а у меня вопрос, сколько вам нужно времени, чтобы выспаться?

[Злая Фея]

8-10

[загораю]

где то я читала,что просыпаться нужно не позднее 7,30
я очень возмутилась(сова я или где),но проэкспериментировала и...поверила.

[Мариха]

часов 7

[Щебет]

часов эдак .... ну от 5 часов.
Вообще мне не важно скольок я сплю, мне важно не разбивать фазу сна - что с моей работой вообще не получается.
Мыкаюсь аднака...

[Anutik]

. Второй раз в 15 лет. Но там вообще даже больше 48 часов получилось (т.е. я проснулась, поужинала и опять легла спать):008:
Знакомо :) период активного роста. Так оно и происходило. Чуть из школы не выгнали за прогулы, а я за месяц тогда выросла чуть ли не на 8 см..
С возрастом как-то поспокойнее стало - 8 часов вполне для нормальнйо жизнедеятельности. Конечно, если дать себе волю, можно плющить по 12 часов. Но времени жалко:008:.

[загораю]

Знакомо :) период активного роста. Так оно и происходило. Чуть из школы не выгнали за прогулы, а я за месяц тогда выросла чуть ли не на 8 см..
:008:.
а я думала,что это нормально расти в год по 8-10см.
у меня так было и у моей дочери.
а, в месяц... вы уверены?

[Comme il faut]

где то я читала,что просыпаться нужно не позднее 7,30
я очень возмутилась(сова я или где),но проэкспериментировала и...поверила.
с сегодняшнего дня начала вставать в 7- 7.30 :073:
сыну сдвигаю режим. Его не уложить (он у меня как с моторчиком), а мне не встать :065:

[Irga]

часов 11-12 сплю в выходные))))))))) и высыпаюсь.

[Anutik]

а я думала,что это нормально расти в год по 8-10см.
у меня так было и у моей дочери.
а, в месяц... вы уверены?
ненормально:), потому и сон ненормальный - сутками напролет.

[snake]

8-10 часов хватает

[Newyulya]

я уже и не помню как это ...высыпаться :005: получается часов 6-7 спать, но мне этого ооооооочень мало :017:

[Narni-a]

11-12 часов:008:

[Порось Домашний]

11-12, так и делаю в выхи, а так только 6-7 получается.

[Светко=)]

9 минимум

[Исидора]

7-8 часов , но нормально 10:))

[Venatora]

Ну вообще часов 9 мне комфортно спать. Хотя у меня больше зависит не от количества сна, а от времени. То етсь Легко могу лечь спать в 3 часа и встать в 9 утра - 6 часов сна мне хватит в этом случае. А вот лечь в 12 и встать в 6 утра - не могу, хотя те же 6 часов сна. Сова я в общем ярко выраженная.:))

[Zura(Зилёная Гадюка)]

Мне не хватает...

[Боровик]

Минимум 9 часов. Лучше 10-11.

[tanyechka]

7-8 часов.

[мама Ledi Di]

Часов 10-12!!!!!! Поспать я очень люблю:)

[КрошКамю]

9 часов сплю, пока хватает.

[Zura(Зилёная Гадюка)]

Заснула вчера в 20,30, встала сегодня в 7,30.... нифига опять не выспалась...

[загораю]

Заснула вчера в 20,30, встала сегодня в 7,30.... нифига опять не выспалась...в режим войди:)
а то если раз в год высыпаться то и не почувствуешь:073:

[lelutic]

Часов 10-12!!!!!! Поспать я очень люблю:)
+1 - недостижимая мечта

[Comme il faut]

Заснула вчера в 20,30, встала сегодня в 7,30.... нифига опять не выспалась...
Как мы с Вами одновременно, я вчера тоже заснула в 20.30 и встала в 7.30. Укладывала сына, уснула раньше него :))

[загораю]

с сегодняшнего дня начала вставать в 7- 7.30 :073:
сыну сдвигаю режим. Его не уложить (он у меня как с моторчиком), а мне не встать :065:а пусть сам укладывается,а вы спите в это время:)):))

[Zura(Зилёная Гадюка)]

в режим войди:)
а то если раз в год высыпаться то и не почувствуешь:073:

хэх, эт я щас наоборот из режима выпала по причине отъезда ребенка :)) потому и смогла себе позволить в 8,30 спатеньки лечь :)
а так... у меня гипотония, мне спать по-хорошему надо часов 10, а где их взять?! Если вставать в 7 (с сентября крайняк в 7), то спать нужно лечь в 21... а мы домой не раньше 20,30 приезжаем :(

[кай]

Каждый день сплю с дочкой по 10-11 часов.

[Zura(Зилёная Гадюка)]

Как мы с Вами одновременно, я вчера тоже заснула в 20.30 и встала в 7.30. Укладывала сына, уснула раньше него :))

:)) ой, когда я дочку укладывала еще - это был финиш... картинка "Мама спит, ребенок бесится" :))

[Zura(Зилёная Гадюка)]

Каждый день сплю с дочкой по 10-11 часов.

не хвастайтесь :)

[Comme il faut]

а пусть сам укладывается,а вы спите в это время:)):))
это, конечно, хорошо, но сам он будет играть, а не спать. Да и домашними делами заниматься надо.

[загораю]

Укладывала сына, уснула раньше него :))я как раз это посоветовала:001::)
а сегодня в природе что-то творится.я сама в 23 вчера была вся никакая.еле до дивана доползла:065:

[Praskovja]

За 8 часов не высыпаюсь.. Мне нужно 9 часов. В идеале конечно 10, но обычно в редкие выходные это удается.

[Comme il faut]

:)) ой, когда я дочку укладывала еще - это был финиш... картинка "Мама спит, ребенок бесится" :))
у нас всегда так :)). Обычно наш папа меня потом будит, но сейчас он в отъезде

[загораю]

хэх, эт я щас наоборот из режима выпала по причине отъезда ребенка :)) потому и смогла себе позволить в 8,30 спатеньки лечь :)
а так... у меня гипотония, мне спать по-хорошему надо часов 10, а где их взять?! Если вставать в 7 (с сентября крайняк в 7), то спать нужно лечь в 21... а мы домой не раньше 20,30 приезжаем :(гипотоникам надо бросать курить:ded:
А где вы гуляете до 20,30?:073:

[загораю]

это, конечно, хорошо, но сам он будет играть, а не спать. Да и домашними делами заниматься надо.да ну их в баню эти дела:))

[rica]

Раньше могла сутками спать как сурок.
Теперь и 20 минут хватает иногда. Но, это за 2-е суток не больше чем 2 раза в неделю. Работа такая :( , да еще грудничек. Ничего я потом отосплюсь, хотя сейчас хватает.

[Zura(Зилёная Гадюка)]

гипотоникам надо бросать курить:ded:
А где вы гуляете до 20,30?:073:

аха, а еще пить кофе бросить... тогда вообще можно в летаргию впадать :)
на тренировке.

[загораю]

аха, а еще пить кофе бросить... тогда вообще можно в летаргию впадать :)
на тренировке.чему тренируетесь?вдвоем?

[Zura(Зилёная Гадюка)]

чему тренируетесь?вдвоем?

Дочка спортивной гимнастикой занимается :)

[загораю]

Дочка спортивной гимнастикой занимается :) а сама в это время чем занимаешься?

[nun]

мне 6 часов, до родов было 10

[Zura(Зилёная Гадюка)]

а сама в это время чем занимаешься?

работаю :) потом забираю из спортшколы и едем домой.

[загораю]

работаю :) потом забираю из спортшколы и едем домой.так далеко от дома?а поближе ничего нет?

[Настурция Petro]

9часов. Или 10. А лучше 12. Я вообще спать люблю. Рекорд был 48 часов.:005:
:010::010::010:
Как это? Я б от голода умерла:))

Мне важно не то, СКОЛЬКО поспать, а ВО СКОЛЬКО проснуться. Если встаю раньше 8.30, то я ходячий труп. Даже если легла с вечера часов в 9.

[Zura(Зилёная Гадюка)]

так далеко от дома?а поближе ничего нет?

Так тренировки порой до 20,00 :) самое раннее - до 19,30

[МурЛаКоТам]

Неделе две... С перерывами конечно, и что-бы контакта и ЛВ небыло :). Во была в отпуске там как раз две недели. выспалась. А сейчас опять хочу.

[Zhanna*]

10 часов

[li-zard]

10

[Lerkina mama]

10-12 и в тишине обязательно.
и инет чтоб отключили.
и чтоб сосед не сверлил целый день.

[лазутчица]

ровно 9 часов

[Мама-354]

6 минимум

[Золотунчик]

10-11 часов. Иногда 12. И ничего поделать с этим не могу(((