|
|
17.12.2009, 11:56
|
#571
|
Активный участник
Регистрация: 15.12.2008
Адрес: м.Большевиков.
Сообщений: 449
|
Что то аппетита совсем нет!! Есть ничего неохота!Хотя прекрасно понимаю что в рационе должно все присутствовать
__________________
Если жена шопоголик,то муж голожопик!
|
|
Цитировать ·
|
17.12.2009, 12:01
|
#572
|
злой болотный жаб
Регистрация: 28.03.2003
Сообщений: 3 105
|
Еще раз на практике убедилась в чудодейственной силе сна.
Последние две недели был жуткий график - нервы и вечное недосыпание (спала по 4-5 часов максимум). Так вот вес взлетел вверх.
Сегодня я впервые выспалась. А утром с удивлением и радостью обнаружила на весах прежнюю цифру!
Так что сон - великое благо!
|
|
Цитировать ·
|
17.12.2009, 16:37
|
#573
|
Элита
Регистрация: 31.03.2009
Адрес: Купчино-Черная Речка
Сообщений: 1 695
|
Цитата:
Сообщение от Toad
Еще раз на практике убедилась в чудодейственной силе сна.
Последние две недели был жуткий график - нервы и вечное недосыпание (спала по 4-5 часов максимум). Так вот вес взлетел вверх.
Сегодня я впервые выспалась. А утром с удивлением и радостью обнаружила на весах прежнюю цифру!
Так что сон - великое благо!
|
Тоже пришла к такому выводу. Высыпаться вообще важно для нас-прекрасных женщин!.
Я когда болела, сбросила 2 КГ махом, думаю от того, что постоянно спала и в это время не ела
__________________
ПРОДАЮ новую кофточку phi*llip ca*rat 52-54 размера/нежное коктельное платье to be b*ride 50-52 размера/стильный жакет 52 размера. На все вопросы отвечу в личке
В который раз убеждаюсь, что женщины умеют хранить секреты. Группами... Человек по сорок...
|
|
Цитировать ·
|
17.12.2009, 18:00
|
#574
|
Элита
Регистрация: 10.07.2008
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 2 797
|
утро - булочка с кремом, чай, картофельная запеканка.
обед - 2 сардельки, салат+помидор+огурец.
ужин - сливы, апельсин, аблоко.
|
|
Цитировать ·
|
17.12.2009, 18:03
|
#575
|
Наш человек
Регистрация: 13.11.2006
Адрес: Гражданка
Сообщений: 7 738
|
отчет за сегодня
утро-шаверма, шоколадные конфеты, орехи, кофе с молоком и сахаром
обед - свекла, кусок рыбы, 2 мандарины
ужин - салат из свежих овощей, грейп
|
|
Цитировать ·
|
17.12.2009, 20:41
|
#576
|
Ветеран
Регистрация: 24.10.2008
Адрес: Купчино
Сообщений: 913
|
Отчет за сегодня
утро-каша рисовая на молоке(за мелким доела),чай ,белые семечки
обед-коричневый рис с грудкой куриной,чай зеленый с сыром.
ужин-творог с черносливом,чай зеленый.
|
|
Цитировать ·
|
18.12.2009, 01:26
|
#577
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Напоминаем всем новичкам! Флудить в топике нельзя. Обсуждая что-либо, пишем о том, что делаем по системе. Прежде чем задать вопрос, читаем табличку на первой странице форума.
Что можно и что нельзя. Объединенное сообщение Спасибо за помощь Любовь_Push
Цитата:
Сообщение от Лена_1982
спасибо, а то наелась мяса с овощами, потом решила чаю с сыром, и задумалась... моно? или нельзя?
просто в табличке на обед сыр фигурирует только с макаронами...
|
можно
считаю сыр кисломолочным продуктом
Цитата:
Сообщение от Clonik
девочкиЮ что-то я запуталась... а на обед можно картошку тушенную с грибами в мульте?
|
да
Цитата:
Сообщение от Лена_1982
есть вопрос, свинину с сыром на обед можно? + овощи
|
можно
|
|
Цитировать ·
|
18.12.2009, 10:22
|
#578
|
Участник
Регистрация: 04.05.2009
Адрес: Ленинский проспект
Сообщений: 150
|
Отчет за вчера:
Завтрак: 2 бутера с красной рыбой+чай с сахаром
Обед: Салат с овощами+ сосиска
Позже 4 мандарина (они маленькие были
Ужин:Кефир
Вечером спорт
|
|
Цитировать ·
|
18.12.2009, 10:57
|
#579
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Еще 200 граммов в минус со среды
Утро вчера: булка с маслом и чай
Обед: Бенто-ланч №4 в Гиннотаки + 2 суши с лососем
Ужин: Салат из огурцов, помидоров, кит.капусты с соевым соусом и зерненым творогом "Простоквашино" 5%
Сегодня утром 3 кусочка булки "Заплетенка" от Каравая с изюмным творогом.
Через часик - спорт, потом массаж и на работу.
Наслаждаюсь своим отношением к еде. "Меня пирожными соблазняли, а я не поддался!" Насколько легче это переносить, если знаешь, что дома утром тебя ждет что-то очень вкусное.
|
|
Цитировать ·
|
18.12.2009, 11:35
|
#580
|
Мега-элита
Регистрация: 26.10.2001
Адрес: в северной ссылке
Сообщений: 3 324
|
Утро: Мандарины + хурма + шоколадка Не успела позавтракать дома, добирала на рабочем месте.
Обед: Рассольник (картошку вылавливала), салат со свеклой и майонезом. Майонеза совсем капля.
Ужин: кефир + чернослив.
Перекусы в количестве 2 штук: чай зеленый + мандарин.
Если бы еще с давлением проблем не было, я была бы на вершине счастия....
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|