Просмотр полной версии : 10 дней даётся нам- весело худеем на 10 кг!
Новый топ! Старый растолстевший аж на 600 с лишним страниц топ находится здесь: http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=480337
Суть диеты:
1 день -1 кг вар.картофеля
2 день -1 кг сырой капусты
3 день -1 кг вареной свеклы
4 день -1 кг сырой морковки
5 день -1 кг яблок
6 день -1 кг огурцов
7 день -1 кг яблок
8 день -1 л молока
9 день -1 л кефира
10 день -100 гр. вар.риса
В день 2 л мин.воды, зел.чай без сахара
Нельзя: соль, сахар, кофе.
Данный вес указан примерно: меньше съесть можно, больше - нельзя! Молоко - не более 2,5% жирности.
:support::support::support:УСПЕХА!! :support::support::support:
Кто хочет попасть в табличку - пишите мне в личку дату начала диеты, исходный вес и рост!!
Табличка для тех, кто худеет первый раз:
_Ник___________Дата начала___Рост____Исходный вес_____Вес на____Вес на
________________ диеты________________________________6 день____11 день
Куантра___________5.01.09_____167________72,7_____ _____-4.9____________
877_______________6.01.09_____170________68.5_____ _____-5.0_______-5.8_
lami______________7.01.09_____162________62,5_____ _____________________
НикКА_____________8.01.09_____163________61.6_____ _____________________
OLLESA____________9.01.09_____168________71.5_____ _____________________
musiki____________9.01.09_____163________58.5_____ _____________________
OKSI_GR___________9.01.09_____167________73.0_____ _____-3.9____________
nastyhsa_________10.01.09_____163________57.7_____ _____________________
joker____________10.01.09_____168________73.0_____ _____________________
perlen___________11.01.09_____178________72.0_____ _____________________
Megi_____________12.01.09_____168________71.0_____ _____-3.0____________
buevich__________12.01.09_____163________85.5_____ _____-4.0____________
SmallNika________12.01.09_____158________62.0_____ _____-2.0_______-4.0_
Faradeas_________14.01.09_____169________54.8_____ _____________________
ekaterinar_______17.01.09_____160________63.5_____ _____________________
kvi.78___________18.01.09_____164________58.3_____ _____________________
Еlona____________19.01.09_____160________55.0_____ _____-3.0____________
eyrice___________19.01.09_____172________74.5_____ _____________________
sugar____________26.01.09_____???________68.0_____ _____________________
Табличка для тех, кто сошел с дистанции:
Ottawa____________8.01.09_____160________80.0_____ 6 дней____-3кг_______
kat"rina_________11.01.09_____168________56.8_____5 дней____-4кг_______
manik313_________11.01.09_____165________73.5_____ 7 дней____-3кг_______
Люба_____________11.01.09_____162________59.9_____ 7 дней____-2.5кг_____
Табличка для тех, кто худеет уже не первый раз:
_Ник___________Дата начала____Рост____Исходный вес_____Вес на____Вес на___Потеря веса в
________________ диеты_________________________________6 день____11 день__предыдущие разы
Natela-t________10.01.09______165________66.0____________ ___________________-5.6__
Крошка__________19.01.09______164________72.5_____ __________________________-6.6/-3
сегодня пришлось чуток сойти с дистанции (поминки были по брату, а он был любителем жареной катрошки), так что завтра я только на чае
Лиса-Олеся
08.01.2009, 22:52
Собираюсь с мыслями,пока подпишусь.
Злюка-Клюка 16-ая
08.01.2009, 23:01
Вот и здорово! Всех с новым топом!!!
я с завтрашнего дня. На 10кг не рассчитываю, но и 5 будет хорошо. (в начале декабря сбросила 5кг на японке, надо сейчас очередной рывок).
Всем привет! Решилась :support:
начну с завтрашнего дня!!!!!
самой аж интересно как и сколько :fifa:
Я с вами!
С завтрешнего дня.
Рост 167, вес ~73 (+/- 0,5).
я возможно с вами с 12 числа
вопрос насущный, а после славных дней и похудения, какой режим питания и не вернутья ли ушедшие 10 кг за, следующие 10 дней???
Доброе утро, худеющие! Ну что, у меня сегодня первый день, а с утра уже великий соблазн все это дело бросить))) но собираю все волю в кулак и уговариваю себя не есть...пойду водички попью.
Виола Смит
09.01.2009, 12:02
Всем привет!
У меня -600гр за первый день!
Правда я малость отступила от диеты, съела кусочек вареной говядины.
Сегодня у меня капуста...
Виола Смит
09.01.2009, 12:07
вопрос насущный, а после славных дней и похудения, какой режим питания и не вернутья ли ушедшие 10 кг за, следующие 10 дней???
если питаться правильно , думаю нет.
А если опять есть на ночь и злоупотреблять мучным, то вес:010:будет еще больше !
если питаться правильно , думаю нет.
А если опять есть на ночь и злоупотреблять мучным, то вес:010:будет еще больше !
ой, мама:001: этож себя теперь в ежовых рукавицах держать придеться! Это я про себя:065:
сейчас посмотрела, а у нас оказывается картошки нет:005: придется ее еще покупать идти
ДАААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :080::080::080::080:
Весы сегодня показали 64!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! они еще сомневались: 64 или 64,1, но все-таки 64!!!!!!!!! ДААААААА!! Это их я так хотела, что перестала есть печенюшки на работе(но этого, естественно, мало), это с ними я рассталась почти полгода назад!!! ДАААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :support::support::support::support::support: :support: :support:
ссори за эмоции, вырвалось :008: . У меня сегодня морковка, уже хрустю :073: . Диета - супер!! Сегодня утром самочувствие отличное, вчера слабость, видимо, после капусты была(это у многих было). Одно "но", правда, не знаю, связано ли оно с диетой или нет: с огромным трудом вчера уснула(в 4 утра только). Потом еще мч ночью разбудил, так больше часа уснуть не могла, хотя очень хотелось.
Чуства голода - нет совсем! Но во сне снились сардельки :)) :)) :))
сейчас табличку обновлю. Девушки, кто хочет попасть в табличку, либо пишите мне в личку, либо в посте укажите сразу все свои данные, включая дату начала диеты. А то не понятно :)
ДААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:support::080::support::080::support::080: :support: :080:
Доброе утро, худеющие! Ну что, у меня сегодня первый день, а с утра уже великий соблазн все это дело бросить))) но собираю все волю в кулак и уговариваю себя не есть...пойду водички попью.
Давайте вместе держаться))))!
Поела вареной картошечки с зеленым чаем, вроде ничего, можно жить)))!
Мы смогём!!!!))))
ем картошечку. че-то думаю, что 1 кг не осилю. Хотя кто знает.
manik313
09.01.2009, 14:49
Начинаю с послезавтра. Завтра последний шашлык - и в ПУТЬ!
сама хочу понять - как у меня с силой воли.
Насмотрелась хвасталок с фотографиями похудевших и решила, что тоже надо.
Что нужно для того, чтобы в табличку попасть. Просто написать свои данные и кому их отправить?
А вы девочки, себя сфотографировали "ДО"....., что бы потом между собой похвалиться?
Я собираюсь "ДО" и "ПОСЛЕ". Давайте и ВЫ.
Меня правда очень смущает первый день - КАРТОШКА, да еще так много, странно!!!!!!
Но буду следовать диете строго. Конечно на 10 кг я не расчитываю, но 5-6 - тоже РЕЗУЛЬТАТ.
kat"rina
09.01.2009, 14:53
Девочки, я с вами с 11 го числа. Как муж на работу уйдет, а то соблазняет меня всякими вкусняшками. Пробовала я сидеть на этой диете месяца 4 назад, просидела 4 дня, потом был ДР у свекра, пришлось сойти, но результат в 3 кг меня устроил. Сейчас хочу посидеть по полной, ну или хотя бы недельку. Мой рост 168 см, вес сейчас 56,8, хочу 54. Меньше мне нельзя, мужу категорически не нравится когда худая, ему и сейчас кажется, что я слишком худая. Но я себя чувтсвую лучше при 54 кг.
Начинаю завтра- впишите меня в табличку, для тех кто уже не первый раз, рост 165 вес 66.:support:
Рада, что моё название топика всем понравилось :flower::flower::flower:.
И я завтра начну,вес 73(опять),рост 168см
Начинаю завтра- впишите меня в табличку, для тех кто уже не первый раз, рост 165 вес 66.:support:
Рада, что моё название топика всем понравилось :flower::flower::flower:.
а сколько в предыдущие разы сбросили? добавлю :)
у меня сегодня морковка. Что-то она пока тяжелее всего. Вроде и не голодная, но о еде мысли постоянно в голову приходят :( и настроение - ужас. Сначала плакать хотелось, а потом истерику настоящую устроила из-за посуды, невымытой "соседями". Даже чашку разбила.... но как мне все это надоело, чесслово!! вымоешь все, перемоешь-отдраишь, приходишь на кухню, а там опять полная раковина + кастрюли-сковородки :wife:
Девочки, я с вами с 11 го числа. Как муж на работу уйдет, а то соблазняет меня всякими вкусняшками. Пробовала я сидеть на этой диете месяца 4 назад, просидела 4 дня, потом был ДР у свекра, пришлось сойти, но результат в 3 кг меня устроил. Сейчас хочу посидеть по полной, ну или хотя бы недельку. Мой рост 168 см, вес сейчас 56,8, хочу 54. Меньше мне нельзя, мужу категорически не нравится когда худая, ему и сейчас кажется, что я слишком худая. Но я себя чувтсвую лучше при 54 кг.
вас в какую табличку лучше? первый раз или во второй? можно во второй и сделать приписку, что первый раз 4 дня худели :)
Просто написать свои данные и кому их отправить?
можите в теме отписаться, но лучше мне в личку, в теме могу случайно пропустить :)
а сколько в предыдущие разы сбросили? добавлю :)
у меня сегодня морковка. Что-то она пока тяжелее всего. Вроде и не голодная, но о еде мысли постоянно в голову приходят :( и настроение - ужас. Сначала плакать хотелось, а потом истерику настоящую устроила из-за посуды, невымытой "соседями". Даже чашку разбила.... но как мне все это надоело, чесслово!! вымоешь все, перемоешь-отдраишь, приходишь на кухню, а там опять полная раковина + кастрюли-сковородки :wife:
В последний раз я сбросила 5,6 кг.
А морковка на ура кушается если её потереть- просто ням ;).
Мама Платона
09.01.2009, 16:36
Я с вами с завтрашнего дня!!!!!!!!!!!! Сегодня уже чего то слопала, что не помню:))
На эту диетку уже садилась)))) но лучше не вспоминать, на вечер второго дня я озверела и муж заставил поесть... и понеслась:001:
Сейчас я вешу 57,7 рост 163. Соответственно с 10 числа.
Мама Платона
09.01.2009, 16:42
Ура я не одна)))):014:
С завтрашнего в бой?
С завтрашнего в бой?
Да, главное первые 2 денёчка, но я уже неделю настраиваюсь на завтрашнее число, надеюсь не зря....:))
Мама Платона
09.01.2009, 16:51
Нормуль!!!!!!!! прорвёмся!!!!:075::108:
kat"rina
09.01.2009, 16:56
вас в какую табличку лучше? первый раз или во второй? можно во второй и сделать приписку, что первый раз 4 дня худели :)
можите в теме отписаться, но лучше мне в личку, в теме могу случайно пропустить :)
Да мне без разницы на самом деле. В какую проще, в ту и пишите
kat"rina
09.01.2009, 16:57
Ура я не одна)))):014:
Может и мне с завтрашнего дня, коль компания собирается на завтра.
Мама Платона
09.01.2009, 17:04
давайте-давайте!!!!!!!
Правда мне завтра тяжко придётся, завтра рабочий день у меня, зато потом 10 выходных. Но я настроена с завтрашнего дня, нельзя откладывать, иначе забью на это дело! Возьму с собой ноут и инет. Буду с вами)):support:
Мама Платона
09.01.2009, 17:13
У меня вопросик , я без кофе не могу:( его можно? Чёрный и без сахара?
если совсем по правилам- то нельзя :(
kat"rina
09.01.2009, 17:24
У меня вопросик , я без кофе не могу:( его можно? Чёрный и без сахара?
Я тоже буду пить кофе утром, не могу без него.
Я тоже буду пить кофе утром, не могу без него.
я буду сидеть на этой диете- вроде уже 5 раз, так вот по поводу кофе- когда я его пила утром- потом удержаться от желания чего-нибудь съесть намного труднее, а вот если пьёшь зел чай, то легче, кофе пробуждает аппетит- хотя бы первые пару дней пить не надо.:010:
Мама Платона
09.01.2009, 17:35
у меня без кофе голова оч болит. давление низкое:005: Но если категорично нельзя, то не буду!
Когда смотрю на свой попец, готова терпеть все, чтою не видеть его больше:))
Виола Смит
09.01.2009, 19:01
Жую капусту, второй день у меня.
На картошке вчера было посложнее, капуста мне нравиться больше:019:
Главное вечером не сорваться!
отредактировала табличку! Никого не забыла? если в личку писать - вернее будет.
Тертая морковка - нормально, да... я ее слегка маслом полила, сознатеольно, тк без жиров каротин не усваивается, а мне он нужен :) Сегодня, наверное, мне тяжелее всего было. Тем более из всех овощей и оставшейся с нового года банки горошка сделала вкуснючий-превкуснючий винегрет. Хочется ((((
а завтра - первый день на работу и ЯБЛОЧКИ!!!!!!!! купила семеринку(мелкую, ее много) и два медовых :)
у меня без кофе голова оч болит. давление низкое:005: Но если категорично нельзя, то не буду!
Когда смотрю на свой попец, готова терпеть все, чтою не видеть его больше:))
так зеленый чай при изком давлении еще эффективнее кофе. Я вот наоборот зеленый чай люблю, но пить не всегда могу и поэтому пью обычный черный, иначе башка болит.
Сегодня была картошка -съела только чуть больше половины, больше не влезло. Завтра капуста - это вкуснее картошки.
Виола Смит
09.01.2009, 22:40
так зеленый чай при изком давлении еще эффективнее кофе. Я вот наоборот зеленый чай люблю, но пить не всегда могу и поэтому пью обычный черный, иначе башка болит.
Сегодня была картошка -съела только чуть больше половины, больше не влезло. Завтра капуста - это вкуснее картошки.
Я сегодня осилить 1 кг капусты не смогла, диета конечно очень жесткая!
Я сегодня осилить 1 кг капусты не смогла, диета конечно очень жесткая!
я капусты, наверное, грамм 300 съела, не больше. И свеклы тоже. И морковки только половину :) Картошку может и всю бы съела, но мч стянул часть и лопал с майонезом(мне бы такой обмен веществ! Ест что хочет, сколько хочет(а хочет много!), мало двигается, а с весом ничего не делается) :)) . Яблоки, наверное, все съем, но я их очень люблю :) . Жесткость диеты, имхо, в однообразии....
Зато теперь у меня аж 4 вида разного зеленого чая есть(с мелиссой, с лимоном, простой и с хризантемой) - все веселее! Кстати, никто не знает, а травяные чаи можно? У гринфилда очень вкусные есть.... я всю прошлую тему прочитала, но там этот вопрос не обсуждался. Как они по каллорийности?
сегодня с утра взвесилась - ровно 64, как и вчера(морковка с маслом + неудержалась все-таки и съела две ложки винегрета. Вкусный, зараза ))) ). Правда, случайно обнаружила, что если весы сдвинуть на 5 сантиметров в сторону, то они показывают на полкило(!!!) меньше... при этом где они стояли вчера - не помню :( Буду по рисунку на полу запоминать ))
Кстати, у Куантры сегодня как раз шестой день! Как успехи? :)
Мама Платона
10.01.2009, 09:22
Привеи всем. Сегодня начало, картошечка уже готова, собираюсь на работу.... день будет тяжёлым:065:
Мама Платона
10.01.2009, 09:47
чего то есть уже хочется(((((((((((((((((((:065:
чувствует организм что лафа закончилась... раньше 2-3 часов дня у меня обычно голод не просыпался, а тут как тут:073:
это не организм! Это чистая психология: мы ДУМАЕМ, что теперь есть нельзя и поэтому хотим есть больше. А надо не думать. Лучше первый день восепринимать как обычный, имхо. Ну... продукты кончились, например :))
Мама Платона
10.01.2009, 10:26
это не организм! Это чистая психология: мы ДУМАЕМ, что теперь есть нельзя и поэтому хотим есть больше. А надо не думать. Лучше первый день восепринимать как обычный, имхо. Ну... продукты кончились, например :))
:0005::0005::023::023: ага , :046:кончились!!!!!!
:0005::0005::023::023: ага , :046:кончились!!!!!!
кончились-кончились! Все, что есть в холодильнике - это соседское! Они свой холодильник размораживают, вот и попросили продукты подержать. Ваша еда - картошечка. Остальная - чужая! :)
А завтра картошка тоже кончится! Ваша - только капуста :flower:
Мама Платона
10.01.2009, 10:45
атас))))
Уложила на работу картошечку))) надо в аптеку залететь по дороге, витаминов купить))
Виола Смит
10.01.2009, 11:18
я капусты, наверное, грамм 300 съела, не больше. И свеклы тоже. И морковки только половину :) Картошку может и всю бы съела, но мч стянул часть и лопал с майонезом(мне бы такой обмен веществ! Ест что хочет, сколько хочет(а хочет много!), мало двигается, а с весом ничего не делается) :)) . Яблоки, наверное, все съем, но я их очень люблю :) . Жесткость диеты, имхо, в однообразии....
Зато теперь у меня аж 4 вида разного зеленого чая есть(с мелиссой, с лимоном, простой и с хризантемой) - все веселее! Кстати, никто не знает, а травяные чаи можно? У гринфилда очень вкусные есть.... я всю прошлую тему прочитала, но там этот вопрос не обсуждался. Как они по каллорийности?
сегодня с утра взвесилась - ровно 64, как и вчера(морковка с маслом + неудержалась все-таки и съела две ложки винегрета. Вкусный, зараза ))) ). Правда, случайно обнаружила, что если весы сдвинуть на 5 сантиметров в сторону, то они показывают на полкило(!!!) меньше... при этом где они стояли вчера - не помню :( Буду по рисунку на полу запоминать ))
Кстати, у Куантры сегодня как раз шестой день! Как успехи? :)
Всем привет!
Думаю чай можно пить любой, какие каллории в травяном чае?
Чай он и в Африке чай.
У меня -2кг за 2 дня:080:
Одна проблемка вчера не как ни могла заснуть:( Заварила себе травяной чай"Сладкие сны"
даже он не помог
Всем привет!
Думаю чай можно пить любой, какие каллории в травяном чае?
Чай он и в Африке чай.
У меня -2кг за 2 дня:080:
Одна проблемка вчера не как ни могла заснуть:( Заварила себе травяной чай"Сладкие сны"
даже он не помог
о, и я уснуто не могла! Значит, все дело в диете. Вчера, прадва, проще было, но сон чуткий стал и проснулась довольно легко, хотя обычно мне утром хочется скорее застрелиться, чем на работу вставать :))
-2 кг - отлично! но надо дотянуть хотя бы до утра шестого!
Как же я завтра буду собой гордится! :support: я мч похвасталась "успехами", а он сказал, что рано еще. Мол, на шестой день взвешиваетесь, тогда и радуйся, тогда и молодец будешь :) А сейчас, мол, рано )))
Виола Смит
10.01.2009, 11:52
о, и я уснуто не могла! Значит, все дело в диете. Вчера, прадва, проще было, но сон чуткий стал и проснулась довольно легко, хотя обычно мне утром хочется скорее застрелиться, чем на работу вставать :))
-2 кг - отлично! но надо дотянуть хотя бы до утра шестого!
Как же я завтра буду собой гордится! :support: я мч похвасталась "успехами", а он сказал, что рано еще. Мол, на шестой день взвешиваетесь, тогда и радуйся, тогда и молодец будешь :) А сейчас, мол, рано )))
может и рано взвешиваться , но это меня вдохновляет на дальнейшее похудение:)
kat"rina
10.01.2009, 12:42
Я тоже начала. Картошечка пошла просто на ура. Есть пока совсем не хочется. Надо просто найти себе занятие, чтоб не думать о холодильнике. Решила заняться вплотную ребенком- развивалками. Вчера поела суши вечером, поэтому утром на весах увидела прибавочку. Так что начинаю я с 57,1.
Жую капусту, вкусно(сочная и сладкая попалась). Эх, а своим хлеб испекла, теперь просят ватрушки. Вот буду делать нанюхаюсь, но это ничего, от мучного я себя давно отучила, а вот мясо с овощами сейчас им готовится, так запах меня с ума сводит.Но я выдержу!
Злюка-Клюка 16-ая
10.01.2009, 13:15
Девочки у меня шестой день! вес 67,8! В последние дни вес начал медленнее уходить. И намного сложнее. Все время хочется есть. Снятся сны с жареной картошкой, а вчера во сне блинов объелась и с таким разочарованием проснулась, мол, сколько мне теперь весы покажут... Прямо наваждение какое-то...
Ну вот начало положено- жую картоху :support:.
я с 12 с вами впервые на этой диете
Афонюшка
10.01.2009, 18:59
я на картохе!!!!и пью ромашку....
в табличке мои данные не верно...
рост 165см изначальный вес 75кг и после первой попытки 5 кг
сегодня утром 71кг и хочу 65 !!!
Исправила табличку, добавила данные Куантры. Почти -5 кг - это же отлично!!
Девочки, проверьте, чтобы у всех все было правильно указано, а то вдруг я кого перепутала :008: .
И завтра утром - отчет тех, кто начал 6 января! Присылайте лучше в личку. Кто хочет попасть в табличку, тоже пишите лучше в личку, потому что не всегда бывает понятно :)
Мы молодцы! :080:
я сейчас задумалась о выходе с диеты, приглядываюсь к супчику.... Пусть на нем ничего даже не сброшу(слишком много - это же вредно), но он, вроде как, для ЖКТ очень полезен :) И вообще, по сравнению с этой диета не выглядит унылой - даже соль немного можно, а супчик - с разными добавками....
Виола Смит
10.01.2009, 20:44
После такой диеты - любая другая:019:
Афонюшка
10.01.2009, 22:02
Исправила табличку, добавила данные Куантры. Почти -5 кг - это же отлично!!
Девочки, проверьте, чтобы у всех все было правильно указано, а то вдруг я кого перепутала :008: .
И завтра утром - отчет тех, кто начал 6 января! Присылайте лучше в личку. Кто хочет попасть в табличку, тоже пишите лучше в личку, потому что не всегда бывает понятно :)
Мы молодцы! :080:
у меня опять неточность в табличке...... исх.вес 71 (75 был на первую попытку)
спасибо!
kat"rina
10.01.2009, 22:56
Картошка прошла на отлично, есть вообще не хочется, но думаю это только пока.
я сейчас задумалась о выходе с диеты, приглядываюсь к супчику.... Пусть на нем ничего даже не сброшу(слишком много - это же вредно), но он, вроде как, для ЖКТ очень полезен :) И вообще, по сравнению с этой диета не выглядит унылой - даже соль немного можно, а супчик - с разными добавками....
Я просто решила дать организму пинок этой диетой, а потом на Гинзбурга снова.
Катафеич
10.01.2009, 23:13
Девы, за праздники поправилась на 3 кг:041::010:
С 12 -го хочу сесть на диету:073:
Картошка прошла на отлично, есть вообще не хочется, но думаю это только пока.
Я просто решила дать организму пинок этой диетой, а потом на Гинзбурга снова.
я вот тоже как пинок ее использую. И с этой жесткой диеты переду на менее жесткую. А просто подиетить и все, так смысла нет -килограммы вернутся и друзей еще за собой притащат.
Я с вами с завтрашнего дня впервые!
с утра варю картоху!!
у меня за праздники тоже +3 кг было! Увидела - чуть не упала. Зато сегодня - 6 день, утро контрольного взвешивания! за пять дней диеты -5 кг, из них 3 ушли в первый(!!) день! Я так понимаю: быстро пришли, быстро ушли, закрепиться не успели :)
Тыбличку буду обновлять вечером, как с работы приду. Кто еще хочет в ней оказаться - пишите в личку! )))
п.с. Раз ничего страшного, значит после этой - точно на супчик! :) Тем более там вроде вкусно :)
У меня третий день, самый тяжелый... Вареная свекла для меня - это жесть...
А так пока неплохо.
Держимся!!!
огурцы - водянистая пакость :( взяла на работу пол-кило, еще даже время обеда не пришло, а я уже съела половину. И чай надоел :(
не позитивно как-то...
Короткая диета - это хорошо... 10 дней перетерпеть можно. У меня есть еще 5-ти дневная диета ))), выложу, если ее здесь нет.
kat"rina
11.01.2009, 11:12
Ну что продолжаем борьбу с лишними кг. Сегодня капусточка. Кстати я люблю свеклу и огурцы, жду эти денечки. Уже намного легче дышится даже. На весы пока вставать не буду, хочу позже, чтоб приятней было результат увидеть.
tigrasha.
11.01.2009, 12:21
Я сегодня тоже к вам присоединилась! :flower: Думаю,что все 10 дней не смогу. Вернее не думаю,а знаю. Планирую семь дней точно,а там может заменю чем -нибудь. Просто у меня организм не воспринимает молочку,а рис я сама не ем. Пока решила молоко на цветную капусту заменить:)
Для стимула хочу в табличку:008: Параметры в личку или здесь можно?
Ну что, у меня сегодня капустка- рез-т на весах радует- минус 1,5 кг, конечно в первый день это вода всё больше, но больше всех радует, что прошёл этот первый денёк- теперь продержаться будет гораздо легче- процесс уже запустился :support:
может молоко лучше кефиром заменить? Все-таки это белки, с капустой мало общего...
параметры мне в личку.
Злюка-Клюка 16-ая
11.01.2009, 13:36
а мне еще муж замечательный антицеллюлитный массаж по вечерам делает. Сначала в ванной со скрабом, потом в комнате с кремом. Кожа стала такой мягенькой как у младенца)))а Вчера нарушала немного... на весах отразится, конечно, но я уже решила после этой диеты на супчик. А то много уходит и постоянно голова кружится...
и сколько скинуть можно за 10 дней на данной диете???
скажите у кого какие результаты были???
Слепая тетеря - Вижу на 10 кг:005::)
буду собираться с мыслями
manik313
11.01.2009, 15:37
Я сегодня 1 день с ВАМИ!!!!! Жую картошечку. Будем стройнеть вместе со старшей дочкой.
Не знаю, кто кого будет больше поддерживать. через 10 дней у неё день рождение, хочет выглядеть постройнее... ПУСТЬ СТАРАЕТСЯ, а я мечтаю сбросить хотя бы 5-6 кг. Если будет больше - это будет здорово. Малявочке уже 1,5 года, а я никак не могу прийти в норму после родов. Набрала лишних 15 кг. С трудом лишилась ПЯТИ и весы замерли......
Тем кто уже начал с 5 и 6 января.... ТАК ДЕРЖАТЬ, молодцы!!!!!!! Берем с ВАС пример.
на весы первые 3 дя вставать не буду, думаю - бесмысленно, а на 4 день будет приятно (Я надеюсь)
manik313
11.01.2009, 15:39
Девочки!!!!! Вы сфотографировались "ДО" ?
Потом будет интересно самим посмотреть, сравнить "ДО" и "ПОСЛЕ"
Меня мои фото "ДО" совсем не радуют..... так хочется ЧУДА....
tigrasha.
11.01.2009, 16:13
Девочки!!!!! Вы сфотографировались "ДО" ?
Потом будет интересно самим посмотреть, сравнить "ДО" и "ПОСЛЕ"
Меня мои фото "ДО" совсем не радуют..... так хочется ЧУДА....
Я, вчера вечером ,специально одела свой купальничек ,который я носила,когда была 53 кг. И попросила мужа меня сфотографировать "для истории":)) Я час не могла отторваться от своих фото-ЭТО такой шедевр:001::046::001:. В общем сегодня с утра,со спокойной совестью отдала мужу на работу ,недавно испечённый наполеон.:) и позавтракала картошечкой! А перед тем как детям еду готовить,я вспоминаю себя вчера в купальничке,чтоб соблазнов не было:))
Худею.....Во вторник доложу о промежуточных результатах(6-й день).
я картошку съела уже:005: что вечером делать буду - не знаю:091:
и еще к тому же ее было больше одного кг:065: это я вчера попросила мужа купить один кг, а он, оказывается, купил с запасом
Обновила табличку! Проверяйте :) Афонюшка, теперь все правильно? ))
у меня сегодня ОГРУЦЫЫЫЫЫЫЫ АААААААААААААААААА Это зеленый булькающий ужас! Я даже не ожидала, что так будет. Купила чуть-чуть укропа и петрушки, жевала в прикуску, потому что иначе огурцы назад лезли. Все не съела. Я вообще, кроме яблок(их люблю очень, наоборот растягивала), ничего не съедала полностью, две трети - максимум, если не половину..
Уже вечер, ура, можно спать! )))
Дни на молоке и кефирезаранее боюсь, я не могу булькать :( Посмотрю. что будет завтра-послезавтра с весом, если более-менее, то, наверное, нарушу и съем каплю творога обезжиренного... правда, посмотрела его калорийность - с молоком в никакое сравнение не идет... ну да и ладно, до гастрита себя доводить у меня намеряний нет.
кстати, сегодня себе купила книжечку с калорийностью продуктов, с собой носить... много интересного узнала :)
Безумно интересно: а сколько ккалорий в холодце?? Супы есть, жаркое есть, колбасы - везде есть! Мне хотя бы примерно интересно..
сегодня была свекла. Все вроде ничего. Ноя съела 30 гр пармезана в обед. поругайте меня.(правда 30 гр это 2-х сантиметровый масюсенький кусочек, но все же). Кстати, ни разу я еще целый килограмм продукта не осилила.
Безумно интересно: а сколько ккалорий в холодце?? - мне кажется, что там так же как в мясном бульоне +само мясо.
anuta71, я тоже сегодня на свекле - УЖАС!!!! Жду-недождусь яблочек...
Девченки вы все такие МОЛОДЦЫ!!!!
вот и я решилась с завтрашнего дня посидесть...уже подготавливаю себя морально(((....
возник вопросик,а можно ли продолжать пить витамины? я профан в этом деле,это моя первая диета=)
Девочки, а вот мне инстересно - можно соевый соус при этой диете??? Я просто овощи в голом виде - ну никак:( Настраивабсь к Вам присоединиться
Виола Смит
11.01.2009, 21:39
Девочки, а вот мне инстересно - можно соевый соус при этой диете??? Я просто овощи в голом виде - ну никак:( Настраивабсь к Вам присоединиться
нельзя, все должно быть без соли:(
Виола Смит
11.01.2009, 21:40
Девченки вы все такие МОЛОДЦЫ!!!!
вот и я решилась с завтрашнего дня посидесть...уже подготавливаю себя морально(((....
возник вопросик,а можно ли продолжать пить витамины? я профан в этом деле,это моя первая диета=)
Витамины пить нужно:ded:
Витамины пить нужно:ded:
пасибки!!я вот тоже так считаю;)
Афонюшка
11.01.2009, 23:17
Девочки..... помогите мне... всегда отличалась сильной силой воли!!!:) но в этот раз... вчера был первый день картошки... утром одну съела и вечером одну, все отлично, а тут муж в 21.00 говорит а не заказть ли мне суши??? я в шоке! говорю ты что?:wife:ты же знаешь я не устою....короче 6 сушей были сметены в 21.00... :( ну думаю ладно сегодня опять картошка...опять утром одна и вечером одна, а вечером и опять около 21.00 мама сварила борщ (который 2 мес не варила), ну и я не удержалась! :015:
что со мной??? у меня ведь цель есть! у меня 7 февраля 10 лет окончания школы, вечер встреч выпускников! (в школе я была 50 кг, против сегодняшних 70....)
кто скажет нужные слова???
Приветики! Я к вам. Сегодня картофельный день осилила. Все-таки в единомышленниками полегче должно быть.:flower:
Афонюшка, нечего мне вам сказать. Сама такая.:( Да еще все,как назло, домочадцы начинают разную еду заказывать, печь пироги, которые годами не пекли и.т.п., а на работе: коллеги рецепты обсуждать, а клиенты шоколадки дарить.:015:
И я к вечеру срываюсь. Ужас!!!:010:
Виола Смит
12.01.2009, 01:19
Девочки..... помогите мне... всегда отличалась сильной силой воли!!!:) но в этот раз... вчера был первый день картошки... утром одну съела и вечером одну, все отлично, а тут муж в 21.00 говорит а не заказть ли мне суши??? я в шоке! говорю ты что?:wife:ты же знаешь я не устою....короче 6 сушей были сметены в 21.00... :( ну думаю ладно сегодня опять картошка...опять утром одна и вечером одна, а вечером и опять около 21.00 мама сварила борщ (который 2 мес не варила), ну и я не удержалась! :015:
что со мной??? у меня ведь цель есть! у меня 7 февраля 10 лет окончания школы, вечер встреч выпускников! (в школе я была 50 кг, против сегодняшних 70....)
кто скажет нужные слова???
Афонюшка, мой совет если уж совсем трудно, то лучше съесть все суши и борщи в первой половине дня, а потом сидеть и хрустеть капустой.
Результа все равно будет, вес пойдет вниз и объемы уйдут!
И до 7 февраля еще уйма времени:)
Афонюшка
12.01.2009, 01:35
Афонюшка, мой совет если уж совсем трудно, то лучше съесть все суши и борщи в первой половине дня, а потом сидеть и хрустеть капустой.
Результа все равно будет, вес пойдет вниз и объемы уйдут!
И до 7 февраля еще уйма времени:)
так в том то и дело, что ни утром, ни днем никому ничего не надо.....
а на счет веса... за первую попытку в строжайшем выполнении ушло 5 кг :(
Виола Смит
12.01.2009, 01:44
так в том то и дело, что ни утром, ни днем никому ничего не надо.....
а на счет веса... за первую попытку в строжайшем выполнении ушло 5 кг :(
5 кг :010:, может вес изначально не очень большой был.
Диета очень голодная!
Виола Смит
12.01.2009, 01:46
Про себя напишу строго сидеть не смогла, оставила завтрак!
Так хоть есть гарантия , что вечером все не смету...
Вес вниз идет, объемы уменьшаются
Афонюшка
12.01.2009, 01:47
5 кг :010:, может вес изначально не очень большой был.
Диета очень голодная!
75 кг, а надо бы 60 ....
Я взвесилась уже с утра. До начала вес- 64. Сегодня утром - 62,7. Но я еще скипидарную ванну добавила.
написала такой длинный пост а все потерялось (((((
после огуречного дня -600 грамм еще! А сейчас - не знаю что делать: сижу на работе и у меня постоянно кружится голова, с самого утра. Я уже выпила черного крепкого чая с сахаром, не помогло! (( Есть вообще не хочется, но яблоко съела. Что делать-то?? Вот сейчас сижу пишу и кружится-кружится-кружится...... а надо работать!
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.