История моего платья. Или Новый год не за горами))))))

[katenok06]

С утра сегодня ровно 58кг :008: за последние 2 недели -1,5 кг. Завтра надеюсь перейти через рубеж 58 в сторону уменьшения :))

[Galken]

С утра сегодня ровно 58кг :008: за последние 2 недели -1,5 кг. Завтра надеюсь перейти через рубеж 58 в сторону уменьшения :))
Молодцом.
У меня совсем немножко ушло в минус. Но компенсирую ежедневным массажем, утром и вечеро. и могу сказать что уже результат заметен.

[katenok06]

Молодцом.
У меня совсем немножко ушло в минус. Но компенсирую ежедневным массажем, утром и вечеро. и могу сказать что уже результат заметен.

А что за массаж и в каких частях тела?
Я делаю кофейный массаж как Мариманова советует, но раза 2-3 в неделю, чаще сил не хватает :008: Наверно поэтому и эффект заставляет себя долго ждать :)) Но ежедневно обруч кручу и на фитболе делаю упражнения на пресс и ягодицы.

[Clélia]

Девчонки, привет. Выкладываю здесь ссылку на видео с Мариной Корпан :http://video.**********/users/helenka12/view/63
Ах...жаль, сама переживаю, что БФ забросила, надо "забить" на все свои стеснения и делать, в конце концов, моё здоровье и красота!!!!:wife:
Galken, спасиб за сочуствие:091:, надеюсь, что всё нормализуется скоро.
Кстати, я тоже придерживаюсь диеты -60, но заметьте, "придерживаюсь", конечно же с погрешностями:028:...
У кого есть возможность делать , - БФ !!!!! В комплексе это супер;)

спасибо :flower::flower::flower: Пойду качать =)

[Барселона]

Молодцом.
У меня совсем немножко ушло в минус. Но компенсирую ежедневным массажем, утром и вечеро. и могу сказать что уже результат заметен.
Мне тоже интересно, что за массаж????????????77:009:
Я только что врубила плитку шоколада, не удержалась!:015:
Всё.Теперь до утра не ем:wife:

[Clélia]

фига, тебе мама, а не бодифлекс, видимо подумал деть и решил, что это будет новой игрой - надо ловить мамины ноги, прыгать на животе и вообще "мама, бух!"
Плакаююююю :0072:

а можно днем или вечером заниматься? какой перерыв до и после еды должен быть?

[Galken]

После душа утром и вечером, массажка деревянная с кремом флоресановским антицелюлитным.
Жестко массирую с упором на проблемные места.

[Барселона]

фига, тебе мама, а не бодифлекс, видимо подумал деть и решил, что это будет новой игрой - надо ловить мамины ноги, прыгать на животе и вообще "мама, бух!"
Плакаююююю :0072:

а можно днем или вечером заниматься? какой перерыв до и после еды должен быть?

:046::046::046:
вобщем у нас тоже так было...
а что делать??? - занималась и одновременно заигрывала с дитём в перерывах упражнений
рекомендуют БФ спустя 2 часа после еды, а есть не помню, по-моему, 30 мин - 1 час после занятий.
кто-то рекомендует утром делать(якобы живот втягивается лучше), мне было удобнее втечении дня, т.к. после БФ такой бодряк у меня, что не заснуть потом , многие здешние девчёнки (с сайта), знаю по вечерам делают.
Вам решать, на реб не обращайте внимания, мой одно время даже на сиське лежал насасывал,а я упражения на пресс делала, выход какой, если деть на одних руках ...???
Удачи:flower:

[Clélia]

:046::046::046:
вобщем у нас тоже так было...
а что делать??? - занималась и одновременно заигрывала с дитём в перерывах упражнений
рекомендуют БФ спустя 2 часа после еды, а есть не помню, по-моему, 30 мин - 1 час после занятий.
кто-то рекомендует утром делать(якобы живот втягивается лучше), мне было удобнее втечении дня, т.к. после БФ такой бодряк у меня, что не заснуть потом , многие здешние девчёнки (с сайта), знаю по вечерам делают.
Вам решать, на реб не обращайте внимания, мой одно время даже на сиське лежал насасывал,а я упражения на пресс делала, выход какой, если деть на одних руках ...???
Удачи:flower:

ух, она, удача, мне понадобится =))
буду, ближе к вечеру, детенка с мужем оставлять играть и заниматься в гордом одиночестве :)

[Барселона]

Это нам, красавицы::support:

[Galken]

здорово)))
спасибо, как то даже тепло стало.

[Барселона]

ааа....)))
в Москве сегодня -2, а в родном Петербурге +2 - по телеку "сказали"

[Galken]

и солнышко сегодня, хорошо так.

[katenok06]

Девы, как выходные проходят? Едой не злоупотребляете? :065:
Утром отвес показал 57,7.

[mamamia]

ЗЛО!!! УПОТРЕБЛЯЕМ!!!!!и Но у нас уважительный повод - ребенок первый раз выступал в Мьюзик-холле! УРА! Завтра исправлюсь, ЧЕСТНО!

[Nerona]

Завтра уезжаю на каникулы в Париж....)):0035:
Буду писать оттуда. Надеюсь налегать на морепродукты и после шести не есть...

[Nerona]

Это нам, красавицы::support:

Спасибо, так приятно:070:

[Galken]

Завтра уезжаю на каникулы в Париж....)):0035:
Буду писать оттуда. Надеюсь налегать на морепродукты и после шести не есть...
Хорошей поездки!!
и присмотри себе ПЛАТЬЕ своей мечты, а фигуру мы под него подгоним)))

[Galken]

Девы, как выходные проходят? Едой не злоупотребляете? :065:
Утром отвес показал 57,7.
Хорошо проходят, без злоупотреблений :080:
Вчера были на концерте посвященном 20-летию Пушкинской 10, жаль Аквариум заболел.

[katenok06]

Завтра уезжаю на каникулы в Париж....)):0035:
Буду писать оттуда. Надеюсь налегать на морепродукты и после шести не есть...

Счастливой поездки!!!
Будем ждать фотки :008:

[Nerona]

Хорошей поездки!!
и присмотри себе ПЛАТЬЕ своей мечты, а фигуру мы под него подгоним)))
Ага, маленькое черное платье :0070:

[Nerona]

Счастливой поездки!!!
Будем ждать фотки :008:
Спасибо!
Обязуюсь!!! Первые фотки оттуда и на этот форум!!!! :0020::0096:

[Барселона]

Завтра уезжаю на каникулы в Париж....)):0035:
Буду писать оттуда. Надеюсь налегать на морепродукты и после шести не есть...

СУпеРРР!!!!!!!
Отдохните за нас:flower::love:
ЗЛО!!! УПОТРЕБЛЯЕМ!!!!!и Но у нас уважительный повод - ребенок первый раз выступал в Мьюзик-холле! УРА! Завтра исправлюсь, ЧЕСТНО!
Прекрасный повод!!!!!! Принимайте поздравления:support:

[Галчёнок]

Добрый полдень! ВоЗЗЗЗмите меня к Вам похудеть:091::091::091:

[Clélia]

Девы, как выходные проходят? Едой не злоупотребляете? :065:
Утром отвес показал 57,7.

еще как :001: Отмечали ДР мужа вчера :010: Сегодня на весы вставать страшнааа

[Барселона]

еще как :001: Отмечали ДР мужа вчера :010: Сегодня на весы вставать страшнааа

:046: - Вставайте завтра:019:
я тож злоупотребляла, как всегда плиточка Алёнки:028:

[Galken]

Добрый полдень! ВоЗЗЗЗмите меня к Вам похудеть:091::091::091:
Кидайте завтра свои данные и присоединяйтесь.
Девушки, завтра жду ваши параметры)))
( свои даже писать боюсь, кд дают о себе знать, вся вода за последние пару дней осталась на мне)

[Clélia]

:046: - Вставайте завтра:019:
я тож злоупотребляла, как всегда плиточка Алёнки:028:

не, завтра не встану :001: Боюсь :)) Этот отчетик пройдет без меня

[Galken]

Похоже завтра у нас у всех будут прочерки :014:

[Clélia]

Похоже завтра у нас у всех будут прочерки :014:

вообщем, выходные удались :001:

[Galken]

Ага.
Но я все равно довольна собой.
Во первых больше не ем после шести, не употребляю сахар, не ем салаты с майонезом и в основном питаюсь приготовленными овощами и рыбой на пару и отварным мясом. Так что в общем достаточно правильное питание))))
ну правда в данный момент слегка злоупотребляю бокальчиком мускателя .

[Барселона]

Ага.
Но я все равно довольна собой.......
+1:0096:
А я затра вопреки всему на весы встану и с ещё большим рвением возьмусь за свою фигуру, ведь Н,Г, на носу, да и хочется для себя быть лапочкой:008::love:

[Галчёнок]

Кидайте завтра свои данные и присоединяйтесь.
Девушки, завтра жду ваши параметры)))
( свои даже писать боюсь, кд дают о себе знать, вся вода за последние пару дней осталась на мне)

Можно на ты:ded:
Вес у меня сейчас стоит мертвым грузом...хочу посвятить черверг разгрузу на кефире (пока собираюсь):010::010::010:
Выгляжу сейчас вроде более менее, по сравнению с тем, что было раньше...даже любуюсь иногда:008:
Это будет мой первый разгруз, раньше сидела на диете греча с кефиром, но не очень строгая:wife::wife::wife:

[mamamia]

У меня с утра 64 кг.

[katenok06]

Отчитываюсь по итогам на вчерашнее утро, т.к. сегодня не взвешивалась (голышом при гостях как-то неудобно было ходить по дому и запрыгивать на весы :)) )
57,8 :008:

[Galken]

Всем доброе утро))
Мня весы тож не очень порадовали, но я другого и не ожидала))))
66,5 эхХХХХ.

[Барселона]

А мы в личку отчитываемся, или на форум сообщение кидаем??
Galken, как тебе удобно??
А то смотрю, все на форум пишут, одна я такая, наверное, кто в личку отправляет вес

[Clélia]

+ 1.4 :001: итого 64.4 :(
здравствуй, яичная диета...

[Galken]

А мы в личку отчитываемся, или на форум сообщение кидаем??
Galken, как тебе удобно??
А то смотрю, все на форум пишут, одна я такая, наверное, кто в личку отправляет вес
Делайте как вам удобно.
Ведь мы все делаем не для таблички, а для себя.
Отчет он просто немножко стимулирует держать себя в руках.

[листок календаря]

Вах-вах, за выходные +1,:001: не знаю, надеюсь. что это КД идут.

[Барселона]

Вах-вах, за выходные +1,:001: не знаю, надеюсь. что это КД идут.

у меня что-то похожее, хотя особенно не злоупотребляла...:(

[katenok06]

У меня тоже скоро КД. Такой жор нападает по вечерам :(( Вчера не смогла его удержать, утром лишний вес не заставил себя ждать:015:. Сегодня буду стараться :008: Ведь до НГ уже совсем чуть-чуть.

[листок календаря]

Девченки, нужно срочно брать себя в руки. Собрать силу воли в кулак, у кого какая осталась :))
А то мы тут группа жалующихся на жор и ждущих КД...
Давайте дружно за дело!

[mamamia]

Да уж, девочки, как то мы начали провально! :005:
Я вчера боролась с собой вечером по-страшному. Даже подумала, что я как алкоголик, который знает, что в доме есть заветное, но не знает, где искать, и убеждает себя, что ему не нужно. А у меня то же самое с едой - сижу за компом, отвлекаюсь, но постоянно у мозгу вертятся разные мысли, что мне ведь зачем-то очень важным нужно на кухню. :008: В конце концов прихожу на кухню, понимаю, что мне там совершенно ничего было не нужно, страшно удивляюсь сама себе и иду обратно. :009: Во как! Но зато после шести вчера ПОЧТИ ничего не съела. Осталась довольна собой и зла на окружающих. :))

[Галчёнок]

Девочки извените не отчиталась:091::091::091:не было инета:ded:
вот в понедельник была 71,1, а сегодня уже 71,8 правда сегодня взвесилась не с утра, ну где справедливость...откуда они взялись эти 700 грамм:005::005::005:

[Галчёнок]

У меня тоже скоро КД. Такой жор нападает по вечерам :(( Вчера не смогла его удержать, утром лишний вес не заставил себя ждать:015:. Сегодня буду стараться :008: Ведь до НГ уже совсем чуть-чуть.

я надеюсь, что жор до 18.00???:ded::ded::ded::flower::flower::flower:

[katenok06]

я надеюсь, что жор до 18.00???:ded::ded::ded::flower::flower::flower:

:))Вечер у меня начинается в половине восьмого, как домой прихожу с работы

[Галчёнок]

:))Вечер у меня начинается в половине восьмого, как домой прихожу с работы

А как худеешь?:009:

[Galken]

Повесила табличку, нас стало меньше.
Но от этого желание худеть не прошло)))))
КД подходят к концу и вес тоже пошел на убыль, все таки физиологические процессы страшная штука .

[Совка]

Повесила табличку, нас стало меньше.
Но от этого желание худеть не прошло)))))
КД подходят к концу и вес тоже пошел на убыль, все таки физиологические процессы страшная штука .

А почему нас стало меньше? Я отчиталась - 56,8.

[Galken]

Ой, простите, пропустила :001:
Писала под бурные крики детя, а ведь помнила , что вы раньше всех подали данные.

[Совка]

Да ничего страшного))
Сегодня 56,9 и КД на подходе.
Вчера у меня был первый рабочий день. Вдалеке от холодильника очень просто не есть, оказывается))

[Барселона]

Вчера у меня был первый рабочий день. Вдалеке от холодильника очень просто не есть, оказывается))
вот я о том же....:))
почитала вчера обсуждения на тему "хватит ЖРАТЬ" , взвесила всё и решила, действительно , ХВАТИТ!:010:
Всем доброго дня:support:

[Galken]

Доброе утро))))
Как утверждают психологи "Хватит жрать", это не правильная установка.
Надо мыслить положительно, то есть говорить- Я стройная, я красавица))))))

[Clélia]

всем привет :flower::flower::flower:
сегодня вытащила из весов батарейку и села на яичную диету заново :080: Впереди 28 дней. Хорошо б такой же результат, как в прошлый раз был :008:
Дело за малым - продержаться :))

Да ничего страшного))
Сегодня 56,9 и КД на подходе.
Вчера у меня был первый рабочий день. Вдалеке от холодильника очень просто не есть, оказывается))

это да... Осталось мне куда-нить деть холодильник... или самой от него подальше деться :))

[Clélia]

Доброе утро))))
Как утверждают психологи "Хватит жрать", это не правильная установка.
Надо мыслить положительно, то есть говорить- Я стройная, я красавица))))))

у меня установка - "мне это можно будет через месяц" :))

[katenok06]

у меня установка - "мне это можно будет через месяц" :))

Я вот тоже сидела перед ДР на диете и думала, через 2 недели можно будет это все есть. И в итоге все сброшенные кг вернулись быстрее, чем скинулись :(

[katenok06]

А как худеешь?:009:

А худею когда не ем по вечерам :004: Причем быстро. Но стоит разок поддаться жору и все возвращается.:001:

А вообще заметила - если в течение дня читаю что-то стимулирующее к похудению (темы форума, книги Маримановой), то от еды вообще отворачивает. Стоит расслабиться, забыться, и рука тянется к холодильнику :))

[Clélia]

Я вот тоже сидела перед ДР на диете и думала, через 2 недели можно будет это все есть. И в итоге все сброшенные кг вернулись быстрее, чем скинулись :(

а у меня в прошлый раз прокатило =)) Хотя 2 кг вернулись, но я трескала салаты с майнезом и прочими вредностями :008:

[katenok06]

Всем доброе утро!
Ну как дела? Как вес? Я за выходной ничего не набрала, а даже скинула 200гр :080:

[Совка]

у меня минус 100 гр :) и КД

[Clélia]

Всем доброе утро!
Ну как дела? Как вес? Я за выходной ничего не набрала, а даже скинула 200гр :080:

а я батарейку от весов убрала далекооооо :)) :065:
и пока доставать не собираюсь =))) Надоели эти плюс-минус чуть-чуть грамм

[katenok06]

а я батарейку от весов убрала далекооооо :)) :065:
и пока доставать не собираюсь =))) Надоели эти плюс-минус чуть-чуть грамм

Зато эти плюс-минус держат в руках и не позволяю разъедаться :008:

[Clélia]

Зато эти плюс-минус держат в руках и не позволяю разъедаться :008:

а я и так на диете сейчас, особо не разъешься :)) +бодифлекс уже несколько дней занимаюсь. Если увижу, что результата пока нет, боюсь, что руки опустятся. Хочу без весов хотябы до понедельника продержаться, а если получится, то пару недель =)

[Барселона]

а я и так на диете сейчас, особо не разъешься :)) +бодифлекс уже несколько дней занимаюсь.

Бодик - это супер, ну а ещё с диетой, не сомневайтесь, результат не заставит себя ждать.
Объёмы точно уйдут!
P.S. я тоже линеечку себе сделала:008:

[Clélia]

Бодик - это супер, ну а ещё с диетой, не сомневайтесь, результат не заставит себя ждать.
Объёмы точно уйдут!
P.S. я тоже линеечку себе сделала:008:

расскажите, где линеечку такую нашли? :091:
помню, что где-то на этом сайте. Искала, искала не нашла :))

а разобрались, как вес менять в ней? И её и поменяла давным-давно из-за того, что каждый раз заново приходилось делать

[mamamia]

Девочки, а я тоже на весы сегодня встала - ну, думаю, может, порадуют чем... И порадовали - 62,7 показали. Я на радостях-то и покушала вечером как следует. Расслабилась. Так что до понедельника больше не буду провокаций себе устраивать со взвешиванием.

[Clélia]

Девочки, а я тоже на весы сегодня встала - ну, думаю, может, порадуют чем... И порадовали - 62,7 показали. Я на радостях-то и покушала вечером как следует. Расслабилась. Так что до понедельника больше не буду провокаций себе устраивать со взвешиванием.

я тоже такими расслабонами грешна :)) Поэтому и худею уже третий раз по кругу за последне 3 месяца :))

[Clélia]

Бодик - это супер, ну а ещё с диетой, не сомневайтесь, результат не заставит себя ждать.
Объёмы точно уйдут!
P.S. я тоже линеечку себе сделала:008:

хорошо бы :008: Очень уж хочется :))
сегодня решила, что лучше я буду при муже заниматься в большой комнате, все равно он весь в работе, чем в спальне ютиться, там места мало :))
В конце концов бодифлексовое "пхххххххх!" не самое страшное, что он от меня слышал :)) Перед поездкой в роддом я и не так пыхтела :)):)):))

[Барселона]

расскажите, где линеечку такую нашли? :091:
помню, что где-то на этом сайте. Искала, искала не нашла :))

а разобрались, как вес менять в ней? И её и поменяла давным-давно из-за того, что каждый раз заново приходилось делать
Линеечку нашла здесь на форуме, вверху странички посмотрите ("На сайт", "Скидки для форумчан",потом "Линейки" )
А вес как менять в ней не знаю:(, поэтому каждый ПН изменяю вручную .
...я буду при муже заниматься в большой комнате, все равно он весь в работе, чем в спальне ютиться, там места мало :))
В конце концов бодифлексовое "пхххххххх!" не самое страшное, что он от меня слышал :)) Перед поездкой в роддом я и не так пыхтела :)):)):))
что-то в этом есть:073:, но муж не свекровь, как в моём случае, я всё так и не решилась:001:
Мои весы с утра показывают очень милые цифры, сегодня, например, 55.5:love:, но зато вчера вечером было 57, поэтому я взвешиваюсь каждое утро, но без панацеи. По-моему, - 60 работает:008:

[katenok06]

У меня вот не хватает силы воли придерживаться -60 постоянно. Что-нибудь вечером да съем запретное :(
Результат сегодня 58.

[Барселона]

У меня вот не хватает силы воли придерживаться -60 постоянно.

...а что делать, хотябы большей частью времени надо придерживаться, а потом в привычку войдёт:fifa:
я тоже непостоянно, но взяла пример с Kawaii и мой пластырь называется - 60

Результат сегодня 58.
...по-моему тоже неплохо, старайтесь не зацикливаться:008:

[Ketty87]

...а что делать, хотябы большей частью времени надо придерживаться, а потом в привычку войдёт:fifa:
я тоже непостоянно, но взяла пример с Kawaii и мой пластырь называется - 60

...по-моему тоже неплохо, старайтесь не зацикливаться:008:

Спасибо) Но хочется все-таки достичь своей мечты :008:

Хотела у вас спросить, раз вы тоже на -60. Я совсем недавно с ней только познакомилась и еще не совсем поняла принцип, кроме как все вредное есть до 12-00 и последний прием пищи в 18-00. А немножко поподробнее не расскажете? Или может ссылку дадите где почитать :008: А лучше на свое примере расскажите, что стараетесь кушать и когда :) Буду очень благодарна :flower:

[Ketty87]

ой, отписалась с другой учетки. Это katenok06 :008:

[Galken]

Добрый день всем))
Рада что у вас всех появились сдвиги . У меня вроде тоже почутка идет вниз, правда вчера вообще не могла есть , чегой то давление было 89 на 66 , жесть просто, думала помру.
http://minus60.forum24.ru/ вот сайт миримановой, там подробно расписаны все правила питания и не только.

[katenok06]

Добрый день всем))
Рада что у вас всей появились сдвиги . У меня вроде тоже почутка идет вниз, правда вчера вообще не могла есть , чегой то давление было 89 на 66 , жесть просто, думала помру.
http://minus60.forum24.ru/ вот сайт миримановой, там подробно расписаны все правила питания и не только.

Спасибо :)
Выздоравливайте! :flower:

[Барселона]

Вот, http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1045328 , я , обычно сюда захожу, мне нравятся ссылочки что нельзя на обед и ужин, и что можно. По-моему, это всё и "выдернуто" с сайта Миримановой.
Для себя коротко так уяснила: завтрак - без запретов; обед и ужин - углеводы и белки не смешиваем; после 18 не едим или после 20, если ложимся спать позже 24.
ой, отписалась с другой учетки. Это katenok06 :008:
так весело.... а я-то думаю, ХТО это????:))

[Clélia]

Линеечку нашла здесь на форуме, вверху странички посмотрите ("На сайт", "Скидки для форумчан",потом "Линейки" )
А вес как менять в ней не знаю:(, поэтому каждый ПН изменяю вручную .

что-то в этом есть:073:, но муж не свекровь, как в моём случае, я всё так и не решилась:001:
Мои весы с утра показывают очень милые цифры, сегодня, например, 55.5:love:, но зато вчера вечером было 57, поэтому я взвешиваюсь каждое утро, но без панацеи. По-моему, - 60 работает:008:

спасибо, пойду искать =))

а муж вроде как склоняется ко мне присоединиться :)) Будем вместе пыхтеть =)))

мммм...55.5 :love:... как же я жду этих циферок :008:

[Clélia]

Я тоже планирую на -60 сесть через 26 дней, если буду весить хотябы 57-58 кг :008:

[Барселона]

Я не то чтобы "сижу", скорей максимально придерживаюсь.
В топике, по ходу , многие на - 60


мммм...55.5 :love:... как же я жду этих циферок :008:
это ещё у кого какой рост, может быть у нас и сейчас одинаковый ИМТ
я, например, невысокая, - 168см

[Clélia]

Я не то чтобы "сижу", скорей максимально придерживаюсь.
В топике, по ходу , многие на - 60

это ещё у кого какой рост, может быть у нас и сейчас одинаковый ИМТ
я, например, невысокая, - 168см

55 для меня промежуточная цель =) Мне надо примерно до 47 худеть :( Рост 155-158, точно не знаю :))

А нельзя ли 20 кг веса перегнать в 20 см роста? :008: :)):)):))

[Совка]

А у меня что-то странное. Я вроде не худею, ни по весам, ни по объемам. Но нравиться себе стала больше, даже подумываю над тем, что меня, вроде все устраивает))
рост 174, вес 56-57

[Clélia]

А у меня что-то странное. Я вроде не худею, ни по весам, ни по объемам. Но нравиться себе стала больше, даже подумываю над тем, что меня, вроде все устраивает))
рост 174, вес 56-57

меня бы такие параметры тоже устроили :008: :))

[Барселона]

А нельзя ли 20 кг веса перегнать в 20 см роста? :008: :)):)):))
:046::046::046:
Если узнаете , как вес в рост "перегнать" - свистните мне:))
... даже подумываю над тем, что меня, вроде все устраивает))
рост 174, вес 56-57
а какой размер одежды носите??
я чего запариваюсь... : 44 р великоват, а 42 р - маловат , и руки полные:001:

[Совка]

а какой размер одежды носите??
я чего запариваюсь... : 44 р великоват, а 42 р - маловат , и руки полные:001:
ношу четкий 44. Животик мне не нравился, а сейчас от него мало что осталось. и вроде ничего :008:

[Clélia]

:046::046::046:
Если узнаете , как вес в рост "перегнать" - свистните мне:))


обязательно :)):)):))

[Совка]

56,0 ! Ура!

[Ketty87]

А мне похвастаться нечем, выходные прошли под знаком обжорства. На весах 58,5. Да еще муж вчера говорит: как ты собралась с ТАКИМ весом на море ехать летом? :010: Так обидно было :( Я тут стараюсь-стараюсь, а он (((
Твердо решила взять за себя :support:, в голове лишь одна мысль - неужели я настолько перестала следить за собой, что такое допустила :016:

(katenok06)

[листок календаря]

у меня 58,3. :wife: хоть и отвес, но нужно строже к себе.

[Galken]

у меня 66 ровно, тоже немножко ушло.
Все таки праздники, даже однодневные сильно выбивают из колеи.
а вернее не праздники ,а собственное попустительство.

[Барселона]

:0091: - 55.5 - в процессе
на линеечке цифры меняются быстрее, чем я худею, :(
приходится вручную корректировать:073:
... праздники, даже однодневные сильно выбивают из колеи.
а вернее не праздники ,а собственное попустительство.
+1:028:

[katenok06]

А мою линеечку видно? Вчера сделала - отображалась. А с работы почему-то не вижу ее сейчас

[Барселона]

В профиле видно, а если хотите, чтоб в сообщеении на форуме было видно, то где стоит "...отображать подпись" - надо ставить галочку!

[katenok06]

все, нашла, спасибо:)

[mamamia]

мой вес на сегодня 64,5 кг
На мои цифры посмотреть, так можно подумать, что я не худею, а толстею :073:

[katenok06]

Всем доброе утро! Как дела, девушки?
Galken, будете вносить данные в табличку, запишите мне 57,9 :008: я взяла себя в руки и исправилась немного :flower:

[Барселона]

У меня пока не очень, ...
Вес чт0-то замер! ((

[Galken]

Доброе утро))))
Табличка готова, какие же мы ленивые здесь собрались)))
Жуть просто.
Галченок- вы еще с нами ??? если да , жду данные.

[mamamia]

Девочки, у меня сегодня 64 кг ровно. Вес скачет! Что бы это значило?

[Барселона]

По-моему, здесь даже не лень, а самонадеянность...
:046::046::046: - 100% перед самым Н.. все за 3-4 дня голодать будут, чтоб в платья влезть , да и стройностью блестнуть:015:
Пендаля нам всем....Не дело это, конечно......
Девочки, у меня сегодня 64 кг ровно. Вес скачет! Что бы это значило?
+ - 1,5 кг -это норма (водички попили побольше, солёненького съели,чуть больше сладенького:)) и т.п.)
Главное, ОБЪЁМЫ!