***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[Natasha21]

Сообщение от Ollika_V

Девчонки возьмите меня в свои ряды!!! Очень хочется похудеть, уже 2 месяца не ем вечером: сначала не ела после 18 потом после 17 последние 2 недели после 16 вес прыгает от 70 до 71 и обратно. Уже головой об стену готова биться, сорвалась уже 3 дня жую всё что не приколочено, понимаю что это не выход..., моя последняя надежда -60!!!

[Nelarina]

Сообщение от Ollika_V

Девчонки возьмите меня в свои ряды!!! Очень хочется похудеть, уже 2 месяца не ем вечером: сначала не ела после 18 потом после 17 последние 2 недели после 16 вес прыгает от 70 до 71 и обратно. Уже головой об стену готова биться, сорвалась уже 3 дня жую всё что не приколочено, понимаю что это не выход..., моя последняя надежда -60!!!

давай скорее к нам - и все получится
к тому же, у тебя уже есть самая главная привычка - не есть после 18-00
но тут ведь важно не только чтобы не есть после 18-00 (или после 17-00..), а важно, что ты ешь ДО этого в течении дня!
в общем, заходите, не стесняйтесь - и худейте на здоровье

вот мне, например, в первые 3 недели удалось похудеть на 3,4кг (при том, что последние дни вес что-то тормозит...) до 72,9 кг впереди еще минимум 6 кг, правда... но все у нас получится!!!

[Лена_1982]

Сообщение от Ollika_V

Девчонки возьмите меня в свои ряды!!! Очень хочется похудеть, уже 2 месяца не ем вечером: сначала не ела после 18 потом после 17 последние 2 недели после 16 вес прыгает от 70 до 71 и обратно. Уже головой об стену готова биться, сорвалась уже 3 дня жую всё что не приколочено, понимаю что это не выход..., моя последняя надежда -60!!!

а я тоже недавно начала, давайте стараться вместе

[alexsus]

Сообщение от Nelarina

давай скорее к нам - и все получится
к тому же, у тебя уже есть самая главная привычка - не есть после 18-00
но тут ведь важно не только чтобы не есть после 18-00 (или после 17-00..), а важно, что ты ешь ДО этого в течении дня!
в общем, заходите, не стесняйтесь - и худейте на здоровье

вот мне, например, в первые 3 недели удалось похудеть на 3,4кг (при том, что последние дни вес что-то тормозит...) до 72,9 кг впереди еще минимум 6 кг, правда... но все у нас получится!!!

эххххххххххххххххххххх................а у меня еще 26

[vasilek_29]

Сообщение от alexsus

эххххххххххххххххххххх................а у меня еще 26

Да Алексус, им нам не понять, как и нам их... Что такое 3-4-5-6 кг, когда впереди 26, а меня так вообще 29 кг, охи, охи. Хотя когда сбросить надо много, как то лучше идет, имхо

[alexsus]

надо было раньше брать себя в руки. кстати, пришедший кг ушел, видимо. все-таки сказывались КД, сегодня смотрели кино, ужастик, т.е. выброс адреналина пару раз был теперь как пойдет, как пойдет не удержать будет ))

[Сибирь]

Девочки, всем привет! Возьмите меня к себе пожалуйста. Книгу давно читала, пробовала, но бросила потом.
Проблема большая, т.к. наедаюсь на ночь, не могу контролировать питание, переедаю часто, отсюда проблемы с желудочно-кишечным трактом, да и на лице ужас из-за этого же ((
Больше так не могу, пора начинать новую жизнь!!! Тем более много сбрасывать не надо, всего 5 кг., основная задача привыкнуть к правильному питанию и укрепить, подтянуть обвисшие и мягкие части тела.

[Natasha21]

Сообщение от Сибирь

Девочки, всем привет! Возьмите меня к себе пожалуйста. Книгу давно читала, пробовала, но бросила потом.
Проблема большая, т.к. наедаюсь на ночь, не могу контролировать питание, переедаю часто, отсюда проблемы с желудочно-кишечным трактом, да и на лице ужас из-за этого же ((
Больше так не могу, пора начинать новую жизнь!!! Тем более много сбрасывать не надо, всего 5 кг., основная задача привыкнуть к правильному питанию и укрепить, подтянуть обвисшие и мягкие части тела.

[Сибирь]

Спасибо, начиталась, главное не забыть и не перепутать, что когда можно ))
Надеюсь, что силы воли мне хватит, должно хватить, курить 3 года назад бросила, успешно. Алкоголь тоже сократила раза в 3, не чаще 1-2 раз мес., теперь бы вот еще с питанием и тогда можно сказать: "Да здравствует здоровый образ жизни! " )

[ясно солнышко]

Сообщение от Сибирь

Спасибо, начиталась, главное не забыть и не перепутать, что когда можно ))
Надеюсь, что силы воли мне хватит, должно хватить, курить 3 года назад бросила, успешно. Алкоголь тоже сократила раза в 3, не чаще 1-2 раз мес., теперь бы вот еще с питанием и тогда можно сказать: "Да здравствует здоровый образ жизни! " )

молодец!!!


как у нас много новеньких !!!