Худеем к Новому Году с Л*е*о*в*и*т*о*м!

[Alinchik]

Ну, поехали, закупку сделали, до Нового года надо стать умопомрачительными красавицами :) :support::support::support:

Алина Alinchik - с 14.12.2009, стартовый вес 54, цель - 51 (а лучше меньше:008:)
Худею на вегетарианском меню, кашу с ужина переношу на утро, обед разбиваю на обед (суп) и ужин (второе). Дополнительно пью утром кофе Похудин, днем вареное филе индейки, вечером овощи, с супом 1 хрустящий хлебчик Фазер.

Присоединяйтесь!

PS худею не первый раз (пару раз в год 2-3 кг сгоняю к лету и НГ ;) ) , будут вопросы - задавайте!:flower:

[ViS]

А что за Леовит?

[Журава]

Я даже не знаю, как мне со своими 75 кг сравниваться с вашими 54...:001: Правда рост у меня 178, но до рождения детей я была 66....

[EGSokolova]

Алина -а вы раньше на этом же комплексе худели??

[Alinchik]

А что за Леовит?

Низкокалорийная программа сбалансированного питания "Худеем за неделю"
вот тут (http://www.hudeem-za-nedelu.ru/)можно почитать :)


Я даже не знаю, как мне со своими 75 кг сравниваться с вашими 54...:001: Правда рост у меня 178, но до рождения детей я была 66....

у меня полтора метра с кепкой ;) даже дополнительные 1,5 лишних кг очень заметны - тем более они у меня всегда откладываются в районе попы и бедер, нет чтоб в хрудь :015:

Алина -а вы раньше на этом же комплексе худели??

да, до беременности практиковала эпизодически и после ГВ перед этим летом :)

[EGSokolova]

ну я планирую с понедельника начать...вообще -как вы в эту диету входите , с подготовкой или просто так - ап и пошли

у меня тоже 152см и уже 58кг

[Alinchik]

ну я планирую с понедельника начать...вообще -как вы в эту диету входите , с подготовкой или просто так - ап и пошли

у меня тоже 152см и уже 58кг

я с понедельника обычно :)
я как правило на 3 недели рассчитываю - первую неделю Леовит + доппитание (до 800-1200 калорий), потом неделя Леовита без доппитания (500калорий), потом еще неделя Леовит + доппитание (до 800-1000 калорий) - чтобы избежать резких перепадов калорий.

но если надо срочно сбросить пару кг к дате - просто неделю только на леовите без доппитания, при этом растягиваю комплекс на неделю а не на 5 дней (в середине 2 дня по 2 пакета из 3-х)

[polinochka23]

Алина, Вы меня вдохновили. Как раз собиралась скинуть несколько килограммов к НГ - поджуй, схожу куплю завтра.

[EGSokolova]

начала комплекс....кстати, вполне съедобно, довольно много...я правда, тоже добавила сухарик Фазера и ломтик сыра безлактозного и нежирного...

итак, 58кг при росте 152...посмотрим...

[Alinchik]

начала комплекс....кстати, вполне съедобно, довольно много...я правда, тоже добавила сухарик Фазера и ломтик сыра безлактозного и нежирного...

итак, 58кг при росте 152...посмотрим...

:support::support::support::support::flower::flowe r::flower::flower:

я завтра взвешусь, посмотрим, но эта неделя первая из 3-х запланированных, я много лишнего себе позволяла :008::015::015::015:

[Лёль4ик]

понаблюдаю за вашими успехами ))) тоже надо скинуть праздничные накопления и после бременные тоже не мешало бы!

[Diano4ka]

Девочки делюсь результатом
1 неделя(5 дней) -2500 кг :080:!!! С доп. питанием только фрукты ( яблоки,апельсины,мандарины)-меню вегетарианское
суббота-воскресенье - перерыв ( питалась нормально но без фанатизма) ущё ушло 300гр.
2 неделя(5 дней) -500гр(всего :() с доп питанием как и на первой недели меню с мясом
выходные прошли -ещё 500гр.:080:
Итого сбросила лишниго вега 3 кг800 гр -это за 2 недели !

Сейчас перерывчик праздничный , а там далее посидим :073: о результате отпишусь !

[расселение]

какие хорошие результаты, а не голодно? и как к маленьким весом худееться? объемы хорошо уходят? у меня рост 161, вес 55. интересует именно уменьшение объемов

[Alinchik]

какие хорошие результаты, а не голодно? и как к маленьким весом худееться? объемы хорошо уходят? у меня рост 161, вес 55. интересует именно уменьшение объемов

не, не голодно :)
я обычно вообще комплекс на 5 дней растягиваю на 7 и без доп.питания (только йогурт на завтрак).

Чем меньше вес, тем он меньше уходит, а вот вопросы его распределения - это дело занятий-тренировок. Если диету совмещать с минимальной зарядкой - то эффект намного лучше :)

самое сложное у меня - согнать последние 2-3 кг, сейчас вот борюсь с последними 400 граммами до веса мечты - 50 кг :046:

[расселение]

а где его можно купить? именно мясной комплекс, а то я обошла все аптеки в Купчино, у нас только вегетарианский...

[Alinchik]

а где его можно купить? именно мясной комплекс, а то я обошла все аптеки в Купчино, у нас только вегетарианский...

закупка была в оз, а так я в аптеке на заказ просила привезти комплекс...

[yulianaspb]

где все, ничего не помогло?