Цитата:
Сообщение от aerohonda27
ну конечно вечером у меня дикий жор просыпается, я стараюсь пить воды или белок ем (мясо, рыбу). Может оттого что жру на ночь плохо худеется?
|
Цитата:
Сообщение от a_mpira@********
такой же вопрос???
|
мне кажется, что влияет. я стараюсь поужинать часов до 20.00, спать ложусь не раньше 12 ночи. если совсем хочется кушать, то кефир пью.