|
|
23.11.2009, 20:09
|
#11
|
Наш человек
Регистрация: 29.09.2007
Сообщений: 7 806
|
Цитата:
Сообщение от native
Да бросьте,какая липосакция !
У меня есть опыт-кручение обруча каждый вечер по 30 мин(очень помогает), корректирующий массаж(очень помогает),обертывания(например,у ГУАМ и не только у них есть целеноправленные программы типа "стройный живот")-для проблемной зоны талии и живота.
|
подписываюсь под каждым словом обруч потяжелее (Жимфлекстор) , правда крутить его училась 1,5 недели , зато результат будет , ну и обёртывания с кремом , чтобы совсем хорошо было
|
|
Цитировать ·
|
23.11.2009, 21:00
|
#12
|
Старожил
Регистрация: 04.08.2009
Адрес: привыкаю к Рыбацкому
Сообщений: 1 145
|
От бега все жиры уходят! Бегаю 2 раза в неделю по 40 мин, "бочки" (были пусть и небольшие) ушли совсем)
|
|
Цитировать ·
|
23.11.2009, 21:20
|
#13
|
Мега-элита
Регистрация: 13.11.2006
Адрес: метро пр.Ветеранов
Сообщений: 3 812
|
Я вот тоже после родов мучаюсь животом и боками, но у меня ещё и вес по мимо объёма плохо уходит. Хотя лишние всего гилограмм 5, но все они в боках . Думаю массаж попробовать, ещё очень бы хотела подводный гидромассаж, но не знаю где его найти.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
23.11.2009, 21:21
|
#14
|
Активный участник
Регистрация: 12.04.2006
Адрес: м.Звездная
Сообщений: 421
|
Только вы поаккуратнее. Если это бочка там, где я думаю, то там рядом почки..А с таким соотношением вес-рост они и так у вас наверняка опущены.. Лучше не обруч, а берете в руки этот бочок, как складку, и разминаете пальцами каждый вечер до красноты. И жир уйдет и со здоровьем будет все хорошо.
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2009, 00:56
|
#15
|
Ветеран
Регистрация: 23.08.2009
Сообщений: 632
|
Цитата:
Сообщение от manopiuss..
жрать надо меньше и двигаться больше )
|
ем как всегда, меньше нельзя - кормящая мать
двигаюсь много, с погодками не поваляешься на диване
Цитата:
Сообщение от Lulia22
От бега все жиры уходят! Бегаю 2 раза в неделю по 40 мин, "бочки" (были пусть и небольшие) ушли совсем)
|
хорошая идея! только на бег у меня есть время после 23, страшновато как-то в темноте
если только в выходные...
Цитата:
Сообщение от Jupiter
Только вы поаккуратнее. Если это бочка там, где я думаю, то там рядом почки..А с таким соотношением вес-рост они и так у вас наверняка опущены.. Лучше не обруч, а берете в руки этот бочок, как складку, и разминаете пальцами каждый вечер до красноты. И жир уйдет и со здоровьем будет все хорошо.
|
да, почки - слабое место, хотя не знаю, опущены ли нет ,
попробую самомассаж, спасибо!
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2009, 01:45
|
#16
|
Наш человек
Регистрация: 31.01.2005
Адрес: Академическая
Сообщений: 7 465
|
Теоретически можно поколоть ферменты в проблемные места. Они растворяют жиры. Но это эффективно, если жиров лишних совсем немного. А так- только бег или велосипед.
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2009, 03:19
|
#17
|
Небожитель
Регистрация: 22.08.2006
Адрес: на Олимпе
Сообщений: 17 422
|
Девы, поясните, это над или под попой...?
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2009, 11:48
|
#18
|
Ветеран
Регистрация: 10.07.2007
Адрес: пр.Большевиков Российский пр.14
Сообщений: 673
|
Активно занимаюсь пилатесом с тренером, все скручивания-самое то, для этой проблемы. Обруч, самомассаж (хотя я ленюсь), говорят очень помогает душ Шарко, только все не собраться. По результатам с марта объем именно бочков ушел с 78 см до 72см, попа с 104 до 98см. Для меня результат большой . Но, конечно, именно с этой зоной больше всего проблем.
__________________
Папа Женя+Мама Рената=Миша 01.12.2004 и Ева 19.11.2006
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2009, 12:24
|
#19
|
Наш человек
Регистрация: 20.11.2006
Адрес: Комендантская пл.
Сообщений: 6 666
|
Цитата:
Сообщение от А****Я
Девы, поясните, это над или под попой...?
|
это начинается на талии сзади, и мудренно переходит на попу.
__________________
CARPE DIEM!
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2009, 12:25
|
#20
|
Элита
Регистрация: 16.02.2004
Сообщений: 2 339
|
Цитата:
Сообщение от Katee
насколько я знаю, эти места убираются хуже всего, только после того, как уйдет жир во всех остальных лишних мест. но если Вы изначально были худой, Вам полегче будет, конечно. имхо один фитнес в этом случае не поможет, надо, как писали выше, растирать и обертывать
|
плюс сто мульонов!!!
только не с лишних мест, а вообще отовсюду...
сама худющая и бока это единственное место, где есть отложения жировые!
начала сейчас ходить на тренировки и с тренером долго эту тему обсуждали.
Так вот! согнать жир локально НЕЛЬЗЯ!!! об этом говорилось тысчу раз!
придется сначала согнать его везде(на самом деле он есть и на остальном теле, просто немного..)...
я "забила"... мысль о том, что бы похудеть еще больше меня ужасает... поэтому решила, лучше с боками и некоторым объемом груди и щек, чем без всего сразу...
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|