Худеем к Новому Году с Л*е*о*в*и*т*о*м!

[Alinchik]

Ну, поехали, закупку сделали, до Нового года надо стать умопомрачительными красавицами

Алина Alinchik - с 14.12.2009, стартовый вес 54, цель - 51 (а лучше меньше)
Худею на вегетарианском меню, кашу с ужина переношу на утро, обед разбиваю на обед (суп) и ужин (второе). Дополнительно пью утром кофе Похудин, днем вареное филе индейки, вечером овощи, с супом 1 хрустящий хлебчик Фазер.

Присоединяйтесь!

PS худею не первый раз (пару раз в год 2-3 кг сгоняю к лету и НГ ) , будут вопросы - задавайте!

[ViS]

А что за Леовит?

[Журава]

Я даже не знаю, как мне со своими 75 кг сравниваться с вашими 54... Правда рост у меня 178, но до рождения детей я была 66....

[EGSokolova]

Алина -а вы раньше на этом же комплексе худели??

[Alinchik]

Сообщение от ViS

А что за Леовит?

Низкокалорийная программа сбалансированного питания "Худеем за неделю"
вот тут можно почитать

Сообщение от Журава

Я даже не знаю, как мне со своими 75 кг сравниваться с вашими 54... Правда рост у меня 178, но до рождения детей я была 66....

у меня полтора метра с кепкой даже дополнительные 1,5 лишних кг очень заметны - тем более они у меня всегда откладываются в районе попы и бедер, нет чтоб в хрудь

Сообщение от EGSokolova

Алина -а вы раньше на этом же комплексе худели??

да, до беременности практиковала эпизодически и после ГВ перед этим летом

[EGSokolova]

ну я планирую с понедельника начать...вообще -как вы в эту диету входите , с подготовкой или просто так - ап и пошли

у меня тоже 152см и уже 58кг

[Alinchik]

Сообщение от EGSokolova

ну я планирую с понедельника начать...вообще -как вы в эту диету входите , с подготовкой или просто так - ап и пошли

у меня тоже 152см и уже 58кг

я с понедельника обычно
я как правило на 3 недели рассчитываю - первую неделю Леовит + доппитание (до 800-1200 калорий), потом неделя Леовита без доппитания (500калорий), потом еще неделя Леовит + доппитание (до 800-1000 калорий) - чтобы избежать резких перепадов калорий.

но если надо срочно сбросить пару кг к дате - просто неделю только на леовите без доппитания, при этом растягиваю комплекс на неделю а не на 5 дней (в середине 2 дня по 2 пакета из 3-х)

[polinochka23]

Алина, Вы меня вдохновили. Как раз собиралась скинуть несколько килограммов к НГ - поджуй, схожу куплю завтра.

[EGSokolova]

начала комплекс....кстати, вполне съедобно, довольно много...я правда, тоже добавила сухарик Фазера и ломтик сыра безлактозного и нежирного...

итак, 58кг при росте 152...посмотрим...

[Alinchik]

Сообщение от EGSokolova

начала комплекс....кстати, вполне съедобно, довольно много...я правда, тоже добавила сухарик Фазера и ломтик сыра безлактозного и нежирного...

итак, 58кг при росте 152...посмотрим...

:flowe r:

я завтра взвешусь, посмотрим, но эта неделя первая из 3-х запланированных, я много лишнего себе позволяла