прошу совета: никак не сбросить 5 кг

[Элен Безухова]

девочки. рост 164,вес 61, объем талии 64, объем бедер 91
хочу сбросить 5 кг. вечером не ем. булку. пирожные. сосиски и тд не ем
спортом занимаюсь. но эти 5 кг ну никак не уходят!
диета Миримановой не нравится. ну не мое. сидела на японской (там и похудела) до этого весила 74 кг. сидела на кефирной. сейчас не набираю, вес стоит.
может, посоветуете?
спасибо

[Paikea]

Элен (посмотрела в профиль), у Вас шикарные параметры после двух-то детей, может, эти 5кг у Вас просто НЕЛИШНИЕ? Может, Вашему организму как раз с ними хорошо? А начнете сгонять - нарушите равновесие в организме...
Сходите на биоимпедансометрию, узнайте % жира и мышц в организме, поговорите с хорошим врачом...

[Элен Безухова]

Элен (посмотрела в профиль), у Вас шикарные параметры после двух-то детей, может, эти 5кг у Вас просто НЕЛИШНИЕ? Может, Вашему организму как раз с ними хорошо? А начнете сгонять - нарушите равновесие в организме...
Сходите на биоимпедансометрию, узнайте % жира и мышц в организме, поговорите с хорошим врачом...
спасибо. вот ведь , действительно . надо сходить. а то у меня просто бзик какой-то 55 кг и все
сама понимаю. может. и не разумно. но вот хочется...

[физалис]

да согласна ,параметры у вас хорошие ,тем более спортом занимаетесь ведь мышечная масса тяжелее чем жир .

[Natacrane]

Я думаю,что организму комфортно в этом весе..,если они(эти 5 кг)- не уходят.

[мама Кенга]

Элен,у меня тоже бзик-похудела с 72-х до 62 и хочу 60,но никак.Уже месяц бьюсь.Питаюсь по Миримановой(мне она нравиться очень),занимаюсь 4 раза в неделю по 1,5-2 часа.Думаю что просто мышцы растут после занятий и не заметно что жир уже ушел-вес то не меняется.Я просто по телу вижу,что жира меньше,кожа подтягивается,объемы тоже меняются-уменьшаются.Так что все у вас отлично-через месяц вес еще упадет на пару кг,тело будет в форме и вы будете довольны.

[Элен Безухова]

Элен,у меня тоже бзик-похудела с 72-х до 62 и хочу 60,но никак.Уже месяц бьюсь.Питаюсь по Миримановой(мне она нравиться очень),занимаюсь 4 раза в неделю по 1,5-2 часа.Думаю что просто мышцы растут после занятий и не заметно что жир уже ушел-вес то не меняется.Я просто по телу вижу,что жира меньше,кожа подтягивается,объемы тоже меняются-уменьшаются.Так что все у вас отлично-через месяц вес еще упадет на пару кг,тело будет в форме и вы будете довольны.
спасибо. буду стараться:flower: