Есть задача натренировать выносливость в беге на дистанции 2-5 км. Кто знает, КАК научиться бегать правильно? Может,тренеры какие есть ...
:flower:
mishulka
29.04.2010, 13:30
http://www.gordonpirie.narod.ru/
Почитайте- мне понравилась эта книжка.
сама года назад поднимала такую тему. Сейчас регулярно (4 раза в неделю) бегаю по 4-5 км.