|
|
15.02.2010, 20:02
|
#1911
|
Наш человек
Регистрация: 21.09.2006
Адрес: пока что - Купчино
Сообщений: 5 749
|
Отчет
завтрак - бутерброды горячие, чай, печеньки
обед - греча с мясом тушеным
ужин - кефир с фруктами
А еще я пошла первый раз на спорт за 3 года наверно (так - только бодифлекс или обруч дома). Я думаю я завтра двигаться не смогу :-)). Но довольна очень! В следующий раз пойду на танцевальный урок )). Самое главное - мою красотку 2 года 4 месяца взяли в детскую комнату!
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2010, 20:56
|
#1912
|
Ветеран
Регистрация: 02.05.2008
Адрес: Петродворец
Сообщений: 754
|
отчет
ранний завтрак-зерновой хлеб с творожным кремом, зел.чай
завтрак-суп с галушками, чаек
обед-греча с сосиской и брюссельской капустой
ужин-чай с яблоком
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2010, 21:00
|
#1913
|
Ветеран
Регистрация: 12.02.2009
Адрес: м. Пр. Просвещения
Сообщений: 636
|
отчет
7.00 зерновой хлеб, сыр, пирожное, кофе
10.30 чудо творожное, конфета, кофе
13.30 огурец, колбаса, 1крисп, чернослив, кофе
16.00 криспы с сыром 3шт
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2010, 21:18
|
#1914
|
Активный участник
Регистрация: 08.01.2009
Адрес: Озерки
Сообщений: 561
|
Отчет
Завтрак: каша овсяная сладкая с маслом, бутер с красной рыбой, 3 конфеты шоколадные
Обед: сосиски, салат с морковкой и кальмарами, пол-яблока, зеленый чай
Ужин: творог зерненый с яблоком и черносливом
Цитата:
Сообщение от Королева-Мать
отчет:
завтрак: 2 криспа с сыром, вафелька, шоколад 2 кус.
обед(13.30): запечен. роллы+ запечен свинина+ салат Цезарь (вот точно нарушила, но где и насколько серьезно?? принесли еще по ошибке картофель Айдахо, гордо отложила в сторону)
ужин: яблоко, чай
|
В Цезаре заправка близкая к майонезу, ну и обжареная кура (если с курой был салат) и крутоны - это все нарушение. Насколько серьезное не могу оценить - просто нарушение и все
__________________
Я - Наташа, ко мне только на ты
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2010, 21:21
|
#1915
|
Элита
Регистрация: 15.10.2008
Адрес: Купчино
Сообщений: 2 569
|
Отчет:
завтрак: бутер с бужениной, пирог с яблоком, чай с сахаром
обед: овощи тушеные с бужениной, огурец, редиска, чай без сах.
ужин: студень, чай без сахара
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2010, 21:32
|
#1916
|
Старожил
Регистрация: 27.07.2006
Адрес: софийская улица
Сообщений: 1 283
|
Девочки, у меня уже клиника началась. я вот вечером например сегодня выпила сока апельсинового и пол перчика болгарского. и теперь хочу пить, а пить много боюсь, чтоб вода не застряла, а то я тут один вечер дула и дула, а на утро привес был.
просто у меня только вниз вес сдвинулся после 2 мес застоя, не хочу наверх.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2010, 22:00
|
#1917
|
Частый гость
Регистрация: 24.11.2009
Адрес: юго-запад
Сообщений: 92
|
ОТЧЁТ
Завтрак-чай с вафлями
Обед-рис с рыбой
Ужин-творог простоквашино
ВЧЕРА
Завтрак-бутерброды чай
Обед-пельмени
Ужин-помело
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2010, 22:15
|
#1918
|
Наш человек
Регистрация: 03.12.2005
Адрес: на берегу Муринского ручья
Сообщений: 5 964
|
Цитата:
Сообщение от Королева-Мать
отчет:
завтрак: 2 криспа с сыром, вафелька, шоколад 2 кус.
обед(13.30): запечен. роллы+ запечен свинина+ салат Цезарь (вот точно нарушила, но где и насколько серьезно?? принесли еще по ошибке картофель Айдахо, гордо отложила в сторону)
ужин: яблоко, чай
|
Если картофель не ели, то на мой взгляд нарушений не было, даже если в Цезаре майонезная заправка то до 14.00 майонез разрешен, хотя обычно она делается не на майонезе а на основе сырых яиц, горчицы и т.д.. Ну и сухарики/крутоны лишние, но я их и до системы выковыривала на мой взгляд они там вообще не нужны
Девочки, где вы черпаете мотивацию???? Что-то у меня запал кончился, держусь только на морально-волевых, но надолго боюсь не хватит. Что-то меня вдруг накрыло, раздражаюсь от того что постоянно приходится себя контролировать- нарушила или не нарушила. У кого было???? что делали???
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2010, 22:31
|
#1919
|
Активный участник
Регистрация: 23.05.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 387
|
Отчет за сегодня:
Завтрак: йогурт, пирожок с капустой, пол глазированного сырка (мерзкий какой-то доедать не захотелось), пол стакана колы.
Перекус: яблоко.
Пообедать не смогла.
Ужин: яичница из 3х яиц с луком, кофе.
А еще я чуточку колы у мужа из стакана выхлебала
А на завтра себе Прингалс купила
__________________
Если человек тебе сделал ЗЛО — ты дай ему конфетку, он тебе ЗЛО — ты ему конфетку… И так до тех пор, пока у этой твари не разовьётся сахарный диабет.
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2010, 22:50
|
#1920
|
Участник
Регистрация: 09.01.2009
Адрес: Школьная улица
Сообщений: 264
|
Цитата:
Сообщение от Хулио Иглесиас
Девочки, где вы черпаете мотивацию????
|
Черпаю исключительно на спор с собой, что похудею. Ещё в зеркале, когда себе нравлюсь, и на весах иногда.
Но что-то правда последние дни нелегко дались...
сегодня:
Завтрак - хлопья с молоком, бутерброд с рыбой, кофе. Так много всего хотелось, но не смогла осилить в утро. Вес скачет как безумный... Это вода? Боюсь, отчёт мне испортит...
Обед - не было. были в кино на Аватаре. Заменяет обед вполне. Даже не вспомнила.
Ужин - творог, кефир, чернослив, яблоко.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|