PDA

Просмотр полной версии : Кремлевка - есть тут любители мяса???

Страницы : 1 [2]
Булкина мать
27.04.2009, 00:27
всем привет! присоединяюсь к вам ибо надоу же взять себя в руки и стать красоткой к лету: юга ждут меня:075:

пошла вспомнать основы КД:039:
Ирише4ка
27.04.2009, 09:41
всем привет! присоединяюсь к вам ибо надоу же взять себя в руки и стать красоткой к лету: юга ждут меня:075:

пошла вспомнать основы КД:039:

Добро пожаловать :flower:

Вот и прошла неделя на КД и - 2.300 :080:
gradik
27.04.2009, 11:51
Я с сегодняшнего дня решила все-таки присоединиться. Собираюсь употреблять мин углеводов.
Только вот кофе без молоца не могу пить. Кто знает, какое такое есть молоко с небольшим содержанием углеводов?))))))))))))))))))))
Ирише4ка
27.04.2009, 12:38
Я с сегодняшнего дня решила все-таки присоединиться. Собираюсь употреблять мин углеводов.
Только вот кофе без молоца не могу пить. Кто знает, какое такое есть молоко с небольшим содержанием углеводов?))))))))))))))))))))

Привет.
По таблице молоко любой жирности примерно 4,7-4,9 у.е., а вот сливки даже меньше по у.е.:
Сливки, 10% - 4
Сливки, 20% - 3,7
Сливки, 35% - 3
Сливки взбитые с ванилью - 18
Сливки для взбивания, 35%, Lose - 3
Сливки сгущенные с сахаром - 37
Сливки стерилизованные, 11%, Петмол - 4
Сливки стерилизованные, 22%, Петмол - 3,7
Сливки стерилизованные, 33%, Петмол - 3,1
Ольчик 72
27.04.2009, 13:25
Привет! С сегодняшнего дня с вами. В идеале хочу сбросить 15 кг. Набрала их,после того как бросила курить((
Ирише4ка
27.04.2009, 15:17
Привет! С сегодняшнего дня с вами. В идеале хочу сбросить 15 кг. Набрала их,после того как бросила курить((

Привет.:flower:
gradik
27.04.2009, 15:44
Считалка углеводов:

http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?3
Ирише4ка
27.04.2009, 15:53
Считалка углеводов:

http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?3

какая интересная табличка. Спасибо :flower:
anikul
27.04.2009, 15:53
Я с сегодняшнего дня решила все-таки присоединиться. Собираюсь употреблять мин углеводов.
Только вот кофе без молоца не могу пить. Кто знает, какое такое есть молоко с небольшим содержанием углеводов?))))))))))))))))))))

Так в молоке в 100 граммах всего 4-5 очков!!!! Так что можно же молоко!
Ирише4ка
27.04.2009, 15:56
Так в молоке в 100 граммах всего 3 очка!!!! Так что можно же молоко!

Я думаю добавлять в кофе не смертельно, вы ведь не 100 гр. добавляете. Хотя читала, что пить молоко на первом этапе нельзя, но думаю в кофе можно.
* Удачкина *
27.04.2009, 16:54
Аааа, девочки дайте мне пинка. Читаю вас уже сколько времени, а всё не решиться к вам присоединиться. :065: А мне ооочень надо для важного события кг 15 сбросить. Ну как себя заставить?
gradik
27.04.2009, 19:10
Аааа, девочки дайте мне пинка. Читаю вас уже сколько времени, а всё не решиться к вам присоединиться. :065: А мне ооочень надо для важного события кг 15 сбросить. Ну как себя заставить?

А какой событие? :008:
А ну лови волшебный пендель!!! :056: )))))))))))))))))))))))) :):):)
gradik
27.04.2009, 19:11
Девчонки!!! Топик у нас обычный какой-то, как бы нам какую-нить табличку сделать. Автор топика куда-то пропала... :(
Ирише4ка
27.04.2009, 22:00
Аааа, девочки дайте мне пинка. Читаю вас уже сколько времени, а всё не решиться к вам присоединиться. :065: А мне ооочень надо для важного события кг 15 сбросить. Ну как себя заставить?

Привет. Давай, давай соберись


Девчонки!!! Топик у нас обычный какой-то, как бы нам какую-нить табличку сделать. Автор топика куда-то пропала... :(

Жалко по КД нет топика с табличкой, раньше был большой топик.
* Удачкина *
28.04.2009, 10:25
А какой событие? :008:
А ну лови волшебный пендель!!! :056: )))))))))))))))))))))))) :):):)
Событие.... ну....ээээ....свадьба бы вроде :008: Тока тихо :))
За пендаль отдельное спасибо :flower:

Привет. Давай, давай соберись.
Привет.
Я два года назад или даже три, уже не помню за два месяца сбросила 25 кг :010:А сейчас снова 10 набрала. :015:
Ирише4ка
28.04.2009, 11:11
Событие.... ну....ээээ....свадьба бы вроде :008: Тока тихо :))
За пендаль отдельное спасибо :flower:


Привет.
Я два года назад или даже три, уже не помню за два месяца сбросила 25 кг :010:А сейчас снова 10 набрала. :015:

Это ты на КД сбросила так много?
* Удачкина *
28.04.2009, 11:13
Это ты на КД сбросила так много?
ДА! :)
Ирише4ка
28.04.2009, 11:16
ДА! :)

Здорово. Молодец :flower:
А 10 кг за какой период пришли обратно?
* Удачкина *
28.04.2009, 11:23
Здорово. Молодец :flower:
А 10 кг за какой период пришли обратно?
Пасибо :)
Вес держался 3 года пока я не стала совсем обжираться, и совсем сидячий образ жизни стал. Набрала месяца за 3 :001:
Viktoriya85
28.04.2009, 11:27
Девочки,возьмите меня в свой топик. После родов набрала 24 кг,14 ушло само,10 осталось и никуда не уходят,а так хочеться вернуться в прежний вес и тело!!!
С сегодняшнего дня сижу на КД!!!
gradik
28.04.2009, 11:36
Девочки,возьмите меня в свой топик. После родов набрала 24 кг,14 ушло само,10 осталось и никуда не уходят,а так хочеться вернуться в прежний вес и тело!!!
С сегодняшнего дня сижу на КД!!!

Привет!!!!!!!!!!!!!!
gradik
28.04.2009, 11:36
Девчонки, фруктиков охота... :(
Ирише4ка
28.04.2009, 11:37
Пасибо :)
Вес держался 3 года пока я не стала совсем обжираться, и совсем сидячий образ жизни стал. Набрала месяца за 3 :001:

3 года держался уже хорошо, а то я переживаю, если брошу КД вес сразу вернется.

Девочки,возьмите меня в свой топик. После родов набрала 24 кг,14 ушло само,10 осталось и никуда не уходят,а так хочеться вернуться в прежний вес и тело!!!
С сегодняшнего дня сижу на КД!!!

Добро пожаловать!:flower:

Действительно, нам бы табличку организовать:093:.
Ирише4ка
28.04.2009, 11:38
Девчонки, фруктиков охота... :(

Мне тоже охота, думаю после 2-й недели устроить разгрузочный день на яблоках и кефире.
Viktoriya85
28.04.2009, 11:43
Девочки,у меня вопрос,можно есть мясо,а в каком виде,вареное,жареное???
* Удачкина *
28.04.2009, 11:49
Девчонки, дайте мне свои данные. Я попробую сделать табличку. Но только попробую, не обещаю :)
Ирише4ка
28.04.2009, 11:51
Девочки,у меня вопрос,можно есть мясо,а в каком виде,вареное,жареное???

Тушеное, вареное или на пару лучше жареного, но я иногда ем жаренное.
На одном сайте есть много рецептов по КД, не знаю здесь можно давать ссылку?
* Удачкина *
28.04.2009, 11:51
Пишите: ник,имя,на дитете с..,рост,был вес какой,хотите какой,Текущий вес,
Viktoriya85
28.04.2009, 11:53
Тушеное, вареное или на пару лучше жареного, но я иногда ем жаренное.
На одном сайте есть много рецептов по КД, не знаю здесь можно давать ссылку?

вроде можно,но точно не скажу,поскольку первый раз участвую в топике
Ирише4ка
28.04.2009, 11:54
Пишите: ник,имя,на дитете с..,рост,был вес какой,хотите какой,Текущий вес,

Забыла рост отправить 167

вроде можно,но точно не скажу,поскольку первый раз участвую в топике

тогда в личку кину
Viktoriya85
28.04.2009, 11:54
Viktoriya85. Виктория. вес 67 хочу 57,рост 155 см
Viktoriya85
28.04.2009, 11:55
спасибо!
Ирише4ка
28.04.2009, 12:53
Может кто возьмется создать топик, чтобы на первой страничке была табличка и разная информация о КД. Что вы думаете по этому поводу?
* Удачкина *
28.04.2009, 13:45
А если так примерно?
2660694
Viktoriya85
28.04.2009, 13:49
А если так примерно?
2660694

ОТЛИЧНО!!!
можно добавить,что я на диете только с сегодняшнего дня
gradik
28.04.2009, 13:53
Может кто возьмется создать топик, чтобы на первой страничке была табличка и разная информация о КД. Что вы думаете по этому поводу?

Девчонки, может преберемся в новый топик, действитльно? Сделаем красоту и табличку на первой страничке, а то автора не видно, не слышно. Появится ли она???
Viktoriya85
28.04.2009, 14:13
девочки,если будете перебираться,дайте знать
Ирише4ка
28.04.2009, 15:23
Девчонки, может преберемся в новый топик, действитльно? Сделаем красоту и табличку на первой страничке, а то автора не видно, не слышно. Появится ли она???

Я ЗА, только кто возьмет на себя открытие нового топика?
*Светка*
28.04.2009, 15:25
Я тоже ЗА новый топик, может там меня попинают получше и я наконец похудею)))))))))
*Светка*
28.04.2009, 15:26
Кста, всем привет!

*Светка* - Света - вес 90 - хочу75 - рост 175
Ирише4ка
28.04.2009, 15:42
Кста, всем привет!

*Светка* - Света - вес 90 - хочу75 - рост 175

Привет.

Вычитала про КД, что снижение веса будет на втором этапе, через 2 недели. Значит все впереди.
Вот.
1 этап - Индукция – запуск механизма переработки жировых отложений.
2 этап - Активное снижение веса.
3 этап - Переходный – перестройка на новый стиль питания.
4 этап - Поддерживающий – это разработанная система питания на всю оставшуюся жизнь.
* Удачкина *
28.04.2009, 17:43
Или вот так:
* Удачкина *
28.04.2009, 17:46
Или во
:)) Тренируюсь
Ирише4ка
28.04.2009, 21:52
Или во
:)) Тренируюсь

Может тогда и топик новый откроешь, таблички ты делать умеешь :006:
* Удачкина *
28.04.2009, 23:23
Может тогда и топик новый откроешь, таблички ты делать умеешь :006:

Девочки,приходите в наш новый топик
Я там еще постараюсь дополнить позже.
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?p=25379019#post25379019