ХУДЕЮ!!!! ПОСЛЕДНЯЯ ПОПЫТКА!!!

[argosha]

Всем привет! С новым годом!
Меня зовут Татьяна, мне 30 лет.
В мае 10 года родила сынулю- красотулю и вот никак не могу похудеть.
Я и до беременности была не маленькая 80 кг, и 48 размер одежды, рожать пошла 100 кг, из РД вышла с 82.
За 8 сынулиных месяцев набрала еще 3 кг.Теперь я - 85-ти килограмовый слоник, на которого ничего не налезает из одежды.
В мае сынуле будет годик ,а в сентябре хочу(посмотрим получится или нет) выйти замуж и быть красивой невестой!
Следовательно: цель№ 1 - к маю весить 70!
цель № 2- к сентябрю 65кг
Когда- то ( года 4 назад) худела на "кремлевке" до 68 кг и 42 р-ра одежды ( кость тяжелая) Теперь я кормящая мама и "кремлевка" не подходит.
Стописят раз уже пыталась не есть после 6 и придерживаться -60 - хватает максимум на неделю!Теперь беру себя в руки и начинаю делать примерно,как в -60 ,+уменьшение порций +БФ.
Хочу, очень хочу ,чтобы и в этот раз все получилось!
Присоединяйтесь пожалуйста, ведь вместе веселее и более ответственней!!!

КТО, ЕСЛИ НЕ Я ?
КОГДА, ЕСЛИ НЕ СЕЙЧАС ?

[Ovs_ann]

Присоединюсь к Вам. Меня зовут Анна, 29 лет, Вес 72 кг рост 160, хочу вернуться к своим 56 кг!!! Одной точно не справиться, поэтому будем совестью друг друга ) Я вес набрала до беременности, после аварии дома долго лежала и муж меня всякими вкусностями откармливал. Потом беременность, потом кормила год... все думала, что вот начну худеть... но сыну почти 3 года , а как весила перед беременность 72 кг, так и продолжаю. Недавно посмотрела видео с детского праздника со своим участием и ужаснулась.... так дальше жить точно нельзя!

[Оллешка]

И я, и я, и я хочу к вам! Возьмите меня к себе! Меня зовут Ольга, рост 175, вес 95, хочу 75!!!! У меня трое мальчишек 12-ти, 5-ти лет, и маленькому 6 месяцев, после родов весила 102.5, и какими-то усилиями скинула до 95, ела мало и после 6 совсем ничего.На фото смотреть не могу на себя, так точно нельзя дальше жить, согласна с Анной!!!

[argosha]

Всех принимаю)))) Вместе мы сила.

Вот сегодня первый денек.Он наверно не самы сложный, тк еще не очень сильно хочется кушать после праздников))

Отчетик за сегодня:
з-пельмешки
о- 3 сосиски с сыром
у-нет))) не успела до 6)

девочки,а вы как худеть будете?

[argosha]

Давайте придумаем,как будем отчитываться?
Объемы будем замерять?
по меню отчитываться или по потернным граммам )?

[argosha]

блииииииииин,жарю любимому мясо с картошечкой...как бы не сорваться

[gorodOK]

Сообщение от argosha

блииииииииин,жарю любимому мясо с картошечкой...как бы не сорваться

Держитесь...
У меня нет силы воли. Вот тоже сижу со своими 90 кг. и не знаю, как избавится минимум от 10, максимум от 20. Больше не надо.

[Ulianochka]

Ой как про меня, в мае 2010 родила сына, до беременности была 80, рожала 97. Худеть начала с 90 кг осенью на яичной скинула до 83 кг, за праздники вернула 3 кг (праздники были у меня весь декабрь). Сегодня первый день снова на яичной.
Меня Ульяна зовут, берёте в компанию?

[Ленточка]

Девы, привет! Я вешу сейчас 67 кг (при росте 170), сбросить надо до 58, т е 9 кг.. Никак не могу начать..все выбираю как худеть - нет никакой силы воли и самооценка ниже плинтуса..Возьмите в компанию..

[Ovs_ann]

Я всю беременность питалась правильно, пока кормила год на диете.... так что мне не превыкать

1. Откажусь от плюшек и булочек
2. Буду завтракать по человечески, а не кофе и конфетами
3. Больше овощей, меньше сладких фруктов.
4. После 18 не есть (но первое время можно 1 стакан компота из сухофруктов без сахара или отвар шиповника)
5. Прием пищи 4 раза в день 8-00 завтрак,
11-00 овощной салат
14-00 обед
17-30 ужин
6. Велотренажер и упражнения на растяжку 30 мин в день.
7. 1,10, 20 числа разгрузочные дни яблочные или кефирные.

Вот такой у меня план. Посмотрим на сколько меня хватит. Я вообще сторонник медленного но верного избавления от лишнего веса, а для этого нужно просто поменять образ жизни.... Мне в 18 лет врачи запретили пить газировку есть майонез и все продукты быстрого приготовления и чипсы с сухариками, это меня после студенческой жизни панкреатит прихватил. так не ем же и не хочется совершенно, наверное потому что помню как мне было плохо. Вот еще бы кто пирожные есть запретил.... но похоже все к этому и идет... так что лучше сделать это самой, пока не поздно.
Я вот полна решимости!!!