|
|
08.02.2010, 11:43
|
#11
|
Старожил
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1 153
|
Привет. Да и я тоже в очередной раз беру себя в руки. Я с декабря серьезно стала собой заниматься, к НГ сбросила реально 3 кг, а вот потом понеслось и все никак не кончится. Короче с утра во мне 74. Хочу к 08.03 - 70 кг для начала. Я - Таня
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2010, 11:45
|
#12
|
Элита
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906
|
Цитата:
Сообщение от mama Lizika
А как Вы на 35 кг похудели?
По какой системе?
|
3 дня-кефир 1%
3 дня-яблоки зеленые
3 дня-куриная грудка отварная без соли
3 дня-сыр 17%
На эжтой диете я потеряла около 10 кг,затем сидела на" японке",а потом опять на эту систему.
У меня был очень большой стимул,с 92 кг я похудела до 60 кг,носила 42-44 размер.
__________________
Денис+Таня= Даниил (25.09.2007)и британская кошка Людмила(01.02.2011):
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2010, 11:46
|
#13
|
Элита
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906
|
Цитата:
Сообщение от Tanisik
Привет. Да и я тоже в очередной раз беру себя в руки. Я с декабря серьезно стала собой заниматься, к НГ сбросила реально 3 кг, а вот потом понеслось и все никак не кончится. Короче с утра во мне 74. Хочу к 08.03 - 70 кг для начала. Я - Таня
|
Я тоже Таня
__________________
Денис+Таня= Даниил (25.09.2007)и британская кошка Людмила(01.02.2011):
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2010, 11:56
|
#14
|
Старожил
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1 153
|
Ну вот!
Только я никаких диет не придерживаюсь, достаточно мне.
Пришла к тому, что просто надо есть правильные продукты, 5-6 раз в день, понемногу и соблюдать принцип - утром - углеводы, днем - углеводы и белки, вечером - белки. Вот и все. В принципе в декабре все получилось.
Устраивала себе молокочайные дни, но отказываюсь от них, т.к. чувствую себя очень плохо в это время.
Вот... Какие планы - взять за правило книжку В.Соловьева (как он худел, у него есть в конце книжки рацион на день - мне подходит), пить много жидкости, ну и спорт естественно.
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2010, 11:57
|
#15
|
Старожил
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1 153
|
И еще - я периодически появляюсь тут, т.к. работаю, а днем нет времени сюда заходить, так что не обижайтесь!
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2010, 13:33
|
#16
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2005
Адрес: Дачное
Сообщений: 5 040
|
Цитата:
Сообщение от ArielKa
3 дня-кефир 1%
3 дня-яблоки зеленые
3 дня-куриная грудка отварная без соли
3 дня-сыр 17%
На эжтой диете я потеряла около 10 кг,затем сидела на" японке",а потом опять на эту систему.
У меня был очень большой стимул,с 92 кг я похудела до 60 кг,носила 42-44 размер.
|
Здорово!
Но я зимой на кефире сидеть не могу-мерзну...
А за сколько времени на столько похудели и занимались ли спортом?
Татьяны! Очень приятно познакомится!
Меня, кстати, зовут Саша.
__________________
Лизик, мама Саша и папа Антон
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2010, 15:05
|
#17
|
Элита
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906
|
Цитата:
Сообщение от mama Lizika
Здорово!
Но я зимой на кефире сидеть не могу-мерзну...
А за сколько времени на столько похудели и занимались ли спортом?
Татьяны! Очень приятно познакомится!
Меня, кстати, зовут Саша.
|
Саша,давай на ты!!!!!!!!!!!!!Очень приятно познакомится.
ну начала я худеть в середине января,в мае уже щеголяла в мини-юбке,а в июле уже ходила по пляжу в купальнике и гордилась собой.Т.е с января по май,но потом все лето ела фруктики,пила соки.Мой спорт-ребенок,бегала за ним постоянно,4 часа в день гуляли на свежем воздухе,в тренажорку не ходила
__________________
Денис+Таня= Даниил (25.09.2007)и британская кошка Людмила(01.02.2011):
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2010, 15:06
|
#18
|
Элита
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906
|
Саш,а какой у тебя рост?
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2010, 15:17
|
#19
|
Наш человек
Регистрация: 12.06.2005
Адрес: Выборгский район.
Сообщений: 8 564
|
Цитата:
Сообщение от ArielKa
3 дня-кефир 1%
3 дня-яблоки зеленые
3 дня-куриная грудка отварная без соли
3 дня-сыр 17%
|
А сколько по времени так питались? Сколько недель?
__________________
Я- Аня
Теперь я точно знаю, всё что не делается, то к лучшему! Проверено!
Улыбка-это кривая, которая выпрямляет всё!
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2010, 15:25
|
#20
|
Элита
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906
|
Цитата:
Сообщение от * Удачкина *
А сколько по времени так питались? Сколько недель?
|
2 раза по этой системе,в промежутке была "японка".
__________________
Денис+Таня= Даниил (25.09.2007)и британская кошка Людмила(01.02.2011):
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|