дневник лично МОЕГО похудения.

[lenn***]

Слушайте, прогресс на лицо! Ура! Подтягивается. А пятна - это пигментные или от усилий похудательных, типа банок?

пятна?
а фиг знает,может,от мумие?
оно же коричневое:))


на ногах все нормуль,целлюлита не было.

[Albertina]

Лена,не наговаривайте....на свой живот...
не видели вы ужасных животов....
ну не идеальный.....
мне так вообще надо пойти и застрелиться после вашего фото...:))

[Elena_big_80]

Лена, спасибо за фото, результат конечно налицо, на животе точнее ))) очень заметно подтянулся !
Вот у меня что-то среднее между первым и вторым фото, пока массирую самостоятельно.

[Ветер в головe]

Учитывя 3-х детей и -37 кг за полгода.... у вас отличный живот. Я думаю подтянется еще кожа.

[Lena2012]

Лена! Живот явно подтягивается. Так что не отчаивайся и не бросай с ним бороться!

[muris]

Лена, спасибо вам за ваш рассказ! Очень показательно!Вы конечно БОЛЬШАЯ УМНИЦА!!! Вернее очень изящная и миниатюрная умница!!! Мне очень нравиться система минус 60, хотя многоим она не подходит и говорят ,Что хороша для поддержания веса ,А не для похудения. А у вас такой наглядный пример именно похудения и без спорта, как я поняла? или вы делали гимнастику?
У меня одна проблема с этой системой ,что я могу ОЧЧЕНЬ МНОГО!!!! Съесть на завтрак. мириманова пишет ,что надо чтоб три приема пищи были равномерные по кол-ву. Но вот у меня с этим сложности. Как у вас обстоят дела с завтраками? Очень интересно!

[Lena2012]

Вчера с детьми была у родителей (поздравляла с днем рождения). Ну естественно мы самые бледные и голодные. Нас кинулись откармливать. Мама меня "поддержала", сказала, что я не похудею, а если и похудею, все назад вернется. (у меня такой опыт есть). И что вещи я себе нормальные не покупаю, т.к думаю, что похудею. Ну в общем, я сегодня в плюсе. Настроение на нуле.

[Мусик-мамусик]

Вчера с детьми была у родителей (поздравляла с днем рождения). Ну естественно мы самые бледные и голодные. Нас кинулись откармливать. Мама меня "поддержала", сказала, что я не похудею, а если и похудею, все назад вернется. (у меня такой опыт есть). И что вещи я себе нормальные не покупаю, т.к думаю, что похудею. Ну в общем, я сегодня в плюсе. Настроение на нуле.

Я конечно не Лена извините что влезаю.
Но такие настроения - ОТСТАВИТЬ.
Я сама уже скинула около 30кг. Правда не так быстро как наша Лена, но я и нарушала и без спорта и скрабов.
Сейчас продолжаю дальше.
А все я это к тому - что тоже никто не верил. Ну уж а на работе прям мордочки кривили что ничего не получится. Я наплевала на все и старалась следовать системе. Теперь смотрю и другие тетеньки глядя на меня - зашевелились.
Мне кажется наплюйте на всех - и сделайте это для себя и ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ.
Уверена что у Вас получится.
Потом еще увидите как они на Вас смотреть будут.

[Lena2012]

Я конечно не Лена извините что влезаю.
Но такие настроения - ОТСТАВИТЬ.
Я сама уже скинула около 30кг. Правда не так быстро как наша Лена, но я и нарушала и без спорта и скрабов.
Сейчас продолжаю дальше.
А все я это к тому - что тоже никто не верил. Ну уж а на работе прям мордочки кривили что ничего не получится. Я наплевала на все и старалась следовать системе. Теперь смотрю и другие тетеньки глядя на меня - зашевелились.
Мне кажется наплюйте на всех - и сделайте это для себя и ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ.
Уверена что у Вас получится.
Потом еще увидите как они на Вас смотреть будут.

Спасибо за поддержку! Буду стараться.:110:

[Ирише4ка]

Всем привет!
У меня со вчерашнего - 1кг

Я конечно не Лена извините что влезаю.
Но такие настроения - ОТСТАВИТЬ.
Я сама уже скинула около 30кг. Правда не так быстро как наша Лена, но я и нарушала и без спорта и скрабов.
Сейчас продолжаю дальше.
А все я это к тому - что тоже никто не верил. Ну уж а на работе прям мордочки кривили что ничего не получится. Я наплевала на все и старалась следовать системе. Теперь смотрю и другие тетеньки глядя на меня - зашевелились.
Мне кажется наплюйте на всех - и сделайте это для себя и ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ.
Уверена что у Вас получится.
Потом еще увидите как они на Вас смотреть будут.

полностью согласна, мои домашние тоже не верят, говорят плюнь да поешь, а я худею для себя

[Lena2012]

Всем привет!
У меня со вчерашнего - 1кг



полностью согласна, мои домашние тоже не верят, говорят плюнь да поешь, а я худею для себя

У меня, в принципе, муж поддерживает. Слабо верит, но поддерживает. Хоть это немного дает стимул. И на работе некоторые стали подражать, спрашивать у меня совета. Надеюсь, что возьму себя в руки.:015:

[muris]

Девушки ,а вы все на минус 60 ,по примеру Лены?

[Lena2012]

Девушки ,а вы все на минус 60 ,по примеру Лены?

Я, пока, да.

[muris]

А как с завтракми обстоят дела? Я понимаю, что смешно звучит, но у меня это камень преткновения...:008:

[Ирише4ка]

Я тоже утром не ограничиваю, в основном конфетки или печенье (не килограмм конечно) я без сладкого не могу :019:, поэтому мне - 60 очень подходит.

[Lena2012]

На завтрак ем все, что хочу. Позже, говорят, вес остановится, тогда буду ограничивать.

[Ирише4ка]

Пока день прошел по системе без нарушений, не смотря на плохое самочувствие, главное вечер простоять :)

[muris]

Я тоже утром не ограничиваю, в основном конфетки или печенье (не килограмм конечно) я без сладкого не могу :019:, поэтому мне - 60 очень подходит.

я если не ограничиваю, то получается ООООООЧЧЧЧЕНЬ МНОГО!!! Прямо бегемот живет во мне какой-то. В прошлом году работала, так че-нить закинешь на завтрак, ну чайку с плюшкой до 12 на работе. А дома стала прямо все утро хомячить до 12,00 Это ж не правильно все-таки....
Ладно, видимо мне надо завтрак расписывать. Чтоб не съедать все ,что есть в доме:065::065::065:
Буду за вас держаться.

[muris]

На завтрак ем все, что хочу. Позже, говорят, вес остановится, тогда буду ограничивать.

Пока день прошел по системе без нарушений, не смотря на плохое самочувствие, главное вечер простоять :)

Девушки, а вам много скинуть надо кг? Больше 15 кг? Можете не отвечать ,если не хотите.
Я топик прошерстила, не нашла про вас. Зато Леной впечатлилаь очередной раз...Круто конечно, я даж представить такого не могу.
Вот у меня день по системе сегодня. Если не учитывать 4 часа беспрерывного жевания до 12.00:010::010: Думаю это не пройдет мимо. Я совершенно нее могу себя держать на каком-то строгаче. Поэтому минус 60 - это единственное что мне подходит. Ну и доктора Гинзбурга очень уважаю.
Я себе решила сделать через день чисто белковый. А через день на минус 60 .посмотрю чего получится.
Про живот. У меня вообще проблемное место, весь жир на животе двумя ровными батонами.
За полгода практически не похудела. ну на 1 кг. НО! В талии ушло где-то 5 см. Я кручу обруч ,чтараюсь каждый день, но не всегда бывает. Выхи как правило пролетают. Спорт я ненавижу!!!!Так что тяжеленький обруч на 1600г моя спсения. Больновато бывает. Но результат заметила не на весах а по одежде.

[Мусик-мамусик]

Ну вот день прошел без нарушений.
А сейчас пришлось выпить Терафлю, а там сахар вроде.
Что-то похоже заболеваю я.:(

[Ирише4ка]

Девушки, а вам много скинуть надо кг? Больше 15 кг? Можете не отвечать ,если не хотите.


я мечтаю скинуть около 20 кг :008:

Ну вот день прошел без нарушений.
А сейчас пришлось выпить Терафлю, а там сахар вроде.
Что-то похоже заболеваю я.:(

Выздоравливай :flower:
Я тоже вчера пила, думаю это не сильное нарушение, мы ведь для здоровья.

[muris]

ууух ты!!! Удачи! Получится, только надо всегда позитив подпитывать. И во всякие там: Да ты и так нормальная... НЕ ВЕРИТЬ!!!! Все ВРУТ. Нормальная такая, какая себе нравишься....

[Lena2012]

Мне нужно, где-то килограмм 25. Я сейчас около 85,5 блуждаю.

[Lena2012]

Ну вот день прошел без нарушений.
А сейчас пришлось выпить Терафлю, а там сахар вроде.
Что-то похоже заболеваю я.:(

Выздоравливай! Ничего, что на ты?

Сегодня поддержка ваша, девчонки, сыграла свою роль. Большое спасибо! Я после 12 часов жрать перестала и пила до 18 кефир, а после зел чай. В общем, я опять в строю.:080:

[Lena2012]

И вообще, давайте все познакомимся. Меня Лена зовут, как и хозяйку.

[lenn***]

всем доброе утро!!!
позавчера было нарушение в виде:014:
а вчера приспичило мне кильки вечером поесть.
ну и поела...
сегодня +900,но это не страшно! бывали плюсы и поболе(до 3-х кг),которые в течение двух дней уходили,поэтому я не переживаю!
тем более,сегодня начались М.

завтрак...
мой завтрак состоит из сплошного кофепития с чем-нибудь.
я не ем завтрак-как таковой,я просыпаюсь-пью кофе с бутерами,или еще с чем,потом опять кофе,но уже со сладким,на работе пару кофе...
и так где-то до 11.
потом переыв и идет обед..
в обед,кстати,я тоже могу слопать какую-нибудь конфетину,печенюшку,сейчас это никак не отражается на моем весе.

[Lena2012]

Урра!!! С утра 85,200.:080: Даже со вчерашним утренним зажором. (Вчера утром было 86). С утра пила кофе с 2-мя кусочками сыра. Попозже еще попью (а может и чай), со сладким. Плохо только, что дети начинают расклеиваться, простудились.:(

[lenn***]

Урра!!! С утра 85,200.:080: Даже со вчерашним утренним зажором. (Вчера утром было 86). С утра пила кофе с 2-мя кусочками сыра. Попозже еще попью (а может и чай), со сладким. Плохо только, что дети начинают расклеиваться, простудились.:(

молодец!!!:flower:

выздоравливайте скорее!!!

[muris]

И вообще, давайте все познакомимся. Меня Лена зовут, как и хозяйку.

Ага, ага. Я Марина. Я вот плюсанула немного, на 300 гр. Боялась что больше будет.

Lenn*** я под завтраком понимаю временной промежуток, от подъема до 12,00 . У кого-то их два, у кого-то кашка. А у меня вот 3хчасовой вчера был. Ну конечно ,когда завтрак умеренный, то и отвесы получше. а то бывает к обеду и проголодаться не успеешь, потом обедаешь в 4 часа дня ,а потом к 8 вечера уже аппетит зверский. Меня это сбивает.

[muris]

Кильку хорошо на завтрак:065: !!! После нее пьется хорошо , хлебаешь весь день ,а к утру отвес.

[lenn***]

Кильку хорошо на завтрак:065: !!! После нее пьется хорошо , хлебаешь весь день ,а к утру отвес.

вот я вчера купила ее,думала-на фиг,поем.
потом взвесилась...
удивилась,что прибавила за день совсем грамм,а я после :014: прибавляю очень много.
подумала-неее,не буду тогда есть,раз так все хорошо идет.
а потом приходила агент по недв-ти к нам,что-то я попереживала и решила-ааа,ладно,съем!:))

Ага, ага. Я Марина. Я вот плюсанула немного, на 300 гр. Боялась что больше будет.

Lenn*** я под завтраком понимаю временной промежуток, от подъема до 12,00 . У кого-то их два, у кого-то кашка. А у меня вот 3хчасовой вчера был. Ну конечно ,когда завтрак умеренный, то и отвесы получше. а то бывает к обеду и проголодаться не успеешь, потом обедаешь в 4 часа дня ,а потом к 8 вечера уже аппетит зверский. Меня это сбивает.

ну вот у меня так и получается-сплошной завтрак.:))
начиная с 5 утра.

[Мусик-мамусик]

я мечтаю скинуть около 20 кг :008:

Я тоже вчера пила, думаю это не сильное нарушение, мы ведь для здоровья.

Вот вот и мне бы столько же надо:008:

Выздоравливай :flower:

Выздоравливай! Ничего, что на ты?

Сегодня поддержка ваша, девчонки, сыграла свою роль. Большое спасибо! Я после 12 часов жрать перестала и пила до 18 кефир, а после зел чай. В общем, я опять в строю.:080:

:flower: На ТЫ даже нужно.

Ты молодец!!!! А будет еще лучше, так держать.

И вообще, давайте все познакомимся. Меня Лена зовут, как и хозяйку.

Меня зовут Света.

Урра!!! С утра 85,200.:080: Даже со вчерашним утренним зажором. (Вчера утром было 86). С утра пила кофе с 2-мя кусочками сыра. Попозже еще попью (а может и чай), со сладким. Плохо только, что дети начинают расклеиваться, простудились.:(

У меня вес 83кг. Которые упорно не хотят уходить.
За вчерашний день по "0" видно из-за выпитого вечером терафлю.
А так ничего не нарушала.
Ну что ж идем дальше.

Деткам здоровья:flower:
Я и сама что-то расклеилась немного.:(

[Мусик-мамусик]

Кильку хорошо на завтрак:065: !!! После нее пьется хорошо , хлебаешь весь день ,а к утру отвес.

А я боюсь много пить, вода что-то плохо уходит.
Люблю сухое винцо, но сейчас до 1 мая попробую без него, вес "собака" стоит мертво.

[lenn***]

А я боюсь много пить, вода что-то плохо уходит.
Люблю сухое винцо, но сейчас до 1 мая попробую без него, вес "собака" стоит мертво.

как бы и мне без винца-то?...
уже бы в скелета превратилась:))
а сейчас начинается,как на зло...
годовщина свадьбы,ДР свекрови,майские...
лето-вообще можно не прекращая пить-одни ДР у всех..:))

[muris]

да, винцо очень уважаю, белое сухое ,брют...
А пить надо МНОГО!!! МНОГО!!! Тогда вода уходит. А если литр в день ,то она задерживается...Это еще в ОТТО гинекологи советовали. Отеки? говорят. Пейте три литра в день и ограничить соленое. Никаких там килек-сыров.

[lenn***]

да, винцо очень уважаю, белое сухое ,брют...
А пить надо МНОГО!!! МНОГО!!! Тогда вода уходит. А если литр в день ,то она задерживается...Это еще в ОТТО гинекологи советовали. Отеки? говорят. Пейте три литра в день и ограничить соленое. Никаких там килек-сыров.

согласна,пить(воду!!!:))) надо много.
а килька...да ладно вам!
я за весь период системы в первый раз-то кильку вчера ела.:008:

[Мусик-мамусик]

да, винцо очень уважаю, белое сухое ,брют...
А пить надо МНОГО!!! МНОГО!!! Тогда вода уходит. А если литр в день ,то она задерживается...Это еще в ОТТО гинекологи советовали. Отеки? говорят. Пейте три литра в день и ограничить соленое. Никаких там килек-сыров.

Вода - моя беда.:(
Тоже слышала да и согласна что пить надо много - но не могу.
Не любитель я воды и пока не удается себя приучить.:(

[muris]

:004: да я про кильку только на стадии отеков. Я сама ее очень уважаю...селедеку всякую, как Шариков могу тазами есть))))
А воду да ,Можно приучить себя пить. И аппетит у меня меньше ,когда пью воду

[Lena2012]

да, винцо очень уважаю, белое сухое ,брют...
А пить надо МНОГО!!! МНОГО!!! Тогда вода уходит. А если литр в день ,то она задерживается...Это еще в ОТТО гинекологи советовали. Отеки? говорят. Пейте три литра в день и ограничить соленое. Никаких там килек-сыров.

Согласна, что пить надо много. Пошла попью, что ли.;)

[lenn***]

Согласна, что пить надо много. Пошла попью, что ли.;)

брюта?;)

[Мусик-мамусик]

брюта?;)

И мну хотца:004:

[lenn***]

И мну хотца:004:

а мне завтра на работу,я пас.:001:

[muris]

алкоголь в малых дозах безопасен в любом количестве!!!:014::014::014:
Девочки, вы как , после 18,00 не жрем-с? И даже не кушаем?

[lenn***]

алкоголь в малых дозах безопасен в любом количестве!!!:014::014::014:
Девочки, вы как , после 18,00 не жрем-с? И даже не кушаем?

меня что-то сегодня колбасит весь день,ни есть,ни пить не хочу.
яблоко съела и усееее.....

[Аполлинария]

Девочки, я хочу к вам.
Мне вроде и немного надо скидывать (относительно, конечно) - 5-7 кг, но я не могу никак. Летом еще хорошо - велосипед спасает, а сейчас ну никак. ((

[muris]

Девочки, я хочу к вам.
Мне вроде и немного надо скидывать (относительно, конечно) - 5-7 кг, но я не могу никак. Летом еще хорошо - велосипед спасает, а сейчас ну никак. ((

Ты мой брат!!! Я то жни как не могу 7 кг сбросить...Топчусь уже год на месте. Полгода с ЛВ топчусь. Но тут веселее и надежда появилась что все-таки сброшу.

[Аполлинария]

Ты мой брат!!! Я то жни как не могу 7 кг сбросить...Топчусь уже год на месте. Полгода с ЛВ топчусь. Но тут веселее и надежда появилась что все-таки сброшу.
Спасибо, брат :flower: :)
Результаты Лены впечатляют. Будем брать пример, и все получится.

[lenn***]

жутко хочется вкусить кильки и заесть сырниками....
началось....
держись,Лена!!! не поддавайся соблазну!!! завтра ж ты сама себе спасибо скажешь!!!
эх...

[Lena2012]

брюта?;)

Можно и брюта. В хорошей-то компании.:014:

[Lena2012]

алкоголь в малых дозах безопасен в любом количестве!!!:014::014::014:
Девочки, вы как , после 18,00 не жрем-с? И даже не кушаем?

Я не жрем-с. Только пьем-с.

[Lena2012]

жутко хочется вкусить кильки и заесть сырниками....
началось....
держись,Лена!!! не поддавайся соблазну!!! завтра ж ты сама себе спасибо скажешь!!!
эх...

Лена! Держись!!!:wife:

[muris]

Лена, кильку на утро и сырники тоже. Ты что? Мы же на тебя ровняемся!!!!

[lenn***]

Лена! Держись!!!:wife:

аааааа,держите меня семеро!!!!!!!!:091::091::091:


а по поводу брюта...;)
давайте устроим массовую попойку в субботу?;)

[muris]

ты же топик свой завела не для того ,что б рассказывать нам как ты на ночь кильку с сырниками жрешь? После 18.00 Золушка превращается в тыкву! Поэтому только пьем!!!

[muris]

аааааа,держите меня семеро!!!!!!!!:091::091::091:


а по поводу брюта...;)
давайте устроим массовую попойку в субботу?;)

Ага , с утра до 12.00. :014::014::014:С утра выпил - весь день свободен!!!

[Lena2012]

аааааа,держите меня семеро!!!!!!!!:091::091::091:


а по поводу брюта...;)
давайте устроим массовую попойку в субботу?;)

Как будем? С монитором чокаться?:009:

[lenn***]

ты же топик свой завела не для того ,что б рассказывать нам как ты на ночь кильку с сырниками жрешь?
зато я честная!
а не заливаю тут,какая я распрекрасная,наворачивая вкусняшки.:))

ладно,застыдили,не буду.:008:

[lenn***]

Ага , с утра до 12.00. :014::014::014:С утра выпил - весь день свободен!!!
нее,мне с моими обормотами-первая половина дня занята,я только вечером(ну..после обеда):014:

Как будем? С монитором чокаться?:009:

да! это называется "Клуб Виртуальных Алкоголиков"!:))
а до субботы худеть-худеть-худеть!!!:ded:
чтобы не так обидно было бы от плюса.

[Lena2012]

нее,мне с моими обормотами-первая половина дня занята,я только вечером(ну..после обеда):014:



да! это называется "Клуб Виртуальных Алкоголиков"!:))
а до субботы худеть-худеть-худеть!!!:ded:
чтобы не так обидно было бы от плюса.

Это точно!!!:028::028:

[muris]

зато я честная!
а не заливаю тут,какая я распрекрасная,наворачивая вкусняшки.:))

ладно,застыдили,не буду.:008:

Вот за честность БРАВО!:022::022::022: Она у тебя прям в глазах светится!!!! Мы ж на это и купились.

[muris]

Ой девочки ,у меня субботы самая жесть. 1 кг за неделю скидываю ,в выходные уезжаю к маме и опять его наедаю. Хоть убейся. ХОтя меня мама поддерживает и говорит худей. Но как наварит вареников (тьфу, не к ночи будут помянуты) Я их если вечером не съем ,то утром за всех вас поем... и за весь наш ЛВ. Голову надо лечить.

[Ирише4ка]

Всем привет!


ууух ты!!! Удачи! Получится, только надо всегда позитив подпитывать. И во всякие там: Да ты и так нормальная... НЕ ВЕРИТЬ!!!! Все ВРУТ. Нормальная такая, какая себе нравишься....

Спасибо, буду стараться :008:

И вообще, давайте все познакомимся. Меня Лена зовут, как и хозяйку.

Давайте. Я Ира :053:

Урра!!! С утра 85,200.:080: Даже со вчерашним утренним зажором. (Вчера утром было 86). С утра пила кофе с 2-мя кусочками сыра. Попозже еще попью (а может и чай), со сладким. Плохо только, что дети начинают расклеиваться, простудились.:(

Деткам здоровья @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Вот вот и мне бы столько же надо:008:

Выздоравливай :flower:



Спасибо :flower:

алкоголь в малых дозах безопасен в любом количестве!!!:014::014::014:
Девочки, вы как , после 18,00 не жрем-с? И даже не кушаем?

Я после 19.00 не ем, после работы не успеваю до 18.00 есть, ложусь поздно не раньше 12.

[Ирише4ка]

жутко хочется вкусить кильки и заесть сырниками....
началось....
держись,Лена!!! не поддавайся соблазну!!! завтра ж ты сама себе спасибо скажешь!!!
эх...

Леночка держись, а то мы можем и пинка дать (любя конечно) :015:


Ой девочки ,у меня субботы самая жесть. 1 кг за неделю скидываю ,в выходные уезжаю к маме и опять его наедаю. Хоть убейся. ХОтя меня мама поддерживает и говорит худей. Но как наварит вареников (тьфу, не к ночи будут помянуты) Я их если вечером не съем ,то утром за всех вас поем... и за весь наш ЛВ. Голову надо лечить.

Для меня выходные тоже пытка, чаще срываюсь и с понедельника приходится начинается заново :(

[Lena2012]

Ой девочки ,у меня субботы самая жесть. 1 кг за неделю скидываю ,в выходные уезжаю к маме и опять его наедаю. Хоть убейся. ХОтя меня мама поддерживает и говорит худей. Но как наварит вареников (тьфу, не к ночи будут помянуты) Я их если вечером не съем ,то утром за всех вас поем... и за весь наш ЛВ. Голову надо лечить.

Вот! Значит не одна я такая!!!:0041:

[muris]

Я после 19.00 не ем, после работы не успеваю до 18.00 есть, ложусь поздно не раньше 12.

это жестко, кефира по дороге слопать... Я б так сорвалась. Хотя Света (всем известная) после 16 часов не ела. Кремень.

[Ирише4ка]

это жестко, кефира по дороге слопать... Я б так сорвалась. Хотя Света (всем известная) после 16 часов не ела. Кремень.

Я домой прихожу в 18.30 и ужинаю (сегодня греча с помидоркой), до 19.00 успеваю, потом все только вода.

[muris]

ааа все ,Я не то прочитала... ну нормально да. У меня тож не всегда получается до 18 поесть. Бывает и в семь ужинаю.

[Lena2012]

Девочки, я к вам! :flower:

Лена - мое восхищение :flower::flower::flower::love:

Лена2012, привет- продолжим здесь, если хозяйка не против?

Я тоже на -60, но вот эти праздники, блин, организм еще не перестроился и фсеее :(

Наташа! Ты куда пропала?

[muris]

я 200 г отвесила!

[Ирише4ка]

Всем добрый вечер!

я 200 г отвесила!

у меня тоже со вчерашнего - 200 гр тоже результат :)

[Lena2012]

Привет всем! За два дня отвес 500 г. Продолжаю по системе.

[lenn***]

Привет!!! У меня за два дня -900 гр.
Но завтра суббота.....)))))

[Ирише4ка]

Привет!

Привет всем! За два дня отвес 500 г. Продолжаю по системе.



Привет!!! У меня за два дня -900 гр.
Но завтра суббота.....)))))

Молодцы :flower:

Я тоже боюсь выходных :001:

[muris]

lenn*** Ты просто умница!!!!!!!!! А я вчера конечно обожралась. Завтрак плавно перешол в обед. Ужин кефиром даж не спас. Плюсанула на 400г. Ох боюсь выходных. Сегодня первый день КД, так плохо чувствую себя. Голова болит. Надо попить водички побольше, а то вчера еще мало пила.

[Ирише4ка]

lenn*** Ты просто умница!!!!!!!!! А я вчера конечно обожралась. Завтрак плавно перешол в обед. Ужин кефиром даж не спас. Плюсанула на 400г. Ох боюсь выходных. Сегодня первый день КД, так плохо чувствую себя. Голова болит. Надо попить водички побольше, а то вчера еще мало пила.

+ может быть на фоне КД, у меня всегда сразу +1кг :(

[Мусик-мамусик]

А у меня все тоже не ах.
Все таки доконает меня это горло.
Тоже плюс 500гр.
Все время на чае с медом и молоко с маслом.
Вот блин не пруха.

[Lena2012]

lenn*** Ты просто умница!!!!!!!!! А я вчера конечно обожралась. Завтрак плавно перешол в обед. Ужин кефиром даж не спас. Плюсанула на 400г. Ох боюсь выходных. Сегодня первый день КД, так плохо чувствую себя. Голова болит. Надо попить водички побольше, а то вчера еще мало пила.

По-моему, при КД организм специально накапливает воду. Так, что это вода.

[Tae4ka]

Лена,какая вы умница!!! Для стимула сижу просматриваю ваши фото каждый вечер :flower::flower::flower:

[Аполлинария]

У меня -900 г. за два дня. И вроде без особых усилий. Ем нормально до обеда включительно (он у меня с 13 до 14). Вечером ела фрукты и яйцо вареное. Воды пила много. Утром три стакана, в обед два и вечером стаканов 5. Конфеты, шоколад ела, но только до обеда.
Завтра предстоят гости (мы идем). Я об этом думаю с ужасом. Что делать? Стараться есть только малокалорийную еду? Отказываться от вкусняшек? Обижу хозяев. А с выпивкой как? Так это сложно. Так жаль, что мои двухдневные старания пойдут насмарку.(((

[Ирише4ка]

У меня со вчерашнего еще - 500гр :080:

[Lena2012]

Девчонки! Вы все молодцы! Держитесь! :0016:

Света! Выздоравливай!:075:

[Людок Дорожок]

Я тоже неделю читаю тему .Лена.спасибо за стимул .за неделю почти -2 кг .

[Мусик-мамусик]

У меня со вчерашнего еще - 500гр :080:
Молодец:flower:

Девчонки! Вы все молодцы! Держитесь! :0016:

Света! Выздоравливай!:075:
Спасибо :flower:, стараюсь.
Но пока что-то не очень выздоравливается.:(

Я тоже неделю читаю тему .Лена.спасибо за стимул .за неделю почти -2 кг .
Вот это результат. Супер.:flower:
Как питаетесь не расскажите.

[lenn***]

Я тоже неделю читаю тему .Лена.спасибо за стимул .за неделю почти -2 кг .

вот это да!!! молодчина!!!:flower:


девочки,приветы всем!!!:flower:
утро не порадовало,вес на месте.
у меня заколдованная цифра 60,ниже ну никак не идет,хоть тресни!:))
ну ладно,и так хорошо,радует,что не плюс,вчера до 15 сласти ела на работе.

ну что,дорогие мои...суббота...:073:
кто сегодня входит в КВА?;)

[Ирише4ка]

Всем привет!
Я так есть хочу :010:, а мне до 10.45 нельзя, анализы буду сдавать, еще дочка разбудила в 7.30


вот это да!!! молодчина!!!:flower:


девочки,приветы всем!!!:flower:
утро не порадовало,вес на месте.
у меня заколдованная цифра 60,ниже ну никак не идет,хоть тресни!:))
ну ладно,и так хорошо,радует,что не плюс,вчера до 15 сласти ела на работе.

ну что,дорогие мои...суббота...:073:
кто сегодня входит в КВА?;)

А что такое КВА?:008:

[lenn***]

А что такое КВА?:008:

клуб виртуальных алкоголиков:))
суббота же!!!:)):028:

а меня муж разбудил в 5....

[Ирише4ка]

клуб виртуальных алкоголиков:))
суббота же!!!:)):028:

а меня муж разбудил в 5....

Точно. я забыла. :)

Добрый муж :001:

[lenn***]

Добрый муж :001:
да он сегодня в Финку уехал,надо было ему поесть с собой приготовить.:))

[Ирише4ка]

да он сегодня в Финку уехал,надо было ему поесть с собой приготовить.:))

Можно сказать уважительная причина, я думала просто ему не спалось.


Лена, что ты ела на ужин, домой прихожу и придумать не могу, что поесть, после молочки мне не хорошо.

[lenn***]

Можно сказать уважительная причина, я думала просто ему не спалось.


Лена, что ты ела на ужин, домой прихожу и придумать не могу, что поесть, после молочки мне не хорошо.

я вчера столько наелась на обед,и шлифанула сладким,что ужин просто уже не полез..

[Lena2012]

девочки,приветы всем!!!:flower:
утро не порадовало,вес на месте.
у меня заколдованная цифра 60,ниже ну никак не идет,хоть тресни!:))
ну ладно,и так хорошо,радует,что не плюс,вчера до 15 сласти ела на работе.

ну что,дорогие мои...суббота...:073:
кто сегодня входит в КВА?;)

Привет! Я сегодня взвесилась натощак (обычно всегда после завтрака).вес - 84,100, что-то прямо нереальное. А сейчас хомячу. Картошку даже съела.:008:

КВА боюсь не потяну. Что-то тоже горло побаливает.

[Lena2012]

Я тоже неделю читаю тему .Лена.спасибо за стимул .за неделю почти -2 кг .

Молодец!:flower:

[Ирише4ка]

Взвесилась, всего - 200гр, но тоже отвес :)



я вчера столько наелась на обед,и шлифанула сладким,что ужин просто уже не полез..

Я имела в виду вообще, когда начинала систему, что ела на ужин.

[lenn***]

Я имела в виду вообще, когда начинала систему, что ела на ужин.
а вообще-чаще всего мясо(куриную ногу в пакете на пару делала).
реже-овощи с молочкой.

[Аполлинария]

А я готовлюсь к сегодняшним гостям - пробежала на лыжах 5 километров. Вообще спортом заниматься не люблю и ленюсь. Исключение лыжи и велосипед.
За три дня -1 кг, но сегодня, наверное, наберу с лихвой :(

[lenn***]

А я готовлюсь к сегодняшним гостям - пробежала на лыжах 5 километров. Вообще спортом заниматься не люблю и ленюсь. Исключение лыжи и велосипед.
За три дня -1 кг, но сегодня, наверное, наберу с лихвой :(

ну мы молодца!!! на лыжах!!! герой!!!:flower:
да уж,гости-это "испытание" еще то...
у меня тоже почти кило в минусе,но после выходных...эх...:))

сегодня весь день у меня в готовке.
холодильник пустой,а у меня единственный выходной,завтра на три дня на работу иду...

[Lena2012]

А я готовлюсь к сегодняшним гостям - пробежала на лыжах 5 километров. Вообще спортом заниматься не люблю и ленюсь. Исключение лыжи и велосипед.
За три дня -1 кг, но сегодня, наверное, наберу с лихвой :(

Да!!! Молодец какая. Тут бы хоть чуть-чуть бы себя заставить.:010:

У меня сегодня тоже - кухня, уборка, стирка, в общем веселуха от души.

[Аполлинария]

ну мы молодца!!! на лыжах!!! герой!!!:flower:
да уж,гости-это "испытание" еще то...
у меня тоже почти кило в минусе,но после выходных...эх...:))

сегодня весь день у меня в готовке.
холодильник пустой,а у меня единственный выходной,завтра на три дня на работу иду...

Спасибо, Лена! Ваша похвала для меня - стимул для дальнейших действий!
Буду стараться не обжираться в гостях. Знаю, что нереально. :(

[Аполлинария]

Да!!! Молодец какая. Тут бы хоть чуть-чуть бы себя заставить.:010:

У меня сегодня тоже - кухня, уборка, стирка, в общем веселуха от души.

Вот и я не могу себя заставить делать зарядку каждый день, пресс качать. А на лыжах запросто.
Я стараюсь не оставлять все домашние дела на выходные. Стараюсь, летать (точнее бегать) по системе Флайледи, но это тема другого топика. :)

[lenn***]

Спасибо, Лена! Ваша похвала для меня - стимул для дальнейших действий!
(
давай на ТЫ?;)
и перестань меня смущать!:))
ты действительно молодец,кто бы меня заставил встать на лыжи?:)):)):))