Просмотр полной версии : 10 кг за 10 дней - в новый топ с новыми силами!
Страницы :
1
2
3
4
5
6
[
7]
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Выдержите!Вы только не думайте каждые 10 минут,что хотите кушть и что Вы такая бедная и несчастная,что едеите одну капусту.Я вот наоборот хрумкала с удовольствием.
Всё получится!
Капуста оказалась не горькой, может потому что на балконе лежала.
Так что я уже в норме)))
Просто помню как уже пыталась этой диете следовать, но капуста была жутко горькая и желудок съеживался от нее(((
А теперь все ок:)
И мне тоже капуста вполне вкусной показалась, особенно утром.
Отвес за вчерашний день - 1 кг, вес утром - 63,8. Очень довольна, варю свеколку на завтра.
Девушки, какие вы молодцы. У меня сегодня последний день японской, завтра-молокочай-и к вам. Боюсь только как бы не сорваться.:008: И вкусного хочется, сладкого особенно, и 65-вес заветный чуть ли не снится.
Девочки, всем привет. Сегодня у меня свекла, наверное будет самый сложный день, так как я не очень ее люблю.
Вес сегодня - 63.0, Отвес за вчерашний день - 800 гр.Понимаю, что это в основном жидкость уходит, но все равно приятно.
Всем держаться и стройнеть!!!
Девочки, Вам удается пить витамины?
Я сегодня после завтрака выпила и ... короче не принял их организм. Хотя не на голодный желудок, съела 1 свеклу 200гр.
Так что не знаю как я сегодняшний день вынесу...
Сегодня масса 67.1кг, отвес 500гр.
МамаЧиво
18.12.2011, 12:59
Очень заинтересовалась этим способом!До Нового Года действительно не так уж и много времени,тем более,муж уезжает в командировку именно на 10 дней.Сделаю ему приятный сюрприз:fifa:
Так что,с завтрашнего утра приступаю:) Надо сбегать купить картопли и сварить.Главное,чтоб детки не захомячили маманькин завтрак-обед-ужин:065:
У меня тоже с витаминами не все в порядке. Начала пить алфавит, вчера утром и в обед все было ОК, а вот на ужин забыла выпить до еды и пришлось выпить уже на полный желудок, после чего еще капустки пожевала. Так вот желудок этого не принял:(( Но я вообще алфавит плохо переношу, раньше начинала пить и бросала из-за тошноты. А тут просто других витамин дома не было. Решила вместо 3 таблеток ограничиться двумя и употреблять строго в начале приема пищи.
Свекла с чесноком пошла хорошо)))
Посмотрим завтра на отвес.
Вот думаю насчет огурцов...Можно ли их заменить на что?Больно уж страшно на голодный желудок столько нитратов принимать...
Удачи и силы воли Вам!:)
Вот наша табличка
Добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6/7-68,0/8-68.3/9-67,9/10-67,8
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3/ 9-62,2/ 10-61,8/ 11-61,6
Etoneya 1 - 73,4 / 2 - 72,6 / 3 -71,9 / 4 - 71,4 / 5 - 71,0
lledo 1-68
Девушки, всем доброго утра! Закончилась моя 14 дневная японская, позади и молокочай, сегодня мой вес-68 кг. Позади и картофельный завтрак, что-то сухая вареная не очень, к обеду попробую а-ля пюре на воде. Буду держаться.
Свето4ка и Дане4ка
19.12.2011, 12:24
Долго, я думала, теперь решилась. Собрала все силы в кулак и в бой. Утром мой вес 69,8
Свето4ка и Дане4ка
19.12.2011, 12:27
Удачи и силы воли Вам!:)
Вот наша табличка
Добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6/7-68,0/8-68.3/9-67,9/10-67,8
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3/ 9-62,2/ 10-61,8/ 11-61,6
Etoneya 1 - 73,4 / 2 - 72,6 / 3 -71,9 / 4 - 71,4 / 5 - 71,0
lledo 1-68
Свето4ка и Дане4ка 1-69,8
Долго, я думала, теперь решилась. Собрала все силы в кулак и в бой. Утром мой вес 69,8
Добро пожаловать!:flower:
Очень я рада, что не одна сегодня стартую.:053:
Добро пожаловать!:flower:
Очень я рада, что не одна сегодня стартую.:053:
Я тоже сегодня начала:099: Тяжко-то как, есть хочется неимоверно. Еще я день неудачный выбрала - сегодня работаю до 21... А может, наоборот, это и хорошо:) лишний раз не поешь:)
Только вот веса своего точного я не знаю, весов нет. Приблизительно 69 кг:010:
Я тоже сегодня начала:099: Тяжко-то как, есть хочется неимоверно. Еще я день неудачный выбрала - сегодня работаю до 21... А может, наоборот, это и хорошо:) лишний раз не поешь:)
Только вот веса своего точного я не знаю, весов нет. Приблизительно 69 кг:010:
Без весов-надо свои параметры замерить. А вообще, без весов плохо, они подстегивают к успеху, особенно когда отвесы видишь. А у меня чего-то совсем картошка плохо пошла, может потому, что я ее уже давно как не ем.:005:
О, точно, надо объемы измерить. Жалко, с утра не догадалась:))
Свето4ка и Дане4ка
19.12.2011, 23:29
и мне тяжко, сижу чай пустой глотаю, а рядом сидит ребенок и вкусняшки ест.
Всем доброго утра!
Ну как у вас день прошел? У меня что-то совсем не очень. -0,2. Ждала какого-то колоссального результата. При том, что воды честно выпила 2 литра, это не считая чашек зеленого чая. И кроме картошки-ни-ни!
Удачи и силы воли Вам!:)
Вот наша табличка
Добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6/7-68,0/8-68.3/9-67,9/10-67,8
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3/ 9-62,2/ 10-61,8/ 11-61,6
Etoneya 1 - 73,4 / 2 - 72,6 / 3 -71,9 / 4 - 71,4 / 5 - 71,0
lledo 1-68 / 2-67,8
Свето4ка и Дане4ка 1-69,8
Я сошла с дистанции, не успев толком начать:( Заболела:( Пью много сладкого чая с лимоном, а также принимаю много таблеток, посему не могу не есть... Жалко как, хотела в НГ сюрприз сделать своему МЧ... Придется сразу после НГ начинать!
Всем удачи в этом нелегком деле. У меня первый день с трудом прошел, боюсь, что второй я бы и без болезни не выдержала. Нет у меня силы воли:( Податься что ли к редуксинщицам?...:)
Я сошла с дистанции, не успев толком начать:( Заболела:( Пью много сладкого чая с лимоном, а также принимаю много таблеток, посему не могу не есть... Жалко как, хотела в НГ сюрприз сделать своему МЧ... Придется сразу после НГ начинать!
Всем удачи в этом нелегком деле. У меня первый день с трудом прошел, боюсь, что второй я бы и без болезни не выдержала. Нет у меня силы воли:( Податься что ли к редуксинщицам?...:)
:( Здоровья!@@@@@@@@@@@@@
Я думаю, у вас и без редуксина все получится. Я долгое время была 76, пока не взяла себя в руки. Лично для меня самым сложным оказалось: Собраться и начать. Если эта диета для вас тяжеловата, то, может, вам лучше попробовать что-то другое, здесь много хороших диет. Я пробовала только японскую и минус 60. Обе мне понравились. А -60 это вообще как образ жизни. Удачи вам!
Свето4ка и Дане4ка
20.12.2011, 16:45
Удачи и силы воли Вам!
Вот наша табличка
Добро пожаловать
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6/7-68,0/8-68.3/9-67,9/10-67,8
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3/ 9-62,2/ 10-61,8/ 11-61,6
Etoneya 1 - 73,4 / 2 - 72,6 / 3 -71,9 / 4 - 71,4 / 5 - 71,0
lledo 1-68 / 2-67,8
Свето4ка и Дане4ка 1-69,8 / 2-67,7
Свето4ка и Дане4ка
20.12.2011, 16:49
Девочки, я встала на весы и глазам не поверила 67,7. Это -2,1 кг:080:. Думала, что в рут. Сейчас пришла домой встала на весы такой же вес. Воды конечно так много не пила.
Сегодня капусточка, да такая сочная:019:, что за радость ее лопать.
Девочки, я встала на весы и глазам не поверила 67,7. Это -2,1 кг:080:. Думала, что в рут. Сейчас пришла домой встала на весы такой же вес. Воды конечно так много не пила.
Сегодня капусточка, да такая сочная:019:, что за радость ее лопать.
Вот счастливый человек! А у меня горькая капуста попалась-мне совсем не в радость. Но ничего, жую через силу, на ужин планирую пожарить:016:
Отвес у вас впечатляющий, поздравляю вас!:flower::flower::flower:
:( Здоровья!@@@@@@@@@@@@@
Я думаю, у вас и без редуксина все получится. Я долгое время была 76, пока не взяла себя в руки. Лично для меня самым сложным оказалось: Собраться и начать. Если эта диета для вас тяжеловата, то, может, вам лучше попробовать что-то другое, здесь много хороших диет. Я пробовала только японскую и минус 60. Обе мне понравились. А -60 это вообще как образ жизни. Удачи вам!
Спасибо!:flower:
Я потом, наверное, попробую супчик, потому как японская меня не впечатляет, а -60 не подходит из-за работы. Там же надо после 18 не есть, а я домой приезжаю только в 18.30, а в некоторые дни так вообще в 22.30... Но в любом случае - спасибо за советы!!! Удачи Вам!!!
Свето4ка и Дане4ка
20.12.2011, 21:26
Отвес у вас впечатляющий, поздравляю вас!:flower::flower::flower:
Спасибо, посмотрим, что будет после капусточки
:fifa:Варю свеколку. Жду завтра с нетерпением, очень надеюсь на хороший отвес, ну или просто на отвесик. Поскорей бы яблоки. :019:
Спасибо, посмотрим, что будет после капусточки
Я так поняла, что мы тут пока вдвоем остались. Надеюсь, еще кто-нибудь к нам присоеденится. А результаты девушек, дошедших до финиша предлагаю пока не стирать, пусть они будут стимулом нам и тем, кто надумает начать худеть по этой диете.
Свето4ка и Дане4ка
21.12.2011, 00:06
:fifa:Варю свеколку. Жду завтра с нетерпением, очень надеюсь на хороший отвес, ну или просто на отвесик. Поскорей бы яблоки. :019:
А я то, свеклочку купить-то позабыла:wife:
Свето4ка и Дане4ка
21.12.2011, 00:07
Я так поняла, что мы тут пока вдвоем остались. Надеюсь, еще кто-нибудь к нам присоеденится. А результаты девушек, дошедших до финиша предлагаю пока не стирать, пусть они будут стимулом нам и тем, кто надумает начать худеть по этой диете.
Пусть, есть с чем сравнить. И будем друг друга поддерживать в этом нелегком деле;)
А я то, свеклочку купить-то позабыла:wife:
Может есть смысл сходить, пока не поздно. А то я купила что было. 2 Огромные свеклищи, процесс варки превысил 2 часа.:028:
Пусть, есть с чем сравнить. И будем друг друга поддерживать в этом нелегком деле;)
Ага, мне помощь ух как нужна. Сейчас жарю мужу картошку с грибами на завтра на работу, слюни так и текут. Я когда на японке сидела-есть не хотелось совсем, а здесь всего 2й день, а так и тянет на все калорийное, такое запрещенное. Но держусь, правда воды сегодня выпила совсем мало. А то сегодня с утра совсем опухшая да отекшая встала.
Удачи и силы воли Вам!
Вот наша табличка
Добро пожаловать
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6/7-68,0/8-68.3/9-67,9/10-67,8
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3/ 9-62,2/ 10-61,8/ 11-61,6
Etoneya 1 - 73,4 / 2 - 72,6 / 3 -71,9 / 4 - 71,4 / 5 - 71,0
lledo 1-68 / 2-67,8 / 3-67,7
Свето4ка и Дане4ка 1-69,8 / 2-67,7
Всем хорошего дня! Я в печали.:( У меня вес буквально топчется на месте, попробую сегодня свеклу до 20-00 сьесть, а после-ни-ни.
Свето4ка и Дане4ка
21.12.2011, 16:30
Удачи и силы воли Вам!
Вот наша табличка
Добро пожаловать
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6/7-68,0/8-68.3/9-67,9/10-67,8
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3/ 9-62,2/ 10-61,8/ 11-61,6
Etoneya 1 - 73,4 / 2 - 72,6 / 3 -71,9 / 4 - 71,4 / 5 - 71,0
lledo 1-68 / 2-67,8 / 3-67,7
Свето4ка и Дане4ка 1-69,8 / 2-67,7 3/67,4
Свето4ка и Дане4ка
21.12.2011, 16:31
У меня сегодня совсем чуть-чуть минус 300гр. всего. А так все хорошо начиналось.
Привет! Сегодняшний день точно пропущу. Заболела:(:015:. Вчера на ночь пила чай с медом, терафлю. Сегодня смалодушничала-на весы не встала.:008: Горло опухло, вообще ничего не лезет. Завтра отпишусь в любом случае. :036:
Свето4ка и Дане4ка
23.12.2011, 00:10
Удачи и силы воли Вам!
Вот наша табличка
Добро пожаловать
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6/7-68,0/8-68.3/9-67,9/10-67,8
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3/ 9-62,2/ 10-61,8/ 11-61,6
Etoneya 1 - 73,4 / 2 - 72,6 / 3 -71,9 / 4 - 71,4 / 5 - 71,0
lledo 1-68 / 2-67,8 / 3-67,7
Свето4ка и Дане4ка 1-69,8 / 2-67,7 3/67,4 4/67,4
Свето4ка и Дане4ка
23.12.2011, 00:12
У меня вес на месте сегодня стоит:001:.
А Вы поправляйтесь скорее@@@@@@@@@@@@@@@@
А то совсем одной не хочеться быть
Ну вот я поправилась во всех смыслах. И выздоровела и вернулась к своим 68,5. До нового года пока худеть не буду, постараюсь удержать достигнутое. А после праздников-снова сюда вернусь.:019:
Квакушка
27.12.2011, 23:04
Приветы!
У меня завтра последний рисовый день.
После завтра отчитаюсь о проделанной работе.
А после НГ ещё вернусь на кружок, перед отпуском.;)
Квакушка
29.12.2011, 12:55
Ну, вот ! Я выдержала все 10 дней! Ура!
Результаты есть, хоть и не такие значительные, но я и этому рада. Было 73 стало 70 кг! Я конечно мечтала перебороть 70 килограммовый рубеж, но не случилось. У меня почему- то, после второго яблочного дня случился привес грамм эдак 800, последующие дни просто его сгоняла. Спортом занималась только один раз и то лишь обруч пупырчатый покрутила.
Ну и нарушения были- без кофе не могу, как- то раз выпила стакан воды со столовой ложкой отрубей. На выходных побаловалась сухим белым ( у нас справляли Рождество). Вот как - то так у меня вышло.;) Есть уже совсем не хочется, теперь не знаю, чего б такого заточить, чтоб не набрать! После НГ, думаю вернуться на один кружок, т к отпуск в январе.
Всем желаю весело встретить Новый год и не набрать лишнего! ;)
Девушки, всем привет! :flower:Я снова в строю. С завтрашнего опять на картошечку. Праздники нанесли сокрушительный удар по моей фигуре. Ела все дни за троих. Хорошо хоть остановилась во время, но за 70 кг шагнула-таки:015:. Присоединяйтесь:014:
ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!!!
И до завтра!
BEREZINA
05.01.2012, 05:43
Девочки,я с вами))) Завтра на кртошечку. :073:
С утра взвешусь :010:
Девочки всем привет!!! :support:
У меня сегодня первый день.
Вес 75 кг:010:
Девочки,я с вами))) Завтра на кртошечку. :073:
С утра взвешусь :010:
Девочки всем привет!!! :support:
У меня сегодня первый день.
Вес 75 кг:010:
Всем привет!:flower: И отличных нам результатов! У меня сегодня 1й день. Вес-71.:(
Предлагаю возобновить табличку 2011 года, так худеть видя свои достижения, будет намного приятнее.:019:
Удачи и силы воли Вам!
Вот наша табличка:
Добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
lledo 1-71,1
привет девочки! возьмете меня 8го в свою компанию? рождество с роллами хочу встретить!))) а то все что сбросила перед НГ все опять наела!(((
привет девочки! возьмете меня 8го в свою компанию? рождество с роллами хочу встретить!))) а то все что сбросила перед НГ все опять наела!(((
Привет, конечно присоединяйтесь!:flower:
Эх, завидно, вкусное у вас Рождество будет!:019:;)
Квакушка
05.01.2012, 22:59
А я хочу 9-го присоединиться!;)
А я хочу 9-го присоединиться!;)
Давайте, давайте! Вы уже один раз финишировали-будем на вас равняться.:flower:
a можно я тоже присоединюсь. Но я картошку не ем. Можно начать с капусты или картошку заменить чем?
Вот наша табличка:
Добро пожаловать
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
lledo 1-71,1
Ирина@. 1-75, 2-74,5
Девочки всем добрый день:support:
У меня сегодня второй день - капуста, так что сегодня я буду голодная:005:
Всем удачного дня, силы воли и терпения:flower:
Вот наша табличка:
Добро пожаловать:flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
lledo 1-71,1/ 2-70,3
Ирина@. 1-75/ 2-74,5
a можно я тоже присоединюсь. Но я картошку не ем. Можно начать с капусты или картошку заменить чем?
Можно, конечно!:flower: Про картошку: Я так поняла, что замены возможны, но не желательны. Каждый вид продукта как-то по особому влияет на процессы. Там в первом посте все хорошо расписано. Да и по собственному опыту: после картошки-капустка не так грустно жуется.
Девочки всем добрый день:support:
У меня сегодня второй день - капуста, так что сегодня я буду голодная:005:
Всем удачного дня, силы воли и терпения:flower:
И вам добрый!:flower: Спасибо за пожелания! У меня сегодня тоже капуста. Причем, мне повезло-попалась сладкая,и я так радостно похрустела ею на завтрак.:019:
a можно я тоже присоединюсь. Но я картошку не ем. Можно начать с капусты или картошку заменить чем?
я тоже думала картошку гречкой заменить. картошку вообще не люблю, а уж без соли наверное жуть.
ну ладно на что не пойдешь ради красоты!))
я тоже думала картошку гречкой заменить. картошку вообще не люблю, а уж без соли наверное жуть.
ну ладно на что не пойдешь ради красоты!))
:014: У меня тоже в свое время, были такие малодушные мысли по-поводу картошки. Но все оказалось не так и плохо. Лично мне вареная картошка больше всего понравилась холодной. :028:
Вот наша табличка:
Добро пожаловать:flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70
Ирина@. 1-75/ 2-74,5
Примите меня?! 17.01 улетаю и мне деваться некуда сажусь на эту диету, как выдержу не знаю. Сегодня первый день. А сколько ну минимально моно похудеть на этой диетке? Кто уже сидел на ней, подскажите!
Примите меня?! 17.01 улетаю и мне деваться некуда сажусь на эту диету, как выдержу не знаю. Сегодня первый день. А сколько ну минимально моно похудеть на этой диетке? Кто уже сидел на ней, подскажите!
Здравствуйте! Конечно, присоединяйтесь! Пару страниц назад можно посмотреть результати девушек. Я так понимаю, до 5 кг. Но кому-как.
Девочки всем привет! Я сошла с дистанции. Начну с понедельника - мужа отправлю на работу, а сына в сад.
Девочки всем привет! Я сошла с дистанции. Начну с понедельника - мужа отправлю на работу, а сына в сад.
Эх, я так вас понимаю! У меня сегодня плов, салатики, коньячок, тоооооортик:019: Гости. А я со свеклой.:0099:
Присоединяйтесь, я, похоже, тут одна пока. Буду вас ждать.
Квакушка
07.01.2012, 23:35
Iledo, держитесь, закончится диета- будете собой гордиться! Я морально настраиваюсь на понедельник. Только заменю свёклу на грейпфруты. Ненавижу я её, после этой диеты даже борщ есть не могу. А Вам огромной силы воли!:support:
Iledo, держитесь, закончится диета- будете собой гордиться! Я морально настраиваюсь на понедельник. Только заменю свёклу на грейпфруты. Ненавижу я её, после этой диеты даже борщ есть не могу. А Вам огромной силы воли!:support:
Спасибо вам за слова поддержки! :flower::flower::flower:
У меня что-то тоже из 3х дней свекла выдалась самой трудной. Хотя, в недеетической жизни я свеколку люблю. Особенно, с чесночком и майонезиком.:love: Застолье вчерашнее я выдержала, но было очень уныло.:046: Себя жалко.
А сегодня-горжусь. :008:
Вот наша табличка:
Добро пожаловать:flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4
всем привет! я в строю!)))
после вчерашнего дня, со всякими вкусностями сегодня я уже 72.1!
уже картошечку отворила, настроилась!))))
ах да! еще заварила семя льна, еле проглотила....! )))) ну посмотрю на эффект))))
такс для особоодаренных подскажите эфект от семян льна, может мне тоже надо? а я если честно на клизмочку посматриваю, кроме шуток.
Вот скажите мне по-чесноку, как мона выдержать капустный день без нарушений?! Вот я держусь, съела несколько листков и понимаю что не хочу я ее ваще, но желудок уже не кричит, а орет ДАВАЙ ЖРАТЬ. Задавливаю его чайком и водой.
Такс впешите меня плиз. Тока у меня весы механические точности нет, но для меня как-то 200гр не стимул, вот 2кг-это ДА!
Вчера перед диетой вес 62, рост160. После картошки 61. Хочу 56.
Квакушка
08.01.2012, 14:09
А вы нашинкуйте капустку, добавьте зелени , полейте лемонным соком и будет салатик! Если капустка сладкая попалась, то жить можно!;)
такс для особоодаренных подскажите эфект от семян льна, может мне тоже надо? а я если честно на клизмочку посматриваю, кроме шуток.
вообще то их при запорах пьют, я не пробывала пить именно семена, но пила масло льняное, эффект кстати радовал, организм как по часам работал!)))
сейчас посчитала что масло все таки это лишние калории, а я даже от одной толстею!)))
всем привет! я в строю!)))
после вчерашнего дня, со всякими вкусностями сегодня я уже 72.1!
уже картошечку отворила, настроилась!))))
Привет! Приятного Вам!:019:
такс для особоодаренных подскажите эфект от семян льна, может мне тоже надо? а я если честно на клизмочку посматриваю, кроме шуток.
В этой диете действительно нужно выпивать очень много воды. Я вообще пью мало, а тут 2 литра в день. Заставляю себя:015:. Проблем нет, скорее наоборот.:008: Хотя, может еще потому, что Эубикор пью.
А вы нашинкуйте капустку, добавьте зелени , полейте лемонным соком и будет салатик! Если капустка сладкая попалась, то жить можно!;)
Еще вариант(очень меня выручил): Потушить ее с водой. На мой взгляд, получается очень даже ничего. Как начинка в пирожках. Ну, почти.:004:
Я с утра так капусты сырой нажевалась, что к обеду ее очень не хотелось. Потушила, поела и на обед и на ужин. Но мне лимонный сок нельзя, посему я приведенный выше вариант даже не рассматривала.
Вчера перед диетой вес 62, рост160. После картошки 61. Хочу 56.
У нас таблички нет, мы сами вписываемся, кто хочет, через цитирование, сейчас я вас впишу: посмотрите.
Вот наша табличка:
Добро пожаловать:flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4
Кузечка 1-62/ 2-61
Девушки, всем привет!:flower: Я с завтрашнего дня начинаю. Сегодня на молокочае разгружаюсь) За праздники наела 3 кг, а у меня лишних ого-гооо сколько.:001: С апреля прошлого года с мужем перешли на раздельное питание, сбросила 12 кг, а в праздники вот отрывались. Не хотелось бы сходить с начатой дистанции, поэтому решила жестко взять себя в руки, потом опять плавно на раздельное перейду.:)
Всем привет;) да, праздники выдали на весах + 4,4 кг;)
Отварила с утреца картошечкм;))) ем и пью, ем и пью;)
Так что я с вами девчонки;) не будет у нас толстых ляшек! Целлюлит исчезнет сам! В бой;))))))
Рост 165
Вес на сегодня утро 64,4
Желаемый результат 55;)) то есть как раз бы 10 и скинуть бы;) ну это в идеале;)
Ох девочки, не выдержала моя совесть до понедельника - сегодня начала.Теперь уже окончательно и без поворотно, дойду до конца. Вес все тот же 75 кг.
Девушки, всем привет!:flower: Я с завтрашнего дня начинаю.
Добро пожаловать!:flower: Заинтересовалась раздельным питанием. Пойду читать.:016:
Всем привет;) да, праздники выдали на весах + 4,4 кг;)
Отварила с утреца картошечкм;))) ем и пью, ем и пью;)
Так что я с вами девчонки;) не будет у нас толстых ляшек! Целлюлит исчезнет сам! В бой;))))))
Рост 165
Вес на сегодня утро 64,4
Желаемый результат 55;)) то есть как раз бы 10 и скинуть бы;) ну это в идеале;)
Привет! Спасибо за позитивный настрой.:flower: Записывайтесь, в табличку, так худеть-приятнее( когда видишь, сколько пройдено и сколько скинуто);)
Ох девочки, не выдержала моя совесть до понедельника - сегодня начала.
:080::080::080:
Привет! Приятного Вам!:019:
спасибо!)))
Вот наша табличка[/B]:
Добро пожаловать:flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/
Нашинковала я ее тоненько с лимонным соком. МММММММ вкуся. Но съела реально с кулак, не лезет.
Добро пожаловать!:flower: Заинтересовалась раздельным питанием. Пойду читать.:016:
я по раздельному питанию вот тут много инфы нашла http://forum.good-cook.ru/forum34.html , там и рецептов куча и теоретическая сторона вопроса очень доступно изложена) ;) (вот, не знаю прямые ссылки можно ли выкладывать - не забанят меня?)
Нашинковала я ее тоненько с лимонным соком. МММММММ вкуся. Но съела реально с кулак, не лезет.
это уже второй день, да? а картофельный как прошел? кажется, что 1 кг картохи - это тааак много:))
Добро пожаловать
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1
Ирина@ 1-75/ 2
это уже второй день, да? а картофельный как прошел? кажется, что 1 кг картохи - это тааак много:))
Я точно 1кг не съела, но чуточку меньше. Капусты думаю ваще за день гр300-400, не влезает она в меня.
Я точно 1кг не съела, но чуточку меньше. Капусты думаю ваще за день гр300-400, не влезает она в меня.
а общее самочувствие как? сил на свершение подвигов хватает? :)) а то я завтра в бассейн собралась - думаю - а надо ли? может от дивана от бессилия не смогу оторваться:))
Я точно 1кг не съела, но чуточку меньше. Капусты думаю ваще за день гр300-400, не влезает она в меня.
я тоже кг не осилила, 4 шт. средних слопала, а потом так спать днем хотелось, уснула и свое время проспала, проснулась уже в 7 часов, осталось еще две картошечки, дочке завтра на завтрак обжарю слегонца.
а общее самочувствие как? сил на свершение подвигов хватает? :)) а то я завтра в бассейн собралась - думаю - а надо ли? может от дивана от бессилия не смогу оторваться:))
Лично у меня слабость постоянно. Сегодня у меня морковка и именно этот день почему-то дался мне особенно тяжело.
Девушки, а никто не знает, как печеные в микроволне яблоки делать? Сколько яблоко в микроволне держать? Хоть примерно?
Девушки, а никто не знает, как печеные в микроволне яблоки делать? Сколько яблоко в микроволне держать? Хоть примерно?
вот что по этому поводу нашла
Поместить яблоки в глубокую тарелку и
сверху прикрыть другой тарелкой.
Время ставим на 6 минут
Всем добрый день:support:
Что-то мой вес совсем уходить не хочет:015:
Добро пожаловать:flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3
Лично у меня слабость постоянно. Сегодня у меня морковка и именно этот день почему-то дался мне особенно тяжело.
Держись мы с тобой;):flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3
"Rina" 1-86,2
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3
"Rina" 1-86,2
результат сегодня порадовал! видно рождественские пиво и ром выветрились!))))))
Квакушка
09.01.2012, 12:57
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3
"Rina" 1-86,2
Квакушка 1-75,6
Квакушка
09.01.2012, 13:06
Приветы!
Очень лень, но начинаю! Вес ужасный, вот он и будет моей мотивацией.
Вчера были в последних гостях, надеюсь, на хороший отвес после картохи.
Весы дурные какие- то показывали от 74,3 до 75,6. Честно выбрала самый большой, чтоб мне стыдно было.:001:
До отпуска ровно 10 дней, включая сегодняшний.
Всем доброго дня! Поздравляю всех с отвесами!:flower:
вот что по этому поводу нашла
Поместить яблоки в глубокую тарелку и
сверху прикрыть другой тарелкой.
Время ставим на 6 минут
Спасибо огромное! :flower:Порадую себя в обед! Мне что-то и в голову не пришло через поисковик поискать.:009:
Что-то мой вес совсем уходить не хочет:015:
Обязательно начнет уходить! Я когда первый раз к этой диете приступала, довела себя до 500 ккал в день, хоть и сидела на диетах, расчитывала ккал, чтобы не больше 500 было. И эта диета у меня плохо по отвесам пошла тогда. Видимо, организм привык работать на всяких ограничениях. Может, и у вас какая-то причина есть.:016: Сегодня у вас капуста, будем надеяться на нее.:support:
Держись мы с тобой;):flower:
Спасибо за поддержку. :flower:
результат сегодня порадовал! видно рождественские пиво и ром выветрились!))))))
У вас отличный отвес! :080:Еще чуть-чуть и вы 69. (Я после праздников как увидела, что я опять за 70-мне чуть худо не стало, заветных 69 и 999 ждала как праздников.)
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.