Как убрать галифе?!

[пиранья]

Сообщение от Arabika

Приседала с отягощением. Правда по 600раз в день, не 2000.
Укрепляются только внутренние мышцы бедра, но хорошо так укрепляются, скажу я Вам!!!

А еще задняя часть и ягодицы!

[SaintPtb]

Здрасьте!
Доброго всем дня!!!
Я мезо колола, мне очень понравился эффект моделирования, там где надо там и уходило.
Если не поправляешься то, эффект очень длительный.

[vasinamama]

Сообщение от Sophie_Ellis

Здрасьте!
Доброго всем дня!!!
Я мезо колола, мне очень понравился эффект моделирования, там где надо там и уходило.
Если не поправляешься то, эффект очень длительный.

А где делали и сколько стоит?

[ПростоТак]

Сообщение от DianaDeE

а можете написать где это все происходило. ОЧень хоцца.

На Луначарского в МСЧ №122. Ну не в самой МСЧ, а в этом здании Клиника пластической хирургии. Точнее не могу сказать, узнать не у кого - подруга уехала в Америку. Она была очень довольна доктором - мужчина

[Snowy]

Сообщение от Федька

точно 2 000 в день? я после такого ходить не смогу, не то чтобы встать

Мой интруктор по фитнесу велел делать не мене 80-ти. Начала с этого кол-ва. Наутро еле ходила.

Может, все-таки 200 имелось ввиду, а не 2000?

[IrinaPrima]

мне очень помог степпер. использование жиросжигающих и антицеллюлитных кремов и пояс сауна.эффект улучшило хобби-катание на роликах. за 1 мес скинула 10 кг. сейчас дома на специальном спортивном диске кручусь и регулируют талию и эти самые ушки.

[indevich]

именно галифе мне помогает убрать массаж.. минут пять под душем жесткой мочалкой.. пару недель, месяца на два хватает.. дело постоянное. И еще этот.. растрясает тренажер который.. смешно и щекотно.

А тут не поверите!!!!!! Помогло знаете что? Я просто поправилась.. объем не уменьшился, но форма - о боже! Ровные бедра.. никаких углов. Правда теперь борюсь с целюлитом ) по всем ногам растет.. вешу 62кг. В одежде не выгляжу толстой..
А вы свои фигуры выкладываете для оценки галифе?

[Танго с Мечтой]

Такая я же проблема: при росте 164 и весе 54 сзади качественные, студнеобразные ушки . А когда худела до 52кг, ушек не было, но и груди тоже .

Моя тренер сказала что лучше всего пройти курс массажа. А пока договорились усиленно делать упражнения на заднюю поверхность бедра (отведения) и пить Л-карнитин для лучшей жиросжигаемости. Посмотрим!

О! вспомнила! самый РЕАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР для бедер! Я тогда еще регулярно спортом не занималась и раз в два-три года проходила 10 сеансов на вибротренажерах (почему-то их обзывали миостимуляторами). Там очень хорошее сочетание растяжки и массажа: нужное место кладется на вибрирующую подушку тренажера и мышца растягивается за счет специальных поз/упражнений. За 10 сеансов (при нежесткой диете) сходило по 5-6 кг, полностью уходили ушки и подушечки вверху попы и никакого целлюта! Держалось долго . Но, было довольно-таки дорого (7 лет назад сеанс был 150р), и далеко - пл.Восстания, теперь при маленьком ребенке дорогу не осилить .

[Dreaming Violin]

Сообщение от Танго с Мечтой

Такая я же проблема: при росте 164 и весе 54 сзади качественные, студнеобразные ушки . А когда худела до 52кг, ушек не было, но и груди тоже .

Моя тренер сказала что лучше всего пройти курс массажа. А пока договорились усиленно делать упражнения на заднюю поверхность бедра (отведения) и пить Л-карнитин для лучшей жиросжигаемости. Посмотрим!

О! вспомнила! самый РЕАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР для бедер! Я тогда еще регулярно спортом не занималась и раз в два-три года проходила 10 сеансов на вибротренажерах (почему-то их обзывали миостимуляторами). Там очень хорошее сочетание растяжки и массажа: нужное место кладется на вибрирующую подушку тренажера и мышца растягивается за счет специальных поз/упражнений. За 10 сеансов (при нежесткой диете) сходило по 5-6 кг, полностью уходили ушки и подушечки вверху попы и никакого целлюта! Держалось долго . Но, было довольно-таки дорого (7 лет назад сеанс был 150р), и далеко - пл.Восстания, теперь при маленьком ребенке дорогу не осилить .

L-карнитин где можно достать? И в какой дозе надо пить?

[Cyprus]

в любом спортивном магазине- там все дозированно