|
|
23.10.2011, 22:02
|
#1
|
Старожил
Регистрация: 13.12.2010
Адрес: Просвещения
Сообщений: 1 219
|
Приобретаем идеальный вес с лёгкостью и удовольствием)
Ну хоть как нибудь, на диете не получается,строгие ограничения ведут к срывам,запрет продукта ведёт к немеряному потреблению его-же.
я-172 рост,93 вес 36 возраст.
присоединяйтесь-может вместе что-то придумаем.
ОТЧЁТ ПО СУББОТАМ
Последний раз редактировалось маматаням; 10.02.2012 в 13:54.
|
|
|
23.10.2011, 23:30
|
#2
|
Наш человек
Регистрация: 11.06.2008
Адрес: м Академическая
Сообщений: 5 534
|
Какие мысли?
__________________
|
|
|
24.10.2011, 01:25
|
#3
|
Старожил
Регистрация: 13.12.2010
Адрес: Просвещения
Сообщений: 1 219
|
мысли- сейчас в 00-21 думаю не пойти ли грибного супчика съесть(((
а вообще не знаю что придумать работаю с 11 до 19...вот как распределить питание и главное ЧТО есть...?
и как умерить аппетит и тягу к сладкому...
нравится система весонаблюдателей- ешь что хочешь но пункты считай....так нет ведь и тут не получается, а вообще главное сильный стимул где-то откопать- вот где только?
|
|
|
24.10.2011, 07:48
|
#4
|
Элита
Регистрация: 21.02.2011
Адрес: из Сибири
Сообщений: 1 872
|
Цитата:
Сообщение от маматаням
Ну хоть как нибудь, на диете не получается,строгие ограничения ведут к срывам,запрет продукта ведёт к немеряному потреблению его-же.
я-172 рост,93 вес 36 возраст.
присоединяйтесь-может вместе что-то придумаем.
|
Мой рост 172, вес на 05.01.2011 был 93кг, сейчас 78. Первые 10 кг я скинула за месяц считая каллории и потребляя не более 1100 в день. Потом бросила и процесс затянулся, но тем не менее я избавилась от 15кг лишнего веса.
__________________
Сынулька Егорушка радует маму и папу с 20.03.2010г.
|
|
|
24.10.2011, 10:47
|
#5
|
Наш человек
Регистрация: 11.06.2008
Адрес: м Академическая
Сообщений: 5 534
|
Татьяна, я думаю, Вам (может на ты перейдем?а то можно сказать почти родня уже,да возраст можно сказать одинаковый, мне в декабре 33 будет) подойдет -60.Результат она дает очень хороший.Ограничения в еде только временные.Но это приусловии, что на работе есть возможность нормально поесть.
Подсчет калорий я тоже пробовала.Действительно действует, но я озверела без сложно сочиненных блюд.А высчитывать что и сколько я плюхнула на кастрюлю, а потом складывать и делить тоже не всегда получается.
В связи со ослабевшей под тяжестью веса силой воли я проглотила вчера первую таблетку редуксина.Пока полет нормальный, есть вечером совсем не хотелось,побочек пока обнаружено не было.Так что сегодня в 13-14 часов вторая.
__________________
|
|
|
24.10.2011, 13:02
|
#6
|
Старожил
Регистрация: 13.12.2010
Адрес: Просвещения
Сообщений: 1 219
|
Давай на ТЫ на самом деле)))) а на Редуксине обмен веществ не замедлится? Как я понимаю там действует принцип меньше жрать,за счёт уменьшения аппетита?
на -60 нельзя есть после 6 а я не могу строгие ограничения выдерживать- обязательно пойду наемся. Я вот думаю может опять на весонаблюдателей подсесть?
|
|
|
24.10.2011, 13:08
|
#7
|
Старожил
Регистрация: 13.12.2010
Адрес: Просвещения
Сообщений: 1 219
|
Цитата:
Сообщение от Ма_Шу_Та
Мой рост 172, вес на 05.01.2011 был 93кг, сейчас 78. Первые 10 кг я скинула за месяц считая каллории и потребляя не более 1100 в день. Потом бросила и процесс затянулся, но тем не менее я избавилась от 15кг лишнего веса.
|
Это навперное так сложно считать......я сегодня на работу взяла суп грибной (грибы+картошка+яйцо+ложка майонеза) и кусочек хлеба.....и как тут считать калории?
а 15 кг это просто мечта хоть 10 скинуть бы .
|
|
|
24.10.2011, 13:19
|
#8
|
Наш человек
Регистрация: 21.03.2007
Адрес: с октября по апрель - м.Ленинский, с мая по сентябрь - Вырица
Сообщений: 7 237
|
Можно сюда присоединиться
Я с сегодняшнего дня на жутчайшей КАШНОЙ диетке....
Гречка заваренная кипятком без соли и сахара, яблочко, мандаринка, водичка, зеленый чаек. Чтоб совсем не схдохнуть, актимельки-имунельки...
На этой диете не первый раз, помогает она, полезная. Выводит шлаки, сокращает желудок, после нее много не есться. Но жесть конечно.
Рост и вес не скажу. Но скажу что лишних 20-30 килограмчиков........................
|
|
|
24.10.2011, 13:21
|
#9
|
Наш человек
Регистрация: 21.03.2007
Адрес: с октября по апрель - м.Ленинский, с мая по сентябрь - Вырица
Сообщений: 7 237
|
Цитата:
Сообщение от маматаням
Это навперное так сложно считать......я сегодня на работу взяла суп грибной (грибы+картошка+яйцо+ложка майонеза) и кусочек хлеба.....и как тут считать калории?
а 15 кг это просто мечта хоть 10 скинуть бы .
|
Да не сложно это считать. Просто считайте по максимуму, суп ваш калорий 600 будет на порцию. Поели его, ну можете еще йогуртик схомячить вечером и яблочко для витаминок. И усееееееееееееее
__________________
Я найду ключик к любому сердцу...
А если нет ключика, достану отмычку!
Не работаю. Но экономлю кучу денег в оптовых закупках
Ко мне на "Вы"
|
|
|
24.10.2011, 13:43
|
#10
|
Наш человек
Регистрация: 11.06.2008
Адрес: м Академическая
Сообщений: 5 534
|
Цитата:
Сообщение от маматаням
Давай на ТЫ на самом деле)))) а на Редуксине обмен веществ не замедлится? Как я понимаю там действует принцип меньше жрать,за счёт уменьшения аппетита?
на -60 нельзя есть после 6 а я не могу строгие ограничения выдерживать- обязательно пойду наемся. Я вот думаю может опять на весонаблюдателей подсесть?
|
Да, он воздействует на рецепторы ответственные за чувство насыщения.Жрать реально не хочется.Я вчера много раз заходила на кухню с целью что нибудь схомячить (привычка то пока еще осталась), но постояв по средине и посмотрев в холодильник приходила к выводу что ничего не хочется и душевненько оттуда сваливала.
На самом деле (проверено опытом) на -60 можно поужинать и в 8-9 часов (если ложишься спать не рано.Просто я сидела на ней когда еще кормила мелкого и если не закидывала чего то после 6 то молока становилось меньше.Но отвес и приличный все равно был.
Цитата:
Сообщение от маматаням
Это навперное так сложно считать......я сегодня на работу взяла суп грибной (грибы+картошка+яйцо+ложка майонеза) и кусочек хлеба.....и как тут считать калории?
а 15 кг это просто мечта хоть 10 скинуть бы .
|
Считать геморойно, но если не полениться (а с этим обычно проблемы) и создать свою базу калориности блюд (все равно готовим в осномном одно и то же), то потом будет проще, единственное придется при готовке отвешивать определенное количество продуктов.
__________________
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|