◊◊◊Кто захочет - тот сумеет, к декабрю мы похудеем◊◊◊

[klepo4ka]

знакомая история, по той же причине набрала:(
но я решила,что сначала похудею,а потом и снова беременеть ,у меня все-равно еще время,есть,пока низззяяя,так что буду жевать салатики)))и все у нас будет ок:flower:

[Кэта-Я]

знакомая история, по той же причине набрала:(
но я решила,что сначала похудею,а потом и снова беременеть ,у меня все-равно еще время,есть,пока низззяяя,так что буду жевать салатики)))и все у нас будет ок:flower:

:ded: точно

все усвистала на прием потом на дачу, много не жрать не есть:046::046:

[Кэта-Я]

увидела по какой причине у тя все случилось, приеду расскажу историю моей близкой подруги, супер-пупер положительную:080: у нее все хуже было

[klepo4ka]

:flower:даю установку много нежрать есть:))

[JulDer]

все добрый день,я вчера сварила в мультиварке суп пюре из тыквы,тыква +морковка ,цв.капуста и кусочек рыбки+ложка манки,вот я думаю,такой супчик идет как диетическое блюдо:016:? а то так вкусно:008::008::008:
завтра поеду к бабушке на дачу,таааам кабачков фургон вырос,девать некуда(могу поделиться)))):046:),и след неделя кабачковая
Ой, чего-то мне кажется, что манка там лишняя. Она же супер каллорийная:ded:

я ем очень-очень малокалорийно, овощные салаты с маслом и уксусом, кофе с молоком иногда хлеб:091::091:
!
А я так хочу кофе с молоком....:019: Но врач запретила, у доченьки высыпания какие-то на щечках. Говорит, пока не пройдет молоко исключить:(

жалко,что все далеко живут,а то вечером бы прогулки-пробежки организовать можно было:support:,вместо посиделок на кухне,а то я свою бедную собаку замучила , она у меня не предназначена для дальних прогулок :))и как только на улицу теперь выходим,от дома далеко отказывается отходить:046:
Эх, а у меня нет собаки, может кота на забег потащить:))

я так переживаю за +200 грамм, ужас, а впереди выходные:091::091:
Даю установку... завтра будет хороший отвес:ded:

я в 2008 году похудела за 3.5 мес на 17 кг, даже фоты в топик стимуле есть мои, а потом забеременнела, зб, лекарства всякие ,стресс,депресс)))) набрала с 65 до 82, пяталась раз 5 сесть на диету, думала вот-вот заб, так смысл худеть, теперь мысль о беременности прошла, худею с 7 авг, сама себя контролирую,хочу влезть в джинсы которые лежат в шкафу, и суперский секси мед.халат:008:
А худела тоже на салатиках?

[Кэта-Я]

:flower:даю установку много нежрать есть:))

я не уехала :046::046: муж завтра работает

[Кэта-Я]

А худела тоже на салатиках?

да + мясо , яйца, творог на выбор!

а собака у меня вот какая:love:
http://s41.radikal.ru/i093/1109/2b/9e2fa52ca95c.jpg (http://www.radikal.ru)

[crusty crab]

Это Лабрадор? У моих соседьий такой же.... Как я захожу к ним в гости он так радуется! Правда мне периодически колготки рвет, но зато такой прелестный.
А у меня уже 55, но я боюсь, что после такого интенсива, вес вернется.... То есть думаю, вообще поменять образ жизни, навсегда отменить семки, Марсы, перед телеком хавкать,, колу с рэд булом, свинину, колбасу с зернышками жира и другую "вкусняшную полезность".

[JulDer]

Чего-то тут тишина....


а собака у меня вот какая:love:


Суперская собака:love:


У меня сегодня в меню:
завтрак-чай и печенье Мария
обед- гречка с индейкой+хлеб
ужин-кефир и сливы:008:

Девочки, а вы каждый день взвешиваетесь?

[Анюта Ю.Л.]

Здраствуйте девочки :flower:
Можно и мне присоединится к Вашей дружной компашке "худеющих" ? :)
Свой точный вес назвать не могу, но знаю что в прошлом месяце он был окола 100 кг :001:
рост мой 176 см, а желаемый вес 70 кг. Хотя до нового года 30 лишних кг точно не смогу убрать:)) ну хотя бы начать :ded:
немного из опыта :
Несколько лет назад мне нужно было срочно похудеть перед поездкой на море и я за неделю скинула пять кг(тогда правда не 100 кг вес мой был, а меньше) питаясь только свежими помидорами. Из напитков опять же томатный сок и вода не газированная. Позволяла себе есть салат из помидоров со сметаной и солью. К сожалению после недели такой голодовки начала опять питаться нормально, хоть и постепенно, но вес вернулся в большем кол-чем ушол за неделю :( вот такой неудачный опыт.

[МарфаВасильна]

Всем и привет.. у меня девочки ни какого убытку, только прирост на 1,2 кг...я в шоке...сейчас руки опустяться...каждый день смотрю фотки стимулирующие...

Катя, пока даже свой вес озвучивать не буду , а то сама в обморок упаду...вся следующая неделя у меня полный "жесткач".

[klepo4ka]

да + мясо , яйца, творог на выбор!

а собака у меня вот какая:love:
http://s41.radikal.ru/i093/1109/2b/9e2fa52ca95c.jpg (http://www.radikal.ru)

это собака ,моя мечта,муж не разрешает:))

[klepo4ka]

Здраствуйте девочки :flower:
Можно и мне присоединится к Вашей дружной компашке "худеющих" ? :)
Свой точный вес назвать не могу, но знаю что в прошлом месяце он был окола 100 кг :001:
рост мой 176 см, а желаемый вес 70 кг. Хотя до нового года 30 лишних кг точно не смогу убрать:)) ну хотя бы начать :ded:
немного из опыта :
Несколько лет назад мне нужно было срочно похудеть перед поездкой на море и я за неделю скинула пять кг(тогда правда не 100 кг вес мой был, а меньше) питаясь только свежими помидорами. Из напитков опять же томатный сок и вода не газированная. Позволяла себе есть салат из помидоров со сметаной и солью. К сожалению после недели такой голодовки начала опять питаться нормально, хоть и постепенно, но вес вернулся в большем кол-чем ушол за неделю :( вот такой неудачный опыт.

:support::support::support:
присоединяйтесь.
мне кажется надо системное питание,не так чтобы неделю на помидороах,просто потом это большим привесом обернется

[klepo4ka]

Всем и привет.. у меня девочки ни какого убытку, только прирост на 1,2 кг...я в шоке...сейчас руки опустяться...каждый день смотрю фотки стимулирующие...

Катя, пока даже свой вес озвучивать не буду , а то сама в обморок упаду...вся следующая неделя у меня полный "жесткач".

Нет ,руки не опускать,все бывает,но поборемся с этим:)

[klepo4ka]

[QUOTE=JulDer;66929276]Ой, чего-то мне кажется, что манка там лишняя. Она же супер каллорийная:ded:

все отвезла суп маме,она правда сказала,что от одной ложки ничего не будет,но у меня в голове теперь засело:))

[Кэта-Я]

привет,наела 1 кг за выхи!!! черт побери!!

[МарфаВасильна]

Зато вчера весь день была умницей.
Завтрак-кофе с сыром,
Обед-салат(кальмар, яйцо, рис, без майонеза и соли)
Ужин-два йогурта.

И сегодня такая лёгкость...:080:

[Кэта-Я]

Зато вчера весь день была умницей.
Завтрак-кофе с сыром,
Обед-салат(кальмар, яйцо, рис, без майонеза и соли)
Ужин-два йогурта.

И сегодня такая лёгкость...:080:

привет! а у меня капусныйсалат из собственной капусты:019: нямка

[klepo4ka]

ну что-то все замолчали:001:
отчитываюсь,уже же четвер:046:г
90,5:support:

[JulDer]

Всем привет!
да... тишина....

ну что-то все замолчали:001:
отчитываюсь,уже же четвер:046:г
90,5:support:

У меня чего-то 74,4 похудела блин.... :008:за неделю + 400 гр.

[МарфаВасильна]

Я вечерком отчитаюсь. сейчас на работе, но за неделю ощущаю некоторую лёгкость:008::008::008:.
Посмотрим что весы скажут...:010:

[МарфаВасильна]

Всем привет.
Мой отчёт -1,2 кг :080::080::080::080::080:
Я рада безумно, если так и дальше пойдёт, сбудеться моя мечта. Если каждую неделю по 1 кг, то к НГ точно всё будет супер.

[klepo4ka]

Всем привет!
да... тишина....



У меня чего-то 74,4 похудела блин.... :008:за неделю + 400 гр.

Ничего,сделаем выводы и вперед,правда!!!;)

[klepo4ka]

Всем привет.
Мой отчёт -1,2 кг :080::080::080::080::080:
Я рада безумно, если так и дальше пойдёт, сбудеться моя мечта. Если каждую неделю по 1 кг, то к НГ точно всё будет супер.

Круто-круто:support:
Так держать;)

[Кэта-Я]

табличка на 1 стр

[Кэта-Я]

девочки, с утра сайт тупил!!!!!!!!!! я никуда не пропала!!!!!!!!!!
вы молочины!!!!!!!

а я все на месте стою!!

[klepo4ka]

девочки, с утра сайт тупил!!!!!!!!!! я никуда не пропала!!!!!!!!!!
вы молочины!!!!!!!

а я все на месте стою!!

А тут мне кажется надо для себя на 100% решить,надо это или нет,и тогда все будет:support:
Найди причину,почему так происходит :009: и точно кг поползут вниз:flower:

[Кэта-Я]

А тут мне кажется надо для себя на 100% решить,надо это или нет,и тогда все будет:support:
Найди причину,почему так происходит :009: и точно кг поползут вниз:flower:

ну погрешности были:008:

[Steша]

Девочки, привет! Примете в свою компанию?
С завтрашнего дня начинаю активную борьбу с лишним))

[МарфаВасильна]

Всем привет. я в выходные расслабилась до ужаса. Дача, шашлык, пиво и всё сопутствующее.. Ну удержаться конечно не было сил.
Я даже чувствую как раздуваюсь как шарик надувной.:010:
Сегодня опять в бой.

[МарфаВасильна]

Девочки, привет! Примете в свою компанию?
С завтрашнего дня начинаю активную борьбу с лишним))
Привет. Добро пожаловать. Какие способы борьбы используете.?:))

[Steша]

Привет. Добро пожаловать. Какие способы борьбы используете.?:))

Пока решила ограничить себя во всем вкусном, не есть после 18. Начать делать упражнения. И со следующей неделе - в бассейн. В идеале хочу скинуть 10 кг.:)

[кукла Фекла]

привет девочки!:flower:
новеньких принимаете?:008:
пыталась похудеть к лету, в итоге за месяц на "все включено" набрала все скинутое и еще немного припасла...

[Кэта-Я]

Девочки, привет! Примете в свою компанию?
С завтрашнего дня начинаю активную борьбу с лишним))

привет девочки!:flower:
новеньких принимаете?:008:
пыталась похудеть к лету, в итоге за месяц на "все включено" набрала все скинутое и еще немного припасла...

привет!!!!!1
конечно принимаем!

[Steша]

Девочки, поделитесь, у кого какие успехи! Для стимула начинающим))

[Кэта-Я]

Девочки, поделитесь, у кого какие успехи! Для стимула начинающим))

я без изменений уже 3 недели:(

[koziavachka]

Всем привет! новичков готова поддержать!!!:flower::flower::flower:
сижу уже вторую неделю на диете Дюкана, за первую неделю сбросила 3 кг,диета не из легких, зато действует! дерзайте

[klepo4ka]

Всем добрый день,все как на прошлой неделе.получила втык от своего врача,мне сказали максимум 3 кг за месяц,иначе щитовидке придет ппц,так что надо аккуратно.а так хожу теперь в зал 4 раза в неделю ,сложно конечно,но самочувствие улучшилось.

[МарфаВасильна]

Всем привет, вчера замоталась, не успела взвеситься, сегодня вечерком отчитаюсь...

[кукла Фекла]

и я хочу в табличку :)
рост 168
начальный вес 86,6
желаемый вес 70 (к НГ меня устроит и 75)
сегодня 84,5 :support:

[МарфаВасильна]

Всем привет, у меня стопор. За неделю - 600 гр, и всё....
Было пару деньков рассладбона (ДР мужа), вот наверно эту пару деньков и дали о себе знать...

Девочки а как вы считаете, если я вечерком семечек перед теликом погрызу немножко, это очень смертельно будет??? :008::008::008::008::008::008:

[Natasha1968]

:support:Всем привет. И я решила похудеть. Только не знаю какую диету выбрать. После 18 не могу не есть, так как работаю. Мой рост 164, вес 63, надо бы сбросить 3-5 кг. Подскажите:091:

[МарфаВасильна]

Всем привет. У меня застой.
Отчёт - 84,6 кг
ужас....:wife::wife::wife::wife::wife:

Что делать...??
Может разгрузочные дни себе устроить.??7

[МарфаВасильна]

Девочки, куда все пропали????
Нужна поддержка... Распустила себя просто жуть....:wife::wife::wife::wife:

[Кэта-Я]

я временно не худею:support:

[МарфаВасильна]

я временно не худею:support:
временно это - 9 месяцев..:008::008::008::)):)):)):)) ????
Поздравляю...