Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[Цветочеk]

Я вчера на курице была, она мне надоела... Ждала скорее каши. Не купила свой любимый Архыз, пила не так много, из-за этого сегодня нет отвеса(((:(
Сегодня обязательно Вода 2л. Отруби , Овсянка. А сейчас иду в бассеин :support:

Всем хороших отвесов желаю:support:

[Romik]

За творожный день у меня -600 гр.УРА!!!! :080:Сегодня фруктовый день,на отвесы и не надеюсь))).Завтра вывешу отвесы за всю неделю!!!:004:

[кристина и малыши]

Привет. Присоединяйся. Диета супер. Я вообще ни разу диеты не соблюдала, только за счет сбалансированного питания худела и поддерживала вес. А сейчас наросло и никак не сбросить лишки.

Я после 6-ти ела. Но не много. Иначе мне было-бы совсем голодно. А ты смотри сама как сложиться.
рекомендуют примерно
рыбы 300-500 гр. готового продукта
мясо филе — 500 гр.
каши — 200 гр. в сухом виде
овощи -1-1,5 кг.
фрукты -1-1,5 кг.
творог — 0,5 кг.


Спасибо! Поехала за рыбкой.:)Я очень люблю диеты...чувствую себя на них очень хорошо, но сейчас мучаюсь от гастрита и т.д. , после курса таблеток от цистита. Поэтому после 18-00 буду чуть-чуть есть.

[**VIKA**]

Кристина,присоединяйся!Я на диете как таковой ни разу не была,а на этой как-то легко!Не успевает надоесть один продукт,но почитай на первой страничке подробно о диете,и в Яндексе много инфы о ней!Я после шести не ем,а про колличество еды тоже в первом посте написано!Я первый день ела хек в специях-вкусненько!

[**VIKA**]

У меня после каш -700 г!

[LYLYN]

Всем приветик!!!:support::support::support:Я такая голодная встала ,после вчерашней рыбки .Которую съела один раз за день.
что съела сегодня и картошку варёную ,перец половину и помидор 1/2 и даже лук 1/4 .Это нормально?сегодня ещё можно есть или уже всё ??????????:005:

[Nikusya_P]

как и обещала отчет на 6 день - 2.3 . в принципе довольна, всем рекомендую.
думаю через недельку опять ее попробую)))

[Цветочеk]

Всем приветик!!!:support::support::support:Я такая голодная встала ,после вчерашней рыбки .Которую съела один раз за день.
что съела сегодня и картошку варёную ,перец половину и помидор 1/2 и даже лук 1/4 .Это нормально?сегодня ещё можно есть или уже всё ??????????:005:

Придерживайтесь рекомендованных норм продуктов и кушайте равномерно в течении дня. Большие перерывы между приемом пищи тоже неочень хорошо.
У меня в овощной день было:Завтрак. 2 помид.с кинзой Обед. Тушеные овощи 300 гр полдник Кофе с сушеном яблоком (было нарушен.наверно) Ужин. Цукини пожареннный на сухой сковороде с соусом(1ч.л.) 300гр

[Цветочеk]

У меня после каш -700 г!

Здорово. :support:Я тоже хочу назвтра такой отвес.

[**VIKA**]

Всем приветик!!!:support::support::support:Я такая голодная встала ,после вчерашней рыбки .Которую съела один раз за день.
что съела сегодня и картошку варёную ,перец половину и помидор 1/2 и даже лук 1/4 .Это нормально?сегодня ещё можно есть или уже всё ??????????:005:

А какой отвес за первый день?Ну конечно ещё можно есть!Там же написано,сколько можно съесть,а ты очень мало съела.Правда,на картошечку не надо больше налегать-не очень она диетическая!А вот помидорки,перец,огурчики и капуста-наши продукты!:support:

[**VIKA**]

Здорово. :support:Я тоже хочу назвтра такой отвес.

А утебя сегодня каши?

[Таксовладелица]

Вика,привет!Я на подобной моно диете сидела в феврале.За три недели скинула 11 кило.
Диета "Весна "называлась,потом удержалась с трудом.Вес стоял целый месяц.Но и это было счастье и большой стимул,возвращаться назад уже не захотелось.Тебе надо заранее
продумать питание "после",чтобы был чёткий план действия.Мне всётаки подсчёт каллорий
помог,но весу надо будет в любом случае установиться.И к этому надо быть готовой.
Удачи тебе и всем девочкам,пусть у вас всё получится.

[**VIKA**]

Я знаю,и меня это немного пугает!Но я хочу добраться спомощью этой диеты до восьмёрки первой,а там буду считать ккл,мне это нравится и подходит!Спасибо за поддержку!

[darya2712]

Девочки, всем привет. примите к себе??:008:
я сегодня первый день. рыбку очень люблю, ем варённую:019:
Но я ещё принимаю редуксин, так что думаю легко будет придерживаться диеты:support:
на редуксине, сбросила 5 кг, но это за 1 неделю, так как сначала есть совсем не хотелось:support:
а сейчас вот вес встал, поэтому попробую посидеть на этой диете

[**VIKA**]

Ура!Звтра ФРУКТЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Как проходит фруктовый день,Romik?!Извини,я так и не знаю,как тебя зовут....

[Romik]

Ура!Звтра ФРУКТЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Как проходит фруктовый день,Romik?!Извини,я так и не знаю,как тебя зовут....
Я Марина! Весь день была на работе,поэтому день прошел лучше,чем творожный))
Сьела 1 грушу,2 киви,1 яблоко,клубники 250гр(в окее сейчас акция,но клубника кислая,фу).Сейчас пью воду как всегда.
А завтра на второй круг!!Значит завтра у меня рыбка.Как раз к Пасхе и закончу.Потом недельку отдохну и опять на 1 круг.

[Цветочеk]

Марина, а результат какой? Хвастайся...
Я тоже как закончу, сразу на второй круг пойду. Мне очень понравилась диета. Мне на ней лекго и комфортно. Сегодня на кашах мне лучше вего понравилось.

[Romik]

Отчет за неделю будет завтра утром!
Девочки, вы не представляете, я отсидела всю диету без единого нарушения, а сейчас слопала одну крабовую палочку...Просто дуреха!!!

[Тарапумка]

Интересная диетка, только я не поняла а посл.прием пищи когда? в 18.00 или можно позже?

[**VIKA**]

Я Марина! Весь день была на работе,поэтому день прошел лучше,чем творожный))
Сьела 1 грушу,2 киви,1 яблоко,клубники 250гр(в окее сейчас акция,но клубника кислая,фу).Сейчас пью воду как всегда.
А завтра на второй круг!!Значит завтра у меня рыбка.Как раз к Пасхе и закончу.Потом недельку отдохну и опять на 1 круг.

Очень приятно!Я тоже очень легко как-то переношу диету,даже странно....:009:А я не успеваю к Пасхе,скорее всего после вернусь,посмотрим....;)

[Romik]

Ну,что ,принимайте мой отчет за неделю(1-й круг)

Начало 79,1 кг
1день-78 кг(-1.1кг)
2день-77,5кг (-0,5кг)
3день-76,6 кг (-0,9кг)
4день-76,2кг (-0,4 кг)
5день-75,7кг (-0,5 кг)
6 день-75,8 кг( + 0,1 кг)
ИТОГО: -3,3кг:080:
Сегодня первый день второго круга!:004:

[Цветочеk]

Очень хороший результат!:support: Молодец, что соблюдала и не повелась на соблазны мужа. Успехов на втором круге

[ShamANN]

Маришка, молодец! Поздравляю! Может и я созрею к завтрашнему дню...

[**VIKA**]

Ну,что ,принимайте мой отчет за неделю(1-й круг)

Начало 79,1 кг
1день-78 кг(-1.1кг)
2день-77,5кг (-0,5кг)
3день-76,6 кг (-0,9кг)
4день-76,2кг (-0,4 кг)
5день-75,7кг (-0,5 кг)
6 день-75,8 кг( + 0,1 кг)
ИТОГО: -3,3кг:080:
Сегодня первый день второго круга!:004:

То есть за фруктовый день +100 г???И если можно перечислить,что ты ела за весь день?И в какое время?И ещё,Марина,я так понимаю,что тебе понравилась диета,раз пошла дальше?:flower:?

[**VIKA**]

Девочки,кто на этой диете,отчитывайтесь,всем интересно очень!!!!

[**VIKA**]

У меня за вчерашний день -700 г!

[**VIKA**]

Сегодня последний день,завтра от меня отчёт....А сегодня фрукты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Тарапумка]

девочки, кто-нить ответит мне, во сколько у вас последний прием пищи?

[**VIKA**]

девочки, кто-нить ответит мне, во сколько у вас последний прием пищи?

Я стараюсь позже 16.00 ни-ни....

[LYLYN]

Ну,что ,принимайте мой отчет за неделю(1-й круг)

Начало 79,1 кг
1день-78 кг(-1.1кг)
2день-77,5кг (-0,5кг)
3день-76,6 кг (-0,9кг)
4день-76,2кг (-0,4 кг)
5день-75,7кг (-0,5 кг)
6 день-75,8 кг( + 0,1 кг)
ИТОГО: -3,3кг:080:
Сегодня первый день второго круга!:004:

Молодец:support::support::support:.отвес хороший:)

[LYLYN]

девочки, кто-нить ответит мне, во сколько у вас последний прием пищи?

Я после 18-00 ни-ни

[BoNatella]

Я тоже к Вам :support: Впервые на диете. Вес небольшой, но хотелось бы убрать животик и с боков. Но на одну диету не надеюсь, конечно.
Сегодня первый день - рыбка. Запекла в фольге в духовке треску со специями и лимончиком, получилось сочно и будто вареная, покушала утром, сижу пью, жду с нетерпением обеда.:020:
На ужин креветки хочу, можно ли? Как думаете?
А давайте еще и меню делиться.... :008: а то голову ломаю: что на зерновой, куриный, творожный делать дни
завтра отпишусь про отвес.

[LYLYN]

Девчонки ,сегодня с утра не смогла удержатся и съела тарелку супа с краюшкой:008: Очень я суп люблю:019:Решила сегодня фруктик а вечером кефир.раз день сбился :(

[Тарапумка]

Я стараюсь позже 16.00 ни-ни....

Ой, это вы сильно!!

[l_siv]

девочки, привет!
я с вами! день первый. вес 66.8
на завтрак согрешила - доела запеченую рыбу с морковкой (свекровь сготовила, а муж категорически рыбу не ест, пришлось доедать, выкинуть жалко, но там немного было))) на обед планирую запечь в рукаве, но вот BoNatella про фольгу написала - надо попробовать. просто в фольгу завернуть и все? и сколько примерно готовить? не делала так ни разу(((

[Цветочеk]

Я тоже к Вам :support: Впервые на диете. Вес небольшой, но хотелось бы убрать животик и с боков. Но на одну диету не надеюсь, конечно.
Сегодня первый день - рыбка. Запекла в фольге в духовке треску со специями и лимончиком, получилось сочно и будто вареная, покушала утром, сижу пью, жду с нетерпением обеда.:020:
На ужин креветки хочу, можно ли? Как думаете?
А давайте еще и меню делиться.... :008: а то голову ломаю: что на зерновой, куриный, творожный делать дни
завтра отпишусь про отвес.

Мне кажется креветки можно. В куриный день я ела курицу отворную, всем суп заправила, себе бульон только. Вечером готовила в духовке куру в собстенномм соку.

В зерновой ела овсянку, отруби, на обед гречу с укропом., а вообще есть и не хотелось...
Сегодня у меня творог будет с укропом 0,2%, а потом 0% мягкий съем , домик в деревне.

[BoNatella]

Положила рыбку на фольгу, посыпала специями и еще добавила кружочки тонюсенькие лимончика, завернула и в духовку на 25-30 минут, но можно было и на 20 мин, я думаю

[BoNatella]

Спасибо. Действительно, можно же крупу с зеленью, например, греча с моей любимой кинзой:love:

[кристина и малыши]

Ну вот и я стартанула:080: Правда вчера устроила последний день обжиралова:008:,а сегодня рыбка, пытаюсь есть не много. Так кушать хочется, ноя выдержу. Я уж точно знаю :( первый день самый тяжёлый.
Девчата, подскажите плиз, кофе пить можно?

[кристина и малыши]

Ну,что ,принимайте мой отчет за неделю(1-й круг)

Начало 79,1 кг
1день-78 кг(-1.1кг)
2день-77,5кг (-0,5кг)
3день-76,6 кг (-0,9кг)
4день-76,2кг (-0,4 кг)
5день-75,7кг (-0,5 кг)
6 день-75,8 кг( + 0,1 кг)
ИТОГО: -3,3кг:080:
Сегодня первый день второго круга!:004:

Молодец,так держать!
Я тоже начинаю с 78кг.и 200гр.

[Цветочеk]

Ну вот и я стартанула:080: Правда вчера устроила последний день обжиралова:008:,а сегодня рыбка, пытаюсь есть не много. Так кушать хочется, ноя выдержу. Я уж точно знаю :( первый день самый тяжёлый.
Девчата, подскажите плиз, кофе пить можно?

У меня первый на рыбке, и 4-й на злаках самые вкусные пока :love:
Кофе я пью. Без сахара и молока. Но не произвольно стала пить его в 2р.меньше чем раньше. Просто не хочу. Пью воду минеральную, чай каркадэ, или мяту, или шиповник.

[кристина и малыши]

Я очень люблю кофе и готова пить его без сахара.
Спасибо за подсказку :flower:

[l_siv]

BoNatella спасибо!

[**VIKA**]

Не знаю,почему я ждала больше всего фрукты?!!!?!Для себя я сделала вывод,что больше всего мне понравился куринный день!

[Цветочеk]

Не знаю,почему я ждала больше всего фрукты?!!!?!Для себя я сделала вывод,что больше всего мне понравился куринный день!

Вика, что совсем голодно? Каки фрукты ты ешь?
А я второй день уже остро голод не ощущаю., понимаю ,что надо поесть- ем, и сижу спокойно часов 4-5, только пить хочется. Как будто сибутрамина наелась:)), может это перед ПМС конечно, у меня такое бывает.

[BoNatella]

Пообедала в 12.30, очень кушать хотелось. А после чувства голода нет, пью и пи....
Желудок будто наполнен. Но так и хочется чего-нибудь тяпнуть: конфетку, печеньку...:008: держусь пока

[**VIKA**]

Вика, что совсем голодно? Каки фрукты ты ешь?
А я второй день уже остро голод не ощущаю., понимаю ,что надо поесть- ем, и сижу спокойно часов 4-5, только пить хочется. Как будто сибутрамина наелась:)), может это перед ПМС конечно, у меня такое бывает.

Ты знаешь,все прошлые дни не ощущала голода так,как сегодня....С утра съела 1 грушу,1 яблоко,потом 1 апельсинку,в обед ещё 1 апельсинку,и 1 киви недавно...больше не буду ничего есть,пока попустило,не хочу есть,посмотрим,как будет дальше....;)

[BoNatella]

Завтра овощной день. Приготовила супчик овощной (морковь, цвет.капуста, стебель сельдерея, зелень). На пару фасоль стручковая, цвет.капуста, добавила соевый соус. И намыла всех овощей, что были в холодильнике: буду жевать завтра :))

[l_siv]

о, я тоже овощами затарилась))) тоже вроде не голодная но тянет что-то схомячить)) нверное психологическое. скушала сосательную конфету после обеда с чаем а то что-то затошнило от рыбы, я сегодня годовую норму свою рыбы съела - жуть, теперь при слове рыба тошнить начинает, скорее бы завтра, овощи хоть люблю, а салаты из свежих овощей могу тазами есть))) хотя тоже если весь день только они будут может тоже потом любовь пройдет((
муж блины жарит, а я первый раз не хочу - тошнит как представлю что буду его есть((( мда.. что со мною к концу диеты будет? надо было креветок взять на ужин для разнообразия))

[l_siv]

столько пью, что уже сомневаюсь что завтра отвес будет((( отеку наверное((

[Romik]

Весь день была на работе,поэтому ответить не могла.

Девочки,спасибо за поддержку и теплые слова!!!:flower:

Вика, для меня тоже оказался самым тяжелым днем-фруктовый.Поэтому и согрешила крабовой палочкой вчера)))

[Romik]

Ой, забыла вам рассказать.Сегодня в пароварке сделала себе рыбу со специями и взяла на работу. Днем приходит ко мне моя сестра, а я как раз только отобедала. А она входит и с порога говорит :"Опять у вас кто-то кошек какой-то гадостью подкармливает?".Потом конечно посмеялись,но самое главное,ведь я это ем))))

[кристина и малыши]

У меня после первого дня на рыбке -1.200, сегодня 77 кг. ровно:080:

[BoNatella]

После рыбного дня -800 гр. :support:

[ShamANN]

Маришка и девочки, привет! Я к вам в компанию. Сварила уху с зеленью, на вечер молочная рыба в фольге.

[Leere]

Я с завтра с вами ;) добрый день :)
Вес бее 60 кг :( в мае на море нужно успеть

[Romik]

У меня прошел первый день второго круга и -300 гр.Но я этому очень рада,ведь понимаю,что за второй круг сбросить получится значительно меньше. Если выйдет 1.0-1.5кг уже буду рада! А сегодня ОВОЩИ!!!! В прошлый раз они у меня очень хорошо прощли! Вообще. у меня легче прошли первые 3 дня,злаковый так себе.а потом все хуже и хуже))):005:

Девочки,делитесь своими впечатлениями,тогда другим девчонкам легче будет решиться,нужна им такая диетка или нет.:ded:

[ShamANN]

Маришка, что из овощей приготовила?
Я сегодня утром 81,1:010:, жеесть, но воды кг 3 во мне точно.
Так что на завтра жду отвесище!

[кристина и малыши]

Всех новеньких приветствую:flower:
Я сегодня поела салатик из помидорки и половинки огурчика, а в 12-13 часов буду есть салат из свеклы..вот:019:
У меня утром после первого дня такая лёгкость и хорошее настроение.:077:
Всем удачи:0096:

[Romik]

Мне Очень нравится делать овощное рагу из свежих овощей (кабачок,баклажан,лук,морковь,помидоры).БЕЗ МАСЛА!!! Хотя при обжарке моркови с луком добавила чайную ложку масла))).Просто на завтрак на голодный желудок, я считаю ,сырые овощи как-то не АЙС))).Потом ем овощные салаты.в перекусах грызу огурцы.А вечером сегодня планирую отварить цветную капусту!

[ShamANN]

Капуста цветная вкуснее получается в пароварке или мульте, чем просто воде варить.

[**VIKA**]

Вот и я закончила диету,оооочень она мне понравилась!Не голодно,не приедается!Отчёт:начинала я с веса 94,4,а закончила с весом 89,5!:support:То есть с отвесом 4,9 кг!:support:

[l_siv]

у меня за первый день -900))) уже радость)))
скушала салатик из айсберга и помидоркой)) пока полет нормальный, не как вчера с рыбой(((

[ShamANN]

Вот и я закончила диету,оооочень она мне понравилась!Не голодно,не приедается!Отчёт:начинала я с веса 94,4,а закончила с весом 89,5!:support:То есть с отвесом 4,9 кг!:support:
Супер!Поздравляю! Отвесище отличный!:flower:

[Цветочеk]

Вот и я закончила диету,оооочень она мне понравилась!Не голодно,не приедается!Отчёт:начинала я с веса 94,4,а закончила с весом 89,5!:support:То есть с отвесом 4,9 кг!:support:
Вика, здорово.!:flower: Поздравляю. Я завтра отчитываюсь :008:
Мне тоже очень диетка понравилась, я со среды иду на второй круг.

[ShamANN]

Вот и я закончила диету,оооочень она мне понравилась!Не голодно,не приедается!Отчёт:начинала я с веса 94,4,а закончила с весом 89,5!:support:То есть с отвесом 4,9 кг!:support:
А как по ощущениям, объемы ушли?

[**VIKA**]

Ощущения супер!Я большая сладкоежка,но сегодня утром поняла,что могу всё-таки без сладкого!Измерила только талию,почувствовала свободнее себя -6 см!Остальное не успела померять,дитёнок забрал метр....

[**VIKA**]

Девочки,всем отличного настроения и хороших отвесиков!Я к вам после Пасхи обязательно вернусь!

[ShamANN]

Ну ваще....., молодец! Такие результаты-хороший стимул!

[кристина и малыши]

Вот и я закончила диету,оооочень она мне понравилась!Не голодно,не приедается!Отчёт:начинала я с веса 94,4,а закончила с весом 89,5!:support:То есть с отвесом 4,9 кг!:support:

Отлично:) молодец!

[Max-girl]

VIKA,супер!!!!!!!!!!
С завтрашнего дня я с вами!
Можно креветки к рыбе добавить?

[Alain]

И я с завтрашнего дня с вами!:014:
Закупила минтай (люблю его), запеку в фольге с перчиком:019:

[**VIKA**]

VIKA,супер!!!!!!!!!!
С завтрашнего дня я с вами!
Можно креветки к рыбе добавить?

Спасибо!Но результат из-за большого начального веса....:001:А на счёт креветок я не знаю,я ела запечённого в рукаве хека в приправах,прочитала о его низкой каллорийности,но и вкусно было!Плюс я выпиваю много простой воды(2-2.5 л),,считаю это залог успеха,и последний приём пищи у меня был в 15-15.30!Я уже так привыкла!:support:Удачи!Главное настрой!:flower:

[BoNatella]

Овощной день
Утром был овощной суп. В обед овощи на пару (фасоль стручков. и цвет.капуста с соев.соусом) в перерывах грызу стебель сельдерея, огурец, помидорки чери - а кушать все равно хочется!!!

[**VIKA**]

К стати,я переживала немного,что после фруктового дня не будет ваще отвеса,потому что к вечеру живот был,как барабан,но на утро -500 г!Думаю,это просто клетчатка в большом кол-ве так ведёт себя в организме...

[**VIKA**]

Овощной день
Утром был овощной суп. В обед овощи на пару (фасоль стручков. и цвет.капуста с соев.соусом) в перерывах грызу стебель сельдерея, огурец, помидорки чери - а кушать все равно хочется!!!

Пей побольше воды,"заливай"голод водой-реально помогает!;)

[BoNatella]

Спасибо, Vika, за поддержку... буду пить, хоть не люблю я это

[**VIKA**]

Спасибо, Vika, за поддержку... буду пить, хоть не люблю я это

Главное начать!Я первые дни с трудом заливала и каждые пять-десять минут была в "спец" комнате,а сейчас настолько привыкла,что даже не замечаю,что с каждым приходом на кухню проглатываю стакн водички...:008:

[ShamANN]

Спасибо, Vika, за поддержку... буду пить, хоть не люблю я это
Очень хорошо отбивает аппетит зеленый чай.

[Romik]

Вот и я закончила диету,оооочень она мне понравилась!Не голодно,не приедается!Отчёт:начинала я с веса 94,4,а закончила с весом 89,5!:support:То есть с отвесом 4,9 кг!:support:
Вика,ты МОЛОДЕЦ!!!! Ждем тебя после пасхи!!!!:support:

[**VIKA**]

Вика,ты МОЛОДЕЦ!!!! Ждем тебя после пасхи!!!!:support:

Спасибо,Марина двойное!:flower:Я вернусь обязательно!:))

[Max-girl]

Мне кажется,самый сложный день-это творог. Вообще не представляю,как его в себя запихивать. Кефирчик можно добавить?

[**VIKA**]

Мне кажется,самый сложный день-это творог. Вообще не представляю,как его в себя запихивать. Кефирчик можно добавить?

Я творога съела ложки три,всё остальное время пила 1 % кефир.

[Цветочеk]

Я ела творог 0,2% мал.коробочка 03, Домик в деревне с укропом и кофе. Очень вкусно. Потом съела Банку 170гр. мягкого творога 0% , а вечером стакан кефира. Очень даже ничего день прошел. Мягкий творог вообще как-то приятно кушать.

[ShamANN]

В8алио зерненый 2% очень вкусный, еще Про*стоквашино 2% тоже нямка. Домик 0% на самом деле сложно проглотить.

[Romik]

Я ела обезжиренный творог с зеленым чаем (а туда бросала заменитель сахара 1 шт))),За весь день сьела 1,5 пачки творога,а маленькуюПрос*токвашино зерненый,а еще кефир,конечно.

[Romik]

А у меня сегодня был овощно-фруктовый день,прошел легко! Фруктовый день тоже сделаю таким!!!

[ShamANN]

Чувствую себя отвратительно после рыбы, хотя обожаю ее. Не нужно было семгу в уху класть. Хоть и было ее грамм 200 на 3 порции, желудок мой мне орет, что ему эта рыба не понра. На ужин сделала молочную в фольге, но есть не буду, а то как-то мне не хорошо.
Пойду овощички на завтра тушить.

[BoNatella]

Жду завтрашнего куриного дня :)) Овощной как-то тяжело дался. На завтра сварила бульон куриный, с добавлением укропа, горошинки перца, чуть лаврушки и соли. В духовке в рукаве запекла филе кусочками с укропом, специями и соевым соусом... пахнет вкусно

[**VIKA**]

Жду завтрашнего куриного дня :)) Овощной как-то тяжело дался. На завтра сварила бульон куриный, с добавлением укропа, горошинки перца, чуть лаврушки и соли. В духовке в рукаве запекла филе кусочками с укропом, специями и соевым соусом... пахнет вкусно

И это самый вкусный день!( был у меня!)

[кристина и малыши]

А я на завтра сделала куриные котленки, тушила в собственном соку без поджарки, только курочка и соль.
У меня доча со мной на диету села. Она в 13 лет почти 60 кг. весит,а рост как у меня. :010:
Вот на утро ей котлетки будут и с собой возьмёт.Я знаю что она ещё маленькая, но думаю будет лучше сбросить вес. Это не я, а она сама решила.:)

[Romik]

А у меня после овощного дня +100 гр.Надеюсь хоть на небольшой отвес после куриного дня,а то как-то грустно становится...

[Nikusya_P]

А у меня после овощного дня +100 гр.Надеюсь хоть на небольшой отвес после куриного дня,а то как-то грустно становится...

я смотрю тебе тоже не везет с фруктово-овощными днями:)
у меня 1 кг вернулся, вот думаю как бы еще на один круг решиться с вами

[ShamANN]

После первого дня ушло 1,7 кг воды. Надежды мои рыбка оправдала. На сегодня потушила овощи(лук,кабак,баклажан,зел.фасоль, помидорка,чеснок,петруха). Видок у них:073:. На завтрак заверну в айсберг огурчик.

[Leere]

Сегодня первый день на рыбе , в пароварке сделала окуня , утром с чаем хорошо пошел :) но чет есть уже охото, жду обеда :)))

[BoNatella]

После овощного дня -300гр.

[Цветочеk]

Всем привет. закончились мои 6 лепестков диеты. Вчера фруктовый я не выдержала, вечером скорее съела отруби, иначе я бы сорвалась на котлету.)))
В итоге отвес -3,600 :support: Начинала с 68 кг. Результат мне нра. :) , но есть еще над чем работать, поэтому сегодня рыбный день, поехали....:080:

[кристина и малыши]

Овощной день прошёл, а результат маленький -200 гр.(76.8):( и это после 18-00 только пол морковки съела. Посмотрим что будет дальше.

[**VIKA**]

Всем привет. закончились мои 6 лепестков диеты. Вчера фруктовый я не выдержала, вечером скорее съела отруби, иначе я бы сорвалась на котлету.)))
В итоге отвес -3,600 :support: Начинала с 68 кг. Результат мне нра. :) , но есть еще над чем работать, поэтому сегодня рыбный день, поехали....:080:

Молодец,хороший результат!:flower:У меня тоже фруктовый день был самый тяжёлый!:001:

[Max-girl]

ну, с Богом!я на рыбке сегодня.
сварила вчера филе трески,а еще потушила горбушу. Запаслась на вечер пакетом креветок. Очень жду отвесика завтра.