Просмотр полной версии : Отсчет пошел!
Да, Юль ты герой... Не есть после 5.... и до ночи:010:...
Я вот ем последний раз в 7-8, но я раньше часа не ложусь... как вообще не есть, не таскать, ну не могу я вот сижу смотрю за детем или телек, а холодильник на меня смотрит и "говорит" : - Ну от маленького кусочка сыра плохо ведь не будет??? Или колбаски слопай!! Иногда срываюсь... А если еще Мишка не спит...Вот сегодня уснул хрюндель в 2 ночи...
Ангелина
04.06.2009, 13:58
Уход за кожей лица!
Распарить кожу. На сухую коду нанести парафиновую маску (в дом условиях не сделать), на жирную - крем под глаза, а протереть кожу лица 2% салициловым спиртом или лосьоном для жирной кожи. Обмыть лицо теплой водой.
Чистка кожи с черными точками. После паровой ванны, затем смешивают 1\2 чл мелкой соли, 1\2 чл соды с 1 стл мыльного крема, обвертывают пальцы марлей, смоченной в 3% перекиси водорода и легкими круговыми движениями втирают смесь на места образования черных точек. Через 2-3 минуты лицо обмывают теплой водой, затем холодной кипяченой. После чистки накладывают вяжущую маску из календулы или дрожжей.
Дрожжевая маска: 1 стл дрожжей разводят до густоты сметаны 3% перекисью водорода (для жирной кожи), молоком (для нормальной или сухой). Нанести на 15-20 минут, когда подсохнет - смыть теплой потом прохладной водой. Сухую кожу смазать питательным кремом. Маска улучшает состояние кожи и стягивает поры.
Маска из календулы. Слой ваты смочить настойкой из календулы и наложить на лицо на 20-30 минут.
Чистка кожи с камедонами (червячки). Распарить, протереть 3% раствором перекиси водорода, выдавить и протереть 2% салициловым спиртом и сделать маску из календулы. Другой способ удаления камедонов . Сначала сделать масленую маску, затем обмакнуть ватный тампон горячее масло и мелко растолченную соль и круговыми движениями протирают участки лица, на которых расположены камедоны, сполоснуть теплой водой и снова выдавливать. Можно сделать вяжущую маску или успокаивающую.
Масляная маска. Пропитанную горячим маслом вату накладывают тонким слоем на лицо, сверху вощеную бумагу и согретую салфетку, чтобы сохранить тепло. 15 минут держат, смывают теплой водой. Маску применяют при сухой, морщинистой коже и точечных угрях. Она повышает эластичность кожи, очищает от потовых и сальных желез.
Белково-вяжущая маска. Белок одного яйца взбивается до состояния пышной массы. В нее постепенно вливается сок половины лимона (или 10-15 капель камфорного масла). Наносится на лицо на 10-15 минут слоями, когда первый слой сохнет, потом второй и тд. Применяется при расширенных порах, вялой и жирной коже. Лимон отбеливает. Маска не чаще 1 раза в неделю.
Маска из бодяги. Порошок заваривают кипятком и кипятят 2-3 минуты. Для усиления действия бодяги ее разводят 2% раствором борной кислоты ( 1 чл на полстакана воды) или 3% перекиси водорода до состояния кашицы. Кожа обезжиривается ватным тампоном, смоченным в 2% растворе салицилового спирта, затем накладывается бодяга. Горячую бодягу энергично круговыми движениями в течении 2-3 минут втирают в кожу, минуя глаз, до ощущения жжения и оставляют на лице до полного высыхания (15-60 минут чувство) жжения и боли проходит). Маску смывают теплой водой, потом холодной. От маски кожа становится красной и болезненной. Через 1-2 дня это всё уходит и начинается шелушение рогового слоя кожи. Болезненность и краснота уменьшаются если припудривать лицо тальком. Умываться водой нельзя. Повторно процедура делается через неделю. Общее кол-во масок 5-8. уже после первых процедур кожа меняет свой внешний вид-менее жирная, матовая, поры закрываются, гнойники рассасываются, камедоны исчезают. Маски из бодяги применяются при удалении веснушек и пигментации. С нежной кожей и расширенных кровен-х сосудах маску нельзя.
Картофель помогает от морщин, ожогов и угрей. Натрите его на терке и положите на лицо на марле на 20-30 минут. Картофельные маски на кистях рук можно держать до двух часов.
Маска белково-лимонная: применяется при расширенных порах и жирной коже,
действует отбеливающе. Взбить белок одного яйца, добавить 1 чайную ложку лимонного сока и нанести на кожу лица.
Питательные витаминные маски:
Готовят из любых фруктов овощей. Полученный сок или кашицу размешивают с толокном, миндальными отрубями, пшеничной мукой. Кожу лица можно смазать чистым соком, нанести на кожу измельченную мякоть клубники, земляники и других ягод на 15-20 минут. Действует смягчающе и обесцвечивает веснушки.
Перечисленные маски содержат много витаминов и применяются в основном для улучшения питания кожи. Снимают их ватным тампоном, смоченным в теплой воде, после чего на кожу наносят питательный крем.
Нормальная кожа.
1 стл сметаны + 1 стл петрушки + 1 чл раст масла + 1 чл морковного сока.
Сухая кожа
1 чл олив масла+ 1 чл прозрачного меда. Маску наносить слоями, когда один слой высыхает наносить второй. Держать 20 минут.
Жирная кожа
Измельчить капустные листья + взбитый белок. 20 минут на лицо. Маска делает кожу свежей и упругой.
Комбинированная кожа.
На глаза огуречные круги, на жирные участки - сок винограда, на сухие- мякоть персика, смешенную с раст маслом или сметаной.
Увлажняющая маска.
Ровные порции мелко натертой моркови и яблока на 15 минут на лицо. Особенно тем, кто страдает от сухого воздуха и кондиционеров.
Лифтинг
Белок+сок моркови+творог (утром) +раст масло (вечер)
Итак, нанесли на волосы маску и на лицо маску и начали заниматься телом, а масочки пока делают свое дело! Тк маски держать нужно в среднем 20-40 минут (особенно на волосах) можно из душа выйти с маской, потом смыть. Тело займет минут 15 + медовый массаж минут 15 вот уже и 30 минут для маски.
Ангелина
04.06.2009, 13:58
Уход за телом.
Кофейный скраб.
Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
- способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения),
- оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т.е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек)
- отшелушивает верхний слой кожи, т.е. делает ее более мягкой и шелковистой
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа. Время процедуры - опять таки - на ваше усмотрение. Еще раз повторюсь - не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру:) Без фанатизма!!!:)
Чтобы кожа как у младенца
Берете кофе(в зернах) и морскую соль(простую без добавок) - все мелете очень мелко. Идете в сауну, паритесь- моетесь как обычно, потом натераетесь этой смесью и в сауну на 1-2 минуты. Все смываете и намазываетесь медом, потом в сауну на 2-10 минут. Все смываете и кожа как у младенца. Много чего пробовала, но этот способ для меня лучший. Когда в сауну некогда, то все это можно делать в ванне - эффект почти тот же. Смесь надо смешать с гелем для душа, а то натираться не очень удобно, но можно и без него.
включить парогенератор в душевой кабине, распариваюсь минут 15 а потом наношу кофе с солью, но делаю средний помол. кожа потом как персик на всю неделю. а если кофе оставить минут на 5, то получится приятный оттенок загара, и личико сразу такое свежее, юное а потом и мед напоследок минут на 5. и кремов никаких не нужно... хотя все равно мажусь
В качестве пилинга отлично служит кофейный скраб: Примерно 2 столовые ложки молотого кофе залить кипятком, чтобы получилась не очень густая каша, накрыть блюдечком и дать постоять минут 10. Потом намазаться этой кофейной кашей, и хорошенько себя помассировать, особое внимание уделяя так называемым "проблемным зонам", в которых живет целлюлит. Потом постоять в таком виде еще минут 5-10 и смыть. После этого не нужно мазаться никаким кремом или молочком для тела, потому что масла, содержащиеся в кофе, остаются на коже, и самое главное - это смерть для целлюлита! После 4-5 применений пропадает целлюлит на начальной стадии. Объясняется такой эффект очень просто - во-первых, хороший массаж, а во-вторых, во всех средствах от целлюлита содержится кофеин, а тут его поступает на кожу гораздо больше и эффект практически сразу виден.
Борьба с дряблой кожей
Эффективно и проверено на себе, правда, проблема с обвисшей, дряблой кожей была на животе. Наносим на проблемное место любое растительное масло (я делала с обычным детским минеральным). И - несколько секунд холодного душа.По ощущениям - нехолодно (поскольку действует масляная оболочка), кожа розовеет. Делала довольно долго (извела бутылку детского масла). Результат очень хороший, после окончания ГВ "добила" живот упражнениями.
Мумие
Оказывает заживляющее воздействие, ускоряет регенерацию кожи. Помимо него подобным действием обладают сок алоэ, какао масло (которое в Москве найти почти невозможно), но в менее выраженной форме. Я, в свое время, перепробовала, кажется все, но практически без очевидных результатов (включая хваленые эмульсии, гели и прочее, для удаления растяжек). Перед началом принятия душа, бросьте одну-две таблетки мумие в емкость с небольшим количеством вашего обычного крема для тела (в другом виде (кроме таблеток) мумие мне не попадалось, поэтому ничего не могу сказать, плюс, совет по применению мумие получила от знакомого специалиста по китайской медицине, он рекомендовал таблетки, кои и использовала).Пока вы принимаете душ, таблетки практически растворяются, перед нанесением - размешайте мумие до полного растворения в креме и наносите полученную смесь как обычно. Можете использовать массажные движения для усиления эффекта. Конечно крупные растяжки - вы не уберете окончательно и бесповоротно (действительно крупные растяжки не убирает даже пластика), но, однозначно, значительно сократите их. Мелкие в моем случае пропали совсем.
После душа можно сделать массаж живота:
Специальный самомассаж.
Выполняется стоя, в устойчивой, удобной позе.
Лучше в обнаженном виде.
Мышцы брюшного пресса должны быть напряжены, так как массируется только жировая ткань,
а не органы брюшной полости
Поглаживание.
Живот поглаживать круговыми движениями по часовой стрелке двумя руками, одна кисть за другой.
Затем так же круговыми движениями погладить талию с боков и со стороны спины и бедра.
Выполнить 10-12 раз.
Разминание жировой ткани на животе.
Оттянуть слегка жировую складочку пальцами обеих рук справа сразу под ребрами.
Прощипать ее справа налево и обратно, достаточно сильно надавливая пальцами.
Пальцы продвигать мелкими «шагами».
Проделать на животе 3-5 рядов сверху донизу.
Затем легко погладить живот круговыми движениями 5-6 раз.
Растирание жировой ткани на животе и бедрах по вертикали.
Кисти слегка сжать в кулаки и поставить их рядом на животе справа, костяшками к животу.
Костяшками фаланг растирать живот сильными движениями рук вверх-вниз, как по стиральной доске, постепенно продвигая руки справа налево и обратно.
Брюшной пресс напряжен. Пройти 3-5 раз.
Погладить живот ладонями круговыми движениями 5-6 раз.
Растирание жировиков на ребрах грудной клетки под грудью горизонтальные.
Кисти рук соединить под грудью.
Костяшками растирать жировики 10-20 раз.
Затем переводить кисти на спину и костяшками тыльной стороны кистей растирать боковые поверхности и спину, продвигая руки выше и ниже 15-20 раз.
Выполнить легкие поглаживания ладонями 5-6 раз.
Растирание области подвздошных костей, тазобедренного сустава и галифе.
Сжатыми кистями одновременно с двух сторон выполнять растирание круговыми движениями.
Затем движениями только вверх промассировать переднюю, боковую и заднюю поверхности бедра, одновременно двумя руками одно, а затем другое. По 20-30 раз.
Выполнить легкие поглаживания ладонями 5-6 раз.
Сбивание жировой складки на животе.
Кисти сжать в кулак и поставить рядом справа.
Костяшками обеих рук одновременно сбивать жировую складку.
В одну точку легкими движениями ударять 3-5 раз, продвигая кисти вертикально вниз.
По животу делать 4-5 проходов вниз-вверх.
Выполнить легкие поглаживания ладонями 5-6 раз.
Поколачивание всех отмассированных областей тела расслабленными кистями, слегка сжатыми в кулаки, 15-20 секунд.
Силу удара постепенно можно наращивать.
Разминание жировых складок через ткань.
Накрыть тело простыней.
Вместе с тканью захватить руками большую складку жира на животе и в других местах, где можно, и хорошо помять ее, как тесто.
Последовательно захватывать следующий участок и так пройти по всему животу 3-5 раз.
Нежно погладить живот и другие участки по 5-6 раз.
Легкие поглаживания отмассированных областей тела после приемов самомассажа снимают острые болевые ощущения и предупреждают появление синяков на коже.
А это возможно на первых порах.
В дальнейшем они исчезнут.
После самомассажа необходимо выполнить упражнения с растягиванием жировой и мышечной ткани в области живота, талии и бедер (наклоны, повороты).
__________________________________________________ _______________
У меня после первого и второго раза были такие синяки!
Что хотела всё это дело бросить
А потом стала делать такой самомассаж лёжа в ванной.
Вода как-то смягчает
И после душа - мажусь маслом ДжонсонсБэби - и вперёд
И когда за компом сижу вечером - мну своё пузо Или бёдра.
У подружки больше энтузиазма - так у нее уже почти живота не осталось.
Ангелина
04.06.2009, 14:00
Питание
Принципы правильно питания:
• 6 дней питания правильного и 1 день в неделю такой, какой хочешь, это обманывает организм.
• Убираем из рациона:
Хлеб, сахар, сладости, всё с кремом, жареное, кура без кожи, соки свежевыжитые тк в коробках много сахара, белый рис заменяем на бурый и коричневый, наваристые борщи (супы либо на мясном бульоне и овощной, либо без мяса, но с картошкой), майонез, сметана, масло сливочное и рафинированное, алкоголь – только сухое вино.
• Пить много воды
• Все сладости до 12 часов, а лучше и не надо, лучше заменять на нежирные и менее калорийные, например сухофрукты, чернослив в шоколаде (если хочется шоколада) горький шоколад, зефир, мармелад, пастила.
• Есть мало и часто (перерыв 3-4 часа).
• После 7 не есть, только зеленый чай и мин вода, даже кефир и фрукты нельзя.
• Жидкости в день до 2-3х литров (мин вода без газа, зел чай)
• Необходимо получать только полезные жиры, чтобы организм не запасал жир (поскольку не едим жирную пищу) н-р рыбий жир, овсяное масло
• Есть больше овощей и фруктов, это позволит есть меньше жирного.
• Если в один день переели-то на сл день разгрузочный.
• После 6-7 вечера не есть
• Разгрузочные дни: 1 день - для поддержания веса и 2 дня для похудения
Рисовый: отварить рис и добавить морковь, яблоко, чернослив и приправы.
Фруктовый: 1,5 кг яблок или апельсинов (сырые или печеные)
Арбузный: 2 кг мякоти
Овощной: 1,5 кг огурцов, капусты или помидоров (всё кроме картошки)
Сухофрукты: варить из 250 гр сухофруктов и 1 л виды. Часть сухоф-ов можно съесть в обычном виде.
Кефирный: 1,5 л кефира.
Рыбный: 400 гр нежирной и несоленой рыбы отварной или на пару.
Мясной: 400 гр вареного мяса.
разгрузочный день на 4 бананах и 3 стаканах молока - тоже хорошо выводит жидкость и чистит - максимальный отвес был за день 1.3кг
Коктейль Сибарит: На день для этапа интенсивного сбрасывания веса Вам понадобятся:
1. 500 г мягкого творога самой низкой жирности (0-0,6%) с содержанием белка 8-10 г на 100 г. Если Вы располагаете жидким или прессованным творогом с содержанием белка 17-22 г (высокобелковым), то Вам понадобится 250 г такого творога и 250 мл самого нежирного кефира или йогурта, какой только сможете купить (тогда у Вас получатся те же пять порций по 100 г творога, только разведенного кисломолочным напитком). Высокобелковый творог в неразбавленном виде использовать не рекомендуется, чтобы избежать излишнего потребления белка. Разделить творог или смесь творога с кефиром или йогуртом на пять порций по 100 г;
2. любые фрукты или ягоды в количестве 2,5 у.я. (по аналогии с у.е. - условными единицами).
1 у.я. – это любой фрукт или часть его
объемом с обычное яблоко среднего размера (150-170 г),
то есть «условное яблоко», содержащее 12-16 г углеводов:
само яблоко, груша, персик, нектарина, гуава, пейшнфрут, манго и другие экзотические фрукты, ломтик дыни, арбуза, мандарин, клементина, апельсин, лимон, несколько абрикосов, слив, виноградин, каких-либо ягод (малины, черники, ежевики, земляники, клубники, смородины черной или красной), банан, другие любимые фрукты и ягоды, кроме ананаса и киви (в сочетании с творогом горчат).
На каждую 100-граммовую порцию творога идет 0,5 у.я. На все 500 г творога, таким образом, требуется 2,5 у.я., или 375-400 г фруктов.
На день для поддерживающего (стабилизирующего вес) этапа Вам понадобятся:
1. 300 г мягкого творога самой низкой жирности (0-0,6%) с содержанием белка 8-10 г на 100 г., либо 150 г высокобелкового творога (17-22 г белка) и 150 нежирного кефира или йогурта. Разделить творог или смесь творога с кефиром или йогуртом на три порции по 100 г;
2. 1,5 у.я.
СПОСОБ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ И ПРИМЕНЕНИЕ КОКТЕЙЛЯ СИБАРИТА:
1. Натереть фрукт на мелкой терке вместе с кожурой (если она съедобна), либо хорошенько размять вилкой в чашке (апельсины, клементины, мандарины освободить от внешней шкурки, а внутренние перегородки вмешать в творог).
2. Добавить мягкий творог, хорошо перемешать до однородности. Получится фруктовый деликатес с нюансами вкуса в зависимости от вида выбранных Вами фруктов. Фрукты можно даже смешивать между собой в меру фантазии. Добавление лимонного сока хорошо корректирует вкус и маскирует возможную кислинку или присутствие соли в мягком твороге. Сахар не класть! Сахарозаменители также неуместны.
3. Кушать очень медленно с помощью самой маленькой кофейной ложечки, какую только сможете найти. Анализировать вкусовые оттенки, аромат, текстуру. Это так вкусно...
Коктейль Гинзбург:
Для этого коктейля нам потребуются нежирный творог, кефир, или ряженка жирностью не выше 2,5%, сваренные крупы (рис, гречка), фрукты (яблоки, груши, киви, банан и так далее), мюсли (по желанию). Готовим коктейль так – берем по 50 г творога и ряженки, 100 г мелко порезанных фруктов, граммов 50 сваренной крупы, пару чайных ложек мюсли (или дополнительно столовую ложку крупы, если не хотите мюсли). Все перемешиваем. У нас получилось две порции коктейля. Его вкус можно варьировать выбирая разные фрукты и крупы.
На разгрузочный день допускается 4 порции коктейля.
• Маложирное питание:
Уменьшать жирность пищи, те не жарить, а тушить и варить, без масла, заменять жирные продукты на нежирные.
Чем больше в рационе овощей, тем меньше жирность питания.
В мясе больше жира, чем в рыбе или или в молоке.
Применять в приготовлении пищи методы запекания на гриле, барбекю, запекание на решетке, на шампурах, запекание в фольге.
Меню на день
На завтрак: Углеводы и клетчатка (каша)
За 30 мин до еды 5 кураги+5 чернослива+грец орех перетереть и мед и сено
Хлебцы с нежирной добавкой: творожный сыр, обезжир. творог + редис, куриная грудка (сделать паштет, чтоб легко намазывать в комбайне)+огурец.
Каши
Творог с сухофруктами, но редко тк белок
Бутерброд с яйцом, редко тк белок
3-4 ст л хлопьев залить кипятком с вечера в термос и туда чернослив и курагу, утром добавить фрукты, орехи и мед, можно 1\4 масла слив.
Обед:
Суп: 6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидор, можно консервированных, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея (сельдерей – самое главное), 1 кубик овощного бульона. Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите – суп не добавляет калорий.
2 яйца+ овощи стакан
Мясо\рыба/тунец\морепродукты+овощи
Супы либо мясной из овощей либо на воду нос мясом
Печеная картофелина + кефир стакан
Ужин: только белок
Кефир
Рыба
Кальмар
На стакан кефира 1\2 чл молотого имбиря, 1\2 чл корицы и красн перец на конце ножа, мед
Или 1\2 ст кефира+1\2 ст молока/+ банан+мед+ специи те же
Питание можно сделать так:
первая половина дня - углеводы
вечер - белки.
На перекус только вощи и фрукты сырые, кроме бананов, винограда, свеклы, картошки.
Утро: каша, завтрак красоты, мюсли, творог и фрукты, сласти, макароны и картошка, но без мяса
по системе - 60 кратко:
до 12 можно есть всё, но в разумных пределах
День: мясо с овощами, суши, кисло-молочка, фрукты, рис, греча, супы
Вечер: кефир, на первых этапах можно попробовать есть овощи или йогурт
Овощи
Любые, кроме:
1. Картошки
2. Горошка
3. Кукурузы
4. Грибов
5. Тыквы
6. Баклажанов
Можно сочетать с творогом, рисом, гречкой.
Мясные и рыбные продукты
1. Мясо.
2. Рыба
3. Морепродукты
4. Вареные яйца
Не сочетаются ни с чем! Что-то одно!
Согласна с Юлей... Геля я чего-то не увидела, что ты полная... Но наверно тебя не устраивает "нижняя" часть, которую не видно...
Пойду тоже с наших д.р фотки поищу, там вообсче мрак...:010:
Ангелина
04.06.2009, 14:30
у меня и попы нет:( когда очень похудела-так вапще беда была.....надо будет ее качать усиленно..
юль, а ты наверно ищешь диету углеводного чередования...или белково-углеводная диета...
там 3 дня низкоуглеводые продукты и 3 дня высокоуглевыдные...
те чередование белков и углеводов..
грубо говоря мясо-творог-яйцо 3 дня и 3 дня на овощах и кашах и фруктах...
я вышлю вам оч большую статью с таблицами=это основы правильного питания, там есть про эту диету.....
еще про нее есть в нашем разделе-поищи поиском
и я пришла к выводу что пока не перечитаешь гору правильной литературы невозможно понять и уложить в своей голове что можно и что нельзя и как нужно и как нельзя...
увы:(
на почту вышлю позже, щас мелкий не даст сидеть за компом, уже злица:015::))
Yulen'ka
04.06.2009, 14:41
А ты здесь выкладывай - я ссылочки в первом топике ставлю на твои статьи!
Yulen'ka
04.06.2009, 14:46
первая с дочерью, волосы еще шею закрывают (там двойной подбородок видно, но он после операции образовался), а вторая я сама!
И действительно все в попе и на животе!
Yulen'ka
04.06.2009, 15:17
Да, Юль ты герой... Не есть после 5.... и до ночи:010:...
Я вот ем последний раз в 7-8, но я раньше часа не ложусь...
А я в десять уже не человек, но и встаю в половине шестого.....
Ангелина
04.06.2009, 17:29
А ты здесь выкладывай - я ссылочки в первом топике ставлю на твои статьи!
не могу, слишком много...
отправила на почту, читайте, ен понятно-спрашивайте
юль, а сверху та у тебя тожа ничо нет!
нада фотки в полный рост:065: и не в балахоне...:))
Yulen'ka
04.06.2009, 17:33
В полный рост из отпуска будут! Чичас нет вроде....на работе во всяком случае точно нет!
Ангелина
04.06.2009, 17:47
и у меня нет, точнее есть, но в такой одежде что фих поймешь:004:
Ну раз такое дело пошло.... Вот вам я в полный рост
http://s53.radikal.ru/i140/0906/ec/43b1c414bff1t.jpg (http://radikal.ru/F/s53.radikal.ru/i140/0906/ec/43b1c414bff1.jpg.html)
и вот поближе... чтоб все "запасы" было видно)))
http://s45.radikal.ru/i109/0906/c8/27bffc0dc750t.jpg (http://radikal.ru/F/s45.radikal.ru/i109/0906/c8/27bffc0dc750.jpg.html)
хотела другие фоты повесить, недели 3 назад сделаны, я там вообсче колобок (особенно моська), но не понимаю как Висту на XP назад поменять (у нас там все фоты хранятся), так что повесила "свежачок" в воскресенье сделаны...
ПыСы Геля спасибо за инфу на почту... но из-за вышеупомянутой Висты:015:, не врубаюсь как их открыть...эх... буду своего компьютерного гения ждать)))
Ангелина
04.06.2009, 19:15
Ну раз такое дело пошло.... Вот вам я в полный рост
http://s53.radikal.ru/i140/0906/ec/43b1c414bff1t.jpg (http://radikal.ru/F/s53.radikal.ru/i140/0906/ec/43b1c414bff1.jpg.html)
и вот поближе... чтоб все "запасы" было видно)))
http://s45.radikal.ru/i109/0906/c8/27bffc0dc750t.jpg (http://radikal.ru/F/s45.radikal.ru/i109/0906/c8/27bffc0dc750.jpg.html)
ну хорошка! и мелкий забавный:))
а скидывать нада:065:
хотела другие фоты повесить, недели 3 назад сделаны, я там вообсче колобок (особенно моська), но не понимаю как Висту на XP назад поменять (у нас там все фоты хранятся), так что повесила "свежачок" в воскресенье сделаны...
ПыСы Геля спасибо за инфу на почту... но из-за вышеупомянутой Висты:015:, не врубаюсь как их открыть...эх... буду своего компьютерного гения ждать)))
ну жди, жди....:))
ну хорошка! и мелкий забавный:))
а скидывать нада:065:
Ага, сама понимаю... Самое смешное из роддома год назад вышла 67 кг, казалось бы убрать 7 кг и будет мне счастье... да к нет же.. Налопала к НГ еще 13... Дурында:010:
У родителей были на прошлой неделе, решила свои фотки в 50-52 кг глянуть...:006:Не верю, что такой была... Вот была сила воли не жрать, худеть, не то что сейчас...
А я вот достала джинсы,которые носила лет 10 назад, вообще не понимаю, как в н их влезала, они такие маленькие... Фотки вешать не хочу, извиняйте.
Yulen'ka
05.06.2009, 10:27
Девчонки берите эстафету по поддержке темы и табличке! Загрузили сегодня по полной... а завтра уже уезжаю!
Утром встала - 78 опять, ничего не ела, все как всегда, а кольцо на пальце врезалось в кожу.... не надо было этот стакан воды ночью пить... :( Отекла опять!
У меня та же фигня, минус 100 гр...:010: Такими темпами к годам 40 у меня будет желанный вес...:004:
Темку поддержим, никуда не денется... А вот с табличкой как? :009:Не новую же создавать???
Пысы Юлечка, завидую тебе белой завистью...Тоже хочу на Черное море...:008:Но так как зависть белая мы поедем на Белое море...:073:
Yulen'ka
05.06.2009, 13:33
С Ангелиной договорились, что она свою сделает, ну и разместит временно здесь где-нибудь!
Ангелина
05.06.2009, 13:46
девочки! привет!!!
у меня минус 1 кг:080: вот целую неделю вес прыгал минус 300 гр, плюс 300 гр и туды-сюды, туды-сюды....ыыыы.....а щас бац и минус кг!! я такая радая!!!:))
табличку сделаю, буду вешать в своем самом первом посту, потом напише где смотреть...;)
Ангелина
05.06.2009, 13:48
да и седня ж отчетный день, так что мне в личку свой вес на сегодня на утро!!
и во вторник, хотя не знаю смогу ли обновлять так часто, делов многа)))))
если кто-то будет пропадать на недели 2...то из таблицы уберу....или худеем или нет%))))
пысы: я добррррая)))))
Yulen'ka
05.06.2009, 13:48
:support::support::support::support::support:
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:014:
Yulen'ka
05.06.2009, 13:49
Я В ОТПУСКЕ - меня твоя "доброта" не коснется?! ;)
Ангелина
05.06.2009, 13:56
Я В ОТПУСКЕ - меня твоя "доброта" не коснется?! ;)
:)):004:
если кто-то будет пропадать на недели 2...то из таблицы уберу....или худеем или нет%))))
пысы: я добррррая)))))
+1 Куда-то все пропали...Спустя неделю похудения остались самые стойкие!!:004::))
Почему это пропали, мы здесь:) У меня так же 72,5 кг, у меня весы советские со стрелкой, там изменения в полкг-кг видно только:)
Ангелина
05.06.2009, 14:20
девочки, вес мне в личку;)
и потеряшки-это те кто более 2х пятниц не отписался о весе....:073:
Ангелина
07.06.2009, 00:06
девочки, не смогла сделать табличку, ребенка обсыпало аллергией не до инета было ...
может в понедельник сделаю...
:flower:
девочки, не смогла сделать табличку, ребенка обсыпало аллергией не до инета было ...
может в понедельник сделаю...
:flower:
А может сразу во вторник-он же тоже отчетный???А то вечером одну сделаешь, утром еще одну....:008:
Ангелина
07.06.2009, 17:24
А может сразу во вторник-он же тоже отчетный???А то вечером одну сделаешь, утром еще одну....:008:
да наверна так и буду:))
у меня ушло еще 400 гр, правда седня утром вернулись:046::015: видимо опять будут прыгать туда сюда:015: а еще я нарушаю сегодня по страшному:001::wife:
ладно, раз ты призналась... Я тоже вчера нарушала....зачем-то вечером зашли в Карусель, зачем-то всякого барахла напокупали...и что самое ужасное зачем-то начали все енто лопать в 12-1 ночи... Потом муж сказал "Приурочим к 1г и 1 м сына..." Я повелась, теперь стыдно... Вот так отмечая каждый месяц до года налопала 13 кг...Больше не буду...:001:
Киньте в меня чем-нибудь тяжелым и отругайте, чтоб стыдно стало... что сорвалась:010:
Ангелина
07.06.2009, 18:30
ладно, раз ты призналась... Я тоже вчера нарушала....зачем-то вечером зашли в Карусель, зачем-то всякого барахла напокупали...и что самое ужасное зачем-то начали все енто лопать в 12-1 ночи... Потом муж сказал "Приурочим к 1г и 1 м сына..." Я повелась, теперь стыдно... Вот так отмечая каждый месяц до года налопала 13 кг...Больше не буду...:001:
Киньте в меня чем-нибудь тяжелым и отругайте, чтоб стыдно стало... что сорвалась:010:
дааа кааак тыыы маааглаааа! щааа кааак кину тапком!:wife:
:))
ээээ.....чтоб твая попа была как Хабаровский край ...такими то темпами!!!:wife:
:008::008::))
:flower::004:
ща таблицу повешу...чтоб всем стыдна было! и еще доску позора!:004:
Ангелина
07.06.2009, 18:32
гы...а как таблицу грузить та??? я сделал в экселе...а дальше то чего??:005:
гы...а как таблицу грузить та??? я сделал в экселе...а дальше то чего??:005:
ЭЭЭ... нифнаю... А может через вложения добавить??? когда сообщение пишешь, там скрепочка такая есть....
Ангелина
07.06.2009, 18:38
как фото не вставить...это ж докУмент:005:
я так понимаю что нада сохранить сначало как фото...а потом вставить сюда..
тогда впорос...как эксель в фото переделать???
Ангелина
07.06.2009, 18:46
таблицу перенесла
Ангелина
07.06.2009, 18:47
таблица будет обновляться на 3ей странице, в моем сообщении
таблица будет обновляться на 3ей странице, в моем сообщении
А я только выведала "секретную" махинацию, как из экселя фото сделать...:004:
Я вот не только вчера но и сегодня опять нарушала...:001:...но с завтрашнего дня как обычно... "Начну новую жизнь с понедельника"... Блин, ну как вот сделать, чтоб не срываться!!!Всю неделю, чтоб не сорваться детю шапочки вязала (стремные конечно, но он мелкий пойдет:046:)- отвлекалась... А в выходные надоело вязать....Да и любимый тут со своими бутербродами лезет!!!
Ангелина
08.06.2009, 00:04
А я только выведала "секретную" махинацию, как из экселя фото сделать...:004:
Я вот не только вчера но и сегодня опять нарушала...:001:...но с завтрашнего дня как обычно... "Начну новую жизнь с понедельника"... Блин, ну как вот сделать, чтоб не срываться!!!Всю неделю, чтоб не сорваться детю шапочки вязала (стремные конечно, но он мелкий пойдет:046:)- отвлекалась... А в выходные надоело вязать....Да и любимый тут со своими бутербродами лезет!!!
если нарушать в выхи а неделю держаться, то фигня....вес будет стоять....
Привет всем! как дела???
А у меня процесс вроде пошел...Сегодня таки мои "вторые 90" залезли в детскую качельку)))раньше на уровне поручней (или как их там, вообщем за что держаться) "застревала"))) А сегодня "вошла"....:fifa:
Ангелина
08.06.2009, 20:06
привет!
а мне блин так трудно опять вписаться в график, после выхов....все время хочеца есть!!:015:
Привет!Как дела???А я вот заболела, ничего не хочу делать....Интернет пропадает, сын орет, голова раскалывается... Короче ппц полный....
Сегодня как и "положено" взвесилась... не радует 72,5... чтоб его...
Ангелина
09.06.2009, 18:08
привет!
у меня тожа сын заболел, уже в сотый раз.....я вся уже высосана этими болячками:(
вес мой опять прыгает....видно перед очередным толчком:073:
а объемы мерить у меня не получается....вечно в разных местах мерию видимо...хоть точки на теле ставь куда сантиметр прикладывать....:))
и погода ...овно!:(
У меня не понятно, т.к. весы ... писала уже, но вроде как немного сдвинулось, можно отметить 72,1 где-то.
привет!
у меня тожа сын заболел, уже в сотый раз.....я вся уже высосана этими болячками:(
вес мой опять прыгает....видно перед очередным толчком:073:
а объемы мерить у меня не получается....вечно в разных местах мерию видимо...хоть точки на теле ставь куда сантиметр прикладывать....:))
и погода ...овно!:(
А я даже не меряла объемы, но если судить по качелькам и брюкам - то хоть 1 см, но вроде ушел))):017:
Наконец-то купила себе силиконовые банки хочу через день делать массажик ими...Но с моим чадом, которое раньше часа-двух ночи не ложится - это весьма проблематично(((:010:
Ангелина
10.06.2009, 01:00
блииин! чо такое? я уже который день хочу есть вечером....:015::015::015::015:
блииин! чо такое? я уже который день хочу есть вечером....:015::015::015::015:
так!!! а ну держаться!!! Не хочешь ты есть!!! хотя у самой желудок уже к позвоночнику прилип....Повторяй за мной "Я не хочу есть, я не хочу есть":004:... мне помогает я уже не есть, а жрать хочу....:008::))
И вообще ты есть вечером хочешь, а уже ночь))):046::004:так что не хочешь))):))
А я вот хочу, чтоб у ре наконец-то сели батарейки и он лег спать!!!!:091: А я бы ванну сделала, обертывания из голубой глины....Что я зря 4 разных вида купила, надо пользоваться...:fifa:
Ангелина
10.06.2009, 14:11
привет!
так, где все??? где все худеющие я спрашиваю!!????!!!:015::004:
так!!! а ну держаться!!! Не хочешь ты есть!!! хотя у самой желудок уже к позвоночнику прилип....Повторяй за мной "Я не хочу есть, я не хочу есть":004:... мне помогает я уже не есть, а жрать хочу....:008::))
И вообще ты есть вечером хочешь, а уже ночь))):046::004:так что не хочешь))):))
вот вот...уже ночь....я вчера украла пару чипсов у мужа, они такие вкусные! беларусские, нет ни уксуса ни привкуса ....а такие...такие....мммм и пару глотков пива и успакоилась на этом.....кажеца:005:
:015:
А я вот хочу, чтоб у ре наконец-то сели батарейки и он лег спать!!!!:091: А я бы ванну сделала, обертывания из голубой глины....Что я зря 4 разных вида купила, надо пользоваться...:fifa:
оооо! ванна....чашечка кофа....обертывания...масочки....и когда все это делать??
хотя, если подумать, то время то есть, но только именно тогда совсем не хочется этого, а хочется просто полениться...:008:
вес стоит, объемы-фиг знает:065:
Ну про всех худеющих нинаю, но я то тут)))
Всякие обертывания, массажики я делаю, когда малявкин ляжет.... Часа в 2-3 ночи... Уже жду когда соседи придут и "по голове " надают, вдруг им шумно...Но что делать раньше шилопоп не дает, я даже в туалет, пардон, не могу сходить... Надо ему прибежать, посмотреть, как у меня дела....А уж ванна.....
Я для себя решила курс по 10 раз и банок, и глины сделать... А то раньше разик сделаю,потом через недели две еще и сижу жду рез-та....
Ангелина
10.06.2009, 21:59
Ну про всех худеющих нинаю, но я то тут)))
Всякие обертывания, массажики я делаю, когда малявкин ляжет.... Часа в 2-3 ночи... Уже жду когда соседи придут и "по голове " надают, вдруг им шумно...Но что делать раньше шилопоп не дает, я даже в туалет, пардон, не могу сходить... Надо ему прибежать, посмотреть, как у меня дела....А уж ванна.....
Я для себя решила курс по 10 раз и банок, и глины сделать... А то раньше разик сделаю,потом через недели две еще и сижу жду рез-та....
надя, тебя та вииижжжууу :)) а вот куды другие девались...ну юля наша худеет в отпуске, а остальные??? ааауууу???? вы там стощались чтоли???:073::))
а зачем так поздно? мелкий совсем не спит???
а соседи какие? ты в комуналке?:(
а зачем так поздно? мелкий совсем не спит???
а соседи какие? ты в комуналке?:(
Не, мы не в комуналке... Мы в хрущевке :(, из которой сделали студию (кухня+комната) и еще одна комната есть.... У нас везде такая звукоизоляция на стенах и потолке, что я ест-но никого не слышу, а вот за "нижних" переживаю. Мама с папой вечно нам с сестрой "вставляли" когда мы поздно мылись, типа мы мешаем, шумим, воду льём.. вот и сложился у меня пунктик по этому поводу, что нельзя...
незнаю слышно ли внизу... муж говорит фигня ничё им не слышно...Но конечно когда деть в час-два носится или стулья роняет... то стремно становится, вдруг в дверь по стучат и обложат... там такие "грозные "дяди живут бррр( ну по внешнему виду особенно)...:001:
Пысы почему так поздно, если не во столько , то вообще никогда, не то что массажи, не помоюсь даже))) Деть у меня хрюндель всегда надо меня видеть, даже если с папой играет...Вышла в ванну и бегом с ором за мной)))
Дык здесь мы, худеем, блин... Сегодня съела макароны смясом и подливкой в 18 часов, так хотелось, так хотелось, но я совсем чуть-чуть... :) А завтра на дачу едем отмечать ДР свекра, эх... буду стараться не объедаться.
надя, тебя та вииижжжууу :)) а вот куды другие девались...ну юля наша худеет в отпуске, а остальные??? ааауууу???? вы там стощались чтоли???:073::))
Только про Альфу, хотела написать, что она еще с нами... и Альфа тут как тут:))
А остальных (если не объявятся) будем считать "предателями" и "перебежчиками":004:
Кстати, может они и правду "стощались", а секрет нам выдавать не хотят???:046::005:
Только про Альфу, хотела написать, что она еще с нами... и Альфа тут как тут:))
А остальных (если не объявятся) будем считать "предателями" и "перебежчиками":004:
Кстати, может они и правду "стощались", а секрет нам выдавать не хотят???:046::005:
Вот-вот, не думала, что тут такие секреты будут:)
Кстати, я так и не поняла, мы по вторникам будем таблицу делать или нет? Я правда в личку не написала свой вес Анегелине, предательница, я его тут в топе повесила:)
Кстати, я так и не поняла, мы по вторникам будем таблицу делать или нет? Я правда в личку не написала свой вес Анегелине, предательница, я его тут в топе повесила:)
Я вроде тоже ничего не отправляла...
Я так подумала, а может один день сделать??? А то лично у меня никаких радостных рез-тов от 2-х разового взвешивания... Хотя с моими темпами и один раз радости не принесет))):005:...
Я либо ем все как положено, либо спорт, либо процедуры.... Как бы это все еще объединить, тогда бы рез-т было бы лучше видно... не могу все вместе делать... лень-матушка..
У нас тут похоже собрались лентяйки (простите, если кого обидела:). Ах, как хочется быть худой и стройной... Но как хочется при
этом лопать булки.
Я вот думаю, что слишком маленький отвес себе придумала, я-то ориентировалась на 75 изначальных, а оказалось, что уже за месяц схуднула на пару кг и вешу 73. Может, мне хотя бы 66 кг определить, а не 68, как-то 4,5 кг маловато получается, все тут намного больше себе наметили.
Нет, не похудею я больше, чем до 68 кг, зря разбежалась, и то к концу лета только надеюсь быть такой. Вот решили с мужем выпить бутылочку шампанского с клубникой...
Ангелина
11.06.2009, 15:39
привет! вот значит как нада звать ... запомним:004: вапще хорошо что хоть кто-то остался, а то в одиночестве не очень та легко...:flower:
Не, мы не в комуналке... Мы в хрущевке :(, из которой сделали студию (кухня+комната) и еще одна комната есть.... У нас везде такая звукоизоляция на стенах и потолке, что я ест-но никого не слышу, а вот за "нижних" переживаю. Мама с папой вечно нам с сестрой "вставляли" когда мы поздно мылись, типа мы мешаем, шумим, воду льём.. вот и сложился у меня пунктик по этому поводу, что нельзя...
незнаю слышно ли внизу... муж говорит фигня ничё им не слышно...Но конечно когда деть в час-два носится или стулья роняет... то стремно становится, вдруг в дверь по стучат и обложат... там такие "грозные "дяди живут бррр( ну по внешнему виду особенно)...:001:
Пысы почему так поздно, если не во столько , то вообще никогда, не то что массажи, не помоюсь даже))) Деть у меня хрюндель всегда надо меня видеть, даже если с папой играет...Вышла в ванну и бегом с ором за мной)))
ну да, действиетльно пунктик, у меня у самой есть такой
а вот если стулья в час ночи ронять....тогда даааа....я сама живу под людьми которые...:015: слов нету
и на строителей нашего дома тожа слов нет :015: я слышу как соседи сверху что-то железное роняют...типа вилки..на кафельный пол....вот такая слышимость..
а когда там диско пати...я готова взять пулемет!:015:
Дык здесь мы, худеем, блин... Сегодня съела макароны смясом и подливкой в 18 часов, так хотелось, так хотелось, но я совсем чуть-чуть... :) А завтра на дачу едем отмечать ДР свекра, эх... буду стараться не объедаться.
тааааккк! какие такие котлеты?? убрать!:008::004:
Только про Альфу, хотела написать, что она еще с нами... и Альфа тут как тут:))
А остальных (если не объявятся) будем считать "предателями" и "перебежчиками":004:
Кстати, может они и правду "стощались", а секрет нам выдавать не хотят???:046::005:
:065: да, да...
Ангелина
11.06.2009, 15:46
Кстати, я так и не поняла, мы по вторникам будем таблицу делать или нет? Я правда в личку не написала свой вес Анегелине, предательница, я его тут в топе повесила:)
не, не будем :008: извеняйте
Я вроде тоже ничего не отправляла...
Я так подумала, а может один день сделать??? А то лично у меня никаких радостных рез-тов от 2-х разового взвешивания... Хотя с моими темпами и один раз радости не принесет))):005:...
Я либо ем все как положено, либо спорт, либо процедуры.... Как бы это все еще объединить, тогда бы рез-т было бы лучше видно... не могу все вместе делать... лень-матушка..
лееенннь...ээээххх отрубить бы ее или потерять...
я сама хороша.... ну ем то я как нада...по системе....
а вот процедуры и спорт....эээххх взялся бы кто за меня!:))
У нас тут похоже собрались лентяйки (простите, если кого обидела:). Ах, как хочется быть худой и стройной... Но как хочется при
этом лопать булки.
Я вот думаю, что слишком маленький отвес себе придумала, я-то ориентировалась на 75 изначальных, а оказалось, что уже за месяц схуднула на пару кг и вешу 73. Может, мне хотя бы 66 кг определить, а не 68, как-то 4,5 кг маловато получается, все тут намного больше себе наметили.
ну это смотря какой рост, кость широкая или нет...и тыды и тыпы...
так что худей пока...как только комфортно станет...так сразу и остановишься....
я то знаю что при 70 у меня уже все хорошо...за исключением живота и ...как бы сказать та....подмышки...нет.....ну вопщем есть еще жирок:065: так что 65 я думаю будет самое то!
а я булки ем! но до 12!!! дня канешна! и не каждый день;) и отвес есть:080:
ТТТТТТ!!!!!!:))
Нет, не похудею я больше, чем до 68 кг, зря разбежалась, и то к концу лета только надеюсь быть такой. Вот решили с мужем выпить бутылочку шампанского с клубникой...
результаты должны быть реальными а цель поставлена точно...те не похудею когкда нить и как нить...а похудею за лето...значит в месяй нада сбросить стока , в неделю стока...и корректировать по ходу пьсы...
ну и думаю что без ущерба здоровью и чтоб обратно не вернулось....можно ставить по 3 кг за месяц...да и врачи там пишут....так что вот и считай...;)
всем хороших выхов!!! мало ли не спишемся.....:flower:
кстати пришлите завтра свой вес, постараюсь сделать табличку...
Я на дачу уезжаю сегодня вечером и на выходные, т.ч. мой вес останется загадкой в эту пт:) А после выходных мне даже страшно взвешиваться будет. Т.ч. получится у меня пропуск, но вы меня из таблички не вычеркивайте, я еще вернусь:)
Ангелина
11.06.2009, 16:25
Я на дачу уезжаю сегодня вечером и на выходные, т.ч. мой вес останется загадкой в эту пт:) А после выходных мне даже страшно взвешиваться будет. Т.ч. получится у меня пропуск, но вы меня из таблички не вычеркивайте, я еще вернусь:)
канешна нет! но ты не отъедайся, а то на доску позора повесим!:015::008:
сказала я и сразу задумалась о выхах.....:065::019::014::014::014::014::))
канешна нет! но ты не отъедайся, а то на доску позора повесим!:015::008:
сказала я и сразу задумалась о выхах.....:065::019::014::014::014::014::))
Да пожалуйста, вешайте:) Я сейчас кусок булки с маслом слопала. Так хотелось, просто ужас, хлеб ни белый, ни черный уже почти 2 недели не ела, а раньше вообще без хлеба жизни не представляла, теперь только хлебцы ржаные. Решила съесть кусочек, т.к. побоялась, что сорвусь иначе на выходных, буду обжираться, свекры как всегда накупять еды. В прошлый раз предлагали съесть 3/4 пиццы на завтрак, кошмар, еле отбрыкалась, но кусок все равно съела. Шашлыки наверняка будут... Вобщем, в пн-вт взвешусь, посмотрю, чем мне эта поездка отольется.
я вернулась!!!хотя я никуда не уходила, вчера на целый день ушел наш "халявный" интернет(((:(
Новостей радостных никаких 72,2:001:... Вроде не нарушала ничего, но отвеса неть(((
Хотя нет нарушала, слопала пакет семечек (и кто эту дрянь домой притащил??:015:, теперь язык болит...) А вообще семечки можно??? Когда их лопала про остальную еду не думала))):028:
Так хотелось, просто ужас, хлеб ни белый, ни черный уже почти 2 недели не ела, а раньше вообще без хлеба жизни не представляла, теперь только хлебцы ржаные.
хм у меня с точностью, да наоборот.... Раньше хлеб вообще не ела....на ГВ когда были тож не ела, у сыны ужасные "пуки" от него.... А сейчас убить готова за кусок хлеба((( Вот иногда со своим "диетическим" супиком съедаю((( Но только 1 кусочек...честно-честно:008:
Всем приветики!!!Геля ты где???как дела???Альфа понятно - "похудением" на даче занимается)))
А у меня сегодня полное безобразие... ездили на шашлыки:001:...А не хотела, но провинившийся муж настоял (типа во искупление вины:005:, зачем правда не понятно я ж не хотела)... вообсчем налопалась шашлыков и вовсю поносилась за ребенком... сил нет((( А еще эти шашлыки завтра меня смущать будут своим присутствием в хол-ке(((
Ну вы хде все??? мои вчерашние шашлыки, сегодня показали 71,4!!! странно как-то вроде лопала, а вес уменьшился)))
Привет! Здесь мы уже, приехали только что. Отдохнули классненько, шашлычки, банька, я открыла купальный сезон - искупалась в пруду (хорошо так из баньки в прудик и потом снова в баньку. Эх... завтра или послезавтра поеду к отцу, взвешусь и оценю, каков улов у меня:) А еще сегодня муж на креветки с пивом соблазняет, ах...
Ангелина
14.06.2009, 23:50
привет девочки! тута я, тута:))
я нарушала и вес на 1 кг пришел:015: но думаю временно, на пару дней, надо обратно в струю..
надеюсь во вторник все ок будет!
давайте во вторник табличку, ок? а то до пятницы ваще разжиреть можно:001:
Девочки, а какой у вас стимул похудеть???Я тут читала у кого-то д/р, у кого-то отпуск...Мне срочно нужен стимул!!! Не смейтесь, я серьёзно... Я реально такой человек, что ни фига без стимула делать не могу...Чего б придумать-то??чтоб подействовало, иначе срываюсь!!!
У меня стимул быть как раньше размерчиком. Вот прикупила себе пальтишко на осень 46 размера, сидит хорошо, но если чуток похудеть, еще лучше будет. В куртку свою любимую влезаю легко, я ее покупала до беременности, тоже стимул. Ну и вот сегодня шла за женщиной с коляской, так эта женщина видимо одела брюки добеременные, застегнуться-то они застегнулись, ну и жир висит над талией, как она вообще в них существовала непонятно, т.к. талию ей перетянуло ого-го как, ну так вот тоже стимул, чтобы так не было. У меня есть брюк и, в которых в прошлом году я так же смотрелась, поэтому их не носила, а сейчас они мне уже немного великоваты.
А вот на меня почему-то такой стимул особо не действует:069: Вчера ходили по магазинам... Любимый решил меня уже к даче подготавливать.. Зашли то ли в найк, то ли в адидас за костюмиком с кроссами... Естественно я нашла, что искала..гляжу так там мах размер 44... Вот меня тут подстегнуло, думаю точно похудею, чтоб его позже взять...так тут консультант подходит и говорит вы не расстраивайтесь, на след.нед. от 52 размера завезут...Я конечно знаю, что не "дюймовочка", но чтоб 52.. или я со стороны так выгляжу... :001:
Расстроилась конечно, но стимула для скорейшего похудания не прибавилось...Вот ничего меня не берет... Хоть бы муж на мозги капал что ли, так нет же)):008:
А мне муж на мозги капает, даже не знаю, огорчаться ии радоваться.
А мне муж на мозги капает, даже не знаю, огорчаться ии радоваться.
Вот мне б так... Я ему говорила, просила... ты мол покапай на мозги, пристыди что ль.. так он начинает прикалываться...бывали дни у нас то врачи, то универ на целый день ест-но ничего целый день не ела, так приду вечером яблоко начну лопать, чтоб "до утра дожить", а он отбирает и говорит ты ж после 7 не ешь..;) вот и все капание на мозги)))
Ангелина
15.06.2009, 23:09
у меня стимул....у меня летняя одежда на 1,5-2 размера меньше!!! это кошмар!!! одеть нечего а покупать не хотю, да и денег нету...вот и стимул....:065:
муж на мозги капает посл время....но в том плане, мол ты ж сама хочешь, что же ты?...а так типа люблю не могу и такую как есть, мне такая нра! есть за шо подердать!:065::015::))
не, я сама хочу....помню ощущение легкости в весе 70 кг.....лааафааааа!!!!:080:
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1478006
Вот еще стимул...
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1478006
Вот еще стимул...
да не плохой стимул))):065:...Я тут подумала и решила не нужен мне никакой стимул... это я просто отговорки ищу и оправдание себе!!! посмотрела на мамочек на площадке, ппц какой-то каждая 2, смотреть страшно....:001:Вот не хочу и не буду я такой тумбой!!!Я хочу за сыном бегать и с горок кататься, а не еле ползти с отдышкой и воплем "Подожди!! Мне тяжело! Я устала!!!"...
Пысы если я вдруг сорвусь и напишу об этом - пристыдите меня и покажите эту запись))):001::))
Ангелина
16.06.2009, 13:00
привет! седня вторник! жду ваши веса:))
А когда "замеры" объемов будем делать???Хочется порадоваться, но чего-то я не уверена, что изменения есть))):004:
Ангелина
16.06.2009, 14:24
А когда "замеры" объемов будем делать???Хочется порадоваться, но чего-то я не уверена, что изменения есть))):004:
я замеры не делаю, не получается в одном и том же месте мерить....
я замеры не делаю, не получается в одном и том же месте мерить....
Ну тыды ладно, у меня тоже в разных получается))) У меня по одежде сразу заметно, но пока как-то "глухо"...
Ангелина
16.06.2009, 14:38
у меня объемы тоже глухо, поэтому...пока на весе надо сосредоточица...я хочу до июля 2 кг сбросить...не знаю получится ли..вот щас кд пришли, вес стоит...надеюсь потом резко упадет:)) и будет мне щастье:080:
а уеду я на 2 месяца, вот нада за лето сбросить хотябы кг 7....:065::091:
потом за осень еще 7....это ж за 3 месяца...поэтому вроде реально....:016:
оооййй чет размечталась:073: ладна, время покажет, но нада стремиться:support:
так осталась только альфа с весом.....и будет табличка...
пошла я готовить ужин :019:
у:support:
так осталась только альфа с весом.....и будет табличка...
:019:
Привет! Отправила свой вес. Так порадовалась сегодня, когда взвесилась, думала, что уж килограммчик-то точно наела за выходные, ан нет, все очень даже славненько, за неделю похудела даже немножко:080::080::080:, думаю, что за выходные просто мне удалось ничего не прибавить. Померила свою юбку, которую я где-то в 2004 г носила совсем немножко, т.к. потом поправилась, так я в нее влезла :080: правда сидит плохо и талию пережимает сильно, я же ее носила, будучи в весе 68 кг. Т.ч. у меня новый стимул появился.
Померила свою юбку, которую я где-то в 2004 г носила совсем немножко, т.к. потом поправилась, так я в нее влезла :080: правда сидит плохо и талию пережимает сильно, я же ее носила, будучи в весе 68 кг. Т.ч. у меня новый стимул появился.
Надо мне тоже к родителям съездить, все свои старые юбочки забрать...Правда у меня куча юбок в которых я ходила, после похудения и с весом 52-55 кг...:008: их скорей "поясом" можно назвать нежели юбкой))) такого я точно не осилю... хотя....если пинать сильно, то шмогу))):004:
Ангелина
16.06.2009, 18:26
Надо мне тоже к родителям съездить, все свои старые юбочки забрать...Правда у меня куча юбок в которых я ходила, после похудения и с весом 52-55 кг...:008: их скорей "поясом" можно назвать нежели юбкой))) такого я точно не осилю... хотя....если пинать сильно, то шмогу))):004:
пинаем!:015::004:
Ангелина
16.06.2009, 18:29
таблица обновлена!! смотрите!!:073:
Я самая худая в нашей табличке:) Это потому, что у меня самый большой идеальный вес заявлен, хи-хи:) А вообще так приятно осознавать, что ушло уже 7 кг:) Я ведь присоединилась, уже похудев, была-то 79.
Ну вот процесс пошел!!! Медленно, но верно подбираемся к заветным циферкам!!!
Интересно, как у Юли дела?? Вот приедет, как увидим её кг... и :010:
Ангелина
16.06.2009, 20:31
зато у меня видимо из-за кд вес прибавился по сравнению с прошл неделей...
и мне сбросить больше всех нада:065:
ну нииичоооо....сделаю!:support::065:
зато у меня видимо из-за кд вес прибавился по сравнению с прошл неделей...
и мне сбросить больше всех нада:065:
ну нииичоооо....сделаю!:support::065: Сделаешь!!! Куда ж ты денешься))):004:
А у меня при кд ничего не меняется, в плане веса... только жрать, именно жрать, а не есть хочется...:)) тебе не хочется??? как справляешься??
Вот хороший топик по отбиванию аппетита, там такие блюда есть...
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1279165
Вот хороший топик по отбиванию аппетита, там такие блюда есть...
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1279165
Да что верно, то верно некоторые блюда напрочь отбивает желание кушать((((
Ангелина
17.06.2009, 16:18
Сделаешь!!! Куда ж ты денешься))):004:
А у меня при кд ничего не меняется, в плане веса... только жрать, именно жрать, а не есть хочется...:)) тебе не хочется??? как справляешься??
привет! да хочется, но мне хочется сладкого!! просто сил нет! весь мармелад уже съела
а вообще я всё время что-то делаю, чтоб не думать....мою, убираю, разбераю, готовлю и тыды...
только на мелкого времени нет:( один ен играет, только хулиганит:( вот сегодня играл сам....и то потому что стащил у меня с кухни резинки и закрывашки:046:
привет! да хочется, но мне хочется сладкого!! просто сил нет! весь мармелад уже съела
а вообще я всё время что-то делаю, чтоб не думать....мою, убираю, разбераю, готовлю и тыды...
только на мелкого времени нет:( один ен играет, только хулиганит:( вот сегодня играл сам....и то потому что стащил у меня с кухни резинки и закрывашки:046:
У меня сейчас не кд конечно, но вчера я тоже все перемыла, переубирала... Так есть хотелось... Если б не деть еще чего-нибудь поделала...
А вообще у меня "прогресс" вчера после 8 вообще ничего не ела, а то обычно сырок, яболочка четвертинку стащу...:001:
Глупый, конечно, вопрос в 12 ночи, но вы где?? Как дела? Как настрой??
Я сегодня держалась весь день, но вечером у мамы слопала зефирку и ваф.тортика((( Пинайте меня(((
Я зефир тоже ем:) С дочкой напополам:) Мы уезжаем снова на дачу, опять шашлычки ожидаются, вернее ребрышки свиные (сегодня за ними ходила), постараюсь чутьк только попробовать:) Погуляли утром с дочкой, а когда возвращались увидели, что во дворе дерево упало на машину:(
Всем хороших выходных, не толстейте:)
Я зефир тоже ем:) С дочкой напополам:) Мы уезжаем снова на дачу, опять шашлычки ожидаются, вернее ребрышки свиные (сегодня за ними ходила), постараюсь чутьк только попробовать:) Погуляли утром с дочкой, а когда возвращались увидели, что во дворе дерево упало на машину:(
Всем хороших выходных, не толстейте:)
Мона я как Кашпировский буду " Даю установку - ребрышек чуть-чуть или вообще только понюхать))":))...
Когда гуляли вас с дочей не унесло никуда?? Я вот тоже думала, с утра встану, погуляю с сыной... на улицу глянула мама-дорогая!?!я хоть и 71 кг, но побоялась, что унесет)))
Мона я как Кашпировский буду " Даю установку - ребрышек чуть-чуть или вообще только понюхать))":))...
Когда гуляли вас с дочей не унесло никуда?? Я вот тоже думала, с утра встану, погуляю с сыной... на улицу глянула мама-дорогая!?!я хоть и 71 кг, но побоялась, что унесет)))
Не не унесло, я крепко за коляску держалась, а коляска была нагружена ребрышками, вином (сухим красным:support:), еще разными продуктами. Еще за кв. надо было заплатить, т.ч. мы плотно прогулялись 2 часа, только потом мне не по себе стало, когда я дерево на машине увидела:001:.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.