По поводу пульса, высокий пульс признак растренированности организма. Начинайте тренироваться с менее интенсивной нагрузкой но более продолжительное время. Со временем нагрузка будет увеличиваться, а пульс будет понижаться. И еще попробуйте такой витамин для сердца, почему я его так назвал, потому что L-Carnitin, изначально был открыт для сердечников, но за счет его жиросжигающих способностей легко попало в круги спортсменов. купить можно в любом спортивном магазине, действующие дозировки от 2 до 5 гр. фирмы производители лучше американцы.
Двойная польза и подпитка для сердца и жиросжигающий эффект.
|