Мой живот

[la menta]

а я плеер в уши и кручу-кручу, хоть 30 минут... сваливается может один раз)))
на самом деле,он слишком легкий, надо потяжелее.

[Robinzonovna]

Сообщение от Miss Kris

а я плеер в уши и кручу-кручу, хоть 30 минут... сваливается может один раз)))
на самом деле,он слишком легкий, надо потяжелее.

я вычитала что потяжелее хуп показан тем дамам у кого есть мышечный корсет,т.е спортом занималась хоть раз в неделю.У меня из корсетов только жировой и спорт я только по телеку люблю смотреть и тоже кстати дымила до беременности по пачке кента4 в день
а если сразу тяжёлый то есть страшилка про смещение внутренних органов от излишней тяжести и усердия.

[la menta]

некоторым и легкий железный помогает. я в принципе даже этот с пупырками не чувтвую, хотя кручу быстро и побаливало только первый раз, но синяков не было.
посмотрим через месяц))

[тэя]

Девочки, прочитала весь топ, живот конечно стадает больше всех во время беременности))) И способности у каждого его восстановить разные-и генетика тоже разная! НО.......при огромном желании, при высоченной мотивации всё достижимо!! Просто очень нужно сконцетрироваться на этой цели...У меня получилось после первой беременности(набрала 25 кг)-живот привела в порядок спустя года 3-4...но правда в идеальный порядок!

Мой живот 2 года назад))






Сейчас второго ребетеночка родила, лишних ещё 6 кг-было набранно те же 25кг! Живот мягкий и имеется лишняя жировая прослойка!! К лету постараюсь привести в порядок! А ещё всем хочу сказать-что основная наша беда и вред-это питание! Вот если исключить всю неправильную пищу-то результат будет потрясающий!! Проверенно

[Бекаска]

Сообщение от ТЭЯ

Девочки, прочитала весь топ, живот конечно стадает больше всех во время беременности))) И способности у каждого его восстановить разные-и генетика тоже разная! НО.......при огромном желании, при высоченной мотивации всё достижимо!! Просто очень нужно сконцетрироваться на этой цели...У меня получилось после первой беременности(набрала 25 кг)-живот привела в порядок спустя года 3-4...но правда в идеальный порядок!

Сейчас второго ребетеночка родила, лишних ещё 6 кг-было набранно те же 25кг! Живот мягкий и имеется лишняя жировая прослойка!! К лету постараюсь привести в порядок! А ещё всем хочу сказать-что основная наша беда и вред-это питание! Вот если исключить всю неправильную пищу-то результат будет потрясающий!! Проверенно

нууу, живот у вас красивый, но Вы ж не сравнивайте двое детей по очереди и сразу У меня одного чистого веса деток было 6800, да два пузыря с водой... Можно догадаться, что осталось от живота И там, где у Вас мышцы на животе, у меня например дырка... Поэтому фото своего живота после 2х лет вешать не буду

[тэя]

Сообщение от Августúна

нууу, живот у вас красивый, но Вы ж не сравнивайте двое детей по очереди и сразу У меня одного чистого веса деток было 6800, да два пузыря с водой... Можно догадаться, что осталось от живота И там, где у Вас мышцы на животе, у меня например дырка... Поэтому фото своего живота после 2х лет вешать не буду

Конечно сразу двух деток намного тяжелее-стенки брюшины сильно растягиваются! Но со временем и это можно исправить без ножа! Просто на восстановление гораздо больше времени нужно будет-а вот по поводу дырки...объясните, это как? А что на этом месте?

[Бекаска]

Сообщение от ТЭЯ

Конечно сразу двух деток намного тяжелее-стенки брюшины сильно растягиваются! Но со временем и это можно исправить без ножа! Просто на восстановление гораздо больше времени нужно будет-а вот по поводу дырки...объясните, это как? А что на этом месте?

ну не знаю, ка по-научному сказать Кажется мышцы разошлись и когда напрягаешь пресс живот, в середину между мышцами можно пальцы засунуть

[olun'4ik]

по научному диастаз, его, кстати, прктически всегда оперируют, ага, ага, и так у многих двойняшных мам!!!!! после первой беременности, я через неделю была, как с журнала,( я про живот))), а вот двойняхи, привели мой живот в ужасное состояние, поэтому я б не ставила рядом беременность одним и двумя, поэтому ТЭЯ, Ваши советы нам не подходят

[ховрошечка]

Диастаз бывает и при одиночной беременности, поэтому интересен любой опыт приведения живота в порядок с диастазом без операции( не хочу). В первые пару лет не могла до конца втянуть живот. Сейчас вроде получается. Купила специальный утягивающие трусики. После их ношения живот однозначно становится лучше. Купила их, что бы пресс качать. Заказала обруч. Диастаз есть конечно, но не такой как в первые годы И пупок втянулся.
Меня больше не похудение интересует( хотя это тоже бы не плохо один размер сбросить), сколько подтянуть мышцы живота, чтобы не висели и живот не вываливался как на 6ом месяце беременности.

[Robinzonovna]

думаю надо открыть топик по обену диетами и вообще кто как приводит тело в порядок!лично я с пятого класса школы борюсь с жиромэто уже стиль жизни...
я кстати выдержала пост-не ем мяса и вообще белковой пищи больше месяца.Итог;+2 кг
хотя пост это не диета,но многие люди после поста теряют до 20 кг