Мне так нужна поддержка!!!

[Иринка*]

Поздравляю! :063:Вот это результат! :0016:Скоро уже середина пути!:support:

["SANDRA"]

Сравнительная таблица объёмов подружек-похудюшек.

http://i035.radikal.ru/0910/75/f82b6cb0a69e.jpg (http://www.radikal.ru)

["SANDRA"]

Куда-то Наташа пропала.:008:

А я опять за линеечкой не поспеваю. Ни фига я не 78.:068:

["SANDRA"]

Сдвинула линейку с 78 на 80. Никак не могу догнать.

["SANDRA"]

Линейка убегает. Что же делать? Не ем после 14, хожу на фитнесс. На этом идеи закончились. Кто подскажет?

[mirna]

Самое главное поменьше есть.

[mirna]

Меньше сидеть, больше гулять, хорошо бы побегать, пить кефир и есть яблоки. Быстро все лишнее сбросится. Удачи! Все получится.

["SANDRA"]

Спасибочки вам за советы. Вроде всё так и делаю. На буднях худеется по 100-200 гр в день , а за выхи прибавляется 1кг. И всё по новой. Ужос.:010::010::010:

["SANDRA"]

Слава богу сдвинулось. Вес опять вниз пополз. Это было уже третье плато.

["SANDRA"]

Этот ужасный грипп всех скосил, и детей, и взрослых. Еле от него отделались. Зато получили результат - 77кг.

Линейку трогать боюсь, не хочу сглазить.

["SANDRA"]

Опять стоим. Два месяца вес держался на отметке 82 кг, два месяца - 80, теперь видимо два месяца придётся ждать на 78.

["SANDRA"]

С НОВЫМ ГОДОМ !!!

http://i012.radikal.ru/1001/79/2fac164c872f.gif (http://www.radikal.ru)

["SANDRA"]

Вес после праздничных застолий 82.8. Начинаем бой снова. Линейку править не буду. Думаю быстро сойдёт.

["SANDRA"]

Что-то всё зависло. Надо предпринимать радикальные меры. Начнём с разгрузочного дня.

["SANDRA"]

Вернулась к доновогоднему весу.

["SANDRA"]

Всё ещё 80 хоть ты тресни :110::110::110:

["SANDRA"]

По совету подружек- похудюшек молокочай принёс свои результаты - 78 кг. :support::support::support:

["SANDRA"]

Наташа у меня есть, теперь Мариша. Вот на кого ровняться!!!


http://i023.radikal.ru/1003/e4/fa71e083357a.jpg (http://www.radikal.ru)http://s54.radikal.ru/i145/1003/cb/48792ad6f294.jpg (http://www.radikal.ru)

["SANDRA"]

Теперь мои новые замеры.

----------------ВЕС------ОБ---ОТ---ОГ---ОР---ОН
10.02.09-----98-------128--108---117--34---67
24.06.09-----85-------119---98---108--32---63
18.09.09-----81-------117---95---106--31---62
20.03.10-----78-------111---93---105--30---59

["SANDRA"]

Пережили благополучно каникулы. Снова в бой. Опять стартую с 80 кг.

["SANDRA"]

Ещё не догнала свою линейку, а она уже опять убегает. Вес -78.

["SANDRA"]

Опять я одна борюсь со своим весом.

[Tanisik]

Привет. Я поддержу. Завтра сама берусь за себя решительно, похудела в общей сложности на 10 кг с 01.09, но вот что-то все зависло благодаря всем праздникам. С утра было 70,4, а в начале апреля 68,2... К этой циферке пока стремлюсь, а в идеале к 55... Пойду ка сейчас в фитнес-клуб.

[tev]

Привет. Я как увидела цифру с которой худеть начали, то очень обрадовалась. 20 кг сбросить - это весчь!!!! Я тоже в процессе. Мне нужно хотя бы пять. Продолжаем бой, после праздников (хорошо, что ближайшие не скоро :-)))) Правда лето, шашлыки :-))

[Vasiliy]

Посмотрела сейчас топик стимул для худеющих, для стимула. Одна барышня пишет:"Забыла что такое сладкое, мучное, жареное". Зато и результат у нее офигительный. Я хочу сбросить последние лишние 7кг, 13кг сбросила, вес застопорился на 63кг. Строже нужно быть к себе, четко придерживаться диеты, тогда и результат будет. Не есть после 18.00, значит не есть после18.00, хоть гости, хоть не гости....хоть праздник, хоть не праздник. И самая обычная зарядка(пресс,на ноги, на руки, для груди) 15мин каждый день хорошо подтягивает. ...Пошла зарядку делать!

["SANDRA"]

Вау!!! Сколько у меня гостей! :flower:

Всех, всех, всех готова слушаться.:036: Не есть после 15 :068: , ходить на спорт :083: и стараться употреблять правильные продукты :054:.
Согласна, топик с фотками - это сила.

[tev]

Сандра, я тут тоже топик с фотками рассматривала. Упасть не встать!!! Наша женщина всё может!!!! А по поводу не есть после 15-ти.... Для меня, например, это вообще не реально. Я не ем после 18-18,30. Но в 18-ть, что-нибудь низкокаллорийное, но так, чтобы наесться.Я сова, ложусь поздно. До спанья мне ещё дожить нужно :-)))) А с 15-ти точно не доживу :-)))) Да... Начисто отказалась от сладкого и мучного. Т.е. пока что вообще. Позволяю в день полсухарика - кантучинно. Спортом решила дома заниматься :-))) Пока хватает, а через месяц на юг, к морю, к воде, вот где спорт будет. За мелким по песку и в воду бегать :-)))) В прошлом году я раскрасоткой вернулась!!! Сандра, итак, что кушала сегодня. Будем читать и давать волшебные пинки, дабы без срывов. И журить будем!!!!

["SANDRA"]

Давно не заходила, было много дел. Да и сейчас не меньше. Вес ползёт вниз и это очень радует. Уже 76 кг.

:007::007::007:
:007::007::007:
:007::007::007:

[cdtnbr41]

Опять я одна борюсь со своим весом. И как это девочкам удаётся собраться коллективно? Со мной вот никто вместе худеть не хочет.

Я хочу с тобой худеть!!! У меня хоть результаты еще не такие, но уже пятый день я на диете и очень нужна поддержка. Меня зовут Света. За 4 дня минус 3,1 кг.

["SANDRA"]

Я хочу с тобой худеть!!! У меня хоть результаты еще не такие, но уже пятый день я на диете и очень нужна поддержка. Меня зовут Света. За 4 дня минус 3,1 кг.
Привет Света!
Расскажи как худеешь, с какого веса начала и в связи с чем растолстела?

[cdtnbr41]

Привет Света!
Расскажи как худеешь, с какого веса начала и в связи с чем растолстела?
История такова: вообще я очень склонна к полноте по природе, после первой беременности располнела до 95 кг через два года сбросила до 55 кг. Вторая беременность принесла мне примерно столько же, но борьба с ними намного труднее уже 9 лет не могу сбросить. Что только не пробовала, не могу, не хватает силы воли, постоянные срывы. Нашла этот форум, от которого в таком восторге, я даже не подозревала, что такая будет поддержка. начитавшись всяких топиков решила ВСЕ РЕШЕНО. С этого понедельника на диете, точнее ограничение в жирном сладком, калорийном и соответственно уменьшена порция, после 18 рот на замке. Очень тяжело, ведь это первые дни. Но я очень настроена позитивно:080::080::080: Ну, что держимся?

["SANDRA"]

Привет!

Это снова я, и снова худею после лета. Всё ещё 78-79. Начинаю бой снова. Буду стараться к НГ до 70 дохудеть.

["SANDRA"]

Ничего не получается, вес - 80 кг. :(:(:(

["SANDRA"]

Помогло чередование белковых и углеводных дней. 78 кг.

["SANDRA"]

Буду к НГ стремиться к 75.

["SANDRA"]

Добилась 76, а тут уже 75. Думаю к НГ успею.

["SANDRA"]

Опять я вздыхаю, процесс не двигается. :(

["SANDRA"]

Пошла менять линейку....

[Лавина]

Какая вы молодец!! Медленно , но верно!

["SANDRA"]

Какая вы молодец!! Медленно , но верно!

:061::061::061:

["SANDRA"]

После лета вес мне неизвестен, весы сломаны. По ощущениям ничего не изменилось, думаю что 80 кг. :(:(:(

["SANDRA"]

В праздники боролась как могла. Вес не прибавила, а наоборот даже удалось снизиться до 75 кг.
Борьба продолжается.:056:

[Дао]

Поддержу вас! Трое деток - это так здорово! У вас всё получится, ждём ваши фото! Всё возможно, мне тоже про конституцию всю жизнь мозг мама компосирует. Куда только она девается, эта конституция , когда перестаёшь лопать всё что не приколочено. обязательно появляйтесь на форуме, это очень дисциплинирует, рассказывайте о своих переживаниях и сомнениях, это реально помогает держаться в тонусе.


я Наташа, ко мне на ты. Худею с 78 кг в своём топике. Получается.

["SANDRA"]

Поддержу вас! Трое деток - это так здорово! У вас всё получится, ждём ваши фото! Всё возможно, мне тоже про конституцию всю жизнь мозг мама компосирует. Куда только она девается, эта конституция , когда перестаёшь лопать всё что не приколочено. обязательно появляйтесь на форуме, это очень дисциплинирует, рассказывайте о своих переживаниях и сомнениях, это реально помогает держаться в тонусе.


я Наташа, ко мне на ты. Худею с 78 кг в своём топике. Получается.

Наташа, спасибо за приглашение, попрошусь в гости.

["SANDRA"]

Уже 74.3

["SANDRA"]

73.6