Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Sonata70]

Сообщение от irina-shults

Скока курсов массажа надо сделать, что вам массажистка говорит. И скоко эти маски -обертывания стоят и как они называются, скажите мне плиз, мне срочно тоже надо от целика избавляться, и от растяжек, а то мой муж в шоке от меня

Сообщение от Killerenok-OHA

у меня курс 15 сеансов.
делаю по 3 раза в неделю пн, ср, пт. поэтому так и растянулось .

я тоже три раза в неделю и по этим же дням

[poity]

Девочки, а у меня вот такой вопросик... Я на системе уже больше месяца, результаты уже есть. НО!!! По системе нужно питаться 3 раза в день. А у меня удален желчный пузырь и мне нужно питаться 4-5 раз. Что делать? Как на системе быть и не испортить здоровье? Скажите, пожалуйста, перекусы вообще не допускаются? А может, у кого тоже удален желчный пузырь, скажите как питаетесь по количеству раз?

[Killerenok-OHA]

Сообщение от Sonata70

я тоже три раза в неделю и по этим же дням

будем надеяться, что эти наши труды не пройдут даром!!!!

[Liumi]

Сообщение от poity

Девочки, а у меня вот такой вопросик... Я на системе уже больше месяца, результаты уже есть. НО!!! По системе нужно питаться 3 раза в день. А у меня удален желчный пузырь и мне нужно питаться 4-5 раз. Что делать? Как на системе быть и не испортить здоровье? Скажите, пожалуйста, перекусы вообще не допускаются? А может, у кого тоже удален желчный пузырь, скажите как питаетесь по количеству раз?

Почему же, перекусы допускаются. Только небольшие.
Я из-за проблем желудка периодически перекусываю, правда об этом не отчитываюсь

[poity]

Сообщение от Liumi

Почему же, перекусы допускаются. Только небольшие.
Я из-за проблем желудка периодически перекусываю, правда об этом не отчитываюсь

А на темпах снижения веса это не отражается? )))

[Pоsitive]

Сообщение от poity

А на темпах снижения веса это не отражается? )))

Я бы, честно-говоря, посоветовала тем у кого хоть какие-то проблемы со здоровьем любую диету/систему/рацион обсуждать с диетологом.

Это в любом случае стресс для организма! Может только на начальном этапе - пока идет привыкание, но в любом случае риск получить какие-то неприятные последствия - есть.

[Рожена]

Здравствуйте,девочки,второй раз пробую заняться собой,следуя системе,хочу начать писать отчёты,может это поможет не расслабляться)))
Утро -бодифлекс))))))овсянка на воде,чай ,2 конфеты ,яблоко
день -борщ овощой
вечер- рыба

[Ромашка83]

Отчеты

в воскресенье я нарушала по-полной У дочи был день рождения и я наелась
в пн. вела себя прилично Но в плюсе сразу кило....

за сегодня:
9:00 кофе с молоком, мороженое
обед пропустила
17:30 кефир 2,5% ( 0,5 точно выдула)

[Liumi]

Сообщение от poity

А на темпах снижения веса это не отражается? )))

смотря что ем и в каких количествах.
если честно, так особо не обращала внимания.
просто не так интенсивно вес уходит.
последнее время вес стоит, т.к. болела, мед ела, а вот уже неделю так желудок ноет, даже после восьми могу съесть крисп, знаю, что по системе нельзя, но мучится от болей и изжоги - я не могу.
но у меня перекусы такие слабенькие, типа криспов с чаем, йогурта, фрукта какого-нибудь.
лучше конечно с врачом переговорить.
мне положено вообще 5 равноценных приемов пищи.
но вечерами я привыкла не ужинать, ем только тогда, когда совсем желудку плохо.

[AntNV]

Отчет за сегодня
З - суп с макарошками
О - суши, и нарушила - махито безалкогольный, сначала выпила, а потом вспомнила, что там сироп
У - кефир