беременность и бассейн - Страница 5 - Littleone 2009-2012

ixmusic · 20.04.2009, 15:19

[QUOTE ну задержка же совсем маленькая, совсем!!! может секунд 20-30, не больше точно. я дольше и в нормальном состоянии не могу, как только начинается неприятное ощущение - все, хватит. без малейшего признака фанатизма)))[/QUOTE]

В потугах будет тоже задержка! Ее тренировать надо. А еще есть спец упражнения на это в аквааэробике.

Тихоходка · 20.04.2009, 17:02

Цитата:

Сообщение от Рожденная Светом

а я наоборот слышала, что это тренировка дыхания никак не вредно, а даже полезно.
ну задержка же совсем маленькая, совсем!!! может секунд 20-30, не больше точно. я дольше и в нормальном состоянии не могу, как только начинается неприятное ощущение - все, хватит. без малейшего признака фанатизма)))

Ну, да, все хорошо в меру

но я все равно побаиваюсь нырять, хотя очень люблю это дело...

MA-AK · 20.04.2009, 17:08

ходила до 6 мес почти каждый день , 5 раз в неделю точно!!!

ЮлькО. · 20.04.2009, 17:32

а я ныряю..

Тихоходка · 20.04.2009, 19:53

Цитата:

Сообщение от manasha

а я ныряю..

Да ты вообще звезда фитнеса

Мне сейчас катастрофически воздуха не хватает везде, кроме улицы, так что точно не буду нырять

прям хоть с кислородной подушкой ходи, честное слово!

Melamori Blimm · 20.04.2009, 20:07

Я тоже задыхаюсь но когда плавала было только легче и задержки дыхания при отталкивании от бортика очень хорошо проходили. Просто надо сделать глубокий вдох а потом плавно оотолкнуться ногами от стенки и проплыть сколько сможете параллельно полу плавно при этом выдыхая воздух носом (если не выдыхать то будет сложнее но это не значит что в потугах надо будет делать также

такие тренировки мне лично успокаивают пульс и делают дыхание более глубоким и размеренным.
И вообще кстати в плавании правильное дыхание очень важно а чтоб оно было правильным нужно погружать голову и выдыхать носом в воду воздух только после этого вы сможете сделать полноценный глубокий вдох ртом!!! Если же плавать держа голову над водой то дыхание неправильное и эффект от тренировки совсем не тот!!!

upstreak · 21.04.2009, 13:47

вот ведь! пришла в свой спортклуб, а они мне сказали, что я не имею права теперь к ним ходить заниматься по обычному абонементу. надо менять на абонемент фитнес-мама. а он во-первых дорогущий, во-вторых там занятия только днем. ну как вариант можно вернуть деньги. но мне-то надо плавать! вот подстава

((((

Befana · 21.04.2009, 14:29

Я ходила в бассейн обычный до 7.5 мес, и дольше бы ходила, но переехала. Такой кайф в воде получала, чувствовала себя легким перышком.

Fennec · 21.04.2009, 17:56

Цитата:

Сообщение от sania

вот ведь! пришла в свой спортклуб, а они мне сказали, что я не имею права теперь к ним ходить заниматься по обычному абонементу. надо менять на абонемент фитнес-мама. а он во-первых дорогущий, во-вторых там занятия только днем. ну как вариант можно вернуть деньги. но мне-то надо плавать! вот подстава

((((

Это в каком же клубе такие интересные правила?

Ilaria · 21.04.2009, 18:00

Цитата:

Сообщение от sania

вот ведь! пришла в свой спортклуб, а они мне сказали, что я не имею права теперь к ним ходить заниматься по обычному абонементу. надо менять на абонемент фитнес-мама. а он во-первых дорогущий, во-вторых там занятия только днем. ну как вариант можно вернуть деньги. но мне-то надо плавать! вот подстава

((((

это где такое "счастье"?? вообще странно, дороже, да еще и только днем!! вообще охамели.
а я вот тоже порываюсь пойти в бассейн, вчера поговорила с врачом, а она начала меня отговоривать, подождать до 16 недель и т.д... Почему до 16?? Потому что плацента к этому времени полностью сформируется?