Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[ВсёЧетко!]

ЗАЮШКА, смысл этого топика именно в чистом следовании системе:
"Мы ставим чистый эксперимент, изо всех сил стремясь не отступать от системы. На вопросы отвечаем, что Вы делаете неправильно, хвалим тех, кто ищет информацию сам и следует ей. Если Вам не нравятся некоторые из установленных системой ограничений, более либеральные топики с удовольствием примут Вас"

[Мумми Первая]

Сообщение от Заюшка

Все нужно делать без фанатизма, особенно при больших нагрузках . Я ложусь в 1-2 ночи, а в 6.30 уже приходится вставать, без вечернего кефира просто не могу . Результат от системы все равно очень хороший , а если бы я фанатично придерживалась метода, то может и вред бы был, ттт. Любую систему нужно чуть подстраивать под себя , задача ведь не только сбросить вес, но и сохранить силы, бодрость и хорошее настроение.

я ложусь в 2-3 ночи и в 6-30 подъем
после 18-00 не ем

и ничего

[Китри]

Сообщение от ВсёЧетко!

ЗАЮШКА, смысл этого топика именно в чистом следовании системе:

Да, действительно, сейчас увидела такую фразу в первом посте . Спасибо за инфу . Попробую соблюдать .

[pipetochka]

ВОПРОС!
Соевое мясо - это все равно мясо? То есть употребляем исходя все из тех же правил? Или можно, например, на ужин с рисом потушить?

[surad]

Сообщение от pipetochka

ВОПРОС!
Соевое мясо - это все равно мясо? То есть употребляем исходя все из тех же правил? Или можно, например, на ужин с рисом потушить?

Соевое мясо - это соевые бобы.
На ужин бобовые нельзя.

А зеленая фасоль к бобовым не относится, кто-нибудь знает?

[Булавка]

Сообщение от surad

Соевое мясо - это соевые бобы.
На ужин бобовые нельзя.

А зеленая фасоль к бобовым не относится, кто-нибудь знает?

Относится. Фасоль-из семейства бобовых. А зеленая-она просто незрелая еще))

[ВсёЧетко!]

неееееееееее, зеленая - это стебель

[idelena]

Сообщение от Заюшка

Любую систему нужно чуть подстраивать под себя , задача ведь не только сбросить вес, но и сохранить силы, бодрость и хорошее настроение.

Если так, то предлагаю Вам перебираться в другой топик. Этот специально создан для фанатов системы

Мы очень просим оставаться здесь только тех, кто ставит чистый эксперимент. И не обижайтесь, пожалуйста, именно поэтому многие из нас ушли из того топика.

P.S. Прочла про Ваше намерение следовать системе полностью Одобряю

Сообщение от pipetochka

ВОПРОС!
Соевое мясо - это все равно мясо? То есть употребляем исходя все из тех же правил? Или можно, например, на ужин с рисом потушить?

Нет, это не мясо. Руководствуемся правилом "нет в списке - не едим".

Сообщение от surad

А зеленая фасоль к бобовым не относится, кто-нибудь знает?

Катя отдельно оговаривает, что в обед нельзя бобовые, исключая из этого списка зеленую стручковую фасоль. Думаю, что и на вечер те же оговорки.

[nadin]

Лена, привет!

Вот думаю поддержать ваш эксперимент. Если еще записываете
У меня не очень много именно "лишнего" (в общепринятом смысле) веса - 178 рост и 64.4 кг ( это можно считать отправными значениями). Понятно что такое правильное питание обязательно сработает при явно избыточном весе, мне же интересно как работает система на "пограничных" состояниях.

[idelena]

Сообщение от nadin

Лена, привет!

Вот думаю поддержать ваш эксперимент. Если еще записываете

Понятно что такое правильное питание обязательно сработает при явно избыточном весе, мне же интересно как работает система на "пограничных" состояниях.

Если Вы работаете на поддержание, то эффект будет, только табличка для Вас совершенно неинформативна. У меня уже 75 человек в таблице, не слишком ли, чтобы следить за нижней границей индекса массы тела? Или Вы хотите похудеть "рост минус 20"?