Цитата:
Сообщение от ~Fiona~
Я не нашла статьи о вредности утренней зарядки, по-моему -это только польза.
|
Польза-потянуться и поприседать, чтобы кровь разогнать. А вот крутить обруч-не польза, после него 2 часа есть нельзя. Выматываться под комплексы тоже нельзя-те же 2 часа есть нельзя, да и тяжело организму сразу после сна...