Витамины для овуляции
:008:Слышала, есть какая-то схема приема витаминов, способствующая овуляции. в начале цикла одни, во втрой фазе другие. Кто-нибудь знает?
|
Цитата:
Впервые слышу... Постою послушаю :020: |
Настен,на сколько я поняла, то ты говоришь про фольку и вит.Е? Если да, то они не для стимуляции овуляции, а для поддержки организьма.Есть комплексные витамины,типа Витрум прентал форте, там и фолька, и йод, и вит.Е, и еще куча всякиих витаминок.
|
Цитата:
Я как-то давно была у врача со сбоем цикла, так вот она мне и прописывала витамины в определенном порядке с целью его регуляции. Говорила, что это как бы негормональный способ его наладить и способствовать овуляции.. Там были фолиевая, C, Е, витамины группы В. Но пить их нужно было ИМЕННО в определнным порядке, А КАК, я забыла..:((( |
Цитата:
|
У меня есть вот такая схема:
Фолацин 1 т 1 раз в день с 5 по 15 дц нейромультивит по 1 т 2 раза в день йодомарин 200 по 1 таблетки в день. с 16 по 25 дц витамин Е по 100 мг 2 раза в день аскорбиновая кислота по 500 мг в день. |
Цитата:
Витамин Е способствует нормальному росту фолликулов и повышает вероятность созревания полноценной яйцеклетки в 1-ю фазу цикла и в целом улучшает работу яичников, а аскорбиновая кислота (витамин С) способствует нормальному кровообращению в органах малого таза, обеспечивает антиоксидантный эффект, повышает жизнеспособность сперматозоидов в половых путях женщины, улучшает иммунитет, препятствует воспалительным процессам и способствует благоприятному выходу яйцеклетки в маточные трубы, поэтому принимать их важно в 1-ю половину цикла, т.е ДО овуляции. Витамины группы В и, в частности фолиевая кислота (вит. В9) обеспечивают лучшие условия для зачатия благодаря улучшению кровотока, играют важную роль в синтезе нуклеиновых кислот (а это важнейший наследственный материал!), способствууют понижению вязкости эндоцервикальной слизи и созданию питательной среды для будущего эмбриона, плюс способствуют лучшему прикреплению зародыша к стенке матки и его дальнейшему нормальному развитию. Помимо этого Витамин В1 и В6 помогают предотвратить токсикоз, гипотонию у беременных и профилактируют врожденные пороки нервной системы у плода. Так что смысл принимать эти витамины больше ПОСЛЕ овуляции. Кстати, вит. Е и фольку можно принимать на протяжении всего первого триместра беременности, т.к. они необходимы для нормального роста плода. :flower: |
Цитата:
Вы так понятно объяснили, что я склоняюсь к вашей версии.. Вы медик? |
Цитата:
На самом деле, эта схема не так принципиальна. Важно, чтобы ВСЕ эти витамины были. Касательно вит. Е - его вообще принимают с первого дня цикла и почти всю беременность. То же - с фолиевой. Просто если "по-научному" рассуждать, принцип действия этих витаминов такой, что Е и С больше оказывают влияние на оплодотворение, а фолиевая и остальные вит. группы В - на нормальное развитие плода. Касательно что и в какой последовательности: лучше всего не КОНКРЕТНЫЕ витамины пить, а принимать витаминно-минеральные комплексы, в которых помимо указанных витаминов, есть еще А, D, К, РР и минералы (т.к. они друг друга дополняют и зачастую способствуют усвоению друг друга) и помимо него делать упор на определенную группу. Т.е., напрмер, посмотреть на этикетке, чтобы содержание А или фолиевой было повыше. Либо покупать их дополнительно к этому комплексу. Принимать витамины по одному и "в определенном порядке" - это, честно говоря, просто неэффективно...:008: Большая их часть в оргенизме не усвоится, это во-первых, а во-вторых, витамины некоторых групп не имеют кумулятивного эффекта, и кроме как курсом в несколько месяцев их принимать не имеет смысла. Цитата:
|
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +4, время: 20:58. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena