|
|
14.12.2009, 11:47
|
#1
|
Наш человек
Регистрация: 01.08.2007
Адрес: Горьковская / Мойка, иногда и Чернышевская и Север
Сообщений: 6 101
|
Худеем к Новому Году с Л*е*о*в*и*т*о*м!
Ну, поехали, закупку сделали, до Нового года надо стать умопомрачительными красавицами
Алина Alinchik - с 14.12.2009, стартовый вес 54, цель - 51 (а лучше меньше )
Худею на вегетарианском меню, кашу с ужина переношу на утро, обед разбиваю на обед (суп) и ужин (второе). Дополнительно пью утром кофе Похудин, днем вареное филе индейки, вечером овощи, с супом 1 хрустящий хлебчик Фазер.
Присоединяйтесь!
PS худею не первый раз (пару раз в год 2-3 кг сгоняю к лету и НГ ) , будут вопросы - задавайте!
|
|
Цитировать ·
|
14.12.2009, 16:47
|
#2
|
Активный участник
Регистрация: 26.10.2008
Адрес: Санкт-Петербург, м.Гражданский пр
Сообщений: 575
|
А что за Леовит?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
14.12.2009, 17:54
|
#3
|
Элита
Регистрация: 22.05.2009
Адрес: Центр, напротив Эрмитажа, Техноложка,Петроградка
Сообщений: 2 814
|
Я даже не знаю, как мне со своими 75 кг сравниваться с вашими 54... Правда рост у меня 178, но до рождения детей я была 66....
|
|
Цитировать ·
|
14.12.2009, 17:59
|
#4
|
Наш человек
Регистрация: 06.10.2006
Адрес: м.ПАрк Победы, ул.Варшавская
Сообщений: 7 180
|
Алина -а вы раньше на этом же комплексе худели??
|
|
Цитировать ·
|
14.12.2009, 22:53
|
#5
|
Наш человек
Регистрация: 01.08.2007
Адрес: Горьковская / Мойка, иногда и Чернышевская и Север
Сообщений: 6 101
|
Цитата:
Сообщение от ViS
А что за Леовит?
|
Низкокалорийная программа сбалансированного питания "Худеем за неделю"
вот тут можно почитать
Цитата:
Сообщение от Журава
Я даже не знаю, как мне со своими 75 кг сравниваться с вашими 54... Правда рост у меня 178, но до рождения детей я была 66....
|
у меня полтора метра с кепкой даже дополнительные 1,5 лишних кг очень заметны - тем более они у меня всегда откладываются в районе попы и бедер, нет чтоб в хрудь
Цитата:
Сообщение от EGSokolova
Алина -а вы раньше на этом же комплексе худели??
|
да, до беременности практиковала эпизодически и после ГВ перед этим летом
|
|
Цитировать ·
|
17.12.2009, 16:35
|
#6
|
Наш человек
Регистрация: 06.10.2006
Адрес: м.ПАрк Победы, ул.Варшавская
Сообщений: 7 180
|
ну я планирую с понедельника начать...вообще -как вы в эту диету входите , с подготовкой или просто так - ап и пошли
у меня тоже 152см и уже 58кг
|
|
Цитировать ·
|
17.12.2009, 22:40
|
#7
|
Наш человек
Регистрация: 01.08.2007
Адрес: Горьковская / Мойка, иногда и Чернышевская и Север
Сообщений: 6 101
|
Цитата:
Сообщение от EGSokolova
ну я планирую с понедельника начать...вообще -как вы в эту диету входите , с подготовкой или просто так - ап и пошли
у меня тоже 152см и уже 58кг
|
я с понедельника обычно
я как правило на 3 недели рассчитываю - первую неделю Леовит + доппитание (до 800-1200 калорий), потом неделя Леовита без доппитания (500калорий), потом еще неделя Леовит + доппитание (до 800-1000 калорий) - чтобы избежать резких перепадов калорий.
но если надо срочно сбросить пару кг к дате - просто неделю только на леовите без доппитания, при этом растягиваю комплекс на неделю а не на 5 дней (в середине 2 дня по 2 пакета из 3-х)
|
|
Цитировать ·
|
17.12.2009, 23:39
|
#8
|
Участник
Регистрация: 06.02.2008
Адрес: пр. Ветеранов
Сообщений: 260
|
Алина, Вы меня вдохновили. Как раз собиралась скинуть несколько килограммов к НГ - поджуй, схожу куплю завтра.
|
|
Цитировать ·
|
21.12.2009, 22:17
|
#9
|
Наш человек
Регистрация: 06.10.2006
Адрес: м.ПАрк Победы, ул.Варшавская
Сообщений: 7 180
|
начала комплекс....кстати, вполне съедобно, довольно много...я правда, тоже добавила сухарик Фазера и ломтик сыра безлактозного и нежирного...
итак, 58кг при росте 152...посмотрим...
|
|
Цитировать ·
|
22.12.2009, 01:29
|
#10
|
Наш человек
Регистрация: 01.08.2007
Адрес: Горьковская / Мойка, иногда и Чернышевская и Север
Сообщений: 6 101
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|