«Есть можно всё, но только перед зеркалом и голой!»

[ОLюSя]

С возвращением! Лена, может ты поздно ужинаешь? я читала, что если ты ужинаешь после 20-00, даже если это яблоко или стакан кефира, все оседает в жир. И потом хватит истерить по поводу срывов, надо прощать себя за свои слабости, и не думать каждый день, худеешь ты или нет. Успокойся, расслабься, занимайся аутотренингом типа : " Я худею с каждым днем, я ем и худею, становлюсь стройной и красивой", просто будь уверенна в том, что ты худеешь с каждым днем, так же как в том, что каждое утро всходит солнце! Я тут на выходные у мамы налопалась пирожками, правда до 19-00 и я не объелась, но так как у меня больной желудок, 2 дня у меня была отрыжка этими пирогами. Я вообще не парилась. Решила так, я сейчас съем пирожки, а завтра не буду ужинать, и простила себя. Но если че - все ИМХО.

[ОLюSя]

Да, Лена, я завела свой топ (Моя новая жизнь, или как снова стать стройной), заглядывай если что, потому как здесь глухо как в танке.

[Oven-11]

И у меня аналогично:( Девочки, может все вместе попробуем на одной диете посидеть, так легче наверное. Как Вы на это смотрите?

[fktyeirf]

а на какой диете сидеть будем?
КЕФИР И ФРУКТЫ Я ЕМ ПОСЛЕ 2О ЧАС.

[fktyeirf]

Да, Лена, я завела свой топ (Моя новая жизнь, или как снова стать стройной), заглядывай если что, потому как здесь глухо как в танке.

ЗАГЛЯНУ...

[fktyeirf]

олеся. ты в этот топ будешь заглядывать? или нет..

[ОLюSя]

Буду конечно, почему нет.

[Oven-11]

Девочки я решила пока вообще не есть ни чего мучного. Вчера продержалась целый день и бегала в туалет по маленькому каждый час:)) Неужели мучное так воду задерживает???? И еще вычитала в журнале один способ похудеть, надо утром за час до или после еды выпивать 1 стакан воды с 2ст.л. сахара + 2ст.л масла оливкового или рапсового. Хочу поискать информацию в нете и отзывы.

[fktyeirf]

моей подруге знакомый диетолог сказал: утром ,обязательно , на тащак выпивать два стакана воды (лучше не кипячоной и без газа),идет очищение.ПОТОм в течение дня надо выпить 2 литра воды , это обязательно, для похудения.
И есть можно только с пяти утра и до четырех дня...
Я уже вторую неделю как встаю сразу выпиваю 2 ст воды .и стараюсь есть до 4-5час.
НО никак не могу оттучить себя от вечернего приема кефира фруктов ..

[Oven-11]

Я продержалась уже 2 дня, на сладкое и мучное не тянет. Вода сладкая с маслом по утрам действительно помогает)))

[fktyeirf]

встала сегодня на весы,вес так и стоит .расстроилась, пошла в ленту купила 1.5 кг мороженого на выходные и увидела свой любимый тортик, тоже купила...наелась и макарон поела.и все это после 20 час поела ,,,ВОТ....!!!! такая я бяка....
С понедельника начну с японки......
ОЛЕСЯ, как твои дела??
Oven-11 как твои дела ? что -то затишье,,,опять кушаешь в тихоря...

[Oven-11]

Я держусь, пью масло по утрам, но сдвигов пока нет:(

[ОLюSя]

С понедельником, Вас, девочки! Я вчера тоже налопалась вредностей всяких, и утром мой желудок сказал мне все, что обо мне думает. Вес стоит. Или весы сломались, что-то я понять не могу. Завтра пойду в Тонус-клуб.

[Oven-11]

У меня тоже вес стоит.

[fktyeirf]

:и у меня стоит..
срочно нужно заниматься спортом,тогда мне кажется и сдвиг будет..
Но так тяжело оторвать свой зад от стула и пойти на занятие.Все время находишь какие то(*"уважительные ")причины , чтоб только не ходить. И обруч , тоскливо стоит в углу.....:039::039::0064:

[Oven-11]

Точно подмечено;) у меня тоже и обруч в углу и степпер тоже в углу...
Смотрю в окно, а там уже травка вылезает и раздеваться скоро надо будет...:010:

[fktyeirf]

ДА, Наверное.не успеем к лету похудеть,Я даже новую одежду не покупаю, все надеюсь на результат..,а его все нет..СРОЧНО НУЖНО НА СПОРТ...

[Oven-11]

Я вчера специально дочку на улицу спать вывела, ходила пешком, пока она спала 3 часа, пришла домой и развалилась:)) Все болело и сейчас до сих пор ноги болят. Я тоже новые вещи не покупаю, все надеюсь:073: