Просмотр полной версии : Ищу поддержки! Меняю жизнь.
Страницы :
[
1]
2
3
4
5
6
7
8
Вчера получила из интернет магазина, книжку Миримановой по системе "-60". На этот раз я решила добить свое похудение до конца. Потому что, мне, это нужно. Мне в первую очередь и во вторую тоже мне. Я не хочу больше быть такой. Не хочу и не стану. Пускай может не сразу, но я добьюсь того, чего я хочу. Не для мужа, не для окружающих, только для себя.
Вес на сегодня 85 кг. То с чего начинала.))) Смогла один раз смогу и сейчас, только пройдена была половина пути, на этот раз я намерена идти до конца. 17,02,12
И вновь тяжелые времена. В прямом смысле тяжелые. Снова 75кг и 50 размер.
А есть ли смысл худеть?
02.08.11
И сново в бой!
Здравствуйте всем!
Меня зовут Тая ко мне на ты
Не стесняйтесь, присоединяйтесь.
:):):)
http://f2.foto.***********/preview/r/668x172/4d5d7f7b-c41d-5e78-860f-83f0426fcb7d/%D0%91%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8_1 .jpg
Мне опять требуется ВАША поддержка и помощь! А так же приглашаю всех желающих к себе в компанию!
Был срыв, (* но я не сдаюсь и продолжаю бороться!!!
05,02,2011
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/52/617/52617080_2474.jpg
http://www.ledi2.ru/uploads/images/d/4/2/0/1/c55f5afc9c.jpg
Результаты на 20 сентября 2010:
За 5.5 месяцев попрощалась с 15 кг. Продолжаю.
************************************************** **************************************************[/SIZE][/COLOR]
Ищу советов и поддержки уже опытных похудальщиц. А также буду рада примкнувшим ко мне вновь прибывшим.
Решила завести свой дневник, так надежнее. А то в большом топе просто затеряюсь. Тогда прощай мое похудение.((( У меня в любом деле месяц полтора на подъеме а потом надоедает. Так что прошу меня курировать, ругать за срывы и ПИНАТЬ В ЛИЧКУ СИЛЬНО, если надолго пропаду. Тут такая дружеская атмосфера, что надеюсь найду помощи.
Рассказываю как дошла до жизни такой. Ну во первых худую не толстую, я помню себя последний раз лет в 11. Т.е. я никогда стройной то и не была. Поэтому худеть ой как страшно, это ж надо всю жизнь на уши поставить.
Во вторых, худеть то я пыталась, но пока жила с мамой и бабушкой, это было просто не реально и мама и бабушка у меня в ширину чуть меньше чем в длину. Наследственность та еще. А бабушка очень вкусно готовит и боже упаси не попросить добавки... А еще у нас почему то принято обедать в 18.00 :065:, вообще не знаю почему. Когда узнала, что нормальные люди обедают в 14.часов была просто в шоке.
Вышла замуж родила ребенка. Весила тогда примерно 75кг. Сидела на голодной диете пол года похудела до 64кг. Была безумно счастлива. Но появились серьезные семейные проблемы, диету забросила и естественно начала набирать. Последней каплей оказалась попытка бросить курить, курить так и не бросила но набрала больше чем было до.
Почти два года назад родила второго ребенка, за беременность ничего не набрала. Зато за время кормления грудью не в чем себе не отказывала. Прошлым летом стрелка весов перепрыгнула отметку 80, попыталась перестать есть после 18.00. Но к сожалению съездила на 2 недели с бабушкой на дачу. Естественно прощай благие намерения и здравствуй пяток новых килограммов. Нельзя же отказать 80 летней старушке, которая до сих пор так обалденно готовит.
А полторы недели назад я взвесилась и увидела страшную цифру 88!!! С 07,04,10 придерживаюсь системы -60 http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2620465
Вес на сегодняшний день 85 кг.
Ко мне на ты.:flower::support::flower:
Начала с весом около 88кг
http://static.eva.ru/eva/50000-60000/54697/article-images/1270543055198.jpg
Tatiana_Ko
12.04.2010, 14:41
Я буду первая!
Пожелаю вам удачи в нашем нелёгком деле!:)
Силы воли и чтобы обязательно всё получилось! :flower:
И я пожелаю удачи! Все получится, если вы этого сильно захотите!:)
Я буду первая!
Пожелаю вам удачи в нашем нелёгком деле!:)
Силы воли и чтобы обязательно всё получилось! :flower:
Спасибо! Пока сила воли есть, что потом будет не знаю...
И я пожелаю удачи! Все получится, если вы этого сильно захотите!:)
Спасибо! Вот я уже и не знаю а хочу ли я...:016: Перспектива системы на всю оставшуюся жизнь пугает...
Спасибо! Вот я уже и не знаю а хочу ли я...:016: Перспектива системы на всю оставшуюся жизнь пугает...
Э нет, с таким подходом дело не пойдет. :( Перспектива пугать не должна, она должна вдохновлять и радовать. :support:Может не пришло еще ваше время худеть?:love:
И я пожелаю Вам удачи! Сама пришла на форум за поддержкой, заглядывайте ко мне в топик "Требуются волшебные пинки", будем друг друга взаимно подбадривать! :) А "на всю жизнь" пугать не должно. Можно постепенно подобрать вариант питания, чтобы чувствовать себя комфортно.
Э нет, с таким подходом дело не пойдет. :( Перспектива пугать не должна, она должна вдохновлять и радовать. :support:Может не пришло еще ваше время худеть?:love:
Может для ровного счета 100 дождаться? :009: Нееее, я тогда раньше, убьюсь ап стену.
Лучше уж я так, потихонечку, недоподготовленная. :fifa:
И я пожелаю Вам удачи! Сама пришла на форум за поддержкой, заглядывайте ко мне в топик "Требуются волшебные пинки", будем друг друга взаимно подбадривать! :) А "на всю жизнь" пугать не должно. Можно постепенно подобрать вариант питания, чтобы чувствовать себя комфортно.
Спасибо за поддержку и приглашение. Уже заглядываю и читаю регулярно. :flower:
Ваш топик тоже, в определенном смысле послужил для меня толчком.
Сорока-Наталья
12.04.2010, 17:15
И у меня на сегодня 85... Правда восемь недель назад было 95... Искренне желаю удачи! Первое время ооочень тяжело не есть после шести, особенно когда вся семья вкусности поглощает весь вечер.
Спасибо!
Вот, с ужином сегодня припозднилась.((( Только-только домой прибежала с детьми из поликлиники. Жую свекольный салатик с чесноком и грецкими орехами. Думаю ничего, я ложусь поздно. Сделала целую тарелку, вот думаю отложить или доесть. Съем мало, часам к 10 будет уже голодно. А много и так понятно...
И у меня на сегодня 85... Правда восемь недель назад было 95... Искренне желаю удачи! Первое время ооочень тяжело не есть после шести, особенно когда вся семья вкусности поглощает весь вечер.
Согласна, но это только первое время. Я себе всегда говорю - мне тоже можно будем это покушать, но только чуть-чуть и утром, а сейчас для меня это вред! Помогает между прочим, да и привыкаешь со временем.
Всем привет!
У меня сегодня 7 день.:080: Неделю я усмиряю тело и повышаю волю.
Сейчас пришла в голову интересная мысль. Очень оказывается важно, ориентироваться на четкое время приема пищи. С детьми, все равно не получается есть в одно и то же время, но по крайней мере я точно знаю- до 12 я завтракаю, один раз(!!!), после 12 обедаю, и около 18 последний прием пищи это ужин. Порцию которую я съедаю сейчас на обед, спустя всего неделю от начала правильного питания, я раньше могла сжевать на ходу считать что я совершенно ничего не ела!!!
Дело не в еде, а в отношении к ней. Может для кого то это и очевидно, а для меня это стало открытием. Раньше я считала, что похудеть можно, только на голодной диете. Не знаю правда, худею я или нет но чувствую я себя однозначно лучше.
Очень сложно не завтракать второй раз.((( Для меня сложнее, чем не есть после 18. Сегодня опять, через два часа после завтрака, налила себе кружку черного чая с сахаром:wife: и доела детский тост с сыром.:001: Опомнилась я на середине тоста, не выбрасывать же. И ведь что интересно, этот был значительно вкуснее, чем точно такой-же, какой я делала на завтрак себе.:065:
kunakaeva
13.04.2010, 21:09
вы молодчина! думаю самое важное это прсото достичь точки кипения и тогда всё, держите меня)))
я вот сейчас пытаюст не потолстеть в связи с третьей беременностью))но борьба с переманным успехом)
держитесь, оно того стоит))
Shalimar
13.04.2010, 22:08
А может позволить себе второй завтрак? первый сделать легким, а вот второй поплотнее. Мне кажется, что вторым завтраом Вы точно вреда фигуре не принесете.
вы молодчина! думаю самое важное это прсото достичь точки кипения и тогда всё, держите меня)))
я вот сейчас пытаюст не потолстеть в связи с третьей беременностью))но борьба с переманным успехом)
держитесь, оно того стоит))
Спасибо за поддержку!
Это Вы настоящая молодец! Третье чудо в жизнь воплощаете. :flower::flower::flower:
Еще и стараетесь за собой следить.
От вашего комментария даже настроение поднялось.:080:
А может позволить себе второй завтрак? первый сделать легким, а вот второй поплотнее. Мне кажется, что вторым завтраом Вы точно вреда фигуре не принесете.
Тоже, думала может утро только чай пить, а через часик только завтракать.
Ко мне можно и нужно на ты.;)
Мне тоже кажется, что второй завтрак не повредит!
Спасибо.
Пошла наливать себе, вторую кружку сладкого чая. ;)
Спасибо.
Пошла наливать себе, вторую кружку сладкого чая. ;)
Может лучше без сахара, с кусочком сыра обезжиренного, например?
Без сахаре не могу. Я вообще чувствую себя пионером-героем, от того что смогла отказаться от черного чая во второй половине дня. Я наркоманка чайная, пью очень крепкий и с сахаром. Без него не проснусь и буду на всех ворчать. Раньше пила его не переставая как многие кофе пьют, а теперь после 12 зеленым заправляюсь.
Без сахаре не могу. Я вообще чувствую себя пионером-героем, от того что смогла отказаться от черного чая во второй половине дня. Я наркоманка чайная, пью очень крепкий и с сахаром. Без него не проснусь и буду на всех ворчать. Раньше пила его не переставая как многие кофе пьют, а теперь после 12 зеленым заправляюсь.
Понятно, значит это уже очень большое достижение для Вас!:support:
У меня муж пьем много чая с сахаром и каждый раз мне норовит насыпать сахар и в чай, и в кофе, а потом искренне удивляется, когда я на него ругаюсь. 10 лет женаты, а он все запомнить не может.:wife: Я вообще сладкое не люблю и не ела его до того как стала худеть. Я мясной человек и картофельно-макаронный.:)
А мне муж часов в 10 вечера, пытается мой сладенький крепкий чай заварить, каждый раз удивляется, зачем же я этот гадкий зеленый пью?
А свекровь, вообще вчера лекцию читала, что на ночь зеленый незяяя!:ded: Пыталась в 9 часов вечера накормить меня вафельным тортиком и конфетками.:019: Но я сдержалась!!!:073:
Ко мне можно на ты.:))
А мне муж часов в 10 вечера, пытается мой сладенький крепкий чай заварить, каждый раз удивляется, зачем же я этот гадкий зеленый пью?
А свекровь, вообще вчера лекцию читала, что на ночь зеленый незяяя!:ded: Пыталась в 9 часов вечера накормить меня вафельным тортиком и конфетками.:019: Но я сдержалась!!!:073:
Ко мне можно на ты.:))
Молодчина! У меня муж первое время как я худеть стала пытался мне то булку впихнуть, то еще хуже гадость из Макдональдса. :wife:
Ну мне проще, я ни то не другое в принципе не ем. Зато я пеку и выпечку люблю оччень.(((
А я мот такую вкусняшку сегодня на обед ела.
http://s52.radikal.ru/i136/1004/64/261c4d7fd197.jpg (http://www.radikal.ru)
Куриные фрикадельки с гарниром из моркови и брокколи.
Готовый куриный фарш 500гр (на одну порцию 150гр)
Морковь сырая 2шт средних
Брокколи заморозка пакет
Перец черный молотый на кончике ч.л.
Петрушка сухая 2 ч.л.
Соль по вкусу и желанию
Фарш выложить в миску, поперчить, посолить, размять в пальцах петрушку, натереть 2/3 морковки. Хорошо вымешать. Из всего фарша наделать фрикаделек размером с крупный грецкий орех, выложить на доску.
Оставшуюся морковь порезать тонкими кружечками, чуть толще чем в суп.
На дно пароварки выложить морковь, высыпать брокколи, живописно разложить желаемое количество фрикаделек. Если пароварку заливать кипятком, время приготовления 25 минут.
Оставшиеся фрикадельки заморозить и когда будет некогда готовить, отварить, потушить или приготовить в пароварке.;)
Овощи не солила, сбрызнула соевым соусом.
Всем привет!
У меня еще -2кг.
Вчера ночью начитавшись темку про бодьфлекс http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=577694 тренировалась, дышала так, что разбудила мужа.
Встала сегодня на полтора часа раньше, что бы в первый раз позаниматься. Не тут то было, дети подскочили тут же. Младший из за неприлично раннего подъема все утро капризничал. Я попыталась все-же сделать пару упражнений, муж естественно ржет. Показала ему видео, спрашиваю похоже, он ржет говорит похоже, но я то знаю что у меня К-ха на выдохе не такое получается. В общем сделала я 3 подхода на пресс и отправилась себя любимую жалеть, поплакала даже заедая шоколадным вафельным тортиком. Поплакала от обиды на жизни и непонимание близких.))) Я утром неадекват, меня очень легко разозлить или довести до слез, что и получилось в полном объеме. Наелась я сегодня на завтрак, чрезмерно плотно. Часам к десяти поняла, что уже сплю на ходу.
Но все-таки, мои кое как сделанные 3 подхода , на пресс сказываются,- бока тянет. Видимо придется заниматься по ночам.
И еще я наверное уже лет 5, не могла ТАК втянуть живот!
Блюдо супер. Я тоже люблю все готовить в мультяхе не режиме "пароварка", очень полезная еда получается.
Героическая женщина, а я так и не решилась. Жалеть себя иногда нада, но растраиваться по пустякам - ни-ни!
Блюдо супер. Я тоже люблю все готовить в мультяхе не режиме "пароварка", очень полезная еда получается.
Спасибо, я не любитель диетического питания, но это правда получилось очень вкусно.
Я все больше острое, жареное, копченое.
Героическая женщина, а я так и не решилась. Жалеть себя иногда нада, но растраиваться по пустякам - ни-ни!
Надо решатся! :support:
Уже совсем скоро лето, нужно быть красивой.
ТАЯ, заражаясь твоим героическим примером, попробую сегодня вечером, засуну ребенка в ванну минут на 10, и попробую хотя бы пару упражнений сделать. :))
Пробуй обязательно, может хоть вот так, по 10 минут в разное время получится.) Тем более, тебе уже учится не нужно.
Да, надо что - то делать, вес стоит уже почти неделю, а так хочеться быть стройной и подтянутой!
Спасибо, я не любитель диетического питания, но это правда получилось очень вкусно.
Я все больше острое, жареное, копченое.
Мне пришлось заставить себя полюбить диетическое. Куда деваться. Сегодня утром решила пожевать кусочек мяса, обжаренного в сухарях, так оно мне не понравилось уже. Раньше трескала за милую душу, а сейчас уже как то не пошло.
Всем привет!
С бодифлексом опять не получилось. не до него было, ребенок вылил на себя кружку кипятка.
Завтрак бутеры с хлебом и сыром, тортик вафельный с шоколадом, чай с сахарим.
перекус- ряженка
Обед Куриная грудка на пару, стручковая фасоль, ряженка.
Nikusya_P
17.04.2010, 11:18
удачи!
С точки зрения мужчин.
Осторожно есть непечатная лексика.
http://www.soamo.ru/img_gallery/women/hoolahoop_10jul05.gif
Немного про Хула-Хупы.
Бли-а-ааа – супруга смотрела на себя в зеркало и как-то критически выражалась. Блиа-а-ааа…. Чо делать то?
А чо делать? Не, ну в натуре? Я то, я то чо могу посоветовать? И я сказал то, что думал: -Знаешь, дорогая, а мне глубоко пох. Я тебя и такую люблю.
«Дорогая» ме-е-едленно отвернулась от зеркала, вперила в меня свои добрые очи, ласково свела на переносице брови и нежно, медленно повышая тон, спросила: - Чо-о-О-О-О?!?!
Я пристально смотрел в телек всем своим видом показывая, что уже молчу как минимум час, а все это ей послышалось. Иногда это прокатывало. Но не в этот раз.
- Так что ты сказал?! А?! Вместо того…чтобы…подбодрить…сказать…а ты…ты…
- Ну вот на кого я похожа сейчас?
- На унылый дилижанс – не стал врать я.
Б^@ть! – тяжелая, карающая длинные языки длань, опустилась мне на затылок и придала голове скорость резко отличимую от скорости остального тела.
Не сказать, что после этого я поумнел, но стал более осторожным в выражениях. И как ни странно – в мыслях.
… А вечером в доме появилось ЭТО. Оно было взято на прокат у подруги, по словам которой ЭТО творит чудеса с женской фигурой. И хотя описанных чудес в подругиной фигуре не наблюдалось, но вера в чудо - она слепа, глуха и зачастую глупа до удивления.
ЭТО представляло собой обруч. Как сейчас его называют – Хула, извините, Хуп. Хула-хуп. И главное как удивительно точно автор идеи дал название этому устройству! Название из двух слов, и оба на букву «х»!
Эта Хулахупина была не просто обруч. Не, точнее формой это был обруч, но вот внешностью… Это был просто апофеоз подвала Мюллера! Его последняя комната для самых несговорчивых! Феерия извращенной фантазии! Да много еще лестных эпитетов пришло в мою голову, когда я разглядывал сей девайс.
Это чья же неудержимо-воспаленная фантазия придумала такую конструкцию?!
Диаметр Хупа был большой. Это не те тощие аллюминевые колечки, которые продавались раньше в магазинах, этакие Хулахупёнки. Нет! Это бала настоящая ХулаХупина!
Она была их пластика, в руку ложилась плотно, поскольку диаметр был сантиметра четыре, весила килограмм пять, или более того. Но самое пикантное в нем были пупырышки. Да-да, обыкновенные пупыри, сантиметр высотой, которые располагались по внутреннему диаметру Хупа.
- Это для массажа – авторитетно и с долей презрения пояснили мне.
- Кули, понятно, что не зубы чистить – огрызнулся я и элегантно описав тазом дугу (Майкл Джексон, епт) попробовал крутануть аппарат.
Хула радостно скрипнул, впился пупырями в мои собственные ребра и сделал один оборот. При втором обороте мне показалось, что это не Хуп скрипит а трещат мои ребра, поскольку центробежная сила пятикилограммового Хупа вдавливала в меня пупыри так, что ребра под ним шевелились как сами себе хозяева.
Ы-ы-ыыы!!! – взвыл я и прекратив гримасничать тазом, тем паче, что более отвратительного зрелища, чем последние десять секунд в зеркале, я не наблюдал давно.
Хрум! – радостно остановился ХулаХуп и грохнулся вниз. Но мои пальцы.
Потирая ушибленный конечности, и забившись в угол дивана я ехидно смотрел, как супруга примеряет на себя это чудо фитнеса.
… Я засыпаю рано и сплю крепко. Но еще неделю я просыпался от жуткого грохота упавшего Хупа и сдержанного мата страдалицы.
ЗЫ Через десять дней, это исчадие лаборатории Франкинштейна покинуло наши стены.
А еще через день в квартете появилось ОНО! Оно было тоже ХулеХупом но другой конструкции, придуманной видно в соседней лаборатории.
…А потом в доме появилось ЭТО.
Это на долгое время стало проклятием моего рода. Точнее одно представителя этого рода.
В отличие от первого хулахупа, который обладал весьма приятной для садомазохистских занятий, конструкцией, этот скорее напоминал детского плюшевого удавчика, который свернулся колечком, засунув голову себе в зад.
Толщина обруча была поболя предыдущего и обшит был такой мягкой тряпицей с веселой расцветочкой. Но вся фишка заключалась в том, что его надо было….накачивать! Мля, долбанные инженеры-конструкторы! Да что бы ваши жены понакупали подобной хрени!
Как накачивать, я обнаружил сразу. Небольшой ниппелек торчал из под обшивки, в результате чего вся конструкция еще более начала напоминать удава-самку, да еще в придачу, кормящую.
Кроме того, от долгого лежания в узком пакете, сей агрегат имел форму весьма отдаленную он круга. Скорее это был придавленный сверху эллипс.
- Ничооо, подумал я. Накачаю – развернется.
Забегая вперед скажу – х@%наны он развернулся.
- А сколько же в него надобно отмосферов? – мелькнула техническая мысль. Ну, наверное где то ноль пять – прикинул я обычными критериями. И что бы самому себе подтвердить свое техническую интуицию, полез в инструкцию.
Ну чо. Как оказалось интуиция у меня не то, что бы техническая…. Скорее наоборот – хреновая у меня оказалась интуиция.
Инструкция буквами по бумаге гласила – 6(!), пля! – 9(!) атмосфер! Я несколько раз перечитал. Не, все верно, шесть, тире, девять атмосфер. И тут я задумался. Это каким же смелым надо быть, что бы над самыми йацами, или что там у кого, крутить сосуд наполненный воздухом под давлением в девять атмосфер?! Воистину, спорт любит смелых!
…Отступая от текста, скажу, что когда неделю назад (не связанный с халахупом случай) у меня все таки открылся глаз, я подумал – «Шрамы в молодости мы получаем по глупости, а в зрелости – по дурости!»
Столь ценную информацию о давлении внутри обруча я понес жене. Цифра девять ее не впечатлила. Да хоть пийсят! – выразила она отношение к моим опасением.
Ну, что. Пийсят не пийсят, но хотя бы семерочку туда сунуть было необходимо.
…Следующим, кто резко акуел от одного только вида этого кислотного удавчика, был мой водитель. Когда я утром гордо появился на крыльце опоясанный на манер пулеметной ленты этим долбанным эллипсоидом, шофер вместе с машиной аж вздрогнули.
Пол дороги он чудовищной силой воли хранил молчание, только периодически испуганно глядя в зеркало на притаившуюся на заднем сидении цветную колбасу.
- А нет ли у тебя шести-семи атмосфер?
Володя, глубоко ушедший в догадки о непонятном предназначении предмета, подпрыгнул.
- А зачем столько то? Он покосился назад, догадываясь кому понадобилось столь чудовищное для бытовых условий давление.
- Вон – я кивнул назад – заправишь это недоразумение. Нипель где то там, под обшивкой.
- А что это?
Было видно, что шофер, неизбалованный заграничными хула-хупами относится к девайсу несколько настороженно. Я решил не рушить окончательно его мосг мудреным названием, и ответил просто – обруч. На талии крутить. Знаешь такие?
Володя вздохнул с облегчением. – Ессно знаю!
Про что это он, про талии или про обруч, я не стал уточнять.
- Значицо так – вдуешь туда шесть-семь атмосфер, как предписывает мануал и он расправится.
- Шесть-семь… - Володя, мысливший критериями «не больше двух очков в колесо» засомневался.
- Не боись – твердым голосом и авторитетным тоном попытался я развеять его сомнения, хотя и сомневался сам. В инструкции написано ваще девять.
… На обед мы ехали довольные, круглый хулахуп цветился пестротой на заднем сидении. Довольный Володя в пятый раз рассказывал мне, как искал у обруча сосок, приводя сравнения, тут неозвучиваемые.
Стоит ли говорить, что приехав домой я не смог вытащить расклинившуюся на заднем сидении дуру. Семь атмосфер, развернувшие это колечко на заднем сидении, нихрена не шутка.
Пришлось после обеда ему ехать, сдувать его, вытаскивать и надувать снова.
По весу этот урод легкой спортивной промышленности весил как и предыдущий его товарищ. Вот тока некоторая элипсоватость все таки осталась.
Люди, которые придумали ЭТО! Я вас найду и снасильничаю скопом и поодиночке!
Эллипс совсем не крутится на мне. Он, гнида падает и прямо на пальцы ног. Хорошо, что на следующий день был выходной, и я ходил по квартире, пугая домашних топорщащимися кверху отбитыми ножными пальцами.
…Теперь этот цветной товарищ сиротливо стоит в углу, и только поздними вечерами иногда слышится знакомый грохот йопнувшегося хулахупа.
© Серега Кобах
:support:Привет всем!
Потихонечку осваиваю бодифлекс. Получается только перед обедом, пока дети едят.
я сама себе враг, напекла на завтрак ватрушек.:019: Но успела наестся ими до 12. Правда это был уже второй завтрак.:008:
Все пора брать себя в руки, скоро лето.
http://lagordadenatalia.files.wordpress.com/2008/01/mujergorda.jpg
Тая, как дела? А картинку убери, мы не такие, мы красивые, хотя и не совсем стройные!
Helena11111
19.04.2010, 10:28
Девочки,привет!
А я уже месяц(!!!!) не ем хлеб, булку, макароны,сладости, пью чай ,кофе без сахара и результат минус ОДИН кг.:( Что делать то?
Что то менять... А какой вес?
Helena11111
19.04.2010, 10:43
Рост 170, вес сейчас 86 кг. Я пока не родила (правда уже давно...) весила 65 кг. Рожать шла уже под 90. Может это гормональный сбой какой-нибудь?????
Тая, привет! Как дела? Я сегодня 61,0, как и хотела.:)
Девочки,привет!
А я уже месяц(!!!!) не ем хлеб, булку, макароны,сладости, пью чай ,кофе без сахара и результат минус ОДИН кг.:( Что делать то?
Нужно знать что, в каких объемах, в какое время суток вы кушаете. Так сложно сказать. Гормональные дела тоже не исключены. Я специально проверялась на это дело.
Рост 170, вес сейчас 86 кг. Я пока не родила (правда уже давно...) весила 65 кг. Рожать шла уже под 90. Может это гормональный сбой какой-нибудь?????
Это скорее всего не гормональный сбой. Просто такова особенность женского организма, мы растем вместе с детьми, в ширь.
А объем порции какой, когда последнее время приема пищи? Может не столько себя ограничивать, сколько войти в режим. Добавить какие то физические занятия.
Тая, привет! Как дела? Я сегодня 61,0, как и хотела.:)
Поздравляю!!!:flower::flower::flower:
Продолжаю худеть. Вчера была у мамы, вот это тяжкое испытание! Таааак хотелось есть.
Поздравляю!!!:flower::flower::flower:
Продолжаю худеть. Вчера была у мамы, вот это тяжкое испытание! Таааак хотелось есть.
Спасибо! :flower: Даже не знаю какую цель поставить на эту неделю, может 60,0? Выходные выбивают из колеи. Если иду в гости к родственникам, то все равно ем, но без сладостей. У мнея в выходные вес или стоит или не сильно уменьшается, но я это связываю с тем, что не выдерживаю питьевой режим.
Helena11111
19.04.2010, 15:36
Да в том то и дело, что порции маленькие, после семи вообще стараюсь не есть... Единственно, мало двигаюсь, есть такой грешок...
Присоединяйтесь! Будем худеть вместе. А двигаться очень нужно, без этого сложно добиться качественного результата. Представьте, даже если скинете ограничивая себя приличный вес, похудеете совсем не там где вам нужно. Например руки, ноги и грудь похудеют, а живот и попа останутся как были. Нам же не нужен такой результат, правда?
У меня самой совсем не активный образ жизни, но стараюсь с этим бороться. Подумайте что для вас ближе, бег, спортзал, фитнес, занятия дома или что-то еще. Не отчаивайтесь, из за того, что не получили желаемого результата. Нужно попробовать , другие варианты. Может быть, что бы дать организму толчок, стоит посидеть на какой-нибудь диете. И посмотрите разные системы питания, попробуйте найти свое. Когда нет конкретного ориентира, намного сложнее двигаться.
Если в платьице нарядное
Не влезает попа толстая,
А напялить платье хочется,
Но мешают шесть котлеточек,
Перед ужином схомяченных,
Шоколадка и три булочки,
После ужина добавленных,
И кефира поллитровочка -
Та, что на ночь глядя выпита;
Выход здесь один, девчоночки:
Топаем в аптеку ближнюю.
Там мы купим чудодейственный
Пластырь, что для похудания
Надо на себя наклеивать...
Да пожалуй, надо парочку
Или даже штучек несколько –
Это, сёстры, средство верное!
Когда в приступе хомячества
Кушать нам опять захочется,
Достаем из сумки пластырь мы
И на рот себе наклеиваем
И смотрите, чтоб ни щелочки
Не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
Сквозь игольное отверстие
Слопает верблюда запросто,
А котлеток – даже несколько,
Или булочку изюмную.
И когда тот пластырь намертво
Прирастет ко рту хомяцкому,
Тут начнется чудо чудное:
Скоро талия появится,
А потом и попа стройная
Запросто вольётся в платьице,
И пойдет она кокетничать
В разны стороны повиливать,
Улыбаться и подпрыгивать. (с)перто
Тая, привет! :)Стих прикольный, распечатала себе в коллекцию! Сегодня после разгрузки - 60,2 кг. Вчера день на кефире и грейпах прошел ваще нормально, без напряга, даже есть и не хотелось.
Привет.)
Поздравляю, движешься.))) Мне о таком пока, можно даже и не мечтать.
Я на -60 без разгрузок, но иногда появляется крамольная мысль, посидеть на кефире. За первые 10 дней скачек в 5 кг, а тут вес уходит еле-еле.
Привет.)
Поздравляю, движешься.))) Мне о таком пока, можно даже и не мечтать.
Я на -60 без разгрузок, но иногда появляется крамольная мысль, посидеть на кефире. За первые 10 дней скачек в 5 кг, а тут вес уходит еле-еле.
Тая, главное, что уходит вес то этот.
wewochka
23.04.2010, 22:19
Девочки, привет, примите к себе в компанию? Меня зовут Лена, оговорю сразу- ко мне на ТЫ. Мне 30 лет, есть сыночек-4,5 года и с десяток лишних кг. Начала худеть в конце февраля, был рез-т, а сейчас чувствую снова на начинаю распускать себя. Итак, в наличии 73 кг ( хочу 63-65 к лету). Начинала с 78. Кстати, Тая, мы живём рядом, я на Космонавтов у Окея.
Меня все бросили, а вот я все равно отпишусь! Вес уходит мееедленно и печально. Видимо ну ни как ему со мной расставаться не хочется. Третий день по вечерам есть хочется, жуть как. Возможно от того, что я себе все питание сбила. Утром наедаюсь, по 2 часа жую. А в обед и на ужин ем мало. Надо как-то брать себя в руки. А главное так обидно, меня и поддержать некому.((( Муж относится нейтрально, вообще со мной на эту тему не разговаривает. Ребенок старший тут выдал: " Мам и совсем ты не толстая, просто у тебя пузо растянулось, пока беременная была. Назад втянется и будет все нормально." Вот даже не знаю радоваться или расстраиваться. Мама подкалывает, при каждой встрече слышу "ну что, все еще держишься?".
А я вот держусь, да! И буду держатся. Если уж, не получается всем на радость, буду всем на зло и вопреки- самая красивая!
Уже мечтаю, что если похудею на пару размеров, сошью себе на д/р красивенное платье. Правда таким темпами, боюсь случится это не ко д/р, который будет в конце июня а к новому году. Ну и ладно, медленно но верно, буду двигаться к намеченной цели. С завтрашнего дня опять начну бодифлексить.
Меня все бросили, а вот я все равно отпишусь! Вес уходит мееедленно и печально. Видимо ну ни как ему со мной расставаться не хочется. Третий день по вечерам есть хочется, жуть как. Возможно от того, что я себе все питание сбила. Утром наедаюсь, по 2 часа жую. А в обед и на ужин ем мало. Надо как-то брать себя в руки. А главное так обидно, меня и поддержать некому.((( Муж относится нейтрально, вообще со мной на эту тему не разговаривает. Ребенок старший тут выдал: " Мам и совсем ты не толстая, просто у тебя пузо растянулось, пока беременная была. Назад втянется и будет все нормально." Вот даже не знаю радоваться или расстраиваться. Мама подкалывает, при каждой встрече слышу "ну что, все еще держишься?".
А я вот держусь, да! И буду держатся. Если уж, не получается всем на радость, буду всем на зло и вопреки- самая красивая!
Уже мечтаю, что если похудею на пару размеров, сошью себе на д/р красивенное платье. Правда таким темпами, боюсь случится это не ко д/р, который будет в конце июня а к новому году. Ну и ладно, медленно но верно, буду двигаться к намеченной цели. С завтрашнего дня опять начну бодифлексить.
Тая, ну ка в сад эту грусть. :) Мы то тебя поддерживаем. :support::support::support:Я вот сама все выходные держалась, а сегодня однин фиг +200 гр, т. е. 60,3. :love: Ничего я только еще решительнее стала в борьбе с лишим весом.:065:
Пусть даже платье будету тебя к НГ, а не ко ДР, гланое - это то, что оно будет. :ded:
Тая, не грусти, все будет хорошо, главное, что процесс идет, медленно, но верно.
А на счет "доброжелателей", не грузись, главное ты знаешь чего ты хочешь!
Спасибо девочки!
Я очень боюсь, что если все пойдет медленно я брошу.(
Поругайте меня. Я теперь как с утра встаю, так до 12 что то жую. Надо как то с таким завтраком завязывать.
Тая, не бросайте бодифлекс! Заходите напрямую в топик по бодифлексу, пишите там и вдохновляйтесь! Результаты есть, если нет вначале - надо запастись терпением, продолжать заниматься и будут!
Если с утра делаете упражнения (у меня вначале занимало около часа, пока разобралась во всём; теперь - где-то 20 мин.), то и есть меньше хочется!
На завтрак - сразу что-то вкусное и сладкое. Кашу овсяную можно, дает ощущение сытости надолго. И второму завтраку через пару часов после первого - быть. Насколько понимаю, диетологи его рекомендуют. А рекламу какого-то творога помните - на часах 11 утра типа "время есть" или что-то такое). О втором завтраке речь и идёт.
Картинки в топик - те, к которым стремимся, чтобы в голове представлять именно их, то, к чему идёте (про визуализацию знаете?). Хоть примерную модель платья покажите).
Успехов! Пишите!
Ко мне, на ты можно.)) Я еще не очень старая.) Бодифлексом я очень вдохновилась, топик давно читаю, просто как-то не отписывалась. Сейчас делала перерыв из за красных дней. А с утра не очень получается, деть не дает. У меня получается перед обедом.
Платье хочу, что то типа этих.
http://xzotic.ru/560-2/i0545rp.pnghttp://xzotic.ru/720B-11/i0453rp.jpghttp://xzotic.ru/2529/i0480rp.jpg
Спасибо за советы.
Ок)
Думаю, в любое время дня хорошо, главное - заниматься.
А с такими платьями и сам вдохновишься :) , классные!
Пиши на бодифлексе!
Тая, какая же ты молодец! Уже минус 7!!! А у меня процесс идет еле-еле. Сейчас застряла на 62,4... Тоже боюсь, что сорвусь, если дело медленно пойдет. Но пока держусь... Твой пример вдохновляет!
Чем больше вес, тем проще уходят первые кг. У меня сейчас то-же затормозился.
Удачи тебе, медленно но верно!
Тая, привет. Я сейчас буксую в районе 60 кг. В понедельник была 60,3, вчера 60,5, сегодня 60,1. С чем связано, не понимаю, но твердо решила для себя, что пора уже перепрыгнуть эту планку - 60 кг!
Так может, это твой нормальный природный вес. Так бывает, после того как дошел до того, что природа считает нормой, за каждые 100 грамм бой.
Тем более, я смотрю вы с фантиком почти не едите. Так можно и обратного эффекта добиться.
Желаю тебе, продолжать движение, худей с удовольствием.)
Я сегодня во второй раз, сделала базовый комплекс бодифлекса полностью. Вчера делала, вместе с видео из контакта, сегодня по книжке. Что интересно, некоторые упражнения и очередность отличаются. Заняло у меня все, ровно 30 минут. За это время, сошло семь потов. Чувствуется, мышцы приходят в тонус.
Как я занимаюсь, это вообще и смех и грех. Утром не успеваю, раньше ребенка не встать, то есть встать то можно, но в какое бы я время не встала, он поднимается, через 10 минут. Пыталась делать пока он ест, так тоже не получается, только я встану в красивую (или в некрасивую) позу, деть уже куда то лезет.
Когда я только училась дышать, делала это, по ночам, в единственное свое свободное время. Муж очень удивлялся, чем это я таким занималась ночью и так дышала. Пришлось продемонстрировать чем, ох, лучше бы я этого не делала... Всю гамму эмоций, на лице благоверного словами не описать. Но он проявил немалое терпение, после каждого вдоха-выдоха, я придушенно, напоминала "Не ржать!". Он не ржал, но чего ему это стоило.
Показала маме, любительнице всяких новаций. с тем же предупреждением "не ржать!". Цитируя книгу, объясняю," а теперь нужно втянуть весь воздух в комнате, со звуком турбо пылесоса". Ну да, именно такой звук, подтвердила родительница, хотя пылесос кажется немного тише. Гордо показываю, втянутый до лопаток на вдохе живот. Маман заявила, что это не смешно а страшно... Ну вот а я так гордилась, я так живот могла втянуть, только до первого ребенка.С очередным, "не ржать!", показываю упражнение на подтяжку подбородка. Называется "уродливая обезьяна" (это не я придумала, ну в общем именно так оно и выглядит). Совершенно не смешно, уверила меня мама и разаржалась.((( Ну просто не прилично.
А вчера я своими стонами вдохами-выдохами, разбудила ребенка. Пришлось укачивать. Сегодня при первом шевелении собрала манатки и ушла на кухню. Ну скажу я вам, разместится на полу пятиметровой кухни не каждому под силу. Но я герой, я смогла.
Буду продолжать!:080::support::091:
:004::004::004:
Купила в закупке хула-хуп. Как не умереть от скуки, не пришибить детей, не задевать мебель?
Купила в закупке хула-хуп. Как не умерить от скуки, не пришибить детей, не задевать мебель?
Это хорошая штука. У меня сейчас уже увесистый, крутить тяжело.:)
Так может, это твой нормальный природный вес. Так бывает, после того как дошел до того, что природа считает нормой, за каждые 100 грамм бой.
Тем более, я смотрю вы с фантиком почти не едите. Так можно и обратного эффекта добиться.
Желаю тебе, продолжать движение, худей с удовольствием.)
Не, я ем нормально. Это не мой вес точно, я весли на порядок меньше, буду дальше бороться засучив рукава.
Я сегодня во второй раз, сделала базовый комплекс бодифлекса полностью. Вчера делала, вместе с видео из контакта, сегодня по книжке. Что интересно, некоторые упражнения и очередность отличаются. Заняло у меня все, ровно 30 минут. За это время, сошло семь потов. Чувствуется, мышцы приходят в тонус.
Как я занимаюсь, это вообще и смех и грех. Утром не успеваю, раньше ребенка не встать, то есть встать то можно, но в какое бы я время не встала, он поднимается, через 10 минут. Пыталась делать пока он ест, так тоже не получается, только я встану в красивую (или в некрасивую) позу, деть уже куда то лезет.
Когда я только училась дышать, делала это, по ночам, в единственное свое свободное время. Муж очень удивлялся, чем это я таким занималась ночью и так дышала. Пришлось продемонстрировать чем, ох, лучше бы я этого не делала... Всю гамму эмоций, на лице благоверного словами не описать. Но он проявил немалое терпение, после каждого вдоха-выдоха, я придушенно, напоминала "Не ржать!". Он не ржал, но чего ему это стоило.
Показала маме, любительнице всяких новаций. с тем же предупреждением "не ржать!". Цитируя книгу, объясняю," а теперь нужно втянуть весь воздух в комнате, со звуком турбо пылесоса". Ну да, именно такой звук, подтвердила родительница, хотя пылесос кажется немного тише. Гордо показываю, втянутый до лопаток на вдохе живот. Маман заявила, что это не смешно а страшно... Ну вот а я так гордилась, я так живот могла втянуть, только до первого ребенка.С очередным, "не ржать!", показываю упражнение на подтяжку подбородка. Называется "уродливая обезьяна" (это не я придумала, ну в общем именно так оно и выглядит). Совершенно не смешно, уверила меня мама и разаржалась.((( Ну просто не прилично.
А вчера я своими стонами вдохами-выдохами, разбудила ребенка. Пришлось укачивать. Сегодня при первом шевелении собрала манатки и ушла на кухню. Ну скажу я вам, разместится на полу пятиметровой кухни не каждому под силу. Но я герой, я смогла.
Буду продолжать!:080::support::091:
:004::004::004: Умничка!
Это хорошая штука. У меня сейчас уже увесистый, крутить тяжело.:)
А у меня наоборот легкий(((, и с шипами. На щупальце осьминога похож. Его крутить неудобно из за веса, думала он потяжелее будет.
Матима, читаю Вас с самого первого дня, тк начальный вес у нес совпадает. Так вот читать Ваши заметки сплошное удовольствие, смеюсь так, что ночами бужу мужа. Спасибо Вам за удовольствие.
:046:ЗЫ: Сегодня села на диету, вдохновилась, наверное...
wewochka
02.05.2010, 23:37
Ох, я снова с вами. Только "напросилась" в топ, как слетел windows, муж только что установил всё заново!!!!
Вчера напахалась на даче граблями, накаталась на велике. Ноги и плечи не болят ни фига, а вот бока и живот после этой штуковины (обруч я имею ввиду) просто отваливаются.:))
Первый день прошел успешно, на весах отвес в 800,0 .
а вот бока и живот после этой штуковины (обруч я имею ввиду) просто отваливаются.
Если отвалятся окончательно, будем хором завидовать:004:
Ох, я снова с вами. Только "напросилась" в топ, как слетел windows, муж только что установил всё заново!!!!
Ну и как успехи? Надеюсь, отсутствие винды не помешало похудению?;)
Вчера напахалась на даче граблями, накаталась на велике. Ноги и плечи не болят ни фига, а вот бока и живот после этой штуковины (обруч я имею ввиду) просто отваливаются.:))
А я с детьми на выходных много ходила, После бодифлекса первые разы, жутко просто болело все тело. А сейчас уже нет и напряжения меньше испытываю. Может я что - то делаю неправильно.
А с хупом совсем не получается. Дети не дают. Только попробовала.(((
Первый день прошел успешно, на весах отвес в 800,0 .
Если отвалятся окончательно, будем хором завидовать:004:
О поздравляю! Весьма ощутимый результат.:flower:
Матима, читаю Вас с самого первого дня, тк начальный вес у нес совпадает. Так вот читать Ваши заметки сплошное удовольствие, смеюсь так, что ночами бужу мужа. Спасибо Вам за удовольствие.
:046:ЗЫ: Сегодня села на диету, вдохновилась, наверное...
Спасибо.:008:
Ко мне можно на ТЫ.
После бодифлекса первые разы, жутко просто болело все тело
А эффект есть?
Те Вы сейчас на " -60 " и бодифлексе одновременно?
Ага, еще и хула-хуп пытаюсь крутить. А про эффект, -2см в бедрах за 3 дня. Остальное не мерила.
И все-же, ко мне лучше на ты...;-)
Тая, привет, читала тебя, поржала. Да уж, "Бодифлекс" не для слабонервных! Держись, все будет ОК! Люди ко всему привыкают, муж и дети тоже привыкнут к твоим вдохам и позам!:080:
Спасибо.
Да не нормально. Старший ребенок вообще, рвется заниматься вместе со мной. И все отметили, что живот стал меньше.
Сейчас времени особо нет, к вечеру ближе отпишусь, у меня как всегда есть, что сказать.
Пойду читать про " -60 ".
А то что-то сегодня хочется есть сильно.
Всем привет.
Что то мне никак не писалось. Последние два дня, меня задавил депресняк. Сегодня отпустило. Питаюсь правильно. Бодифлекс нерегулярный, хулахуп тоже. Делаю сколько смогу, когда есть свободная минутка.
А вообще знаете, я и спорт вещи совершенно не совместимые. У меня спортивные травмы, спасая свое младшее чадо от множественных ушибов хула-хупом, я уронила его (хуп конечно-же) на коленку. В результате довольно болезненный синяк синяк, ну на боках конечно тоже есть следы действия, шипастого друга. Зато коленка вдвойне обиднее.
Но моей коленке, не везет вдвойне. Вчера во время поперечной растяжки, в подколенке что-то треснуло. И теперь я слегка хромая- потянула подколенное сухожилие.
А еще сегодня ровно месяц, прошел с тех пор, как я встала на путь самоистязания. Результат- ушло 8,5 кг.
Так-же, сегодня ровно неделя моим нерегулярным занятиям бодифлексом. попа -1см, объем живота -8см, талия -4см, грудь -2см. Но я склонна думать, что измерения не были точными.
Пойду читать про " -60 ".
А то что-то сегодня хочется есть сильно.
Как дела, как успехи? Если все же решитесь присоединится, расскажите немного о себе.:flower:
Ох, я снова с вами. Только "напросилась" в топ, как слетел windows, муж только что установил всё заново!!!!
Леночка как дела? Держишься?
Не пропадай пожалуйста! Такое хорошее дело начала. Если я не пишу, это еще не повод теряться.:flower:
Всем привет.
Что то мне никак не писалось. Последние два дня, меня задавил депресняк. Сегодня отпустило. Питаюсь правильно. Бодифлекс нерегулярный, хулахуп тоже. Делаю сколько смогу, когда есть свободная минутка.
А вообще знаете, я и спорт вещи совершенно не совместимые. У меня спортивные травмы, спасая свое младшее чадо от множественных ушибов хула-хупом, я уронила его (хуп конечно-же) на коленку. В результате довольно болезненный синяк синяк, ну на боках конечно тоже есть следы действия, шипастого друга. Зато коленка вдвойне обиднее.
Но моей коленке, не везет вдвойне. Вчера во время поперечной растяжки, в подколенке что-то треснуло. И теперь я слегка хромая- потянула подколенное сухожилие.
А еще сегодня ровно месяц, прошел с тех пор, как я встала на путь самоистязания. Результат- ушло 8,5 кг.
Так-же, сегодня ровно неделя моим нерегулярным занятиям бодифлексом. попа -1см, объем живота -8см, талия -4см, грудь -2см. Но я склонна думать, что измерения не были точными.
8.5 кг - очень хороший результат! Поздравляю!!!
wewochka
07.05.2010, 18:45
Леночка как дела? Держишься?
Не пропадай пожалуйста! Такое хорошее дело начала. Если я не пишу, это еще не повод теряться.:flower:
Не, я тут. Сейчас ( временно) перестала лишать себя всех радостей жизни, последние пару дней ем всё подряд и сколько хочу, но с завтрашнего дня опять " встаю на путь праведный"!
Всем привет!
Девочки как дела?
Я сегодня безбожно нарушала. Очень, есть весь день хочется. Сейчас, наелась гречи прямо из кастрюли. И печенки. А перед этим 2 часа проспала. В общем, что то со мной не то. Это первый у меня серьезный срыв.
А еще не занималась вчера, ни бодифлексом, ни хупом.
Всем привет!
Девочки как дела?
Я сегодня безбожно нарушала. Очень, есть весь день хочется. Сейчас, наелась гречи прямо из кастрюли. И печенки. А перед этим 2 часа проспала. В общем, что то со мной не то. Это первый у меня серьезный срыв.
А еще не занималась вчера, ни бодифлексом, ни хупом.
Срочно взять себя в руки! :ded: Сама вчера вечером водила носом около кастрюли с гречей и около овощей паровых. Удержалась, понюхала только.
wewochka
13.05.2010, 20:53
Да-да, срочно взять в руки! Как бы нибыло трудно! ( Кто бы говорил, сама " на хомячилась "за праздники-:010:)
Я пока держусь на " -60 ", посмотрим на долго ли.
Срывы бывют у всех, главное на следующий день утром все начать с начала.
Девочки держатся и не сдаваться!!!
Я с вами!
Бодифлес пропускаю, хуп кручу. Купила себе ролики. Вы когда-нибудь видели корову на льду? У вас есть шанс, это представить. Хочу сфоткаться на роликах, для себя. Думаю выкладывать или нет.
Вечером если будет время еще отпишусь.
wewochka
17.05.2010, 08:56
Очередной раз с понедельника начинаю "новую "жизнь! Решила отписываться в топике о своих успехах и неудачах, иначе не получается сдвинуться с места :)). Итак,сегодня утром 72,3.
Девочки держатся и не сдаваться!!!
Я с вами!
Бодифлес пропускаю, хуп кручу. Купила себе ролики. Вы когда-нибудь видели корову на льду? У вас есть шанс, это представить. Хочу сфоткаться на роликах, для себя. Думаю выкладывать или нет.
Вечером если будет время еще отпишусь.
Держись, Тая! В нашем деле это самое основное. Ждем фоток с роликами.
Спасибо тебе большое за поддержку!
Я пока держусь на " -60 ", посмотрим на долго ли.
Срывы бывют у всех, главное на следующий день утром все начать с начала.
Не пропадай пожалуйста.
Очередной раз с понедельника начинаю "новую "жизнь! Решила отписываться в топике о своих успехах и неудачах, иначе не получается сдвинуться с места :)). Итак,сегодня утром 72,3.
Лен умничка! Так держать. Давай-давай, пиши я с тобой. Вдвоем веселее. И никаких "с понедельника". Назад не оглядываясь,- вперед с песней. И все получится.
wewochka
18.05.2010, 08:21
Сегодня -0,5 к. ( 71,8) Немного отступила от намеченного режима питания ( делала мужу фаршировнные макароны и...не устояла, чуть-чуть попробовала) , но "покрутила" велотрен., и стал много пить.
Девочки держатся и не сдаваться!!!
Я с вами!
Бодифлес пропускаю, хуп кручу. Купила себе ролики. Вы когда-нибудь видели корову на льду? У вас есть шанс, это представить. Хочу сфоткаться на роликах, для себя. Думаю выкладывать или нет.
Вечером если будет время еще отпишусь.
:)
У меня есть видео, где я скачу на батуте. Вот это сильно :) Показать не решусь.
Сегодня -0,5 к. ( 71,8) Немного отступила от намеченного режима питания ( делала мужу фаршировнные макароны и...не устояла, чуть-чуть попробовала) , но "покрутила" велотрен., и стал много пить.
Молодец! То, что, попробовала ничего. Главное не притыкатся на этом или не начать все про бывать. Главное без крайностей. Измерения каждый день не информативны, не ушло у тебя за сутки 500гр жира. Это я к тому что не пугайся привесов отвесов. Вес даже в течении дня может гулять на +/- 1,5 кг. Бери лучше неделю как показатель, а то только нервы себе испортишь. Или хотя бы 3 дня. Но все равно ты большая МОЛОДЕЦ!!! Держись!
А у меня сегодня с утра была зарядка, обычно, все мои физические упражнения утром сводятся к подниманию век и тяжелейшему удержанию их в этом положении. Я сова, причем совсем. Мне не то чтобы не нравится вставать рано, просто я никогда не ложусь раньше 2, и для меня совершенно нормально лечь в 5 утра. Встать я теоретически могу в любое время. Но радости мне это не доставит... Мой больной мозг считает, что 8 утра это глубокая ночь, поэтому достучатся до него в это время крайне не просто. Чем и пользуется мое младшее, неугомонное чадо. Если детка просыпается раньше, то мамочку не будет а идет тихонечко заниматься своими делами. Сегодня он играл в маляра. У меня такой советский стол стоит, мощный тяжелый с толстыми тумбами и тугими дверями. В одной тумбе хранятся документы а во второй мои художественные принадлежности. У меня уже был опыт игры в художника. Было съедено и вымазано на шкаф пол коробки медовой акварели. Я умная, я сняла со стола все ручки и переложила художку поглубже. Но то-ли я недостаточно умная, то-ли ребенок у меня не в меру одаренный, а может то и другое. Это я все веду к зарядке. Какие там велотренажеры и приседания... Вот вы попробуйте перед завтраком, оттереть от ламината краску по керамике. А потом отмыть ребенка. Или сначала отмыть ребенка, потому что, он очень веселится и оставляя за собой ярко красные следы пяток носится кругами вокруг.
Ребенок не пострадал, отмылся слава богу и не наелся. Да и краски у меня все не токсичные. Ламинат в общем тоже жить будет (спиртовой маркер украденный у папы из под рук когда тот подписывал диски, до сих пор до конца не отмылся). Пострадала только пижама и моя спина.
Могу с гордостью заявить Утренняя зарядка повышает тонус.
Надежда84
21.05.2010, 14:53
Девочки,можно к Вам?!
Я в очередной раз решила за себя взяться:)правдо не знаю на сколько меня хватит...
....немного о себе...с4до 15 лет профессионально занималась фигурным катанием ...рост157см...до беременности в 2004-49-51-кг,через 3 месяцев после родов (август 2005)-81кг ,потом взялась за себя и к январю 2006-65кг,потом расслабилась и к середине 2008 опять набрала-72кг...снова собралась с силами и за 2 месяца скинула 8 кг-64...ну и к настоящему моменту я опять отьелась до 69кг. УЖАС!!!Скоро на пляж нужно будет ходить,а мне стыдно!!!:001:
Решила отписываться в топике о своих успехах и неудачах, иначе я опять на диету задвину.
Сегодня с утра -68.7
Прошу вашей поддержки!:support:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.