| |
|
20.01.2010, 15:54
|
#1
|
|
Элита
Регистрация: 26.10.2008
Адрес: Северный район
Сообщений: 2 592
|
Какой вес у гантелей должен быть для ребенка 9 лет?
Ребенку 9 лет, хочет иметь личные гантели для зарядки. (пока пытается папиными орудовать, но тяжелова-то). Вопрос - есть ли какие-то весовые категории гантелей для детей? Не хочется навредить ребенку. Думаю, приобрести гантели для фитнеса, а вот с весом не определилась. 1 кг хватит?
У кого дети гантели качают?
|
|
Цитировать ·
|
|
20.01.2010, 16:16
|
#2
|
|
Наш человек
Регистрация: 07.04.2008
Сообщений: 5 636
|
Дети все разные.
Лучше всего обратиться к врачу в спорт.диспансере. Или просто к врачу-физиотерапевту в поликлинике.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
20.01.2010, 16:47
|
#3
|
|
Старожил
Регистрация: 09.06.2002
Адрес: около Смольного
Сообщений: 1 195
|
Насколько мне известно, до 12 лет дети с гантелями заниматься не должны.
Допускаются занятия с гантелями без нагрузки на позвоночник, например, лежа.
У нас где-то лет с 6 есть гантели по 1 кг. Делали гимнастику с ними лежа под руководством нашей массажистки.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
20.01.2010, 16:52
|
#4
|
|
Наш человек
Регистрация: 02.10.2008
Адрес: Петроградская сторона
Сообщений: 7 556
|
Вы можете и у своего физрука спросить!
по правилам, вес гантелей для младших школьников должен быть не выше 1 кг.
считаю, что 0,5кг - идеально.
главное же не мышцы размером с арбуз сразу, а сама тренировка.
самое главное правильный разворот кулачка, ритмичностть движений, без рывков и дерганья, несколько подходов.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
20.01.2010, 17:16
|
#5
|
|
Мега-элита
Регистрация: 06.06.2008
Адрес: Васька, у Смоленки
Сообщений: 4 707
|
При грамотной подготовке (занятия с тренером) мой мелкий тягает 4 кг спокойно.
__________________
И все-таки моя кошка
Мне кого-то напоминает.
Особенно когда лает
И клювом стучит в окошко.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
20.01.2010, 17:52
|
#6
|
|
Наш человек
Регистрация: 02.10.2008
Адрес: Петроградская сторона
Сообщений: 7 556
|
Цитата:
Сообщение от Женька*
При грамотной подготовке (занятия с тренером) мой мелкий тягает 4 кг спокойно.
|
вот именно! с тренером - на усмотрение тренера и под его ответственность.
мой на тренировке тягает по 35 кг в 8 лет, и что?
дома-то я это делать не позволю!
если речь идет об утренней гимнастике, то 0,5 - 1 кг, не больше.
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
20.01.2010, 17:59
|
#7
|
|
Наш человек
Регистрация: 07.04.2008
Сообщений: 5 636
|
Вообще-то бывают и 100 гр и 200 гр гантельки 
__________________
Когда мы приходим, мы смотрим на Небо...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
20.01.2010, 18:18
|
#8
|
|
Хранитель
Регистрация: 16.05.2006
Адрес: Город над вольной Невой
Сообщений: 10 267
|
Моя 7-ми летняя макаронина уже год как возится с гантельками по полкило. Еще мои старенькие металлические. Но девушка "озаботилась" Хрудями:-)))), поэтому я ее обязала заниматься гантельками, чтобы подтренировать верхние грудные мышцы, дабы в дальнейшем была "крЫсота"
|
|
|
Цитировать ·
|
|
20.01.2010, 20:06
|
#9
|
|
Элита
Регистрация: 14.05.2008
Адрес: С-З
Сообщений: 2 757
|
У моего 7летнего две пары гантелей - 0,5 и 1 кг.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
21.01.2010, 10:23
|
#10
|
|
Элита
Регистрация: 26.10.2008
Адрес: Северный район
Сообщений: 2 592
|
у меня ребенок крупный. Сейчас тягает кг по 2, наверное. но понимаю, что не такая нагрузка д.б. Занимается он правильно - папа научил.
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
