Цитата:
Сообщение от manopiuss..
жрать надо меньше и двигаться больше )
|
ем как всегда, меньше нельзя - кормящая мать
двигаюсь много, с погодками не поваляешься на диване
Цитата:
Сообщение от Lulia22
От бега все жиры уходят! Бегаю 2 раза в неделю по 40 мин, "бочки" (были пусть и небольшие) ушли совсем)
|
хорошая идея! только на бег у меня есть время после 23, страшновато как-то в темноте
если только в выходные...
Цитата:
Сообщение от Jupiter
Только вы поаккуратнее. Если это бочка там, где я думаю, то там рядом почки..А с таким соотношением вес-рост они и так у вас наверняка опущены.. Лучше не обруч, а берете в руки этот бочок, как складку, и разминаете пальцами каждый вечер до красноты. И жир уйдет и со здоровьем будет все хорошо.
|
да, почки - слабое место, хотя не знаю, опущены ли нет
,
попробую самомассаж, спасибо!