7-минутное чудо кто-нибудь пробовал?

[Honda]

Очень интересная теория))) Как запрограммировать свой организм на похудение, всего 7 минут в день. Книжка американского автора, сути там на нескольких страницах, можно пролистать быстро.
http://www.koob.ru/levin_sheldon/7-minutnoe_chudo
Никто не пробовал?

[ДокторЗайка]

Скачала - действительно книжка....ночью почитаю и всем расскажу)))

[Шумелка Мышь]

Ну, заинтриговали. Пошла читать

Качаю тоже. тоже стало интересно..видимо ищу легких путей))

[Шумелка Мышь]

А не найдете! Книжка смешная: 2/3 рассказывают о "точных" науках, а потом говорят, мол, вот они упражнения и диеты.

Перевод жуткий. Некоторые предложения просто бессмысленны.

[Honda]

Я согласна по книжке-переводу-воде, но как вам идея? С точки зрения физиологии ))))

[Шумелка Мышь]

Бодифлекс тоже все логично объясняет. Есть последователи. Но... Не знаю.

Но я обязательно попробую!
А вы?

[ДокторЗайка]

столько воды в книжке...просто слова вытягивают из пальца...комплекс упражнений попробую.

Да легко,открыть холодильник ,книгу в которой не очень доступно описано как похудеть,тяжело задуматься что вес зависит не от того что мы съели ,а от того что у тебя нарушен обмен веществ,у меня он тоже был нарушен весила больше 100 но мой доктор помог мне и вот уже два года держу 72 при росте 182,была просто проблема с позвоночником,упала в детстве с качелей вот и нарушился обмен веществ,тоже как все читала книги,сидела на диетах ,но вес всегда возвращался снова и снова,а она просто объяснила мне,проделали курс массажей и вот я та которую я вижу каждый день в зеркале ,сама до сих пор не верю ,что я могла бы так выглядить как сейчас.............

[Honda]

Сообщение от Шумелка Мышь

Бодифлекс тоже все логично объясняет. Есть последователи. Но... Не знаю.

Но я обязательно попробую!
А вы?

Бодифлексом я занималась, результат был. Больше , конечно, нравится спортклуб обычный фитнес, ходила 2 года 2-3 раза в неделю, эффект, конечно, больше. В большинстве случаев ходила с настроением... А если его нет?...есть такое гадкое качество - лень... После работы... Ну так тяжело из машины выходить)))) Короче, устала я от этой обязаловки А тут и книжка эта подвернулась, я всю болтологию пролистала, прониклась... И позанималась недели 2. И обалдела - работает! Но потом случился очередной отпуск))))
Вобщем вэтой идее меня привлекают:

1. Короткое время занятий (хоть и в бешеном ритме)
2. Доступность - 7-8 минут дома всегда можно найти
3. Возможность работы с конкретной проблемной зоной.

Что скажете?