На дворе златая осень - лишний вес все дружно сбросим!

[nata77]

Сообщение от Мамусенька

Да, на работе тоже поражаются как я так мало ем. А вот как начала с НГ так есть и вот продолжаю, хотя вес встал. Но признаюсь честно, что сейчас перед этим топиком могла позволить себе сладкого и мучного в небольших кол-вах. Вот из-за этого вес и стоит. Зато к мясу остыла вообще, и подумываю не стать ли мне вегетарианкой. Но там нужен полный отказ от всего животного, а я без молочки не могу. Быть вегетарианкой я могу всего один раз в год - во время Великого поста, его я переживаю абсолютно легко все 7 недель.

Надя у тебя отвес небольшой, потому что у тебя вес маленький, и конечно тебе сбрасывать намного сложнее чем другим! Поэтому может и не в сладком деле, может если ты все же хочешь худеть тебе надо спорт подключить! тогда ты запустишь процесс обмена веществ и сжигания веса! Ведь с твоим питанием не может быть привеса. Хотя вес ушел у тебя на 200 грам но ты потеряла 4 см а объемы важнее когда вес маленький!
Так что все супер!

[nata77]

Сообщение от апфельзине

мерила только ОТ, пока также 88 см, хотя живот уменьшился в два раза....(((
вес тот же 70кг

Сообщение от апфельзине

nata77, каблуки и платья тоже моё слабое звено, по 1 шт. на выход!)))

А почему ты так избрано меришь объемы! Так желудок уменьшился вот и животик ушел, отличное начало! Давай Нана активизируйся и вперед, давай 5кг сбросим и новые платья купим с каблучками!

Сообщение от Nastya

Мой отчет:
Вес 73,8
Объемы чего-то не вижу смысла каждую неделю писать, буду писать раз в месяц

Хорошо! Просто объемы у всех по разному, у многих уходят они очень хорошо, иногда даже вес вообщем-то стоит а объемы меняются! поэтому тут какждый сам решает!

Сообщение от Искристый иней

Девочки,я же сегодня обмерилась,а написать забыла.Итак.
Вес 64
ОТ 86
ОГ 98
ОБ 93
Обхват ноги 57

Лена ты напиши сегодняшний утрений вес и рост!

[юлечка]

Сообщение от nata77

А почему плюс 2 кг у тебя? Ты питалась неправильно или в чем причина! Ведь главное сдлать выводы и понять ошибки и тогда уже легче худеть будет! Давай собирись и вперед Вон Юля у нас какая молодчинка! надо будет последить за ее питанием и тоже так попитаться!

Неправильно думала, взвешивалась последний раз 2 месяца назад, решила, что ничего не наела- ан нет, результат налицо и на лице. В итоге наела почти все, что скидывала, позор и стыд.
Утром посему- 2 чашки воды, 1- с соком половинки лимона+ коктейльчик белковый на обезжиренном молоке. Пришла на работу- др, блин, съела маленький кусочек тортика и 1 черносливину в шоколаде, все до 12 дня.
Обед- отварная фасоль с куриной запеканкой с шампиньонами, без раст. масла, салатик со свеклой и говядиной (100гр)
Полдник- чай с мармеладкой
Ужин- планирую часов в 6-пол7 2% творог валио, ряженка.
Тяжко себя ограничивать, сначала начинаешь постоянно думать о еде..

[nata77]

Сообщение от юлечка

Неправильно думала, взвешивалась последний раз 2 месяца назад, решила, что ничего не наела- ан нет, результат налицо и на лице. В итоге наела почти все, что скидывала, позор и стыд.
Утром посему- 2 чашки воды, 1- с соком половинки лимона+ коктейльчик белковый на обезжиренном молоке. Пришла на работу- др, блин, съела маленький кусочек тортика и 1 черносливину в шоколаде, все до 12 дня.
Обед- отварная фасоль с куриной запеканкой с шампиньонами, без раст. масла, салатик со свеклой и говядиной (100гр)
Полдник- чай с мармеладкой
Ужин- планирую часов в 6-пол7 2% творог валио, ряженка.
Тяжко себя органичивать, сначала начинаешь постоянно думать о еде..

Понятно! Тяжко это первые 3 дня а потом будет супер! Так что держись Юля, се будет супер! надо стройнеть, ведь лишний вес это не только красоту нашу портит, но и для здоровья плохо! так что вперед и с песней! Если вечером кушать захочется, так ты выпей вдички ну или купи кифирчика 1% на случай жора! а еще свари себе яиц побольше и храни в холодильнике. Но ешь только белую часть, там нет жиров а только чистый белок! его можно кушать много и голод хорошо утоляет!

[юлечка]

Сообщение от nata77

Понятно! Тяжко это первые 3 дня а потом будет супер! Так что держись Юля, се будет супер! надо стройнеть, ведь лишний вес это не только красоту нашу портит, но и для здоровья плохо! так что вперед и с песней! Если вечером кушать захочется, так ты выпей вдички ну или купи кифирчика 1% на случай жора! а еще свари себе яиц побольше и храни в холодильнике. Но ешь только белую часть, там нет жиров а только чистый белок! его можно кушать много и голод хорошо утоляет!

Спасибо за поддержку и советы. Пока не есть после 5 не могу, как раньше, желудок сводит. Сидю- ужинаю свежим огурцом с зерненым творогом Валио 2%+ кефир 0.3%. Ням-ням. Не выдержала- съела маленькое зеленое яблочко, пока огурцы кромсала.
Тяжко на работе- все худые и все тащат плюшки и конфеты. Шоколад около 10-20 гр. или зефирку 1 шт позволю себе, дабы совсем не истечь слюной за утренним кофе- чаем.
Мучное хочу полностью исключить.
Отодвигать время ужина буду постепенно, сразу никак и я еще около 7 только домой прибегаю, на работу тащу обед, ужин не осилю. Тогда работать будет некогда, буду только есть...

[Княгиня Ольга]

Отчет!
вес 64.0 (минус 800 гр.)
объемы уменьшились на 1 см в среднем все.
Пиво вчера вечером цедила 100 мл маленькими глотками и получила кучу удовольствия от вкуса)

сегодня по еде:
утро - чай с бутерами
обед - картошка с грибами
ужин - йогурт валио и яблоко, счас съела горсть крыжовника.
пойду заниматься сейчас.

и вот удивительно, для меня сасой большой сложностью всегда было не есть вечером, а сейчас как то привыкла, не то что есть не хочется (иногда ужасно охота), а просто легко смотрю как домашние едят при мне, знаю - у меня будет утро))))) И, конечно, стакан воды перед едой очень помогает съесть меньше

[мама Танюши]

Всем привет! Хочу к вам ))) очень толстая))) есть огромное желание постройнеть, хочу 80 кг (для начала)

Я Алена

вес 96
ОТ 88
ОГ 118
ОБ 118

[Княгиня Ольга]

Сообщение от мама Танюши

Всем привет! Хочу к вам ))) очень толстая))) есть огромное желание постройнеть, хочу 80 кг (для начала)

Я Алена

вес 96
ОТ 88
ОГ 118
ОБ 118

добро пожаловать
замеры малость неполные и не по порядку))

[мама Танюши]

виноват исправлюсь

вес 96

рост 168

цель 80

ОГ 118

ОТ 88

ОБ 118

нога 64

[мама Танюши]

Улыбнемся))))

Если в платьице нарядное,не влезает попа толстая,а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,перед ужином схомяканных,шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных и кефира поллитровочка,тo,что на ночь глядя выпита,
выход здесь один, товарищи:топаем в аптеку ближнюю..
Там мы купим чудодейственный пластырь, что для похудания,надо на себя наклеивать да,
пожалуй, надо парочку или даже штучек несколько -это,братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества, кушать нам опять захочется, достаем из сумки пластырь,
мы и им рот себе заклеиваем и смотрите, чтоб ни щелочки не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая, сквозь игольное отверстие, слопает верблюда запросто ,
а котлеток даже несколько или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко, прирастет ко рту хомяцкому, тут начнется чудо чудное –
скоро талия появится, а потом и попа стройная, запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничатьв разны стороны повиливая.