Фитнес-маньяки

[Galchona*Ya]

говори что надо Свет, к Алёне не получается.

[Юлианка13]

Сообщение от ~Svetik~

Мышцы напрягала?

Ага, ягодицы и бицепс!

Просто, вес прошлым летом был 50,3 , а сейчас 50,5.Но разница очевидна)

[~Svetik~]

Сообщение от Юлианка13

То есть у меня сейчас уже мозгов нет?

Света, хочу к тебе на ощюп

Ну что у девушек за привычка все на себя переводить? Нет мозгов не было у меня и никто не вправил, а на счет твоих я совершенно не в курсе 35-40 нормально, больше не нужно совершенно ИМХО. Добивать можно гораздо более безопасными альтернативами прокачки ног. ИМХО Приседания со свободным весом больших цифр ничего хорошего нашему позвоночнику не несут. Мы же не пауэрлифтеры, что бы цель стояла на вес, у всех любителей цель должна быть одна, добиться красивой фигуры и укрепления здоровья с минимальными потерями с последней стороны.

[~Svetik~]

Сообщение от Galchona*Ya

говори что надо Свет, к Алёне не получается.

Не, Галчон, ничего

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

Мы же не пауэрлифтеры, что бы цель стояла на вес, у всех любителей цель должна быть одна, добиться красивой фигурой и укрепления здоровья с минимальными потерями с последней стороны.

дадада
*кивает болванчиком, рискуя сорвать шею*

[Юлианка13]

Сообщение от ~Svetik~

Ну что у девушек за привычка все на себя переводить? Нет мозгов не было у меня и никто не вправил, а на счет твоих я совершенно не в курсе 35-40 нормально, больше не нужно совершенно ИМХО. Добивать можно гораздо более безопасными альтернативами прокачки ног. ИМХО Приседания со свободным весом больших цифр ничего хорошего нашему позвоночнику не несут. Мы же не пауэрлифтеры, что бы цель стояла на вес, у всех любителей цель должна быть одна, добиться красивой фигуры и укрепления здоровья с минимальными потерями с последней стороны.

За ИМХО - отдельное спасибо! Прислушиваюсь к рекомендациям!

[Юлианка13]

Хочется все больших результатов и достижения новых циФр! И это не тот путь, да?

[Кшока]

Сообщение от Юлианка13

Хочется все больших результатов и достижения новых циФр! И это не тот путь, да?

А зачем на цифры ориентироваться? На веса, в смысле.
И потом какой ценой платить за это: убитыми суставами и позвоночником?

Знаешь, как со мной Света сейчас мучается: то мне нельзя, от этого суставы болят...

[Хорошка]

Светик, спасибо за пост про веса. Целую тебя, наш разум.

Таня, шею береги, это не парный орган!

Все, намазала реснички (той адской смесью для прироста мохнатых пучков), ушла спать. Снов (дубль два )!

[Marita]

Сообщение от Кшока

А зачем на цифры ориентироваться? На веса, в смысле.
И потом какой ценой платить за это: убитыми суставами и позвоночником?

Знаешь, как со мной Света сейчас мучается: то мне нельзя, от этого суставы болят...

Я на курсе артра, значительно лучше,
Но вся тренировка спланирована, чтобы колени не нагружать осево.