Мне так нужна поддержка!!! [PDA]

"SANDRA"

09.02.2009, 01:11

Сколько примеров для подражания. Они дали и мне силы попробовать. А вдруг получится? Моя история проста - трое детей, и после каждого +10кг... Муж говорит: "Успокойся, конституция такая." Я уже почти и успокоилась, но почитала истории девочек, которые смогли.Вижу конституция здесь ни причём. Буду пробовать!:090:

Теперь мои новые замеры.

----------------ВЕС------ОБ---ОТ---ОГ---ОР---ОН
10.02.09-----98-------128--108---117--34---67
24.06.09-----85-------119---98---108--32---63
18.09.09-----81-------117---95---106--31---62
20.03.10-----78-------111---93---105--30---59
20.03.11-----75-------112---88---104--29---60

3елёНка

09.02.2009, 02:39

Именно так!!Выбрать диету обязательно,не каждая диета всем подходит,я перепробовала много и выбрала для себя оптимальную!!В одиночку лучше не худеть,присоединяйтесь к компаниям,здесь постояно появляются новые топики желающих похудеть или сами собирайте компанию,группой худеть намного проще!!Так что в путь,желаю успеха в начинаниях!!

nataxin

09.02.2009, 08:52

:flower: все получится!!! удачи!!!! :flower:

alexolenka

09.02.2009, 10:31

Удачи тебе!!! Все получится, главное верить самой. Но и поддержка мужа была б не лишней.

"SANDRA"

09.02.2009, 13:33

Ура!:support: Я не одна!:support: так здорово, что вы меня поддержали. Пробовала не есть после 18. Эффекта никакого. Буду сдвигать время ужина, пока организм не согласится терять кг.:015:

Volzhinalena

09.02.2009, 13:56

Привет! Я для начала решила 14 дневную осилить- сейчас 5 день отвес -2.5 кг. Потом не решила еще что буду делать- можно супчик неделю!

сандринья

09.02.2009, 14:34

Классная диетка в топике"А кто со мной на диету".Я сейчас только с нее,скинула кг 10 и опять на нее села.Очень комфортная,не голодная,не пресная.Очень советую.Не советую монодиеты,набора веса потом не избежать.

"SANDRA"

09.02.2009, 16:01

Попробую связать все рекомендации и после 16 - рот на замок.

Leruska

09.02.2009, 16:18

Держись, ты умница и красавица! Не опускай руки! Еще будешь нас радовать своими фотками!
:)

"SANDRA"

10.02.2009, 09:03

Девочки, ура!!! Всё получилось. Есть минус. Правда небольшой, но есть!:support::support::support: Это придало огромное количество сил. Ещё с большим энтузиазмом не хочется есть.:080:

РапунцельКА

10.02.2009, 09:23

Привет! Тоже хочу присоединиться к девочкам и пожелать удачи! Это так приятно - меняться, уменьшаться в размерах, СТРОЙНЕТЬ!:)
Мне очень помогает "отчетный день" - дисциплинирует, даже если срываюсь, то к пятнице стараюсь хотя бы вернуться к весу прошлой недели. Так что присоединяйся к какому-нибудь похудательному топу или начинай отчитываться в своем - думаю, поможет!
И еще, может, кроме питания, подключишь упражнения? Если нет времени ходить в спортзал, можно попробовать бодифлекс. Результаты потрясающие! http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=577694 - в этом топе девочки всегда поддержат и все подскажут.
Не сдавайся!!!

"SANDRA"

11.02.2009, 09:38

Девочки, огромное всем спасибо! Очень много дельных советов. Чувствуется многие испытали всё на своём опыте. Спасибо за предложения присоединиться. Оказывается не есть после 16 - это возможно. Вес реально уходит. Подумываю об отчётном дне. Не знаю, как лучше сделать: табличку или просто в строчку...:027:

ПараНормальная

12.02.2009, 00:09

Посмотри топик-стимул. Там девочки делают фотки до, после и во время похудания. Получается очень наглядно. Можешь попробовать.:078::070:

(http://www.radikal.ru)

l-anny

12.02.2009, 02:12

Трое деток - это так здорово! Ты обязательно справишься - главное настрой и поддержка! Со вторым точно поможем;)

"SANDRA"

12.02.2009, 11:03

Хочу поделиться радостью. Ушёл первый кг!:057: Дети прониклись моей идеей, проявляют самостоятельность - ужинают сами. Даже закрывают дверь на кухню. А муж не верит. Говорит один кг - это фигня.:042:

"SANDRA"

13.02.2009, 13:26

Медленно, но верно уходит вес. Я думаю, что медленно даже лучше. Для большего эффекта записалась на фитнес.:support:

"SANDRA"

16.02.2009, 09:46

Очередной достойный результат! В праздничные выходные удалось придерживаться новому образу жизни. И снова кг в минусе. А это так радует.:007::007::007:

IRINIYA

16.02.2009, 11:44

Очередной достойный результат! В праздничные выходные удалось придерживаться новому образу жизни. И снова кг в минусе. А это так радует.:007::007::007:
М-О-Л-О-Д-Е-Ц!!!!!!!
Умничка, так держать:flower::flower::flower:

Alona

16.02.2009, 21:28

Молодчинка! Самое главное не расслабляться! Не ждать мгновенного результата, а настроится на то, что это продолжительная работа над собой. А то будет так: "О, кг уходят, можно дать себе сегодня слабинку!" - НЕЗЯЯЯЯЯЯЯЯ!

"SANDRA"

17.02.2009, 16:24

Девочки! Я 15 лет с такой комплекцией. Мне так непривычно новое состояние. Легче стало наклоняться, в теле какая-то невесомость. Хотя по одежде особо результат незаметен. Ну, может чуть- чуть.

IRINIYA

19.02.2009, 13:09

"SANDRA"

24.02.2009, 07:18

Я в панике. Сегодня у меня вес в плюсе, хотя я ничего не нарушала. Может быть можно свалить всё на КД? Или это отмазка? Не знаю, что и думать.:(

"SANDRA"

26.02.2009, 20:28

Вроде ничего... Не убавляется, но и не прибывает. Посмотрим, что будет дальше.:016:

Олисандра

26.02.2009, 21:15

Дальше ...все будет замечательно...
Я тоже за себя взялась, сегодня третий день. Тоже хотела не есть после 16.00, но что-то не получается, сегодня в 18.15 поела...теперь до утра. За три дня -1,7. Эх, если бы так и шло, но я же знаю,что чудес не бывает и вес встанет, вот это самое трудное...- не сдаваться,а продолжать...

"SANDRA"

26.02.2009, 21:18

Я не ем уже после 14. Организм как ни странно привык:support:

"SANDRA"

03.03.2009, 10:44

КД слишком затормозили процесс. Так хотелось к 8 марта преодолеть рубеж в 90 кг. Но похоже не судьба.:0099:

Marushk@

03.03.2009, 15:54

Меньше чем за месяц Вы похудели на 7 кг! Это же очень много!
Нельзя останавливаться, процесс пошел, все у Вас получится.

"SANDRA"

05.03.2009, 17:13

Всё-таки подарок к празднику получится. Вес 90 с копейками. Правда копейки большие, но всё же.:080:

Ла-хитанилья

05.03.2009, 19:36

Сколько примеров для подражания. Они дали и мне силы попробовать. А вдруг получится? Моя история проста - трое детей, и после каждого +10кг... Муж говорит: "Успокойся, конституция такая." Я уже почти и успокоилась, но почитала истории девочек, которые смогли.Вижу конституция здесь ни причём. Буду пробовать!:090:

Ну прямо моя история - один в один, муж тоже так успокаивает. Я худею по кате Миримановой по системе -60 в топике НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!!
Сбросила больше пяти кг и вдруг плато, пока неделю топчусь на месте но не унываю будет и у меня щастье :)

ПараНормальная

05.03.2009, 19:54

Я у Светы разрешения спрашивала: можно ли её фотки для стимула брать. Она разрешила. Вот вам для поддержки.

ПараНормальная

05.03.2009, 19:55

http://s45.radikal.ru/i109/0903/30/a04fe01d65bf.jpg (http://www.radikal.ru)
http://i057.radikal.ru/0903/84/9717f435c639.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s56.radikal.ru/i154/0903/9e/1cb792f9cd5b.jpg (http://www.radikal.ru)

Ла-хитанилья

05.03.2009, 20:03

Да Света мой кумир - живой пример что чудеса возможны!

ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

05.03.2009, 21:39

И я Вас поддержу:flower::support:

Меня тоже топики худеющих и фотки простимулировали в декабре 2008 г., девочки стали поддерживать и уже даже несколько человек стали как родные - с ними уже точно пойду до конца:053:!!!............................:005: ...............ну в смысле к началу стройной, красивой и главное здоровой новой жизни:061::061::061:

Вам желаю удачи, главное начать и втянуться. Ищите себя и пусть найдется Ваш индивидуальный путь к стройности и здоровью:flower:
Заходите к нам в гости - с нами не скушно http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?p=22672955&posted=1#post22672955

"SANDRA"

09.03.2009, 15:24

С праздником!
http://s61.radikal.ru/i174/0903/b3/0e9823f54ce1.gif (http://www.radikal.ru)

"SANDRA"

10.03.2009, 22:07

Ой мамочки, всё-таки не удержалась, поела вечером. Сила воли подвела. Девочки отругайте, попинайте, чтоб не повторилось.:wife::wife::wife:

ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

10.03.2009, 22:43

Вот вам моя профилактическая скалка:wife::wife::wife:

А поблажки иногда все таки должны быть:008: без них можно совсем в депрессняк скатится:001:

"SANDRA"

10.03.2009, 23:41

Как же мне полегчало от вашей скалки. Думаете ничего страшного? А я уж себя извела. Вдруг понравятся такие поблажки...:028:

"SANDRA"

13.03.2009, 08:33

Что-то всё зависло на отметке 90. А так хочеться увидеть цифру 8. По-прежнему не ем после 14, занимаюсь фитнесом. Думаю, я двигаюсь в правильном направлении. Может включу в свою похудательную программу хала-хуп. Читала, что девочки крутят и имеют хорошие результаты.:108:

Vasiliy

13.03.2009, 10:48

Пожалуйста, не останавливайтесь. Вес вы набирали сколько лет, 15 или 20? А если будете настойчиво идти к цели, через год и даже меньше будут потрясающие результаты. Всякие бывают моменты (хочется дать слабинку), но это лишь моменты, сиюминутное настроение...не поддаваться!!!

"SANDRA"

13.03.2009, 14:05

Неееееет! Теперь уже ни за что не брошу. Мне очень понравилось худеть.:080:

"SANDRA"

16.03.2009, 08:59

Ну, вот. Наконец-то.:support::support::support::support::support:
Я преодолела этот злощастный рубеж в 90. Теперь буду любоваться на 89!:007::007::007::007::007:

Побежала исправлять линеечку!:080::080::080::080::080:

ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

16.03.2009, 09:58

Я Вас от всей души поздравляю с рубежом:flower::flower::flower::flower::flower::fl ower::flower::flower:
Их так приятно преодолевать, это вселяет силы и уверенность - ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!

Тоже ушла менять линеечку, у меня приближение к 75:love::004:

"SANDRA"

16.03.2009, 15:44

Теперь намного лучше. Силы от куда-то прибавились.

"SANDRA"

17.03.2009, 18:25

Ну вот что такое! Утром опять эти ужасные 90. Когда это закончится.

"SANDRA"

18.03.2009, 19:56

Фу, пронесло. Только зря испугалась. Всё о,кей. У меня 89.7. Видимо небольшие плюсы допустими, а потом опять кг уменьшаются.

"SANDRA"

29.03.2009, 10:24

Давненько я сюда не заглядывала. Что поделать - каникулы. Дети тоже требуют внимания. Результаты похудания не огорчают, но и не радуют. 89.6 кг. Идём дальше к намеченой цели!:090:

"SANDRA"

02.04.2009, 19:45

Как-то всё замерло и перестало двигаться. Что теперь делать-то?:008:

"SANDRA"

03.04.2009, 22:14

Отзовитесь! Подскажите!

ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

03.04.2009, 22:31

Отзовитесь! Подскажите!

А Вы как сейчас худеете??? Может быть стратегию немного поменять???
Спорт или физические нагрузки есть? Косметика и уход за телом???

"SANDRA"

03.04.2009, 23:06

А Вы как сейчас худеете??? Может быть стратегию немного поменять???
Спорт или физические нагрузки есть? Косметика и уход за телом???
Хожу на фитнес два раза в неделю. Не ем после 14.

ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

03.04.2009, 23:11

Хожу на фитнес два раза в неделю. Не ем после 14.

А до 14.00 что едите???
Если мало - то вполне может быть организм перешел на режим экономии - замедлился обмен веществ....
Ведь надо нашему ЖКТ овощи и фрукты, злаки и мясо, быстрые и сложные углеводы и прочее-прочее - чтоб не прекращалась и не замедлялась работа:ded:

"SANDRA"

03.04.2009, 23:26

А до 14.00 что едите???
Если мало - то вполне может быть организм перешел на режим экономии - замедлился обмен веществ....
Ведь надо нашему ЖКТ овощи и фрукты, злаки и мясо, быстрые и сложные углеводы и прочее-прочее - чтоб не прекращалась и не замедлялась работа:ded:

А до 14 ни в чём себе не отказываю. Понимаю, что лучше бы выбирать полезные продукты, но ведь и так хорошо худелось.

ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

04.04.2009, 08:50

Ну по началу ОЧЕНЬ хорошо хужеется - уходит излишек жидкости из организма:))
А потом - уже начинается топиться жирок - а он легкий, зараза - медленно и трудно сжигается:(

Вот мои соображения:
1."ни в чём себе не отказываю" - не значит правильно питаться. Надо давать желудку работу, например, чем больше овощей (естественно НЕ картофель, и лучше сырых) и грубых злаковых - тем больше энергии тратится на их переваривание. Т.о. уже теряется энергия, зато приобретаются витамины и микроэлементы
2. Есть такое интересное правило питания - ПИРАМИДА, где собраны 4 группы пищевых продуктов в соответствии с диетическим питанием
http://s46.radikal.ru/i114/0904/d4/f37bacfe7a5e.gif (http://www.radikal.ru)
3. Для процессов расщипления жира НУЖНА ВОДА, чем больше воды мы пьем - тем быстрее расципляются жиры и выводятся из организма. На 1 кг собственного веса в сутки надо выпивать минимум 30 мл воды. Считаем у вас это 2.64 литра МИНИМУМ

"SANDRA"

04.04.2009, 16:01

Наверное вы правы во всём. Буду пробовать изменить набор продуктов. Если получится, устрою разгрузочный день.

"SANDRA"

07.04.2009, 14:08

Сработало. Опять стало худеться. Добралась до 88. Идём дальше...

"SANDRA"

10.04.2009, 17:21

bella

10.04.2009, 18:05

Хочется поставить какие-то цели, но боюсь их не выполню и разочарованно наемся. Наверное ограничусь небольшим промежутком времени. Например - начало лета. Буду стараться к лету дохудеть до 85 кг. А лучше их преодолеть.

Так легче худеть:) Я сама себе такие "Пятилетки"(я так их называла) устраивала.То есть вот до такого числа я должна похудеть на 5 кг и т.д.,главное конечно не ускорять себя особо,и 5 кг распределить на месяц например. Такими "пятилетками":)) я похудела на 22 кг за 9 месяцев.

Удачи!!! все получиться!!!!!:flower:

"SANDRA"

10.04.2009, 18:25

Так легче худеть:) Я сама себе такие "Пятилетки"(я так их называла) устраивала.То есть вот до такого числа я должна похудеть на 5 кг и т.д.,главное конечно не ускорять себя особо,и 5 кг распределить на месяц например. Такими "пятилетками":)) я похудела на 22 кг за 9 месяцев.

Удачи!!! все получиться!!!!!:flower:

22 - :010::010::010::010::010:

А куда кожа делась? За такой короткий срок успела убраться?

"SANDRA"

25.04.2009, 16:07

Давненько я сюда не заходила. Просто похвастаться было не чем. Да и сейчас сдвига нет. Очень-очень медленно, по 100-200 гр в неделю теряю вес. А хочется то быстро. Не знаю, что лучше делать.

"SANDRA"

03.05.2009, 21:33

Класс! Ещё минус 1 кг. Даже не ожидала. Уезжала на праздники на дачу, вернулась, а тут такая радость.
Ставлю себе цель: к лету быть 84кг, а к осени - 75кг. Если получиться, поверю в чудеса.

"SANDRA"

08.05.2009, 18:14

Ну вот, опять меняю линеечку. Теперь уже на 84.

"SANDRA"

26.05.2009, 00:09

Ну вот, лето ещё не началось, а программа уже выполнена. Теперь впереди серьёзное испытание Турцией. Не знаю, смогу ли я там отказаться от всего турецкого изобилия...:028::019:

Руся

26.05.2009, 00:28

Здорово! мы с вами идем прямо ноздря в ноздрю))) В смысле килограммов)) У меня типа того- толькоя не ем после 18.00, а до этого не позволяю себе всякие вредности, ну или совсем иногда позволяю;) Удачи!

"SANDRA"

26.05.2009, 02:15

Руся

26.05.2009, 19:07

Я начала в середине марта. Вот только четких сроков не могу поставить. пусть идет как идет))

"SANDRA"

12.06.2009, 01:37

Отпуск не прошёл незаметно. Прибавилось 4 кг. Но два из них уже ушли. Буду навёрстывать упущенное в своём привычном режиме.

"SANDRA"

18.06.2009, 23:07

Не хочу линеечку в обратную сторону сдвигать:0072::0072::0072:
А вес после отпуска не возвращается.

"SANDRA"

07.07.2009, 23:33

Млин! У меня линеечка сама меняется!:001::001::001:
Я в топик не хотела заходить пока вес обратно к 84 не вернётся, чтобы линеечку не менять. И что теперь? Мне нужно 81.:001::001:
У кого такое бывает?

Наталия Е

08.07.2009, 10:50

Поддержу автора двумя руками!!!

Я всегда была пышкой!!! В роду все женщины вкусно готовят!!! И в результате - все 60 -го растоптанного размера. Кость широкая!!! В общем... Последние 10 лет пытаюсь бороться с этой наследственностью. И поняла. Гены здесь ни при чем!!!! Все в наших руках. Не хочу и не буду быть пышкой!!!
Сейчас вешу как в 8 классе!!! Сарафанчик остался еще с тех времен-я его на даче носила, но мало. После беременностей разнесло до 97 кг. Разъелась и тут только моя вина.
Взяла себя в руки 01.12.08-результат-28 кг!!!
Да и дочка у меня еще в 9 классе решила, что никогда не будет такой толстухой, как мама и бабушка-она у меня стройная, как кипарис!!! Так что все в наших руках. Даже возраст не помеха (мне 42 года) собой заняться, быть уверенной, красивой, жизнерадостной женщиной. Именно так я себя сейчас ощущаю. Главное-очень захотеть и найти группу единомышленников. И в путь!!! Все получится!!! Удачи!!!!

"SANDRA"

08.07.2009, 11:38

Наталия Е

08.07.2009, 13:03

Вот спасибо вам за поддержку. А то разговариваю тут сама с собой. Очень удачен ваш пример. Как раз мой вариант. Я тоже планирую вернуться к добеременному весу и не быстро, а так постепенно в течении пару лет.

Я сам торопыга, все хочу быстро и сейчас, а лучше вчера...:046: Ан, нет, не получается...Медленно, но верно добьемся результатов обязательно. Главное-цель поставлена. Удачи!!! Для себя решила твердо: ОБРАТНОГО ПУТИ НЕТ!!! Не позволю себе больше раскиснуть и забить на себя!!!

"SANDRA"

12.07.2009, 00:03

Вот добралась я до 83кг. Теперь буду соревноваться со своей линеечкой. Попробую её не менять, а догнать.

Наталия Е

13.07.2009, 11:51

Все обязательно получится!!!
Я тоже линеечку не меняла. Прикольно, сначала к среднему жирному котяре стремилась, а теперь и тощий кошак готов к встрече.:046::046: И я жду не дождусь....

"SANDRA"

13.07.2009, 12:11

Расскажите когда легче худеется. Вначале вроде кг быстрее уходят, но сложно перестроится на правильнре питание. Или потом уже привыкаешь не есть, но кг ползут очень медленно.

Наталия Е

13.07.2009, 13:38

Расскажите когда легче худеется. Вначале вроде кг быстрее уходят, но сложно перестроится на правильнре питание. Или потом уже привыкаешь не есть, но кг ползут очень медленно.

У меня по-разному кгшки уходили. Были и длительные застои. 80 кг, потом вес стоял 2 месяца, 73 кг-3 недели. НО!!!! Объемы обязательно надо измерять. Мне массажистка сказала, что уходит вес, потом объемы. Вместе не бывает. Я теперь привыкла питаться маленькими порциями и часто. Сейчас даже вечером ем салат тазиками, фрукты. Много пить воды надо, перед каждым приемом пищи. Последние 9 кг очень медленно уходят. Мечтаю к сентябрю от них избавиться... Думаю, что получится.. А дальше...еще долгий путь по удержанию веса, иначе------все вернется еще больше!!! Это я уже проходила, и себя держу в ежовых рукавицах, стращаю так сказать себя, чтоб не повадно было, и мужу приказала, чтоб проследил, не дал мне больше расслабиться (под честное слово!!). Вот он меня итогда и притормаживает, когда несет меня в еде не туда...
Я и вещи ушиваю притык, специально отрезаю по швам так, чтобы расшить было невозможно обратно.:046:

"SANDRA"

15.07.2009, 13:01

Наталия Е

15.07.2009, 13:20

Зачиталась вашим топом, но очень сложно найти данные начала похудения, объёмы, да и фотки интересно посмотреть.Сколько повремени худеете? Может как-то поможете мне это организовать. Будет с кем себя сравнивать и посоревноваться.

На первой странице 1 пост указаны стр., где фотки выставлялись-можно посмотреть, а то все прочитать-сложно. Худею с 01.12.08. За 7 месяцев 28 кг.
объемы не сразу докумекала измерять, потом девчонки подсказали, когда вес стоял долго. Стала измерять через каждые 2 недели, раз в месяц: то объемы, то вес уходят. И я как-то успокоилась!!

"SANDRA"

15.07.2009, 20:17

На первой странице 1 пост указаны стр., где фотки выставлялись-можно посмотреть, а то все прочитать-сложно. Худею с 01.12.08. За 7 месяцев 28 кг.
объемы не сразу докумекала измерять, потом девчонки подсказали, когда вес стоял долго. Стала измерять через каждые 2 недели, раз в месяц: то объемы, то вес уходят. И я как-то успокоилась!!

Получается что у вас очень быстрыми темпами идёт процесс. Это не страшно?

Наталия Е

15.07.2009, 21:36

Получается что у вас очень быстрыми темпами идёт процесс. Это не страшно?

Получается 4 кг в месяц-это хорошо и немного!!! Сегодня новую фотку вставила. Давай на ты уже?

"SANDRA"

15.07.2009, 22:16

Ух ты!!! Я пожалуй тебя сохраню, как пример для подражания.

"SANDRA"

15.07.2009, 22:17

А вставь ещё фотку, какая ты была вначале. Для сравнения.

Наталия Е

16.07.2009, 11:38

А вставь ещё фотку, какая ты была вначале. Для сравнения.

На 4 стр. моего топика фото первое (почти) 94 кг.

"SANDRA"

16.07.2009, 20:21

На 4 стр. моего топика фото первое (почти) 94 кг.

Уф. Ну Наташа, я тебя обыскалась. Короче у меня на одной стр. размещается по 20 сообщений, а у тебя видимо по10, как в стандартном варианте. И все твои указанные страницы у меня без фотографий. Но я таки нашла тебя. Довольнаяяяяяяя.

"SANDRA"

16.07.2009, 20:22

Ух ты!!! Я пожалуй тебя сохраню, как пример для подражания.

http://i021.radikal.ru/0907/c3/f8fe1bd0d750.jpg (http://www.radikal.ru)http://i052.radikal.ru/0907/21/8c4ff21a4743.jpg (http://www.radikal.ru)

Так это же две разные женщины:010::010::010::010::010::010::010::010:

Наталия Е

17.07.2009, 11:39

Это все я...:046::fifa:
Раньше сама не видела разницы, а сейчас заметно... Спасибо, для меня это тоже стимул, еще какой!!! Все время хочу фоткаться!:fifa: И побольше... Боюсь нарядов не хватит...:fifa: 5 лет ваще не фотографировалась, все фотки не нравились.:love: Вчера фоткалась дома, а утром на работе фотосессию устроила в новом платье. Вечером вставлю в своем топе.

"SANDRA"

27.07.2009, 16:37

Наталия Е

27.07.2009, 17:28

Сижу с детьми на даче. Совсем нет возможности здесь бывать. Хотела порадоваться, что линеечку догоняю ( у меня сейчас 82кг), зашла , а здесь Уже 80кг. Если к сентябрю не догоню, придётся всё-таки её менять.

А я-то думала, куда ты пропала? Ничего, лето закончится, все вернутся (кроме кг). Удачных отвесов. Возвращайся. Хотя, на даче очень хорошо. Сама 2 дня отрывалась. Осталась бы на даче надолго, но отпуск только в сентябре.

Руся

27.07.2009, 18:01

"SANDRA", привет! Хорошие результаты! Я как-то писала давно уже, что мы почти одинаково худеем))) У меня кстати вес в 82 кг стоял почти полтора месяца, только недавно пошел вниз ТТТ. А объемы, как правильно Наталья заметила, уходят при этом! Как с питанием?

"SANDRA"

27.07.2009, 22:45

Девочки, напишите пжл какие у вас были объёмы в 82кг, если сохранилась такая инфа. Интересно было бы сравнить.

Руся

28.07.2009, 02:03

Ой, а я объемы как-то и не измеряла.. я по вещам видела) Но у меня такое сложение- бедра и ноги как-то быстрее худеют чем верх. Квадратик, в общем))

"SANDRA"

20.08.2009, 13:38

Потихонечку возвращаюсь к городской жизни после дачи. Вес застрял на 82.Без фитнеса оказывается намного сложнее худеть. Линеечку всё же пришлось подкорректировать.

Наталия Е

20.08.2009, 17:16

Потихонечку возвращаюсь к городской жизни после дачи. Вес застрял на 82.Без фитнеса оказывается намного сложнее худеть. Линеечку всё же пришлось подкорректировать.

С возвращением!!!! Я так и поняла, что пропала по причине отъезда. Я тоже со 2-29 сентября пропаду в отпуск, не могу дождаться!!! Так что не теряй меня.

"SANDRA"

26.08.2009, 11:37

Замучилась детей к школе готовить, одних тетрадей на 1,5 тысячи. Совсем забросила своё похудение. А сегодня встала на весы - у меня 81кг. Класс!. Организм уже согласился сам худеть.

Наташа, какая ты молодец! Остались последние кгшки... Счастливо тебе отдохнуть.

"SANDRA"

01.09.2009, 23:43

Всех в школу, сама на фитнесс. Ура-а-а-а!!! Свобода!!!

"SANDRA"

22.09.2009, 14:28

Ну вот теперь с чистой совестью могу снова в своём топе появиться. Догнала свою линейку - 80 кг.
Скоро буду праздновать вторую десятку.:080::080::080:

"SANDRA"

24.09.2009, 23:24

Себе в помощь

http://i061.radikal.ru/0909/e8/38d43ac9b841.jpg (http://www.radikal.ru)

Лёлька87

29.09.2009, 22:46

Сандра, а мне тоже было тяжело не кушать после 18, так я в 20. 00 пила белковый натуральный коктейль или одну еду им заменяла, уже легче было намного, еще пила коктейль из натуральных пищевых волокон, хорошо улучшает перистальтика кишечника. В общем здорово помогло!