***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Сильвер]

Кстати, девоньки, не хотела обмеряться до конца диеты, но сегодня...
Легкие брюки, которые я полгода назад ушивала по фигуре, с меня падают! Минус 6 см по всему объему, как минимум! При этом слабость и рассеянность ушли, как и было предсказано. Чувствую себя легкой, как пушинка!

Предпоследний день на диете! А дальше начнется настоящая битва...

[Anyuta.]

Сообщение от Сильвер

Кстати, девоньки, не хотела обмеряться до конца диеты, но сегодня...
Легкие брюки, которые я полгода назад ушивала по фигуре, с меня падают! Минус 6 см по всему объему, как минимум! При этом слабость и рассеянность ушли, как и было предсказано. Чувствую себя легкой, как пушинка!

Предпоследний день на диете! А дальше начнется настоящая битва...

а что дальше? я не в курсетяжелее в смысле?

[Джесика]

А я набрала 1-1.5 кг после японки ,может завтра еще больше будет,уже боюсь взвешиваться. Хоть бы стоял ,хоть бы стоял...Седня уже ощущение,что я тонну наела,хотя ела не много,котлеты без жира и булки,немного с йогуртом вместо сметаны ,утром упаковку бруссельской капусты с 10 г. масла.Но полизала крем для торта.который надо было сегодня печь и попробовала,просто попробовала маленький кусочек коржа.Ну и че ? Это показатель к потолстению чтоля...У меня уже злость ! Вообще теперь голодать после этой японки.чтобы заново все 6 кг. не набрать!Да я собираюсь вскоре( дня через 3-4) опять на нее сесть.т.к. мне еще худеть и худеть,но все равно обЫдно наедать сейчас килограммы.

[Черешня]

Не переживайте! У меня после японки(я в марте сидела) ушло 4 кг.Один сразу вернулся.Но это же естественно, т.к диета безсолевая,то выходит вода, а начинаете соль есть, вода опять задерживается.А сейчас этот кг снова ушел. На диете не сидела,правда начала заниматься бодифлексом.Сейчас опять морально готовлюсь к диете,правда, не японке

[Infra]

Японку часто повторять нельзя!

За первый день ушло 700г

[nataly_us]

У меня сегодня второй день,пока вроде ничего,но вот как подумаю о третьем,даже тошнит

[Сильвер]

Вот потому и сложно, что на японке мы едим то, что предписано, а потом организм, озверев от счастья, может свести наши усилия на нет.
Ради этого я с 13 мая пересяду на голливудку, да и теперь не буду давать себе воли!

А теперь порадуйтесь за меня. Утром промерилась. Талия - 62, бедра - 88! Минус пять на талии и минус 8 по бедрам! Пока не взвешивалась, но почти уверена, что будет около полтинника.


Завтра возвращаюсь на свою страничку
http://www.forum.littleone.ru/showth...1#post25604241

Но и к вам буду заглядывать! Так что не прощаюсь!

[Сильвер]

Сообщение от nataly_us

У меня сегодня второй день,пока вроде ничего,но вот как подумаю о третьем,даже тошнит

Это ты из-за яйца? Не беспокойся! Я варю морковку в кожуре, целиком, и прямо горячей ее очищаю. Можешь остудить, а потом прогреть в микроволновке, только не перестарайся. Или измельчи, а потом прогрей... Главная фишка в том, чтобы яйцо заливать именно в горячее морковное пюре, тогда оно сворачивается. И тут же заправляй тертым сыром! Вкуснятина!

Да, еще момент. Постарайся в четвертый день встать попозже, лечь пораньше. И обедать, и ужинать попозже, рацион маленький, голод может тебя донимать. Зато на следующий день насладишься полноценным завтраком. Обожаю тертую морковку!

[Сильвер]

Сообщение от Джесика

А я набрала 1-1.5 кг после японки ,может завтра еще больше будет,уже боюсь взвешиваться. Хоть бы стоял ,хоть бы стоял...Седня уже ощущение,что я тонну наела,хотя ела не много,котлеты без жира и булки,немного с йогуртом вместо сметаны ,утром упаковку бруссельской капусты с 10 г. масла.Но полизала крем для торта.который надо было сегодня печь и попробовала,просто попробовала маленький кусочек коржа.Ну и че ? Это показатель к потолстению чтоля...У меня уже злость ! Вообще теперь голодать после этой японки.чтобы заново все 6 кг. не набрать!Да я собираюсь вскоре( дня через 3-4) опять на нее сесть.т.к. мне еще худеть и худеть,но все равно обЫдно наедать сейчас килограммы.

Не садись на японку. Выбери что-нибудь другое такого же типа, с жестким расписанием. А в промежутке... представь, что японишь по-прежнему, только заменяй японские продукты нормальными. И порядок соблюдать, разумеется, не обязательно - так, в общих чертах.

А главное - не пили себя за крем! Не он дал тебе килограмм! Ты же не всю кастрюлю умяла?

[morolena]

Привет!
мои отчеты:
на японке за 11 дней ( до конца не удалось дожить) сбросила 6 кг
Но вес возвращается немного- все же ИМХО отсутствие соли очень ссильно выводит воду, а потом набор идет быстрее(((
посмотрю еще немного - но у меня может и из-за того, что я 2 дня не ДОЕЛА японку?