***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Darina1602]

А я сегодня первый день. На работе повар приготовила пожарские котлетки и запеченую картошечку. Первый раз такая вкуснятина за мои 3 месяца работы, НО Я СИЛЬНАЯю ОЧЕНЬ СИЛИНАЯ..... И ГОЛОДНАЯ.

[Oris]

Ну что могу сказать, первый день близится к концу, есть вроде не хочется, голова не болит, настроение отличное. В течение дня много рзмышлений, а самое главное мечт об обновленном похудевшем теле. Раньше я сидела на этой диете вполне успешно, результаты впечатляли, жду того же.

[Oris]

Девочки, АУУУУУУУ!!!!!
Я тут что, совсэм одын????

[astro4ka]

Если б я не сорвалась была бы с вами)))

[Oris]

Ну вот, буду худеть в полном одиночестве(((
Darina1602, как у вас дела?
Я сегодня немного поменяла продукт: вместо говядины варила телятину, намного вкуснее и сочнее. Надеюсь что ничего страшно в этом нет. Результаты вдохновляют на дальнейшие подвиги. Понятное дело, что сначала уходит вода, но и наетые килограммы должны тоже попращаться с моим телом. Самое тяжелое время для меня это с 12.00 до 17.00 уж очень кушать хочется, даже не кушать, а просто по старой привычке покусочничать.

[dlly]

Сегодня закончился 8 день. Уже привыкла к еде. Успехами довольна:-5,5 кг. Ушли объемы, жаль что не замерилась в начале: было страшно видеть эти цифры. Занимаюсь спортом по утрам, чувствую себя прекрасно. Если хочется покусовничать во второй половине дня, может стоит попозже обедать?Так что всем удачи и веры в себя!!!

[dlly]

Всем привет! У меня 9-ый день. Стакан сока томатного как оазис в пустыне, вкуснотища-словами не описать.. А вот вечером что-то многовато фруктов наверное съела: 4 мандаринки, 1 яблоко, пол гранаты и на закусь-грейпфрут, даже голода не чувствую.. Корю себя, а что делать? все уже съедено..Сегодня тренер в фитнесклубе заметила, что я похудела. Было приятно.. А так никто больше не говорит, даже обидно немного.. Хотя -5,5 кг должно быть видно..

[Oris]

У меня третий день, с таким удовольствием смаковала сыр, неописуемые чувства!
Результаты такие:
1 день - 1,1кг
2 день - 0,5кг
Ну чтож, процесс идет, главное не расслабляться.
Завтра по списку корень пастернака, наверное просто пропущу, пообедаю одними яблоками.
5,5кг, какой хороший результат! А то, что не замечают, такое часто бывает, просто когда каждый день общаешься с людьми, не замечаешь изменений. Я вот, например, никак от мужа не могу добится чтоб он хоть что-нибудь заметил. Хотя на мой взгляд изменения есть.

[dlly]

По собственным ощущениям не советовала бы пропускать что-то.. итак всего мало, легко вечером сорваться, тем более выходные. Попробуй кабачок хотя бы, а я не нашла пастернак, взяла сельдерей...2 кг за два дня- хорошо, даже очень. А изначальный вес какой?

[Oris]

Изначально 63,5кг.
Сегодня еще -0,4кг. Ура, сегодня на ужин яйца! Я уже предсталяю как их буду смаковать.
С утра пошла в спортзал, ели жива! Самочувствие не ахти, в начале тренировки даже думала уйти, но потом разошлась.
Эх, мне бы только суметь))))