Цитата:
Сообщение от AntNV
Не многовато?  После персоналки я бы только бассейн оставила максимум. Я раньше тоже совмещала силовую (уже не помню какую) + пресс с растяжкой, но после них домой, нагрузка то на сердечко не маленькая получается, да и в таком режиме очень быстро переутомление может наступить...  |
У меня точно такие мысли были
Хотя тоже иногда увлекаюсь, но не после персоналки. Просто 2-3 групповых подряд нормально. А если после персоналки можно еще на такие подвиги идти, то смысл на такую персоналку деньги тратить. Мой тренер меня выматывает полностью.