|
|
03.02.2009, 20:06
|
#91
|
ХурЬмовый маньяк
Регистрация: 27.03.2003
Адрес: Фрунзенский
Сообщений: 7 086
|
Цитата:
Сообщение от idelena
Я всё записала, но не хватает желаемого веса
|
Лена, пока желаемый вес - 60 кило.
Лен, а насчет пакетиков Быстров - они же с сахаром вроде? Их разве можно вечером?
Цитата:
Сообщение от Anna Le Mur
я как раз про этот комплекс в последнем номере "Худеем правильно" читала .
А еще про Бодифлекс наслышана - тоже потрясающие результаты дает.
|
Да, про бодифлекс я тоже слышала, и даже пыталась позаниматься. Но голова кружится каждый раз, как начинаю дышать правильно. А упражнения должны приносить удовольствие, поэтому вернулась к своей Терезе
__________________
Дарья Искусница в запасе
Поночка (28.04.2003) и Пончик (29.03.2011)
Уменьшаюсь по пятницам
|
|
|
03.02.2009, 21:50
|
#92
|
Космонавт
Регистрация: 10.12.2005
Адрес: тел 8 901 318 1404
Сообщений: 20 506
|
я тоже раньше думала, что тонусные столы для ленивых...
Ой, нет!
Устала на этих столах так (провела 1 час), как никогда не уставала, занимаясь йогой.
Там не за тебя все делают, а заставляют работать, независимо от того, хочешь ли ты этого...
|
|
|
03.02.2009, 21:53
|
#93
|
ХурЬмовый маньяк
Регистрация: 27.03.2003
Адрес: Фрунзенский
Сообщений: 7 086
|
Это все от тренера зависит.
Я когда ходила - сеансов 5 впустую потратила, т.к. тренер просто говорила как сесть или как лечь...тогда немного похудела именно из-за инфракрасной сауны. А потом тренер поменялась, и заставляла встать правильно, сесть и мышцы где напрячь. Я думала, что на последнем столе помру
__________________
Дарья Искусница в запасе
Поночка (28.04.2003) и Пончик (29.03.2011)
Уменьшаюсь по пятницам
|
|
|
03.02.2009, 22:05
|
#94
|
Космонавт
Регистрация: 10.12.2005
Адрес: тел 8 901 318 1404
Сообщений: 20 506
|
Цитата:
Сообщение от BigBoss
тренер поменялась, и заставляла встать правильно, сесть и мышцы где напрячь. Я думала, что на последнем столе помру
|
Вот-вот. У меня так и было. На следующий день еле сползла с кровати...
Держусь. Пью уже третью чашку чая...
__________________
Δόξα τω Θεώ πάντων ένεκα. Αμήν
"Вы можете не верить в ангелов, но ангелы верят в вас."
_______________________________
Последний раз редактировалось idelena; 09.02.2009 в 09:16.
|
|
|
03.02.2009, 22:46
|
#95
|
Небожитель
Регистрация: 17.09.2007
Адрес: Конфедеративный штат
Сообщений: 15 865
|
Цитата:
Сообщение от TanNik
Держусь. Пью уже третью чашку чая...
|
давайте вместе держаться! Я забыла про ужин, а сегодня спать ой как поздно лягу!
__________________
Все-таки злющие в ББ люди , непонятно почему. (с) Дикозабра
Платье новое надену в синюю горошину
Иногда так важно поддержать человека, просто так, от сердца. Чтобы он не сломался от боли...
|
|
|
03.02.2009, 23:08
|
#96
|
Космонавт
Регистрация: 10.12.2005
Адрес: тел 8 901 318 1404
Сообщений: 20 506
|
Нашла интересную книжку. Мчелидзе.
Читаю отрывками, все о том же...
Несколько идей взяла на вооружение!
http://www.mchedlidze.ru/book/book_gl4.php#ms4
|
|
|
03.02.2009, 23:22
|
#97
|
я знаю, все еще будет!
Регистрация: 01.11.2002
Сообщений: 28 781
|
Цитата:
Сообщение от idelena
Вообще - неправильно Обед пропускать нельзя На ужин (т.е. на последний прием пищи) ничего нельзя к мясу. Я сейчас буду курицу есть запеченую с горчицей
Это спорт для лентяев или для лежачих больных
http://www.ladytonus.ru/index.html
Я вот сюда собираюсь - недалеко.
|
вобщем цена доступная - пока . Надо будет попробовать поискать что-то подобное у нас.
Про меню.
Мне мясо на ужин совершенно не хочется есть, я вообще не мясоед. Я ужинаю творогом и овощами зелеными - салат айсберг, огурец, пара помидорок-черри и кусочек болгарского перца. Так можно?
на обед у меня бульон с куриной грудкой, квашеная капуста туда же и зелень. Можно ли хлеб к супу?
на завтрак - йогурт, два бутера с сыром и стакан черного чая.
Цитата:
Сообщение от TanNik
Держусь. Пью уже третью чашку чая...
|
интересно, а жевательную резинку можно жевать? иногда так хочется чем-то занять рот! Мне только жевачка помогает!
__________________
У нас факелы, но они чадят....
Она же Anna Le Mur
Последний раз редактировалось idelena; 05.03.2009 в 10:09.
|
|
|
03.02.2009, 23:35
|
#98
|
Наш человек
Регистрация: 30.08.2004
Сообщений: 9 547
|
а горчицу можно? я думала она углеводная
про аэробику не согласна- я дома занимаюсь под диск Синди Кроуфорд, мне нравится хотя во мне 85 кило
ой, как же есть хочется и мерзну почему-то- это нормально? греет только мысль о завтрашней булочке
Последний раз редактировалось idelena; 09.02.2009 в 09:16.
|
|
|
03.02.2009, 23:48
|
#99
|
Активный участник
Регистрация: 24.04.2008
Адрес: м пионерская м удельная м коменданский
Сообщений: 473
|
девчонки всем доброго вечера.
у Кати на сайте написано цитирую:
Ужин.
Все тушим на воде, нельзя жарить. Можно использовать приправы. Соевый соус – в очень маленьких количествах. Соль разрешается, сахар - нет.
Мясные и рыбные продукты . Не сочетаются ни с чем!
Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть нельзя!
так почему в ее книге есть рецепты с растительным маслом мясом и каким нибудь овощем например:
овощной салат с креветками:
1 креветки
2 салат листовой
3 перец сладкий
4 огурец
5 соевый соус
6 растительное масло
7 соль
рулет из баранины с черносливом и яблоками:
1 баранина
2 яблоки
3 чернослив
4 горчица
5 перец соль
и еще куча всяких рецептов на ужин.то ли я тормоз, то ли ,,,,,,,,,,,,,
так вот дочитала я книжку, и в рецептах совершенна случайно нашла такую фразу цитирую:
как я думаю,вы уже поняли,что не возбраняется использовать овощи или фрукты с мясом для вкуса или декора .Однако не следует подавать овощи в качестве гарнира к мясу!!!!!!!!!!!
__________________
|
|
|
03.02.2009, 23:52
|
#100
|
Космонавт
Регистрация: 10.12.2005
Адрес: тел 8 901 318 1404
Сообщений: 20 506
|
Цитата:
Сообщение от moskitik
ой, как же есть хочется и мерзну почему-то- это нормально? греет только мысль о завтрашней булочке
|
я пришла с работы в 20-30 и первое желание было: съесть салатик с креветками (сделала днём)
НО!
Вспомнила про всех нас.
Закрыла холодильник. И заварила чай. Пью и пью...
Есть уже не хочу.
Салатик - на утро!
Спасибо за меню !
Ох, как для меня это сейчас важно...
Первые три дня -самые трудные.
__________________
Δόξα τω Θεώ πάντων ένεκα. Αμήν
"Вы можете не верить в ангелов, но ангелы верят в вас."
_______________________________
Последний раз редактировалось idelena; 05.03.2009 в 10:20.
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|