10 дней даётся нам- весело худеем на 10 кг!

[Ksalina]

а рис с соевым соусом разве нельзя? Вроде как дае на безсолевой диете разрешается соевый соус... Всяко вкуснее чем пресный кушать :)
Так там ведь соль..А я всю диету без соли держалась..

[Tina]

Свекла дала -минус 500(это конечно не кило,но тоже ничего )

[Tina]

69 кг.может потому и уходит не очень ,что лишнего веса мало .

[Tina]

а еще я решила после этой диеты начать питпться по " - 60" ,а то стремно обратно все набрать .

[DanaTima]

У меня последний день сегодня :) С утра рис покушала, нормально :)
А вот в 5 пошла с подругами попрощаться перед отъездом и не удержалась...... Схомячила шашлык, но такая тяжесть появилась, жесть... Желудок отвык от такого издевательства :)

[nytochka]

...сегодня капусточка прошла на ура)) уже легче, чем в первый день с не привычки)) ...на очереди свеколка...:065:

[Tina]

У меня последний день сегодня :) С утра рис покушала, нормально :)
А вот в 5 пошла с подругами попрощаться перед отъездом и не удержалась...... Схомячила шашлык, но такая тяжесть появилась, жесть... Желудок отвык от такого издевательства :)
Поздравляю !!! с окончанием :)

[Tina]

ау меня сегодня яблочки :)
Вчерашняя морковка дала минус 300

[VeryPoppins]

девочки,как не сорваться в "жидкие" дни? целый день одно молоко или кефир, да еще после огуречного дня! желудок не воет?

[Tina]

мне если честно уже и есть не хочется ...только пить :)) так что нормально и в жидкие дни.

[nytochka]

...... Схомячила шашлык, но такая тяжесть появилась, жесть... Желудок отвык от такого издевательства :)
А вот мне интересно чем же питаться после диеты что бы заново вес не набрать?...:015:

P.S. свеколка сегодня прошла на ура))

[makovka_kat]

Девочки, кто со мной с понедельника?

[Tina]

яблоки дали всего минус 100 !! :( ЭХ!

[Юлясичек]

:)

[Сара]

Девочки, кто со мной с понедельника?

Я могу, в какой раз, только меня надо держать в тонусе :-)

[Yuppie]

Девочки, кто со мной с понедельника?
Я!!!:support:

[DanaTima]

Девочки! Уехала в отпуск и не успела написать какой за всю диету отвес :) У меня всего -3кг, правда, объемы ушли. В талии 8см, в бедрах 3см. Но, блин, пока в поезде ехала, такое чувство что наела немного :))

[Tina]

:078:Держись и не наедай !!!!!:))

[Len4a]

Эх, пропустила общий понедельничек! Завтра сяду - надо картошечки прикупить тока:))

[Len4a]

А как будем успехи регистрировать? Там на первой страничке вроде начинали, да как-то с января "хвасталка" заглохла:fifa:

[Юлясичек]

Эх, пропустила общий понедельничек! Завтра сяду - надо картошечки прикупить тока:)) и я со вторника!!! толко точно!

А как будем успехи регистрировать? Там на первой страничке вроде начинали, да как-то с января "хвасталка" заглохла:fifa: будем сюда всё записывать а то я одн ане выдержу ))

[Lise Lotta]

Эх, пропустила общий понедельничек! Завтра сяду - надо картошечки прикупить тока:))

и я со вторника!!! толко точно!

будем сюда всё записывать а то я одн ане выдержу ))
И я с вами со вторника:078:
сейчас где-то 62 кг. Пойду весы куплю для точности.

[ksjuh]

И я опять со вторника :)) Несмотря на отвес, сбилась, начну с начала :)

[Юлясичек]

я тут по ходу самая толстая 86.8гк

[makovka_kat]

Ура, как нас много. Я тоже прикупила картошки. С завтрашнего дня начну!!!
Начальный вес - 63.

[Lise Lotta]

Таблица для тех, кто начал худеть 26 мая

Ник____начальный вес:(_____ Вес на 6 день:)____Вес на 11 день:080:____________

Len4a_____________________________________________ ____________
Юлясичек____86,8__________________________________ ____________
Plina__________62_________________________________ _______________
makovka_kat___63__________________________________ _______________
патрикеевна__61___________________________________ _____________
Афонюшка____72____________________________________ _____________

[патрикеевна]

Всем привет! Девочки, я тоже с вами с сегодняшнего дня. Точный вес напишу вечером, но что-то около 60 кг. Всем сил, терпения и хороших результатов!:flower:

[Афонюшка]

я тоже с вами с сегодня! но только начну со свеклы, а завтра картошка....
за первую попытку в декабре было сброшено 5 кг, причем за первые 5 дней, а дальше тишина...
вес на сегодня 72 кг (о ужас!)

[Tina]

Блин ! Я начальный вес забыла озвучить:008: Был 58 кг
На 6-ой день - 55.6 кг
Сегодня молоко :065:
Всем сил !!!!!!:flower:

[nytochka]

Ура! Сегодня 6 день! :080::080::080: ...жую огурцы))
.......потеряла где-то около 3 кг, может больше...а то весы ерундовые...Теперь я где-то 63 кг...... Но для меня главное что я в объемах уменьшилась! Как и хотела. :080::080::080: И есть теперь как-то совсем не хочется))
Главное обратно это все не набрать теперь.....

[ksjuh]

Блин, а я тормоз - забыла картоху дома сегодня :( начинаю с завтрашнего дня...

[патрикеевна]

Девы, кто с сегодняшнего дня на диете, как себя чувствуете? Мне есть в первой половине оч.хотелось, приняла Меридию( изначально плаировала без нее обойтись), теперь есть не хочется, но голова болит.Пока настроена решительно:073:
Кстати, изначальный вес для таблички, как оказалось 61кг.

[makovka_kat]

Первый день на исходе. Чувствую себя прекрасно. На работе была масса дел, поэтому день пролетел быстро. Картошку всю съесть не успела, минералку не допила и чаю выпила всего одну кружку, сейчас пойду восполню этот пробел, напьюсь вкусного зелёного чаю.

[Афонюшка]

и я чувствую себя отлично, хотя съела всего 250 гр сырой свеклы и 2 чашки чая...

[Lise Lotta]

тоже 2 чашки чая, минералка, картошки мало съела. Перед обедом голова покружилась малость, т.к. за детьми на солнцепёке по площадке носилась.

[Tina]

у меня сегодня самый тяжелый день !!! КЕФИР !!! не люблю я его .

[патрикеевна]

Второй день на исходе, чувствую себя лучше чем вчера. Есть хочется, но голова уже не болит.

[makovka_kat]

только что поела капустки, похрустела, сытая и довольная. Весов дома нет. Узнаю свой вес только в воскресенье. Ориентироваться решила по одежде. Думаю, дня через два уже будет результат. Жду.

[makovka_kat]

у меня сегодня самый тяжелый день !!! КЕФИР !!! не люблю я его .
Зато Вам осталось совсем немного!!! Держитесь!!!

[Lise Lotta]

только что поела капустки, похрустела, сытая и довольная. Весов дома нет. Узнаю свой вес только в воскресенье. Ориентироваться решила по одежде. Думаю, дня через два уже будет результат. Жду.
Сегодня джинсы надела не в натяг как обычно, а немного как брюки.

[Синие глазки]

Девочки, я вами с завтрашнего дня:support:
Вес 60, хочу - 4 кг:support::support::support:
У меня вопрос возник - а капусту то отварить можно, или сырую лопать?
И еще, я так понимаю, что капельку масла и лимонного сока можно в овощи добавлять?:008:

[makovka_kat]

Девочки, я вами с завтрашнего дня:support:
Вес 60, хочу - 4 кг:support::support::support:
У меня вопрос возник - а капусту то отварить можно, или сырую лопать?
И еще, я так понимаю, что капельку масла и лимонного сока можно в овощи добавлять?:008:
Я добавляю лимонный сок и мёд. Силы нужны. Капусту и тушила, и кушала сырую, надо же как-то разнообразить меню.

[makovka_kat]

Сегодня джинсы надела не в натяг как обычно, а немного как брюки.
Ух ты, как быстро подействовало! Поздравляю!!!:)

[Tina]

Зато Вам осталось совсем немного!!! Держитесь!!!Спасибо !!!! :)как же риса хочется !!!

[Katerina_13]

Девчонки я с вами. Вот вчера закончила диету " 9 кг за 9 дней". Вот отдыхаю. И с понедельника начну вашу диету. Начинала с 81 кг. после 9 дней той диеты сбросила 5 кг. Нужно еще дальше худеть. Идел до 60-65 дойти.

Мои параметры - Рост 167, вес 76 кг. начинаю с 1 июня

[патрикеевна]

Всем привет! Сегодня третий день-свекла. Девочки, есть оч.хочется.:091::091::091: На весах-минус 1 кг. И вопрос такой назрел- как после таких усилий воли сохранить результат, чтоб не зря это все..
У кого какие идеи?

[Koshar]

ЭХ,девочки,я от вас отбилась..
как мне плохо сегодня было кошмар.в обморок практически свалилась.
и навернулас кашки с мёдом,рисику с овощами...
не думала,что так слаб мой организм...
хотя за эти 3 дня ушло 2 кг)))))

[makovka_kat]

Всем привет! Сегодня третий день-свекла. Девочки, есть оч.хочется.:091::091::091: На весах-минус 1 кг. И вопрос такой назрел- как после таких усилий воли сохранить результат, чтоб не зря это все..
У кого какие идеи?
Раздельное питание.

[makovka_kat]

Девчонки я с вами. Вот вчера закончила диету " 9 кг за 9 дней". Вот отдыхаю. И с понедельника начну вашу диету. Начинала с 81 кг. после 9 дней той диеты сбросила 5 кг. Нужно еще дальше худеть. Идел до 60-65 дойти.

Мои параметры - Рост 167, вес 76 кг. начинаю с 1 июня
Не рановато Вам, надо организму восстановиться. Побалуйте себя витаминчиками, овощами и фруктами с МЯСОМ!!!

[Tina]

сижу....хочу есть :)))

[Афонюшка]

и мне охота кушать...
блин, надо быть честными до конца..съела кусочек колбаски....

[Tina]

ААА!!! не удержалась и доела за ребенком клубнику с творогом !!!! ...правда немножко:008:

[Lise Lotta]

Всем привет! Сегодня третий день-свекла. Девочки, есть оч.хочется.:091::091::091: На весах-минус 1 кг. И вопрос такой назрел- как после таких усилий воли сохранить результат, чтоб не зря это все..
У кого какие идеи?
Какая свекла попалась противная:0099:, горькая какая-то. Завтра морковка вроде.
А результат сохранять.... Обычно не едят после 18.00 и питаются по системе -60 или по Монтиньяку. Или просто не едят сладкого, жирного, жареного, солёного и острого - всякой вкусняшки. А едят еду приготовленную по этим (http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=988958) рецептам. Ну и спорт, само собой, массаж, баня, подтягивающие крема и т.д.

[makovka_kat]

Желаю всем, чтобы завтрашняя морковка (Тем, кто на морковке, как я) была вкусная и сытная!!!

[Афонюшка]

Какая свекла попалась противная:0099:, горькая какая-то. Завтра морковка вроде.


кстати, советую как свеклу, так и морковку покупать фирмы..ой.. ну как в передаче Высоцкой " Едим дома".. белая дача что ль..или так и называется Едим дома... ну короче, нарезанная свекла и морковка сырые!на вкус всегда вкусно!!

[Niffertity]

Я с вами с сегодняшнего дня, рост - 1,65 вес - 74,3. Единственное от чего не могу отказаться в этой диете от чашки кофе с утра без сахара

[Афонюшка]

Я с вами с сегодняшнего дня, рост - 1,65 вес - 74,3. Единственное от чего не могу отказаться в этой диете от чашки кофе с утра без сахара

хм... я пью каждый день, да еще и с молоком...:008:

у нас с вами похожие пропорции ... я тоже 165 и 72 кг...;)

[Niffertity]

хм... я пью каждый день, да еще и с молоком...:008:

у нас с вами похожие пропорции ... я тоже 165 и 72 кг...;)

вы какой уже день на этой диете? как результаты?

[Афонюшка]

вы какой уже день на этой диете? как результаты?

4й.. -2 кг...
за первую попытку было - 5 кг за весь период...с изначальным весом в 77кг

[Niffertity]

4й.. -2 кг...
за первую попытку было - 5 кг за весь период...с изначальным весом в 77кг

Хороший результат. Мне бы к 68 кг прийти, к добеременному весу вернуться...

[Tina]

Все !!!!! :080:
Рост- 170см
Начальный вес 58 кг
Конечный результат 55 кг

Мало конечно ...НО !! С понедельника наверное опять ся ду . Хочу 51 !

[патрикеевна]

Желаю всем, чтобы завтрашняя морковка (Тем, кто на морковке, как я) была вкусная и сытная!!!

Спасибо! Действительно, морковка после свеклы кажется оч.вкусной:)

[патрикеевна]

Все !!!!! :080:
Рост- 170см
Начальный вес 58 кг
Конечный результат 55 кг

Мало конечно ...НО !! С понедельника наверное опять ся ду . Хочу 51 !

Поздравляю!!! По -моему, для такого маленького веса-отличный результат. Может немного дать организму отдохнуть;)

[makovka_kat]

Все !!!!! :080:
Рост- 170см
Начальный вес 58 кг
Конечный результат 55 кг

Мало конечно ...НО !! С понедельника наверное опять ся ду . Хочу 51 !
А зачем Вам худеть?

[Lise Lotta]

Рост- 170см
Хочу 51 !
Ничего себе:0007:, а вас ветром не будет сдувать? У меня тоже рост 170, но мне 55-54кг. за глаза и за уши. Обычно на диетах мой вес не опускается ниже 58-57. Переступить бы этот барьер и удержать, но 51 ИМХО- через чур.

[Синие глазки]

Девочки, а свеклу сырую надо кушать?
Я взяла и сварила ее на завтра. Что делать то теперь?:043:
У меня за 2 дня -1,5 кг:0096:

[Афонюшка]

ээх.. колбасы наелась...........

[РМЯУ]

Девочки, а свеклу сырую надо кушать?
Я взяла и сварила ее на завтра. Что делать то теперь?:043:
У меня за 2 дня -1,5 кг:0096:
Свекла вареная. Сырую есть невозможно :))

[Афонюшка]

Свекла вареная. Сырую есть невозможно :))
а я сырую ем! ;)

[Niffertity]

Отчитываюсь: сегодня вес 73,3 т.е. за первый день минус 1 кг. Кушать очень хочется, но понимаю что хочется больше глазами, смотрю на сосисочки да сыры и облизываюсь. Как вкусненько сделать капустку?

[патрикеевна]

Сегодня пятый день-яблоки. Чувствую себя гораздо лучше чем первые три дня, есть не так хочется. Пока минус 2,5 кг. Придерживаюсь строгой диеты без соли и пр.

[Синие глазки]

Продержалась 3 дня. Надеюсь выдержу еще:008:
Пока -2 кг

[makovka_kat]

завтра самый тяжелый день. Мне так кажется. Т.Е. уже, собственно, сегодня. Напишу свой результат за 5 дней.

[патрикеевна]

Сегодня шестой день. Минус три кг от начального веса.

[Niffertity]

Начальный вес 74,3
Сегодня 3 день, вес 72,7
Чувствуется лёгкость в теле - это хорошо, но кушать хочется очень-очень..

[makovka_kat]

Посмотрела на первую страницу и обрадовалась. Оказывается осталось всего 4 дня!!! УРА!!! Почему-то считала, что сегодня 5-й день, а не 6-й. Вес сегодня узнать не получилось, отменились спортивные занятия. Но ощущения радуют. Тольуо есть очень хочется. Как я и предполагала, огуречный день - очень тяжёлый.

[РМЯУ]

а я сырую ем! ;)

Даже если и можете есть, на первой странице однозначно написано 1 кг вареной свеклы ;)

[Tina]

Девочки ! Привет !!!:love:
Не пугайтесь анорексичкой я точно не стану :))
У меня наверное ОЧЕНЬ легкие кости:008:но при своем весе я не смодрюсь такой уж прям худой . я попробую вечерком фотку выдожить сейчас и в 51.
Кстати по поводу веса ....Организму ОХ как дала отдохнуть:065:у мамы на даче натрескалась пирогов ..итог- 56.6кг(+1.6) да ваще на выходных мела все без разбора.Зато с удовольствием :019:

[nytochka]

В субботу закончилась диета. :support: В итоге где-то - 4 кг)) :080::080::080: Теперь надо потихоньку переходить к нормальной еде... а как-то не особо то и есть пока хочется))) Конечно хочется еще скинуть, но теперь уже более щадящими диетами))

[Len4a]

Отчитываюсь: сегодня вес 73,3 т.е. за первый день минус 1 кг. Кушать очень хочется, но понимаю что хочется больше глазами, смотрю на сосисочки да сыры и облизываюсь. Как вкусненько сделать капустку?
Я вот тоже думаю - как её родимую ести-то??? Может хоть построгать, чтоб на салат стало похоже? Сегодня у меня первый день - есть хочется ужасно. Наверное еще и потому, что вчера был ДэРэ с шашлыками и возлияниями и организм хочет всего, кроме вареной картошки.:065:

Девочки ! Привет !!!:love:
Не пугайтесь анорексичкой я точно не стану :))
Рост у меня 170, начальный вес 78кг. У меня, кстати, идеальное состояние было при 63кг, так что о 58-ми можно тока мечтать, ну а 51 я вообще себе с трудом представляю!!! Мне тоже кажется лишка!! Повесьте фотки пажалста - уж очень посмотреть хотца:)

[Katerina_13]

Привет. всем. Я сегодня начала диету вашу. Наварила картошечки. вот буду есть на работе.
Вес 78 кг. Рост 167

[makovka_kat]

Девочки ! Привет !!!:love:
Не пугайтесь анорексичкой я точно не стану :))
У меня наверное ОЧЕНЬ легкие кости:008:но при своем весе я не смодрюсь такой уж прям худой . я попробую вечерком фотку выдожить сейчас и в 51.
Кстати по поводу веса ....Организму ОХ как дала отдохнуть:065:у мамы на даче натрескалась пирогов ..итог- 56.6кг(+1.6) да ваще на выходных мела все без разбора.Зато с удовольствием :019:
Вот здорово Вам. А у меня кость тяжёлая, и я при весе уже в 54 кг смотрюсь тощей при росте 163.

[makovka_kat]

В субботу закончилась диета. :support: В итоге где-то - 4 кг)) :080::080::080: Теперь надо потихоньку переходить к нормальной еде... а как-то не особо то и есть пока хочется))) Конечно хочется еще скинуть, но теперь уже более щадящими диетами))
Поздравляю с успешным окончанием, прекрасный результат!!!

[makovka_kat]

Привет. всем. Я сегодня начала диету вашу. Наварила картошечки. вот буду есть на работе.
Вес 78 кг. Рост 167
Добро пожаловать! Желаю силы воли и крепости духа, чтоб достичь желаемого результата!!!

[Tina]

Рост у меня 170, начальный вес 78кг. У меня, кстати, идеальное состояние было при 63кг, так что о 58-ми можно тока мечтать, ну а 51 я вообще себе с трудом представляю!!! Мне тоже кажется лишка!! Повесьте фотки пажалста - уж очень посмотреть хотца:)

Вот здорово Вам. А у меня кость тяжёлая, и я при весе уже в 54 кг смотрюсь тощей при росте 163.
Девочки нашла только старую фотку ...При весе 51 - я выгляжу вот так :)
Глистой вроде не смотрюсь:065:а вот при том весе который у меня сейчас я смотрюсь примерно так же НО...немного висит на боках ,на животе и на бедрах .Спортом занимаюсь и никак это не убрать . Вывод один - еще немного похудеть ! ( не могу фото к сожалению выложить ,фотик с мужем в болгарию уехал )

[Katerina_13]

Первый день прошел нормально, завтра взвешусь. Сегодня хрущу капустой, а как вы делали капусту, просто нарезали и ели?

[Len4a]

Девочки нашла только старую фотку ...При весе 51 - я выгляжу вот так :)

Мда... А ведь действительно хороша!!! Ну до 51-го мне конечно не сбавить, но хоть буду знать к чему стремиться:)

[Lise Lotta]

Таблица для тех, кто начал худеть 26 мая (напишите вес на 31 мая)

Ник____начальный вес:(_____ Вес на 6 день:)____Вес на 11 день:080:____________
Юлясичек____86,8__________________________________ ____________
Plina__________62______________________-3кг______________________
makovka_kat___63__________________________________ _______________
патрикеевна__61_______________________-3кг_______________________
Афонюшка____72____________________________________ _____________

[Len4a]

Сегодня 2-ой день. Капусту пришлось пропустить - желудок её в свежем виде не воспринимает вообще:001: Так что сижу на свеколке. Вес сегодня с утра уже 76,5, но это видать просто лишний килограммчик сошел сразу. Свеколка пошла лучше картофана, гораздо лучше:)

[Len4a]

Присоединяйтесь те, кто начал 1июня

Ник____начальный вес_____ Вес на 6 день____Вес на 11 день____________
Len4a_______78____________________________________ _______________
katerin_13____78__________________________________ _______________

[Lise Lotta]

Сегодня 2-ой день. Капусту пришлось пропустить - желудок её в свежем виде не воспринимает вообще:001: Так что сижу на свеколке. Вес сегодня с утра уже 76,5, но это видать просто лишний килограммчик сошел сразу. Свеколка пошла лучше картофана, гораздо лучше:)
Ленча, вы же с нами собирались начать. Из-за ДР отменили?

[Len4a]

Ну да, пришлось - ну не могу я сидеть рядом с шашлыком и кефирчик пить.:) Щас все последствия застолья как раз и сброшу.

[Tina]

Мда... А ведь действительно хороша!!! Ну до 51-го мне конечно не сбавить, но хоть буду знать к чему стремиться:)
:flower:Спасибо! Мне тоже есть к чему стремиться :)

[ignis]

А вот такие два вопроса возникли - подскажите, пожалуйста:
1. можно ли эту диету использовать мужчинам? или как надо веса подкорректировать?
2. что делать, если пустую вареную свеклу ну совсем не переваривает человек? Может, ее можно того, ну исключить из рациона, перейдя сразу к следующему дню?

[Len4a]

Девушки, а есть какие-нибудь отзывы - как быстро эти килограммчики обратно набираются?? А то меня щас напугали, что после МОНОдиеты все кэгэ чуть не вдвойне возвращаются:001::010::010:

[Tina]

Ну я прибавила . Но просто надо наверное исключить булку ,что я уже и сделала :)
А вообще я и раньше сидела на подобных диетах и если честно , не набирала снова . Сейчас просто прихожу в форму после беременности . (набрала 30 кг за беременность )
Главное - ЖРАТЬ поменьше (как бы страшно это не звучало :)) )

[Len4a]

Это в принципе и есть главный тезис!!:support: С этим я справлюсь легко - вкус хлеба забыт давно:)

[патрикеевна]

У меня сегодня восьмой день-минус 5 кг от исх. веса. Пью молокочай . Когда особо грустно-смотрю в зеркало, все-таки результат-самый большой стимул!

[Tina]

Это в принципе и есть главный тезис!!:support: С этим я справлюсь легко - вкус хлеба забыт давно:)
даже стихами:))

[Tina]

У меня сегодня восьмой день-минус 5 кг от исх. веса. Пью молокочай . Когда особо грустно-смотрю в зеркало, все-таки результат-самый большой стимул!
Молодчина !!!!! Уже минус 5 !!!! Круто ! :support:Сил побольше !!!!!