| |
|
22.06.2009, 16:13
|
#1
|
|
Участник
Регистрация: 06.11.2007
Адрес: м. Лесная
Сообщений: 182
|
Прошу совета в выборе диеты...
Девочки, всем привет!
Нужно убрать бока и сделать талию... И только это!
В других местах все в норме. При росте 165 я вешу 55 кг.
ОБ 90, ОГ92... А талия!!!! 80см... 
Ужас Ужасный!!! Буквально за год наросло...
Кручу обруч (получается очень плохо и все болит), делаю массаж ленточным деревянным массажером (по совету приятельницы), сижу на диете (ем овощи и фрукты, пью кефир, воду и зеленый чай - и все!!!)
Но результатов ноль...
Подскажите что-нибудь дельное!!!
__________________
Кто фигню продать поможет, кто очистит склад старья?
Кто из мужа деньги тянет, чтобы прикупить белья?
У кого в шкафу пылится тридцать штук пуховиков?
ОЗ-манок не стреляют, оз-манок – НА ГОРОХ!
Да и тут возможен казус, да и тут нас ждёт подвох:
Чую, скоро будет топик «ГДЕ в ОЗ купить горох?!»
Zura(Зилёная Гадюка) (с)
|
|
Цитировать ·
|
|
22.06.2009, 17:13
|
#2
|
|
Элита
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 2 851
|
Цитата:
Сообщение от S&J
Девочки, всем привет!
Нужно убрать бока и сделать талию... И только это!
В других местах все в норме. При росте 165 я вешу 55 кг.
ОБ 90, ОГ92... А талия!!!! 80см...
Ужас Ужасный!!! Буквально за год наросло...
Кручу обруч (получается очень плохо и все болит), делаю массаж ленточным деревянным массажером (по совету приятельницы), сижу на диете (ем овощи и фрукты, пью кефир, воду и зеленый чай - и все!!!)
Но результатов ноль...
Подскажите что-нибудь дельное!!! |
-исключить соль и сахар
-не есть после 6
пить минимум 2,5 литра воды(именно воды)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.06.2009, 17:18
|
#3
|
|
Участник
Регистрация: 06.11.2007
Адрес: м. Лесная
Сообщений: 182
|
Цитата:
Сообщение от Shush
-исключить соль и сахар
-не есть после 6
пить минимум 2,5 литра воды(именно воды)
|
Соль исключена, вместо сахара - фруктоза уже больше года.
После 6 стараюсь не есть, если уж очень хочется, то стакан кефира.
Пью много воды...
__________________
Кто фигню продать поможет, кто очистит склад старья?
Кто из мужа деньги тянет, чтобы прикупить белья?
У кого в шкафу пылится тридцать штук пуховиков?
ОЗ-манок не стреляют, оз-манок – НА ГОРОХ!
Да и тут возможен казус, да и тут нас ждёт подвох:
Чую, скоро будет топик «ГДЕ в ОЗ купить горох?!»
Zura(Зилёная Гадюка) (с)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.06.2009, 17:24
|
#4
|
|
Элита
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 2 851
|
Исключить фруктозу, она такая же по ккал, как и сахар.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.06.2009, 23:34
|
#5
|
|
Элита
Регистрация: 07.01.2008
Адрес: город на Волге
Сообщений: 2 354
|
Ну скока вы обруч крутите? Вообще он хорошо убирает, потерпите, бока болят, крутите все равно.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
26.06.2009, 19:29
|
#6
|
|
Элита
Регистрация: 17.05.2007
Адрес: Питер (Петроградка)
Сообщений: 1 732
|
та же проблема как у автора
Сейчас как раз пытаюсь выбрать оптимальный для себя вариант.
Правда боюсь обруч мне крутить негде ... квартирка не позваляет, как то тесновато ...
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
