Цитата:
Сообщение от Княгиня Ольга
Отчет!
вес 64.0 (минус 800 гр.)
объемы уменьшились на 1 см в среднем все.
Пиво вчера вечером цедила 100 мл маленькими глотками и получила кучу удовольствия от вкуса)
сегодня по еде:
утро - чай с бутерами
обед - картошка с грибами
ужин - йогурт валио и яблоко, счас съела горсть крыжовника.
пойду заниматься сейчас.
и вот удивительно, для меня сасой большой сложностью всегда было не есть вечером, а сейчас как то привыкла, не то что есть не хочется (иногда ужасно охота), а просто легко смотрю как домашние едят при мне, знаю - у меня будет утро))))) И, конечно, стакан воды перед едой очень помогает съесть меньше
|
а как мне писать объемы? везде минус 1 см или как?
А про вечернию еду это привычка. У меня иногда нападает жорчик, но вообщем-то в основном от безделия если есть работа, то есть никогда не хочется! А вода это наше все!