Просмотр полной версии : дневник лично МОЕГО похудения.
ага,я в системе -60,многие меня знают.
просто решила написать о себе.
и продолжить с вами.
итак..
начала я все это дело 10 июня 2011 года.
фото прилагаются...
ни на одной из фото я НЕ беременна.
фото в платье(с ободком) сделано в июне прошлого года.
просто к слову,а то есть неверующие..:))
http://s07.radikal.ru/i180/1203/f0/e61f8b308b84.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s45.radikal.ru/i107/1203/c8/c123653421eb.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s019.radikal.ru/i622/1203/09/8b50c31b6a2b.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s017.radikal.ru/i419/1203/7d/770337b3b07a.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s019.radikal.ru/i624/1203/af/db65a13c8e4f.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s019.radikal.ru/i623/1203/0b/6ca800e2e2f9.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s019.radikal.ru/i611/1203/d0/4eb5e7aa7eab.jpg (http://www.radikal.ru)
Танкетка
15.02.2012, 22:09
Обалдеть! Разница не только в весе, а ещё -20 лет от возраста!
Начало.Или-как я докатилась до такой жизни...
я всегда была дохлятиком.
у меня никогда не было шикарных форм.
тип девочка-подросток.
веса на тот момент не знаю...
росла в семье с тремя детьми.
и мама все детство мне внушала,что мне не в кого быть худой,что все в семье полные,что доживу я до ее лет и посмотрим,какая я стану...
я только смеялась над этим!
этого просто не может быть!-посмотри на меня-кожа и кости!!!
в 18 лет я вышла замуж,в 19-родила первого ребенка.
из роддома вышла на 3 кг меньше дородового веса,55 кг-меня шатало из стороны в сторону.
и вот,поверя нашим доблестным врачам,я села на гормоны.
противозачаточный укол,колется один раз на три месяца.
и стала колоть.
и...
за три укола(8-9 мес) я расползлась до 72 кг...
ничего с собой не делала,никаким спортом не занималась,потому как я лентяй и у меня нет силы воли!
тихо скулила от своего отображения в зеркале,и тем не менее ничего с этим не делала.
и только ела,пила,радовалась жизни.
меж тем,забеременнила вторым.
на учет вставала в весе 75 кг...
и снова эти цифры мне не показались такими уж страшными.
ладно,думала,вот рожу-возьмусь за себя!
сейчас же нельзя худеть!!!сейчас надо кушать,для ребенка!
ну да,так и стала кушать...
рожать шла 100 кг...
после родов сбросила всего чуть-чуть,долгое ГВ,жор по ночам,и...
вы меня поняли...
ни о каком похудении речи не было.
как так!!!я же кормлю!!!я же должна есть для молока!!!
после ГВ немного похудела(сама,безо всяких диет).
далее я то худела,то поправлялась,не прилагая никаких усилий.
вес колебался от 70 до 80 кг.
речи никакой не было ни о каких-то там диетах,системах и пр.
я ведь не смогу..я слабак..
да и мама в свое время мне внушила,что по природе мне быть толстой.
а уж от природы никуда не денешься..
знала бы я раньше,что,да-зная свою склонность,надо всего лишь прикрыть свой рот для ошеломительного результата!но...
забеременнила третьим.
на учет встала 81,4 кг...
и снова здорово...ну сейчас же нельзя худеть..
вот,когда рожу...))))))))))))
с каким весом шла рожать-не помню))))
вышла из роддома 85 и понеслааась!!!!
опять долгое ГВ,опять жрачка по вечерам-ночам.
и мои слова-"ну я же много не ем!!!я ведь могу весь день не есть!!!"-говорила Лена в 22 вечера,наворачивая таз салата перед телевизором.
и все жалела себя-вооот,кесарево,надо приходить в себя,мне ничего нельзя...
да,ничего нельзя,кроме кормежки!)))))
живот рос все больше и больше.
мне уступали место в транспорте)))))))))
люди удивленно интересовались-вы за четвертым???
про систему читала давно,но во-первых,ничего в ней не понимала.
во-вторых..мое любимое-это моя конституция!!!!ничего у меня не получится...
так я доросла до 97 кг...
Часть вторая.
наступило 10 июня 2011 года.
с утра встала,как обычно,ни о чем не думая,с мыслью-что бы готовить поесть...
вот я до сих пор,честно,не могу сказать,что на меня снизошло...
часов до 12 дня я мела все подряд,сидя в инете.
и ВДРУГ мысль-"дай-ка,еще раз посмотрю про систему..."
посмотрела...почитала...вроде тогда же вступила в эту группу,посмотрела фото девочек...
первые мысли,как у многих-да не может такого быть!!!да все это фотошоп!!!да КАК можно ТАК похудеть,при этом есть ВСЕ???
однако решила попробовать,смеха ради.
и попробовала...
1 месяц.
-7 кг.
96,3 --- 89,3.
первый месяц прошел,как в тумане.
я засыпала и просыпалась с мыслями-что я буду есть завтра?
давилась по вечерам овощами и молочкой(а не любимыми оливье с мясом))))
выручало то,что системиться я начала со старшей дочкой.
у нее было немного лишнего веса,и я подумала,что правильное питание еще никому не мешало,да и одной-не так скучно))).
мама откровенно надо мной смеялась.
зачем???да не похудеешь ты!!!тебе не в кого...ну,вы поняли)))
здесь у меня появилось рьяное желание тупо ДОКАЗАТЬ!!!
доказать,что несмотря на природу-матушку,я смогу!!!
она заходила в гости утром и,смотря,как я ем мороженное,говорила-"Ага..ну-ну..кушай-кушай!!!"
не верила ни во что.
немного занималась бодифлексом.
пару недель от силы.
на бОльшее меня не хватило..я же говорю,я лентяй.
за первую неделю ушло 5 кг,что придало мне сил двигаться дальше.
2 месяц.
-6,1 кг.
89,3 --- 83,2
первые месяцы я никак не нарушала в еде.
но мне,алкоголику,сложно отказаться от спиртного...
выпивая(даже системное красное сухое),я прибавляла до 2-3 кг за раз.
офигевши,худела дальше.
но пила меньше))))
второй месяц принес мне ощущение легкости и уверенности.
я поняла,что не жрать на ночь,оказывается,легко.
и от этого не болит голова по утрам!!!и нет той тяжести утренней,когда на полный желудок ложишься.
и соблюдать систему тоже легко!и как я этого раньше не понимала???
похудение начало быть заметно окружающим.
спрашивали-что да как.
по началу распиналась-действительно-что да как,но,видя непонимающий взгляд,бросила это занятие,отвечала-"жрать меньше стала!"
и действительно,есть не хотелось.
я с непониманием смотрела на девочек,которые не могли вечером не есть,на которых нападал ПМС-ный жор и пр.
у меня ничего подобного не было.
у меня четко в мозгу щелкало в 12-на счет сахара,и в 18 на счет еды.
а на счет ПМС-ного жора я еще упомяну...
3 месяц.
-5,8 кг.
83,2 --- 77,4.
господи,как же я давно не видела таких цифр на весах!!!!
и это-практически не прикладывая никаких усилий!!!!
я пребывала в эйфории!!!
не верила сама себе!!!))))))))))
в это время я нашла новую работу после декрета и стала работающей многодетной мамой))))
на работу я вышла в весе 80,8 кг,работаю всего ничего,а так посчитать...уже в минусе 20 кг...))))
день за днем вроде незаметно,а если прикинуть...
настроение поднималось с каждым днем все выше,самооценка тоже.
нарушений не было,кроме,кхм...)))))))))
что я ела...
обед-в основном супы(мясные овощные),либо мясо с овощами.
я-мясоед,без него никуда.
ужин-в основном мясо.
редко-овощи,молочка.
к фруктам я равнодушна.
от творога несколько раз были привесы,да и не люблю я его..
я жила,радовалась и гордилась собой!
4 месяц.
-3,3 кг.
77,4 --- 74,1.
с этого месяца вес пошел вниз не так бодро.
нет,возлияний было не больше,просто,видимо,последне-набранный вес ушел,стали плавиться застарелые жиры.
а это сложнее.
было морально тяжелее,я много из-за этого переживала,но с пути не свернула.
лучше меньше-да лучше!
и откуда у меня взялось столько сил?
ела-как обычно,работала,дома-дети,муж.
все как всегда.
решила я качнуть вес.
попробовала Турбослим...)))))
да,я не сказала,я-фармацевт,работаю в аптеке.
ну грех не попробовать))))
взяла с л-карнитином и липоевой кислотой.
девочки,это было что-то!!!!
на меня все это подействовало не так,как описано в аннотации.
я ЖРАЛА все,что не приколочено!!!!
и тут случился впервые срыв!!!
ела все и в любое время!
в первый раз я подумала о том самом ПМС-ном жоре..
но как бы ни так..
сопоставив числа-когда я начала ЕСТЬ,и число-когда я начала пить это дерьмо(пардон),пришла к выводу,что числа совпадают!
бросила тут же.
жор прошел.
понимайте,как хотите ))))))))))))
5 месяц.
-4,1 кг.
74,1 --- 70,0.
в этом месяце ничего такого не было.
мама стала откровенно офигевать от меня.
но хвалить не могла.
свекровь нахваливала,спасибо ей за поддержку.
это месяц прошел тихо,мирно,системно.
6 месяц.
-2,8 кг.
70,0 --- 67,2.
и снова-о боги!!!!
какие цифры!!!!
я в таком весе не была уже лет 10!!!!
я не верю!!!
снова эйфория и пр.)))))
писать особо не о чем,все по системе.
7 месяц.
-2,9 кг.
67,2 --- 64,3.
и вот тут началась самая жопа....
новый год...
а 26 декабря моя сестра родила..
и с того дня у меня началось...
алкоголь-ведрами,еда-тазами.
ела-ела-ела,пила-пила-пила...
но что могу сказать-есть-ела,но не сочетала картошку с мясом.
и все-таки,я умничка!))))))))))
в сам НГ совсем оборзела и ела вне зависимости от времени и системы.
пила так же и ВСЕ!!!
но тем не менее,отвес есть!
после 4 января аппетит утихомирился,я по-немногу вошла в норму.
и тут...в рождество,я узнаю ужаснейшую для себя новость...
я беременна...
я не хочу,муж против,короче,все плохо.
четвертый ребенок...куда???квартира не позволяет,желания нет...
думайте,что хотите,но решение было принято не в пользу родов...((
И ВОТ ТУТ!!!!!
я говорила,что еще напишу о жоре?)))
короче,с того дня,как я узнала обо всем этом,у меня началось ТАКОЕ.....
с этого же дня в меня лезла и картошка с мясом,и рыба с чем угодно,и сладкое в любое время суток.
я упорно называла это беременным жором.
ну как же! отмазка есть!!!
я постоянно хотела есть!!!каждые полчаса!!!
напомню,накануне новости я совершенно есть не хотела!
шавермы на работе,вино литрами(да-да,типа,от стресса),и иже с ними...
это был кошмар...
я не могла остановиться...
ела-ела-ела...
из всего этого могу сделать вывод.
так называемый беременный жор-ничто иное,как игра разума.
почему же я до теста не ела,а после теста начала?...
в общем,в такой неприятной ноте у меня закончился 7-й месяц системы..
8 месяц.
-3,1 кг.
64,3 --- 61,2.
так как я работаю в аптеке...))
и после такого зажора...
да еще у нас горели сроки Орсотена(тот же Ксеникал)....))))))))))
в общем,решила попробовать.
мама...это было нечто...
тут особо впечатлительные отходят и не читают..
стул у меня стал жирным,масляным и вонючим.
при всем при том,что жирного я не ела.
откуда?
блин,я ходила в прокладках на ж***,чтобы не пачкать одежду.
при всем этом-сами капсулы воняли плесенью до рвоты.
итогом двух недель стал ПЛЮС!!!!!
мда уж....
бросила,все нормальзовалось и пошли отвесы.
вот и как это понимать???
вот и вся моя история похудения.
спасибо Екатерине за ее систему!
на сегодняшний день вес составляет 60,8 при росте 170.
НО!!!
как вы могли уже видеть,сильно отвисла кожа на животе.
еще бы...
борюсь с этим.
недавно начала качать пресс.
по-немногу,постепенно.
вчера 50 раз за один подход.
так же скраб+мумие каждый день,периодически-аппликатор Кузнецова.
если честно,думаю,моей коже поможет только пластика.
над чем думаю в последнее время.
кто не верит в вышесказанное-ваше право.
можете приехать в Питер,в небольшой поселок Металлострой и лично на меня посмотреть)))))))))))))))))))))
Аполлинария
16.02.2012, 00:47
Обалдеть! Лена, я тобой восхищаюсь!
За кое-что хочется пожурить :015:, но не имею права. Спасибо за твою искренность.
Можно тебе вопросы позадавать?
Обалдеть! Лена, я тобой восхищаюсь!
За кое-что хочется пожурить :015:, но не имею права. Спасибо за твою искренность.
Можно тебе вопросы позадавать?
ну а почему нельзя? задавай.
капитолина
16.02.2012, 10:14
просто пожму вам руку:053: ,
Как Вы здорово похудели!!!:flower: И очень помолодели!!:flower:
Лена, а если хотите есть (но нельзя по системе, или просто чувствуете, что уже лишнее) Вы как поступаете?
Лена, а если хотите есть (но нельзя по системе, или просто чувствуете, что уже лишнее) Вы как поступаете?
просто не ем.
мозг запрограммирован.:))
Мусик-мамусик
16.02.2012, 11:07
Лена просто супер.:flower:
Я то же сижу на этой системе уже правда 1,5 года за это время скинула всего 26кг.
год вообще без нарушений, ну а теперь конечно с небольшими нарушениями и совершенно без спорта.
То же очень люблю сухое вино и шампанское брют - что переодически и употребляю.
Недавно уже блин хотела все бросить - стоит вес в районе 80-82кг уже больше 5 мес. и никак не раскачать.
Почитала тебя и подумала - что раз у тебя все получается может и мне такой "ленище" то же не отчаиваться.
Так что буду стараться следовать дальше, правда если я и нарушаю то после 18 - ни-ни все равно.
Вдруг и у меня вес дальше сдвинется.
Начинала я с веса 108-109кг сейчас 80-82кг, еще у меня тоже проблема с животом, он у меня еще и "кесарский"
Так что с удовольствием подписываюсь на темку. Надеюсь на дальнейшее общение.
Ку-колка
16.02.2012, 14:55
Ура-ура! Леночка, как здорово, что ты завела этот топик!!!
Спасибо за рассказ - это такой заряд мотивации!
Здоровья тебе и твоим близким!
А фотки, если сравнить - это вобще отпад...помолодела и так похорошела!!!
Таксовладелица
16.02.2012, 17:12
На фотах до и после как мама с дочкой.Впечатляет.
Спасибо за стимул.Я как раз после жёсткой диеты собираюсь на
минус 60 переходить,поэтому как раз для меня кстати.
И что интересно вес уходил несмотря на зажоры.
А какие по объёму были порции? И какой примерно рацион?
Аполлинария
16.02.2012, 21:28
А какие по объёму были порции? И какой примерно рацион?
Вот и я хотела про это спросить.
Вообще система мне незнакома, но твой результат меня впечатлил.
И что интересно вес уходил несмотря на зажоры.
А какие по объёму были порции? И какой примерно рацион?
да,несмотря на временные зажоры..
порции обычные по объему,не больше и не меньше прошлых(до системы).
ем в основном мясную продукцию,я мясоед,без него никуда.
на ужин в основном мясо-лучшие отвесы.
Лена просто супер.:flower:
Так что с удовольствием подписываюсь на темку. Надеюсь на дальнейшее общение.
конечно! всегда рада!:flower:
Приклоняюсь перед такой силой воли!!!! Помолодели на 20 лет!!!!! Очень рада за вас!!!!:flower::flower::flower::flower::support::s upport::support:
Лена, я в восхищении! Вам:flower:
Вопрос о бодифлексе - как он на вас повлиял. пишут про него что см тают на глазах...почему всё-таки не стали заниматься?
Вопрос о бодифлексе - как он на вас повлиял. пишут про него что см тают на глазах...почему всё-таки не стали заниматься?
да,живот уходил на глазах.
но я лентяй.
такой,каких еще поискать надо...
увидела,что и без БФ все уходит-и плюнула..:005:
девица-красавица
18.02.2012, 11:05
Лена, вы очень похорошели! А что у Вас обычно на завтрак? Вредности какие-нибудь присутствуют? Спасибо
Лена, вы очень похорошели! А что у Вас обычно на завтрак? Вредности какие-нибудь присутствуют? Спасибо
на завтрак у меня абсолютно все,что я захочу!:)
Аполлинария
18.02.2012, 15:35
А обед? А еще больше интересно про ужин.
А обед? А еще больше интересно про ужин.
обеды в основном мясные,с овощами(или гречей).
когда приспичит-могу и картошку,и макороны.
на ужин раньше чаще мясо,сейчас чаще фрукты с кефиром.
yulianna
18.02.2012, 17:47
Леночка, я тобой восхищаюсь!!! Тоже начала питаться по этой системе, правда не долго, третья неделя идёт))) Конечно тяжело сейчас, бывают срывы, зарядку иногда делаю, на скакалке скачу. О весе даже страшно говорить(((
О весе даже страшно говорить(((
зато потом смешно будет вспомнить.
удачи!:flower:
завтрашний день решено провести на молокочае.
нужно выгнать всю гадость,что накопилось за затяжной 14 февраля.:014::))
раз в неделю буду очищаться.
Мусик-мамусик
18.02.2012, 18:13
завтрашний день решено провести на молокочае.
нужно выгнать всю гадость,что накопилось за затяжной 14 февраля.:014::))
раз в неделю буду очищаться.
Вот Вы все-таки какая умница.
Правильно все, поэтому мой вес и стоит 80-82, сижу читаю и пью сухое вино.
Еще и муж подговаривает конфеткой закусить, пока держусь.
сижу читаю и пью сухое вино.
.
воооотттт!!!!!:))
gurmanka
18.02.2012, 18:43
Дорогая Леночка! Вы- мой самый главный стимул, я Вами любуюсь и восхищаюсь. Спады пройдут, они, видимо, неизбежны, все мы живые люди, а у Вас, к тому же, ТРОЕ деток. Быть мамой- нелёгкий труд, а быть работающей, худеющей мамой и женой- вообще героизм. Спасибо Вам, милая, за топик, очень-очень обрадовалась, когда сегодня увидела.
О системе я тоже знаю давно, изучила досконально, есть книга, ещё я в группе на Одноклассниках. Оказывается, нет ничего проще этой системы, как же я раньше не понимала, что всё как дважды два. Я начала худеть( в стописят первый раз:)):)):))) в конце ноября. Сбросила восемь кг. Но сколько было срывов! Особенно на НГ. Я плакала от смешанного чувства ненависти и жалости к себе. Стыдно признаться в том, что ты зависима от еды... Я поняла за эти два месяца, что я так и буду срываться и потом снова "начинать всё сначала", если не пересмотрю свой подход к питанию. И с начала февраля я решила перейти на минус 60. Два кг покинули меня в первую неделю, сейчас на исходе вторая, пока не взвешивалась, но это не главное. Я наконец-то почувствовала себя СВОБОДНОЙ!!! И пусть есть противники, пусть говорят, что само слово-"система" уже отпугивает, пусть весь мир подождёт! Наконец-то я нормально живу, ем что хочу, не мучаюсь ни от голода, ни от пережора, ни от изжоги, я счастлива! А Ваши фото мне очень помогли, ещё раз хочу Вас поблагодарить.:flower::flower::flower:
Наконец-то я нормально живу, ем что хочу, не мучаюсь ни от голода, ни от пережора, ни от изжоги, я счастлива!
да-да,и еще раз да!
спасибо Вам за теплые слова!:flower:
yulianna
18.02.2012, 21:06
зато потом смешно будет вспомнить.
удачи!:flower:
Cпасибо Лена!!!!
Лена, спасибо за искренний рассказ! Очень впечатлил. Хочется подражать :).
Хочу предложить, учитывая вашу открытость и возможно для вас это будет как мотивация, сфотографировать свой живот в нынешнем состоянии и спустя месяц после рег. занятий с ним всякими процедурами\упраженениями. И делать это в дальнейшем регулярно.
Может я не права, но верю, что Мириманова не делала пластики. Значит не всё потеряно, пусть не идеальное, как у нее, но сносное состояние животу вам удастся вернуть.
Лена, спасибо за искренний рассказ! Очень впечатлил. Хочется подражать :).
Хочу предложить, учитывая вашу открытость и возможно для вас это будет как мотивация, сфотографировать свой живот в нынешнем состоянии и спустя месяц после рег. занятий с ним всякими процедурами\упраженениями. И делать это в дальнейшем регулярно.
Может я не права, но верю, что Мириманова не делала пластики. Значит не всё потеряно, пусть не идеальное, как у нее, но сносное состояние животу вам удастся вернуть.
у меня есть такие фото.
но совсем уж в открытом доступе я их выкладывать не хочу.:))
хотя на них и видно,что он(живот) заметно подтянулся.
вот если он втянется до ошеломляющих:)) результатов-обязательно покажу!!!
итак,день на молокочае.
полет нормальный.
есть не хочется.
и все-таки-программирование мозга-великая вещь!!!
хотя меня и бьет сейчас ПМС,но никакого жора нет и в помине.
помните,о чем я писала выше?ну вот.:073:
согласна с темой соседнего топика-что главное в похудении-психология!
ну или я мазохистка.
нажарила кучу блинов семье,мяса натушила,борщ запахи издает.
НЕ ХОЧУ!!!:fifa:
ну или я мазохистка.
нажарила кучу блинов семье,мяса натушила,борщ запахи издает.
НЕ ХОЧУ!!!:fifa:
Да, очень понимаю. Так же всё.:))
gurmanka
19.02.2012, 19:24
Леночка, привет Вам! Как Ваши успехи? Я хотела спросить одну вещь, хоть и неудобно. Как Вы решали проблему со стулом на первых порах? Или у Вас она не возникала? И если было такое, восстановилось ли всё со временем, когда организм адаптируется к системе?
Леночка, привет Вам! Как Ваши успехи? Я хотела спросить одну вещь, хоть и неудобно. Как Вы решали проблему со стулом на первых порах? Или у Вас она не возникала? И если было такое, восстановилось ли всё со временем, когда организм адаптируется к системе?
я-запорник с детства.
но после вторых родов все нормальзовалось.
периодически,конечно,были неприятности,но все само проходило.
с началом системы ничего не изменилось.
но летом я уехала в санаторий в Зеленогорск...смена воды...и привет,старый друг,запор...:001:
села на сенну...иначе ну никак не справиться...
по приезду так и не ходила сама,это был кошмар.
девочки посоветовали мне попить минеральную воду ДОНАТ.
в первый же день приема процесс пошел!:080:
первую неделю пила ее-по инструкции-чашка перед завтраком и чашка перед обедом.
теперь пью натощак утром и все.
стул как часы.
кстати,пробовала не пить-ыыыы....не ходила...
опять привыкание???:001:
видела Вас много раз, еще раз восхищена. пойду подумаю над своим весом:)):065:
Аполлинария
20.02.2012, 00:20
ну или я мазохистка.
нажарила кучу блинов семье,мяса натушила,борщ запахи издает.
НЕ ХОЧУ!!!:fifa:
Не мазохистка, а Герой!
итак,день на молокочае благополучно прошел.
есть не хотелось вообще.
ну,может,часов в 19 немного поколбасило,а в целом!
хорошо заснула,в 4.30 уже окончательно проснулась(я всегда в 5 встаю);)
-700 гр.
отвес не сильно впечатлил.
но,поспи я часов хотя бы до 8-ми,думаю,весь 1кг был бы.:))
так что-нормально!
доброе утро входящим!:flower:
видела Вас много раз, еще раз восхищена. пойду подумаю над своим весом:)):065:
в инете,или в реале?;)
gurmanka
20.02.2012, 07:47
Всем привет! Лена, спасибо за разъяснения.
За вторую неделю ушло всего 0,5 кг.Я сначала было расстроилась, но потом подумала,чего эт я? Со стулом проблемка, опять же КД только что прошли, какие там глобальные отвесы. Тем более, на сегодняшний день я избавилась от 11 кг, скорее всего, вес "устаканивается", мы не мороженое, чтобы быстро таять, эта фраза мне оч. понравилась. И потом самое-то главное, я же вчера всё бельишко ушивала, труселя правда, на выброс, а вот липчики:) в объёме урезала- и в самый раз, значит, пора браться за сантиметровую ленту, и... О БОГИ! Я так ушла в сантиметрах хорошо! И это всего лишь в сравнении со 2 февраля!:080: Я счастлива! А весить 65 кг я всё равно буду. Летом!:)):)):))
Лена:flower::flower::flower:
Всем привет! Лена, спасибо за разъяснения.
За вторую неделю ушло всего 0,5 кг.Я сначала было расстроилась, но потом подумала,чего эт я? Со стулом проблемка, опять же КД только что прошли, какие там глобальные отвесы. Тем более, на сегодняшний день я избавилась от 11 кг, скорее всего, вес "устаканивается", мы не мороженое, чтобы быстро таять, эта фраза мне оч. понравилась. И потом самое-то главное, я же вчера всё бельишко ушивала, труселя правда, на выброс, а вот липчики:) в объёме урезала- и в самый раз, значит, пора браться за сантиметровую ленту, и... О БОГИ! Я так ушла в сантиметрах хорошо! И это всего лишь в сравнении со " февраля!:080: Я счастлива! А весить 65 кг я всё равно буду. Летом!
Супер! Девчонки!!! Какие вы молодцы! Так держать!
этот месяц ознаменовался большим количеством застолий.
было много еды и пития.:028:
но как ни странно,за три недели вес стоит на месте!!!:080:
после возлияний,конечно,были плюсы,но они выходили на след.день.
с завтрашнего дня я,скорее всего,перейду на новую цифру 5...:080:
сегодня 60,1.
Лена, вы молодец!!! Так держать!!!
А подскажите, где вы воду Донат покупаете?
А подскажите, где вы воду Донат покупаете?
когда срочно нужна-в аптеке,когда про запас-в крупных супермаркетах(дешевле)-окей,к примеру.:flower:
Лена, Вы большая МОЛОДЕЦ!!!!!!!видела ваши фотки в "стимуле"......впечатлили.......уже изучила систему, тоже хочу попробовать на ней посидеть.......надеюсь все получится.........
подпишусь на вашу темку......:flower:
Lena2012
03.03.2012, 02:37
ага,я в системе -60,многие меня знают.
просто решила написать о себе.
и продолжить с вами.
Леночка, я просто в восхищении Вами! А вначале диеты порции не уменьшали? И как насчет перекусов?
Леночка, я просто в восхищении Вами! А вначале диеты порции не уменьшали? И как насчет перекусов?
порции не уменьшала.
перекусов не было.:flower:
Lena2012
06.03.2012, 12:49
Ой, я начиталась, насмотрелась на все фотки. Так впечатлилась! Решила тоже "присесть" на -60. Очень нужны вот такие стимулы, как результат Лены.
просто фото.
с дочей.
http://i027.radikal.ru/1203/f9/42eda991d1ee.jpg
напал ужаснейший жор.
ем все подряд,начала прибавлять.
тому виной-Ярина.
вчера была последняя таблетка,больше пить не буду,на фик.
Аполлинария
09.03.2012, 10:28
Нет слов, Лена!
http://s017.radikal.ru/i413/1203/f5/7f8cd04d4e64.jpg (http://www.radikal.ru)
Мусик-мамусик
09.03.2012, 21:47
Лена Вы просто молодец.
Не устою Вами восторгаться.
А у меня что-то после 7 мес. стояка веса, все надоела и я впала в зажор.
Наела 4кг. УЖАС.
Теперь пытаюсь с завтрашнего дня снова войти в систему. надеюсь получится.
Лена Вы просто молодец.
Не устою Вами восторгаться.
А у меня что-то после 7 мес. стояка веса, все надоела и я впала в зажор.
Наела 4кг. УЖАС.
Теперь пытаюсь с завтрашнего дня снова войти в систему. надеюсь получится.
давайте вместе!
у меня тоже зажор,никак не справиться...
Аполлинария
09.03.2012, 22:01
И я хочу с Вами. Но я совершенно не знаю систему. Мне про нее почитать где-то?
Lena2012
09.03.2012, 22:56
давайте вместе!
у меня тоже зажор,никак не справиться...
Можно тут тоже с вами пообщаться. Я все же начала худеть по - 60, пока результаты скромные, нужна поддержка. В праздники, в общем-то, сильно в зажор не ушла. Прибавила только 200 г.
Аполлинария
09.03.2012, 23:08
И я в зажор не ушла. Вчера 18 км на лыжах пробежала)))
Но когда сижу дома, то жру-жру-жру.)))
одела платье,в котором фоткалась для первой фото.
пардон,но оно уже все сношено,все цветуечки стерлись...
но как факт-
http://s019.radikal.ru/i623/1203/66/1e7b334524cc.jpg (http://www.radikal.ru)
итак,с завтрашнего дня начинаем борьбу за стройность!!!!!
и я вам пинка дам,и вы мне!!
Лена,Браво!!!!!!!!!!!
Супер! Я тоже "худею".Очень сложно т.к. частенько у нас так сказать "шашлычок под коньячок" Вот как с этим бороться?????????????:014:
Лена, смотрю на Вас с восхищением!!!:flower: Где взять силы???:091:
Лена! А что за система, просвятите, где прочитать можно.
А вы молодец!
Ирише4ка
10.03.2012, 21:54
Лена ты как всегда меня поражаешь,ты такая молодчинка, у самой силы воли нет,вот с завтрашнего дня опять собираюсь на - 60.
http://s15.rimg.info/ea2ba8bc68744482cf8aec1d1e1b8bee.gif (http://smiles.33bru.com/smile.119634.html)
Мусик-мамусик
11.03.2012, 09:34
итак,с завтрашнего дня начинаем борьбу за стройность!!!!!
и я вам пинка дам,и вы мне!!
Ну что ж вчерашний день прошел с малююююсеньким нарушением.:008:
Думаю что сегодня смогу уже на 100% вернуться на систему.
Ну я ооочень надеюсь.:015:
А как вы?
Lena2012
11.03.2012, 10:53
итак,с завтрашнего дня начинаем борьбу за стройность!!!!!
и я вам пинка дам,и вы мне!!
Вчера, соблюдала строго. Отвес 400 г.:080: Надеюсь, что дальше будет легче.
natusya5
11.03.2012, 12:24
Девочки, я к вам! :flower:
Лена - мое восхищение :flower::flower::flower::love:
Лена2012, привет- продолжим здесь, если хозяйка не против?
Я тоже на -60, но вот эти праздники, блин, организм еще не перестроился и фсеее :(
Лена, спасибо за топ:flower:! Восхищена результатом, после прочтения скачала в ночи книгу - сижу читаю. Я и раньше слышала про методику, но она меня не цепляла. После топа - зацепила:flower:!
Я с августа топчусь на месте - два шага вперед, два назад. Чего-то не хватает, что бы не отступать...надеюсь с помощью "-60" пойду только в перед:support:.
Elena_big_80
11.03.2012, 13:38
Лена, добрый день ! Если не сложно, расскажите пожалуйста как удалось избавится от жира на животе ??? У меня это ооочень проблемная зона, да еще и после кесарева, я уже скинула больше 20 кг, 24 точнее, но жир меня покидать так скоро не желает. Очень хочется услышать советы бывалых, заранее спасибо )))).
Результат шикарный!
У меня к вам вопрос...
скажите, пожалуйста, если вы работаете в аптеке и являетесь фармацевтом, то почему не пробовали пить ЛИНДАКСУ, РЕДУКСИН, ГОЛДЛАЙН и тому подобное... которые непосредственно направлены на уменьшения аппетита... а пили какую-то ......?
Lena2012
11.03.2012, 18:12
Девочки, я к вам! :flower:
Лена - мое восхищение :flower::flower::flower::love:
Лена2012, привет- продолжим здесь, если хозяйка не против?
Я тоже на -60, но вот эти праздники, блин, организм еще не перестроился и фсеее :(
Привет! Продолжим. Я надеюсь, что Лена будет не против, т.к цель и метод борьбы у нас всех одинаковые.;)
Ирише4ка
11.03.2012, 20:22
Привет! Продолжим. Я надеюсь, что Лена будет не против, т.к цель и метод борьбы у нас всех одинаковые.;)
Я тоже с вами, если не против, с завтрашнего дня:008:, сегодня конечно уже вредности не ем, но не по системе.
Lena2012
11.03.2012, 23:15
Я тоже с вами, если не против, с завтрашнего дня:008:, сегодня конечно уже вредности не ем, но не по системе.
Я только за:053: Если хозяйка не против.
Девочки, а почему тут? Почему не в топике -60?
какие колени у Вас красивые)))
Девочки, а почему тут? Почему не в топике -60?
пусть худеют где хотят.
я уже не на системе,как таковой,судя из последних дней.
но вес в пределах разумного.
здесь худеть могут на разных системах,диетах и пр.
здесь просто пишу Я о себе,меня же нет ни в каких тут темах.:)
да и топ не о системе,как таковой.
кстати,я и молокочай в этом месяце пробовала,три раза сидела,не впечатлило..
Результат шикарный!
У меня к вам вопрос...
скажите, пожалуйста, если вы работаете в аптеке и являетесь фармацевтом, то почему не пробовали пить ЛИНДАКСУ, РЕДУКСИН, ГОЛДЛАЙН и тому подобное... которые непосредственно направлены на уменьшения аппетита... а пили какую-то ......?
потому как таких препаратов у нас нет,да и с аппетитом проблем до определенныхъ моментов не было.
прекратила таблетки.
со вчерашнего дня жор прошел.
да и заболеваю что-то...
весь вечер тошнило,сегодня,пардон,понос...
за вчерашний день на весах - 2 кг!!!:065:
вчера день был системный,без нарушений.
Лена, добрый день ! Если не сложно, расскажите пожалуйста как удалось избавится от жира на животе ??? У меня это ооочень проблемная зона, да еще и после кесарева, я уже скинула больше 20 кг, 24 точнее, но жир меня покидать так скоро не желает. Очень хочется услышать советы бывалых, заранее спасибо )))).
так и меня живот не желает особо покидать.
на людях втягиваю,а дома....:))
делала и банки вакуумный,и скраб с мумие,втягивался,потом зажор и привет.:))
кожа висит-жесть.
Лена,Браво!!!!!!!!!!!
Супер! Я тоже "худею".Очень сложно т.к. частенько у нас так сказать "шашлычок под коньячок" Вот как с этим бороться?????????????:014:
хороший вопрос....:073:
какие колени у Вас красивые)))
:005: спасибо...а мне мои ноги ну совсем не нра...
natusya5
12.03.2012, 10:13
Девочки, а почему тут? Почему не в топике -60?
Как то я там стесняюсь)))
пусть худеют где хотят
:005:
Как то я там стесняюсь)))
:005:
почему такие глаза?:))
главное же-не где худеть,а сам процесс,прально?;)
кстати,с прекращением таблеток начала уходить жидкость,спадать отеки с лица.
вчера на работе с горшка не слезала.
поэтому и такой минус сегодня,наверное,впервые за всю историю похудения.
не подходят,значит,они мне..
не хочу я пить их и жрать,как слон,отекать,и пр.
Lena2012
12.03.2012, 10:42
Девочки, а почему тут? Почему не в топике -60?
Тут есть реальный человек, который многого добился и если что, можно всегда спросить совет. А там все, в основном, в процессе. И группа уже сложилась. Так, что как-то и вклиниваться к ним неудобно.:008:
ну как у кого успехи за те дни,что я работала? сдвиги есть?;)
Ирише4ка
12.03.2012, 10:51
Тут есть реальный человек, который многого добился и если что, можно всегда спросить совет. А там все, в основном, в процессе. И группа уже сложилась. Так, что как-то и вклиниваться к ним неудобно.:008:
+1
ну как у кого успехи за те дни,что я работала? сдвиги есть?;)
Я утром не взвешивалась, после работы посмотрю.
+1
Я утром не взвешивалась, после работы посмотрю.
а чего вечером-то? у меня к вечеру всегда +.
Lena2012
12.03.2012, 10:57
ну как у кого успехи за те дни,что я работала? сдвиги есть?;)
У меня, чем меньше на ужин съешь, тем меньше вес с утра. Только вчера позволила себе лишнее, уже утром +200г. Мясо с грибами на ужин - это плохо?:091:
У меня, чем меньше на ужин съешь, тем меньше вес с утра. Только вчера позволила себе лишнее, уже утром +200г. Мясо с грибами на ужин - это плохо?:091:
мясо на ужин ни с чем не сочетается по системе.
да и потом-грибы-тяжелая вообще пища,не надо ими увлекаться.
Lena2012
12.03.2012, 11:01
мясо на ужин ни с чем не сочетается по системе.
да и потом-грибы-тяжелая вообще пища,не надо ими увлекаться.
Понятно, спасибо. Вообще буду на овощах и молочке вечером. Так эффект лучше всего.:028:
Ирише4ка
12.03.2012, 11:05
а чего вечером-то? у меня к вечеру всегда +.
У меня после работы меньше вес чем утром :)
У меня после работы меньше вес чем утром :)
странно...
я вечером могу спрогнозировать-сколько будет на утро.
обычно к вечеру +200-800 гр.
а вчера вечером было...уже -900гр...:005:
ну и сегодня обморок на весах:))
Lena2012
12.03.2012, 11:09
У меня после работы меньше вес чем утром :)
А что, ты целый день ничего не ешь?
Ирише4ка
12.03.2012, 11:10
странно...
Ага, за ночь такого отвеса нет, как за день, сама удивляюсь
На работе ем мало, а вот домой прихожу и хочется все съесть :(
эх,пошла я по магазинам..
рабочие дни дают о себе знать-холодильник пустой..
а дети дома болеют,их кормить иногда надо:))
Ирише4ка
12.03.2012, 11:11
А что, ты целый день ничего не ешь?
Утром пью чай с вкусненьким (шоколадка или конфетка) а в обед салат покупаю, чаще китайская капуста с куриным филе.
Lena2012
12.03.2012, 11:17
Утром пью чай с вкусненьким (шоколадка или конфетка) а в обед салат покупаю, чаще китайская капуста с куриным филе.
Ну, вообще днем рацион нормальный. Надо только, что хочется вредного съесть вечером, отложить себе на завтрак и всё.:ded:
Ирише4ка
12.03.2012, 11:17
эх,пошла я по магазинам..
рабочие дни дают о себе знать-холодильник пустой..
а дети дома болеют,их кормить иногда надо:))
Деткам скорейшего выздоровления @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Lena2012
12.03.2012, 11:21
Деткам скорейшего выздоровления @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Присоединяюсь!!!:078:
Elena_big_80
12.03.2012, 17:38
Лена, автор темы, можете закидать меня помидорами, но живота я у вас не вижу )))) особенно там где вы в шортах.
Лена, а сколько еще планируете скинуть ?
Лена, автор темы, можете закидать меня помидорами, но живота я у вас не вижу )))) особенно там где вы в шортах.
Лена, а сколько еще планируете скинуть ?
да,собственно,я дошла до своих 60 кг,поэтому уже особо не стремлюсь.
ну ладно,максимум до 58-и все!!!
на самом деле,я уже довольна собой.
а живот...
эх...
выставляю свое срамье...
http://s019.radikal.ru/i603/1203/80/620339113d4d.jpg (http://www.radikal.ru)
это животы 3 мес назад и 1 мес назад.
разница 3 кг.
сейчас такой же,как справа.
Слушайте, прогресс на лицо! Ура! Подтягивается. А пятна - это пигментные или от усилий похудательных, типа банок?
А что на ногах? что с целлюлитом?
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.