" Мы топчемся на месте целый год, поможет похудеть нам новый топ!!!"

[перчик чили]

Добре утечка,похуделочки,припевочки!!!!

[перчик чили]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)-----------71,3---71,2---71,2---71,2---71,1---71.2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)-----------58,0---58,0---58,0---58,0---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,9---71,9---72,0---71,8---71,7---71,3---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,8---77,9---78,2---78,2---76,8---77,2---
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)-----------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)-----------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,2---82,4---82,3---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0---------------------------58,4---58,5---57,9---58,3---57,7---57,5---
9. joker--------------------------------74,0-----------------------------75,0

[joker]

Перчик:flower:

[перчик чили]

Всем привет Вообщем суббота не прошла даром (((( :wife: так что я отчитываюсь во вторник :(
Все как всегда (хотя я всегда знала что сила воли у меня есть, но очень тяжело лично мне настроиться просто :()
Олечка,если есть,значит найдёшь её и настроишься,у тебя всё получиться

Всем привет!!!Пришла заново вписаться,примите?И как сейчас,отчет ежедневный?
75 кг!!!!вешу,ужас,год назад пришла 72,а за год не то,что не похудела,еще и набрала:(:008:

Танюшка,но с июня ты всего чуточку набрала 1кг.умничка

[joker]

Да уж,штанцы то с трудом застегиваются.
Девчата,а кто-нибудь пользует пояс для похудания???Хочу прикупит себе.А еще хочу неделя от Леовит,кто ел,как оно?
Вероника,я себя вообще не ограничивала особо,просто судя по весам я таки возвращаюсь к послеродовому весу 78-79 кг.Все лето шашлыки и вино)))

[Tigreshka]

Я с позором! все выходные ела и даже ночью :001::001::001: да еще и суши! Повесьте меня!!!! :010::010::010::010:
ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)-----------71,3---71,2---71,2---71,2---71,1---71.2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)-----------58,0---58,0---58,0---58,0---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,9---71,9---72,0---71,8---71,7---71,3---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,8---77,9---78,2---78,2---76,8---77,2---78,7
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)-----------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)-----------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,2---82,4---82,3---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0---------------------------58,4---58,5---57,9---58,3---57,7---57,5---
9. joker--------------------------------74,0-----------------------------75,0

[Tigreshka]

Да уж,штанцы то с трудом застегиваются.
Девчата,а кто-нибудь пользует пояс для похудания???Хочу прикупит себе.А еще хочу неделя от Леовит,кто ел,как оно?
Вероника,я себя вообще не ограничивала особо,просто судя по весам я таки возвращаюсь к послеродовому весу 78-79 кг.Все лето шашлыки и вино)))
я пользовала, как-то давно казалось они помогали, а сейчас что-то не очень...может срок годности вышел...может поистрепалаись ....:ded:

А ЛЕОВИТ- я выкинула 2 огромных пачки когда-то купленных...:001: только вчера.
Такая гадость это... ну ее... лучше на кефире пару дней отсидеть, чем эту химию есть :( ИМХО

[перчик чили]

Перчик:flower:

:008:

[перчик чили]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)-----------71,3---71,2---71,2---71,2---71,1---71.2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)-----------58,0---58,0---58,0---58,0---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,9---71,9---72,0---71,8---71,7---71,3---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,8---77,9---78,2---78,2---76,8---77,2---78,7
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)-----------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)-----------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,2---82,4---82,3---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0---------------------------58,4---58,5---57,9---58,3---57,7---57,5---
9. joker - Таня-------------------------------74,0-----------------------------75,0

[Tigreshka]

Перчик :)) ты же сегодня отсчитывалась уже :046:

[перчик чили]

Перчик :)) ты же сегодня отсчитывалась уже :046:

:)) я имя Танюшке дописала

[Tigreshka]

Напишите рецептик молокочая, плиз!! Девчат!!
И если я поела сегодня на завтрак уже - то молокочай будет бесполезен?!
Очень хочу разруг устроить организму!!! надо вывести все, что наела, а то пардон... тяжесть в желудке до сих пор и оно не туда и не сюда :(

[Tigreshka]

:)) я имя Танюшке дописала
ааа, невнимательная я :004:

[joker]

:008:
Это за то,что ты меня вписала и не поленилась последний отчет найти:).Пойду Леовит себе куплю сегодня.Надо к зиме хоть до 67 дохудеть.

[ПараНормальная]

Привет! Понедельник. Начинаем с новыми силами.

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5
9. joker - Таня-----------------------------74,0------------------75,0

[Ольга Новикова]

Вероника спасибо вот я тоже себя все настраиваю))))

[Tigreshka]

ПараНормальная, спасибо огромное!
а то я вечно не понимаю, как там что отмечать, вычитать надо....

[Tigreshka]

Девочки, к концу недели я хочу весить 75, хоть ты тресни, но так хочу!!!!!
Пока не могу определиться, что мне для этого делать?!?!?!?!
сегодня молокочай
Не есть после 16:00
Ни в коем случае суши!
Не есть много!!!
Каждый день ходить вечером на фитнес на 1,5 часа, из них-40 минут велотренажер
утром постараюсь вставать порньше и крутить обруч хотя бы 10 минут ...
На утро натощак надо ли попить бифидокефир? - сейчас я пью воду полстакана



ЧТО еще ???

[ПараНормальная]

Девочки, к концу недели я хочу весить 75, хоть ты тресни, но так хочу!!!!!
Пока не могу определиться, что мне для этого делать?!?!?!?!
сегодня молокочай
Не есть после 16:00
Ни в коем случае суши!
Не есть много!!!
Каждый день ходить вечером на фитнес на 1,5 часа, из них-40 минут велотренажер
утром постараюсь вставать порньше и крутить обруч хотя бы 10 минут ...
На утро натощак надо ли попить бифидокефир? - сейчас я пью воду полстакана



ЧТО еще ???

Зачем такая спешка? Чтобы быстрее вес обратно вернулся?

[Tigreshka]

Зачем такая спешка? Чтобы быстрее вес обратно вернулся?
нет, просто я знаю, что наедаю на ровном месте ....
я на месте уже стою де недели ... колеблется туда-сюда вес...
разве это спешка, просто хочется дать толчок хороший,, чтобы вес начал снижаться.
На самом деле без всяких диет :) Ну а вообще- я не тороплюсь, конечно, главное, чтобы здоровье не пострадало! :flower:

[Картошка с рисом.]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---62,0
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5
9. joker - Таня-----------------------------74,0------------------75,0

[Картошка с рисом.]

Сегодня у меня ДР.
Скока сожрано:001: скока предстоит сожрать на выходных.:010:
А такие грандиозные планы были похудеть, они и сейчас есть,:009: но как то поубавились со своей грандиозностью.
Делать нечего, женская пожизненная война за красоту стройность молодость, продолжается. :049:
Завтра «сяду-встану», на подсчет калорий и поубавлю углеводов.
Самое правильное это хорошо забытое старое,:ded: которое мне помогло убрать лишний жир, один раз, поможет и другой, главное контроль:wife:.

П.С- Сегодня я схомячила 12000 кал:019: И было вкусно

[перчик чили]

Машенька,с днём рождения!!!!!
http://s41.radikal.ru/i093/0904/38/3f4ccf66e92c.gif (http://www.radikal.ru)

[Картошка с рисом.]

:))Спасибо:flower:

[nataxin]

Машуня с днем рождения !!!
http://i033.radikal.ru/0908/09/6df5ec22a8b6.gif (http://www.radikal.ru)

[Tigreshka]

С Днюшкой!!! да и фиг с ними с 12 000 ккал!!! праздникдолжен быть праздником!! потом наверстаешь -похудеешь и будет все окей :) это же не система ) а исключение :)

[Ольга Новикова]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---62,0
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5
9. joker - Таня-----------------------------74,0------------------75,0

[Ольга Новикова]

Всем доброе утро Как я вчера держалась ужос никогда так есть не хотелось прямо до головной боли но я сама себя держала в ежовых рукавицах (никто ж меня не заставлял есть в субботу((()

[Ольга Новикова]

Машуню с днюхой :flower::flower::flower:

[joker]

И от меня поздравления с ДР!!!!Маша,не переживай,за недельку все быстренько уйдет)))
ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---62,0
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5
9. joker - Таня-----------------------------74,0------------------75,0--75
__________________

[ОладушекРумяный]

Приевтики!!!

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71,2---
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---62,0---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)-----------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)-----------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0---

[Картошка с рисом.]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71,2---
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0---61,0
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)-----------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)-----------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0---

[перчик чили]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---62,0---61,0
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5
9. joker - Таня-----------------------------74,0------------------75,0---75,0---57,8---

[перчик чили]

Привет,девчата!

[ОладушекРумяный]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71,2---71,2---
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)-----------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)-----------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0---

=================================
Маша, что с весом? :015:

[Tigreshka]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71,2---71,2---
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)-----------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)-----------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0---

=================================


Молокочай не прошел зря!!!!!:080::080::080:

[перчик чили]

Девчат,я только-только окрасила наши кг,и опять всё черно:(

[Tigreshka]

Девчат,я только-только окрасила наши кг,и опять всё черно:(
Оладушк Румяный :015::015::015: а я уж на автомате после....

[Tigreshka]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8--
9. joker - Таня-----------------------------74,0------------------75,0---75,0--


Так?? :fifa::fifa::fifa:

[ПараНормальная]

Привет!


ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8--
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8--
9. joker - Таня-----------------------------74,0------------------75,0---75,0--

[ОладушекРумяный]

Оладушк Румяный :015::015::015: а я уж на автомате после....:008:

[Ольга Новикова]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8--
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8--
9. joker - Таня-----------------------------74,0------------------75,0---75,0-

[Ольга Новикова]

Всем привет!!!! Я как всегда первая))))

[ОладушекРумяный]

Привет всем!!!

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8--
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8--57,5---
9. joker - Таня-----------------------------74,0------------------75,0---75,0-

[Tigreshka]

Привет всем!!!

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8--
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8--57,5---
9. joker - Таня-----------------------------74,0------------------75,0---75,0-
я очень рада пока результатам!:080:

[перчик чили]

Привет всем!!!

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8--
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8--57,5---
9. joker - Таня-----------------------------74,0------------------75,0---75,0-


вчерась что-то на меня нашло, и я салат навернула в 21.00..... с хлебом:(

[Ольга Новикова]

Саша а как ты худеешь?

[Картошка с рисом.]

Привет всем!!!

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8--
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8--57,5---
9. joker - Таня-----------------------------74,0------------------75,0---75,0-

[Ольга Новикова]

Всем привет))) доброго утра))):flower:
Чего то я от работы устала а вроде недавно из отпуска(((( :001: нервы нервы сплошные нервы вот кроме того что худею так еще и пытаюсь психологически настроить себя не воспринимать эту чертову работу близко к сердцу, а то вот все переживаю что там проблемы не решаются спокойнее надо быть спокойнее :016: а чего это я а отчет :016: (это был аутотренинг :)):)):))

[Ольга Новикова]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8--
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8--57,5---
9. joker - Таня-----------------------------74,0------------------75,0---75,0-

[ОладушекРумяный]

Привет, девочки!!!

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8--
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8--57,5---58,4---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0---

[перчик чили]

Девчат,физкультпривет!!!

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8--
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8--57,5---58,4---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0---

[Tigreshka]

Девчатки,привет!!!:support::support::support:

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5--75,6---
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8--
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8--57,5---58,4---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0---

[Tigreshka]

Саша а как ты худеешь?
стараюсь по -правильному, а там его бог знает как получается.
вобще правильное питание и продумывание - что конкретно я ем :)) и разгрузочные дни+спорт+обертывания в домашних условиях
Как-то так ;)

[Картошка с рисом.]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5--75,6---
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8--
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8--57,5---58,4---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0---

[ПараНормальная]

Приветы!

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60.0
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82.7
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0---

Саша - молодец! Всё-таки у тебя получилось 75.:flower::flower::flower:

[joker]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60.0
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82.7
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75----75.5
Были гости...

[Картошка с рисом.]

Хочу такую фигурку,;) работаю над этим, а у вас какие цели?:020:
У меня есть, целая папка, с красивыми женскими телами :065:(не сочтите за извращенку) которую я пересматриваю вечером после 18-00 и говорю:wife: «НЕ ЖРАТЬ»

[Ольга Новикова]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60.0
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82.7
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75----75.5

[Ольга Новикова]

Всем привет ))) В выходные ничего не предвещается того что можно было бы отпразновать так что надеюсь что вернусь с минусом До понедельника))))

[ОладушекРумяный]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---

[ОладушекРумяный]

Привет! :flower:

[joker]

Всем привет ))) В выходные ничего не предвещается того что можно было бы отпразновать так что надеюсь что вернусь с минусом До понедельника))))
Я тоже надеюсь:001:,поставила первую цель-70кг,надо скинуть 5 кг)))
Пока 75.200 .

[joker]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75.200
http://www.forum.littleone.ru/images/statusicon/user_offline.gif http://www.forum.littleone.ru/images/buttons/report.gif (http://www.forum.littleone.ru/report.php?p=29619827)

[Tigreshka]

Приветулички!!!!! ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---

Ох!! Постараюсь, за выхи не обжираться!!!:ded:

[ОладушекРумяный]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---

[перчик чили]

Привет,девочки-припевочки!!!

[перчик чили]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---

[ТОРТУГА :)]

Хочу такую фигурку,;) работаю над этим, а у вас какие цели?:020:
У меня есть, целая папка, с красивыми женскими телами :065:(не сочтите за извращенку) которую я пересматриваю вечером после 18-00 и говорю:wife: «НЕ ЖРАТЬ» А мне не надо ни каких папок, у меня подружки все....:010::010::010::010::010:А я.......эх
Вот одна из них у неё дочке, вот вот два годика будет.Как фотки вижу так в обмороке.:))

[Tigreshka]

А мне не надо ни каких папок, у меня подружки все....:010::010::010::010::010:А я.......эх
Вот одна из них у неё дочке, вот вот два годика будет.Как фотки вижу так в обмороке.:))
3044455
это наверное природа постаралсь! ;) мне тоже подруга твоя больше нравится, чем та попа :))
а вообще - я хочу быть собой- стройной и красивой. Удивляет другое, похудела вроде бы там не хило, а все равно жир висит на разных частях тела :001: ощущение- что и правда надо до 65 кг худеть.....

[перчик чили]

А мне не надо ни каких папок, у меня подружки все....:010::010::010::010::010:А я.......эх
Вот одна из них у неё дочке, вот вот два годика будет.Как фотки вижу так в обмороке.:))
]

:010::010::010:
аааааааааааааааааааааааааааа,мне тоже помогают фотки стройняшек,сразу в рот ничего не лезет

[перчик чили]

это наверное природа постаралсь! ;) мне тоже подруга твоя больше нравится, чем та попа :))
а вообще - я хочу быть собой- стройной и красивой. Удивляет другое, похудела вроде бы там не хило, а все равно жир висит на разных частях тела :001: ощущение- что и правда надо до 65 кг худеть.....

точно,я скинула уже 21 кг,я жирочек есть ещё,точняк надо к 65 кг и мне:014:

[ТОРТУГА :)]

А мне надо на фитнес, но когда я туда пойду не известно.:(

[перчик чили]

А мне надо на фитнес, но когда я туда пойду не известно.:(

мда,уже год ты мечтаешь:(

[Tigreshka]

точно,я скинула уже 21 кг,я жирочек есть ещё,точняк надо к 65 кг и мне:014:
у меня иоже получается 15 кг, до 70 грубо говоря осталось 5... те же 20 выплывают, но я вижу...что не буду я такой, какой мечаю :( ну да ладно - все впереди :support:

[ТОРТУГА :)]

мда,уже год ты мечтаешь:( Так то денег нет, то Тоська из болячек не вылезала, может в этом году нам садик уже попроще дастся, так я вроде как на работу иду...:008: Там точно схудну, но мне нужно дряблость убрать, сейчас каждый день на пресс упражнения делаю, но живот какой-то рыхлый, УЖАС.:010::073:

[перчик чили]

у меня иоже получается 15 кг, до 70 грубо говоря осталось 5... те же 20 выплывают, но я вижу...что не буду я такой, какой мечаю :( ну да ладно - все впереди :support:
спокойно,главно захотеть

[перчик чили]

Так то денег нет, то Тоська из болячек не вылезала, может в этом году нам садик уже попроще дастся, так я вроде как на работу иду...:008: Там точно схудну, но мне нужно дряблость убрать, сейчас каждый день на пресс упражнения делаю, но живот какой-то рыхлый, УЖАС.:010::073:

Полина,ты ещё и массируй его хорошенько под душиком грубой мочалкой.

[ТОРТУГА :)]

Полина,ты ещё и массируй его хорошенько под душиком грубой мочалкой. Угу, у меня и скраб специальный и крем, хочу в бассейн на акву.:008:

[перчик чили]

Угу, у меня и скраб специальный и крем, хочу в бассейн на акву.:008:

аква хорошо мышцы в тонус вгоняет

[Картошка с рисом.]

:))Кстати ТА ПОПКА это Дженнифер Лопес

[Ольга Новикова]

девульки привет !!! Я как всегда даже противно отчет завтра сегодня разгружаюсь

[перчик чили]

Привет,похуделочки!!!

[перчик чили]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---

[Tigreshka]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---

Ой, девули...я жрала в выходнеы...как последний раз...не знаю, что нашло :010: стыдно безумно, даже не поверила... что вес не так уж сильно подскочил...:017:

[ОладушекРумяный]

Девочки, привет!

Я на этой неделе пропускаю отчет

Всем хороших отвесов :support:

[joker]

А почему???)))
А я на диету села,все выходные продержалась!!!Поспорила с мужем,что сброшу 20 кг,он заставил меня план и цели написать на бумаге и повесить на холодильник)))
ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---73

[перчик чили]

Танюш,20 не перебор????
что останется-то???

[joker]

Как что,кости!!!Там посмотрим,я столько давно не весила,это мне муж выдвинул на слабо)))Говорит,что если делать,так до конца)))Не знаю,но пока я со своей стороны все делаю,главное-мотивация)))
У меня кости легкие,все что 70 кг весит это жир.

[joker]

Зато отеки спали,во всем есть плюсы))
Желающих присоединиться нету?Я присела на диету Ларисы Долиной-кефирную.

[перчик чили]

Как что,кости!!!Там посмотрим,я столько давно не весила,это мне муж выдвинул на слабо)))Говорит,что если делать,так до конца)))Не знаю,но пока я со своей стороны все делаю,главное-мотивация)))
У меня кости легкие,все что 70 кг весит это жир.

а фото с весом 54кг у тебя есть?

[joker]

Неа,вообще не люблю фотографироваться,хотя посмотрим-поищем.При весе 57 кг у меня те же бока торчат и галифе на ногах.

[перчик чили]

Неа,вообще не люблю фотографироваться,хотя посмотрим-поищем.При весе 57 кг у меня те же бока торчат и галифе на ногах.

да ладно,при 54 ,ты тенью станешь

[Картошка с рисом.]

Сегодня, по первому у Малахова видела Светланку «Светлана и Малика», замечательно выглядела, худенькая, светленькая такая летняя, просто прелесть:))

[Tigreshka]

Хоспидя...мне бы ваши 55... я тут до 70 спуститься не могу, дык уже от счастья летаю! Платье свадебное застегнулосмь на спине!!!!!! А я так переживала- главное, за 10 дней не разожраться :), а еще схуднуть)))
Я сегодня на молокочае! а еще - на выходных - закупали одежду- девочки!!! я влезла в 48 размерчик!! красотка такая- выставлю фотки обязательно :) но у меня висит полоска из жира на животе :010::010::010: и ноги тоже и попа и плечи, короче, мой идеал -это 65 :support: к НГ! тогда я буду красоткой!!!:fifa:

[joker]

Хоспидя...мне бы ваши 55... я тут до 70 спуститься не могу, дык уже от счастья летаю! Платье свадебное застегнулосмь на спине!!!!!! А я так переживала- главное, за 10 дней не разожраться :), а еще схуднуть)))
Я сегодня на молокочае! а еще - на выходных - закупали одежду- девочки!!! я влезла в 48 размерчик!! красотка такая- выставлю фотки обязательно :) но у меня весит полос из жира на животе :010::010::010: и ноги тоже и попа и плечи, короче, мой идеал -это 65 :support: к НГ! тогда я буду красоткой!!!:fifa:
дак,я то тоже 73 пока:004:,на спор с мужем к 1.09.должна быть 70кг.А 55-это моя новая мечта)))

[Ольга Новикова]

А диетку не покажете кефирную ларисы долиной?

[Ольга Новикова]

Я то просто все на овощах сижу пока сезон вот в ноябре можно и на гречке посидеть)))

[joker]

Ща нарисую)
Вот собственно описание диеты (придерживаться которого необходимо точно, продукты не заменять):
1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% (это на весь день);
2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.

Применяя диету Ларисы Долиной, важно соблюдать следующие правила:

* всю пищу разделить на 6 приемов и кушать сторго по определенным часам - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов;
* перед диетой необходимо провести разгрузочный день;
* каждый день очищать кишечник клизмой;
* перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка);
* кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды, а утром - чашку черного кофе без сахара.

[перчик чили]

А у меня второй день арбузно...твиксовая диетка:065: