Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Jean]

вот-вот! я тоже почитала и мне показалось, что кофе с молоком можно! Только без сахара.
А насчет горького шоколада? Его только утром или пару долек можно?

Скажите, плз, а кто как справляется с ужином?
Я очень расстраиваюсь по поводу ужина, но у меня получается добраться до дома вечером в лучшем случае в 20.00. Стараюсь на работе стрескать хоть ябочко перед выходом, в 6. Потом еще дела. добираюсь домой и очень хочется есть.
Вчера в 9 часов уже съела пару кружков ананаса и запила ряженкой.

Не знаю, может вообще себя постараться отучить тогда, но может это даже вредно?..

А когда вы пишите "Криспы с.." это сколько криспов примерно?

[MaDi]

Сообщение от Jean

вот-вот! я тоже почитала и мне показалось, что кофе с молоком можно! Только без сахара.
А насчет горького шоколада? Его только утром или пару долек можно?

Скажите, плз, а кто как справляется с ужином?
Я очень расстраиваюсь по поводу ужина, но у меня получается добраться до дома вечером в лучшем случае в 20.00. Стараюсь на работе стрескать хоть ябочко перед выходом, в 6. Потом еще дела. добираюсь домой и очень хочется есть.
Вчера в 9 часов уже съела пару кружков ананаса и запила ряженкой.

Не знаю, может вообще себя постараться отучить тогда, но может это даже вредно?..

Кофе с молоком можно, если это не противоречит ужину в этот день, т.е. с учетом этого молока ужин не превышает двух компонентов и выбирается из того, что сочетается с молочкой. Например, если ужин - творог с фруктами, то кофе с молоком без сахара можно, а если рис или гречка с овощами или фруктами или мясо, то нельзя
А если взять на работу творожок и ряженку и съесть перед выходом? Как раз успеете до 6 уложиться с ужином. А дома чайку вкусненькогоуже
Шоколад темный можно утром сколько хочется (без фанатизма, естественно, не килограмм)

[MaDi]

Сообщение от Jean

А когда вы пишите "Криспы с.." это сколько криспов примерно?

4-5 криспа
до 50 г сыра!!!

[Ненавижу Булочки]

девочки, берите меня к себе! я уже второй день на -60 и дико довольна - сытно, вкусно, полезно))))

[Мама Варварки]

Сообщение от berka

можно! не раз разбирали

да? ну я для себя не приемлю в любом случае

Сообщение от Jean

А когда вы пишите "Криспы с.." это сколько криспов примерно?

я на ужин обычно штуки 3 съедаю с сыром. больше не лезет.

и отчитаюсь сразу, раз уж зашла:
утро - бутеры с колбасой, чай с мятой.
обед - творог, сливы, 2 сосиски, апельсин.
ужин - будет омлет паровой.

[Jean]

Ок, спасибо, поняла!

И еще вопрос - что думаете насчет смесей сухофрукты-орехи?
можно это вообще есть не утром? А как-нить ближе даже к вечеру..

[nuttah]

Сообщение от Jean

Ок, спасибо, поняла!

И еще вопрос - что думаете насчет смесей сухофрукты-орехи?
можно это вообще есть не утром? А как-нить ближе даже к вечеру..

сухофрукты и орехи до 12 разрешены, исключение составляет только чернослив.
Если ничего не изменилось в системе, а то я отстала немного от жизни

[Мама Варварки]

Сообщение от Jean

Ок, спасибо, поняла!

И еще вопрос - что думаете насчет смесей сухофрукты-орехи?
можно это вообще есть не утром? А как-нить ближе даже к вечеру..

вы почитайте первую страницу, там все очень понятно.

[Любовь Push]

отчет за сегодня
утро - хурма 1 шт, половинка зефира, бутер с колбасой, лакричные конфеты, кофе с молоком и сахаром
обед - фрикадельки, 2 яйца, грейп, зеленый чай
ужин - куриная грудка

[Фенек87]

Отчет за вчера
Обед: Греча с мясом,чай.
Ужин: рисовая каша,чай.

Что то в такой холод мне постоянно есть хочется даже тогда когда уже поела!!!
Живу с чувством вечного голода!