~Чудо-суп едим сейчас, похудеем мы на раз!!!!~

[k.n.v.]

Здравствуйте, я к вам , но правда уже с отчетом. Сегодня закончила эту диету, потеря 2 кг, не отступала от диеты ни на шаг, и даже ела все без соли. До этого была на гречневой диете, ела гречу и свежие огурцы - 3.5 кг за неделю (мне даже было легче, чем на суповой). Всего 5.5 кг. Через неделю хочу сесть на огуречную диету.

[Muhochka]

Сообщение от k.n.v.

Здравствуйте, я к вам , но правда уже с отчетом. Сегодня закончила эту диету, потеря 2 кг, не отступала от диеты ни на шаг, и даже ела все без соли. До этого была на гречневой диете, ела гречу и свежие огурцы - 3.5 кг за неделю (мне даже было легче, чем на суповой). Всего 5.5 кг. Через неделю хочу сесть на огуречную диету.

эффективность каждой последующей диеты всегда меньше, это нормально, т.к. сначала уходит 2легкий жир", а потом сбрасывать сложнее.
так что вы просто молодец!
такая выдржка прям восхищает!

[Лелечка23]

Сообщение от k.n.v.

Здравствуйте, я к вам , но правда уже с отчетом. Сегодня закончила эту диету, потеря 2 кг, не отступала от диеты ни на шаг, и даже ела все без соли. До этого была на гречневой диете, ела гречу и свежие огурцы - 3.5 кг за неделю (мне даже было легче, чем на суповой). Всего 5.5 кг. Через неделю хочу сесть на огуречную диету.

Я тоже присоединюсь к вам!Уже начала....решила утра не дать навернула))))

На огуречной можно не более 3 дней сидеть

[Muhochka]

Сообщение от Лелечка23

Я тоже присоединюсь к вам!Уже начала....решила утра не дать навернула))))

На огуречной можно не более 3 дней сидеть

А что за огуречная диета?
Только огурцы что ли можно?

[k.n.v.]

Сообщение от Muhochka

А что за огуречная диета?
Только огурцы что ли можно?

Делаем крупнопорезанный салат из 1 кг. огурцов (150 ккал) + 30 г майонеза (примерно 90 ккал). Соли не добавляйте - хватит той, что содержится в майонезе. Майонез можно заменить сметаной: выберите нежирную, с калорийностью 220 ккал на 100 г.. Можно чуть-чуть подсолить, но лучше обойтись перцем вместо соли. Все это сдобрите зеленью по вкусу (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей - все пойдет), можно также использовать сушеную зелень или несоленые растительные приправы

Все это - огурец+майонез+зелень - делим на три приема: 1-й в 12-14 час, 2-й в в 16-17 часов и 2-й в 19-20. Последний "огуречный заход" можно сдобрить 1 чайной ложкой растительного масла вместо сметаны и майонеза (не более, у растительных масел очень высокая калорийность - под 900 ккал). К каждому приему добавьте по куску черного хлеба - 50 г

Ощущение сытости можно усилить приемом микрокристаллической целлюлозы - по 5 таблеток в день за 20-30 минут до еды, запивая 1-2 стаканами кипяченой воды.

На ночь (22-23 часа) съешьте большое яблоко или 2 апельсина, можно грушу или банан, можно смесь из фруктов - на 100 ккал.

Завтрак и кофе/чай с сахаром на работе - как обычно

Считаем калории:
240 ккал - огурец+майонез
300 ккал - 150 г хлеба
100 ккал - фрукты на ночь
200 ккал - это Вам на завтрак
60 ккал - чай/кофе/сахар на работе
Итого: 900 ккал/день.

Не забудьте к этому рациону добавить витаминные препараты - полного набора витаминов ни в огурце, ни в майонезе со сметаной нет.

Посидите неделю на огурцах - не пожалеете!

[Марго]

Всем привет!Я уже 4 дня сижу на супе,пока -1 кг.Вроде мало.мне кажеться,что поев этого супа,я еще больше хочу кушать.Как у вас?

[Rittiki]

А я снова к вам. С завтрашнего дня - суууупчик.

[tatiana-spb79]

приветик всем.ну что за 6 дней -2 кг,сидела строго.Ушли объемы,седьмой день не доосидела до конца.

[Марго]

Все,я закончила.За неделю всего -1 кг.Маловато!

[Imagine]

Я возвращаюсь. С сегодняшнего дня на супчике.
В прошлый раз скинула за 6 дней - 2 кг. На седьмой день не было возможности взвеситься. Но что меня расстраивает - вес начал возвращаться Или это праздники или вес совсем не желает меня покидать.