Ну как же так? Ну что же это? Живот и попа – просто срам! Ведь скоро наступает лето!!

[Annfish]

Всем приветы!
Присоединяюсь ко вчерашним безобразникам натрескалась в ночи бубликов

Сообщение от Асти

P.S. Перечитывая своё сообщение нашла опечатку.... вместо "баклажку с водой" написала "баклажку с едой" Мозг не обманешь)))))

Хочу сегодня на фруктах продержаться, чот накупили вчера много всякого... вот позавтракала бананом

[Санчеs]

Сообщение от Annfish

Всем приветы!
Присоединяюсь ко вчерашним безобразникам натрескалась в ночи бубликов

:

как я люблю бублики! мммм))))


вот шарфик.Он типа "трубы"

[Катриночка]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

Ну, что,сидите все и держитесь за стул сейчас расскажу вам свой пмс-ный завтрак
йогурт с хлопьями.
картошка с желудками
тортик,1\3 куска (который а-ля чиз) , 5 конфеток и кофе
офигеть!!!! написала и сама в шоке

Ну на обед вне диеты еще можно понять, но на завтрак стока сожрать съесть это как? Я вообще не представляю как можно на завтрак есть второе, мясное. Желудок-то ведь не проснулся, ему сначала надо более легкую пищу или хотя бы в меньшем количестве хотя у вас был йогурт, это хорошо. Приседания и обруч вам в наказание

[Марабэлла]

Сообщение от Катриночка

Ну на обед вне диеты еще можно понять, но на завтрак стока сожрать съесть это как? Я вообще не представляю как можно на завтрак есть второе, мясное. Желудок-то ведь не проснулся, ему сначала надо более легкую пищу или хотя бы в меньшем количестве хотя у вас был йогурт, это хорошо. Приседания и обруч вам в наказание

Ну с учетом того, что Лена есть заканчивает в 4 часа дня, то очень даже утром можно хорошо покушать и все там просыпается на УРА )).

[Катриночка]

Сообщение от Марабэлла

Ну с учетом того, что Лена есть заканчивает в 4 часа дня, то очень даже утром можно хорошо покушать и все там просыпается на УРА )).

я забыла что у нее какой-то странный график жизни

[kisik05]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

срочно досыпать!!!!!!
вы работаете? надеюсь, не бухгалтером? (мой ужасный черный юмор), но я искренне переживаю
высыпаться просто необходимо!!!так и худеется лучше,девочки подвердят Как-то надо пересматривать свой режим и распорядок дня ))))Я вот тоже перестала ложиться вовремя...В итоге:вечная разбитость,ничего не успеваю, к двум часам дня уже никакая...утром глаза фиг разлепишь....Вот,заставляю себя ложиться раньше и производительность повышается))))) уже целых три дня

именно им и работаю у меня просто муж тут в командировку уезжал - и ыя с дитем ночевала у родителей - до 4х ночи не могла уснуть там - отвыкла вот уже второй день в себя прийти не могу - но на выходных досплю, я надеюсь

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Катриночка

Ну на обед вне диеты еще можно понять, но на завтрак стока сожрать съесть это как? Я вообще не представляю как можно на завтрак есть второе, мясное. Желудок-то ведь не проснулся, ему сначала надо более легкую пищу или хотя бы в меньшем количестве хотя у вас был йогурт, это хорошо. Приседания и обруч вам в наказание

учитывая то, что встала я сегодня в 4 утра (кто раньше), а завтрак был в девятом часу-в меня все прекрасно влезло а перед этим я еще галопом отвела старшую в сад, а мелкая ехала рядом на санках.... а еще,часов в 7 я выпила пол литра водки воды процессы запустила
и, да, я себя уже наказала: махи, кстати, махи в бок меня беспокоят-суставы хрустят-это не страшно? 5 минут упражнений на талию, упражнения для стройности ног...
приседания и душ никто не отменят-все будет)))))

Сообщение от Arin@

вот шарфик.Он типа "трубы"

какой цвет красивый!!!!

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Марабэлла

Ну с учетом того, что Лена есть заканчивает в 4 часа дня, то очень даже утром можно хорошо покушать и все там просыпается на УРА )).

вчера не получилось в 4 закончить и в который раз я поняла, что мое-это всю серьезную еду все же часов до 17 съесть....потом сплошной дискомфрот

[Tanisik]

Привет. Привет. Отчитаюсь за вчерашний день.
Завтрак (07.00) - овсяная кашка на молоке, пряник, чай с медом.
Перекус (10.30) - 2 чернослива, 4 кураги, 4 миндаля, кофе с медом.
Обед (13.40) - рыба под маринадом, капуста свежая с морковью - порции маленькие, кефир 1%
Перекус (17.30) - активия питьевая с черносливом.
Потом был спорт!!! Босу (групповая тренировка), бассейн (500 м), хаммам.
Вечером дома НИЧЕГО не ела!!! Я - МОЛОДЕЦ!!!

Сегодня иду опять на спорт - минут 30 на дорожке + массаж ммммм....

Чувствую, что сдуваюсь потихоньку. По весу пока не видно, по объему чувствую. И нога (выше колена) как-то поменьше стала (спасибо массажистке!).

Ой, а на завтра ваще планов громадье.
Утром уборка, стирка - все очень быстро и активно.
Потом спорт будет ударный! Возможно будет персоналка в тренажерке (жду звонок от тренера), потом суперскульп, потом ABS+Flex (полчаса пресс, полчаса растяжка), потом бассейн с хаммамом. Вечером буду стараться не есть вредняк. Максимум рыбку на пару и овощи!!!

[Синьорита Паразито]

Девочки, я вся в расстройствах.
Я с 14-го числа только на вареных овощах, на фруктах и кефире, а результат -700 гр
Хула-хуп накручиваю, упражнения на талию..
Даже пресс качать и отжиматься пробовала Хорошо что муж этого безобразия не видел - ухохотался бы
Вобщем результат какой-то не радостный